Fréquence Flow

Donner vie à ton été : épisode 2/3. Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ? ✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…? Dans ce 2eme épisode de la mini-série " Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés , sans surcharge mentale ni pression créative. On y parle de : quoi enseigner selon l’intentio...

Tu es prof de yoga et tu veux aborder l’été 2025 avec plus de clarté, de fluidité… et un vrai plaisir à enseigner ? Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle : des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…) de ton propre rythme : cycle...

Le syndrome de la page blanche nous arrive tous et toutes ! Mais avoir trop d'idées, et trop d'inspiration est finalement aussi handicapant. Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix. Bonne...

🎧 Faut-il être pour ou contre l’IA quand on est prof de yoga ? L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre. Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”… Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer...

🎙 Un épisode pour comprendre : Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ? Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri , qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création. Tu y découvriras...

Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga. 😄 Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN. Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode. A dans 15 jours pour un prochain épisode ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ? Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions : Quel est l’élément dominant en ce moment ? Comment équilibrer cet élément ? Comment traduire cet él...

Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer. Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ? L'apprendre par coeur ne suffit pas. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabil...

Bienvenue dans cet épisode Interview : aujourd'hui j'accueille Céline Puippe, Professeure de Yoga basée en Suisse. Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga. Je te laisse découvri...

LET IT FLOW est toujours accessible jusqu'au lundi 3 mars 12h00. Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI. Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ? Alors cet épisode est fait pour toi ! Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases...

Qui n'a pas connu une période de creux? Que ce soit une vague émotionnelle personnelle liée à un deuil, une séparation, une douleur chronique ?... Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie. B...

Dans cet épisode spécial : je réponds à 3 questions qui m'ont été posées sur Instagram: 'Pour toi, qu’est-ce qu’une bonne prof de yoga ? Comment recommencer son activité dans une nouvelle ville ? Est-ce que le yoga a changé ta vision de la vie ? Un autre épisode "je réponds à vos questions" avec des questions liées à la construction de cours et à la pédagogie suivra bientôt! En attendant, Bonne Ec...

Hello jeune professeur.e de yoga qui déchire ! Bonne Année à toi, et bienvenue sur ce premier épisode de la 3ème saison. Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et efficaces pour recharger ta créativité en seulement 5 minutes par jour. Que tu sois bloquée dans la création de tes cours ou que tu ressentes un manque d’inspiration, ces outils te permettront de retrouver ton élan créatif san...

Le perfectionnisme, cette quête du "toujours mieux", peut vite devenir une cage dorée qui étouffe ta créativité et éteint ta flamme intérieure. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe : pourquoi la perfection n’est qu’une illusion, comment elle te freine en tant que prof de yoga, et surtout, comment lâcher prise pour créer et enseigner avec plus de joie, d’authenticité et de légèreté....

Et si la curiosité devenait ton meilleur allié sur le tapis et en dehors ? Dans cet épisode, on explore pourquoi la curiosité est essentielle pour les professeurs de yoga : comment elle nourrit ta créativité pendant la préparation de tes cours, enrichit ta pratique personnelle, et invite tes élèves à explorer leurs sensations. Je te partage des idées concrètes, dont mon outil préféré "il se passe...

Aujourd'hui, c'est moi qui prends soin de toi avec cette relaxation guidée customisée à la saison 🍂 Tu peux la retrouver ici, prête à l'emploi si tu veux t'en resservir en cours : TELECHARGE LA GRATUITEMENT ICI 🎁 Tu peux retrouver encore plus d'inspiration pour la fin de tes cours dans mon mini-cours (dont 6 autres scripts de relaxations guidées) : "l'Art de bien commencer et bien terminer tes c...

Bonne écoute ! ✨ MES LIENS A TON SERVICE: Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga. Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon Programme Signature "Let it Flow" : prochaine Cohorte au Printemps 2025. Pour candidater à ELAN : mon immersion personnalisée où c'est toi qui fixes le budget. Pour compléter cet épisode qui fait la part belle à ton unicité et ton authen...

Prof de yoga et débordée par ton emploi du temps ? Entre cours à préparer, planning à gérer, et temps pour toi… ça commence à être le chaos? Est-ce que tu te reconnais dans… ? Tu sens que ton agenda est sur le point d'exploser 🔥 Tu as l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout gérer ⏳ Les moments pour toi ? C’est devenu un luxe que tu ne t’offres plus 😓 Et si je te disais qu'il y...

✨ LET IT FLOW redémarre le 15 octobre et les portes sont ouvertes ! Profite du tarif early bird jusqu'au 30 septembre 22h00. Rejoins la Cohorte 5 ICI --- Aujourd'hui, je m'adresse à toi, prof de yoga slasheuse, ou prof de yoga à temps plein qui se sent débordée par les différents rôles du Yogipreneur. Assurer dans tes différents rôles ou différents métiers demande une bonne organisation. Mais sur...

"Des Paillettes sur ton Tapis" aussi fait sa rentrée avec le retour des épisodes ! On parle créativité aujourd'hui. Les fausses croyances sur la créativité quand on est prof de yoga Ce qu’être créatif peut vraiment dire en tant que prof de yoga Comment ta propre créativité peut te révéler en tant que prof de yoga Quelques outils pour te lancer : des exemples tout simples à essayer Comprendre avant...

Les cours découverte de la rentrée : c'est véritablement ton opération séduction! Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ? Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux? Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :) Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram. MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet...

Si tu enseignes depuis plusieurs années, depuis quand tu n'as pas augmenté tes tarifs ? 2018 ? 2020 ? Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ? Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga. Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes...

👑 50 épisodes ! Grâce à VOUS ! Merci 💝 Pour fêter ce cap incroyable, je te propose un épisode où je te partage les 50 leçons que j'ai apprises que j'ai commencé à enseigner le Yoga. Je te livre, en 4 catégories, mes apprentissages, prises de conscience et conseils pour t'aider sur ta voie de l'enseignement et du Yogipreunariat. Que ce soit sur le plan de la pédagogie , du développement personnel...

ELAN : l'offre éphémère et unique où c'est TOI qui définis le budget et tes besoins. Je te créée l'accompagnement sur mesure au cours d'une immersion individuelle selon tes possibilités. Réponds à ces 4 questions ICI ou écris moi en privé sur Instagram. --- 💰 Au 1er juillet, l'URSSAF a augmenté pour les autoentrepreneurs, et ce cycle de majoration prendra fin avec un taux de 26% en 2026. N'est-il...

Tu es en vacances ? Tu te réjouis de la pause et en même temps, tu as déjà la tête à la rentrée? Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer. Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront...