Fréquence Flow

Beaucoup de profs de yoga se sentent “pas assez légitimes” parce qu’elles n’ont pas une spécialité claire. Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien… Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels. >> Pourquoi tu n’es pas “floue” ma...

LA pépite inspiration pour ne jamais être à court d'idées pour tes cours de yoga : Dans cet épisode, je te fais découvrir l’ Homme Zodiaque , une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain. Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga : 12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours. Des exem...

Trouver ta voix comme prof de yoga (et arrêter le bullshit) On te répète sans cesse qu’il est “important de trouver ta voix” en tant que prof de yoga. Ok… mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et surtout : comment on fait ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce sujet qu’on entend partout mais qu’on explique rarement. Ensemble, on va voir : ✨ La différence entre trouver ta VOIE et trouver ta...

POUR TE PROCURER MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI : 🎁 LIEN ICI 🎁 ******** Et si ta mission, c’était d’expérimenter sans choisir ? Beaucoup de profs de yoga se sentent perdues face aux injonctions à "trouver sa mission" ou “définir son pourquoi”. Dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement : et si ta mission, pour l’instant, c’était d’explorer sans figer ? Tu vas...

Les mots que tu choisis pour te définir façonnent ta posture, ton énergie … et parfois ton syndrome de l’imposteur. Dans cet épisode intime, je te partage pourquoi je ne me reconnais plus dans le mot "professeure de yoga", et comment des alternatives comme "guide" ou "accompagnante du mouvement" ont ouvert de nouveaux espaces pour moi. On parle de la différence entre prof, instructeur et guide, av...

Et si ce qui touchait vraiment tes élèves n’était pas ta séquence… mais la façon dont tu ouvres, tiens et refermes ton cours ? Dans cet épisode, on parle de tous ces “petits riens” qui changent tout : ta présence avant le premier mot, le soin apporté aux transitions, le choix des mots, l’énergie de clôture… et ce que ressentent tes élèves sans te le dire. Un épisode qui t’invite à affiner ta postu...

💥 MINI-COURS 💥: "l'art de bien commencer et clôturer ton cours de yoga" : ICI ------ 🎧Dans cet épisode, je te partage tous mes tips pour sublimer la posture finale : durée idéale, musique ou silence, ajustements doux, alternatives pour celles et ceux qui n’aiment pas rester allongé.es, et rituels magiques pour les cours privés. Un condensé d’inspiration pour upgrader ta fin de séance et marquer...

➡️LISTE D'ATTENTE POUR LE MASTERMIND DE TINA ⬅️ Au sujet de cet épisode : Tu culpabilises dès que tu prends une pause sur les réseaux ? Tu te dis que si tu ne postes pas régulièrement, personne ne viendra à tes cours ? Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas vrai . Dans cet épisode, on vient remettre du souffle dans cette croyance que la visibilité constante est une condition pour réussir en...

Retrouve les ressources de Cécile ici : 🌐 Le lien vers son site : www.theplacetoryr.com 🖼️ Le lien vers son Instagram :  https://www.instagram.com/cecile.pouysegur/ 💥 Le lien vers le quiz :  https://parcours.theplacetoryr.com/quiz   Celles qui veulent passer directement à l'action et à la réflexion : 💝Tu n'as jamais organisé de retraite ? Ce lien est fait pour toi. -->  https://parcours.thep...

Tu passes du temps à communiquer, à créer des visuels, à chercher ce qu’il faut dire pour te rendre visible… Et si la vraie réponse était déjà là, dans ton corps, dans ce que tu proposes chaque semaine : ton cours ? Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective : 👉 Et si ton cours devenait ta meilleure vitrine ? Pas ton feed. Pas ta bio. Mais ce que tes élèves vivent avec toi, en vrai. O...

Tu es une prof de yoga qui galère un peu en ce moment à remplir ses propositions ? Tu fais tout « comme il faut », tu communiques, tu prépares tes cours avec soin… Mais ça ne se remplit plus comme avant. Tu ressens de l’instabilité, un manque de clarté, une baisse d’engagement ? Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, je pose un constat lucide et apaisant : Pourquoi l’époque a changé (et ce que ça im...

😄 Oui, je sais, le titre de cet épisode est un peu plus virulent que d'habitude. Mais je voulais vraiment ici démystifier le fait d'associer la douleur à la valeur. Bienvenue dans ce nouvel épisode de ton podcast "Des Paillettes sur ton Tapis", inspiré d'un moment spontané avec Tina Valentina, qui m'a interviewé pour son podcast " Ces femmes qui osent ". Tu trouveras d'ailleurs l'épisode en quest...

Tu es prof de yoga , ou en chemin pour le devenir , et parfois tu doutes. Tu te demandes si tu es “comme il faut” : assez formée, assez calme, assez légitime… Dans cet épisode, je partage avec toi 6 propagandes du monde du yoga , ces idées reçues qu’on entend partout mais qui finissent par t’éloigner de ta propre voix. Certaines m’ont longtemps collée à la peau. D’autres, je n’y ai jamais cru... O...

Donner vie à ton été : Créer des cours d’été alignés et inspirants 🎧 Tu as déjà écouté les deux premiers épisodes de la série spéciale été ? Parfait. Et sinon, pas de panique : cet épisode est à la fois la suite… et le point d’ancrage concret de tout ce qu’on a vu. 🌞 Dans ce troisième et dernier épisode, je t’aide à créer des cours d’été inspirés et incarnés , à partir de ton intention et du ryt...

Donner vie à ton été : épisode 2/3. Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ? ✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…? Dans ce 2eme épisode de la mini-série " Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés , sans surcharge mentale ni pression créative. On y parle de : quoi enseigner selon l’intentio...

Tu es prof de yoga et tu veux aborder l’été 2025 avec plus de clarté, de fluidité… et un vrai plaisir à enseigner ? Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle : des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…) de ton propre rythme : cycle...

Le syndrome de la page blanche nous arrive tous et toutes ! Mais avoir trop d'idées, et trop d'inspiration est finalement aussi handicapant. Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix. Bonne...

🎧 Faut-il être pour ou contre l’IA quand on est prof de yoga ? L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre. Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”… Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer...

🎙 Un épisode pour comprendre : Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ? Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri , qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création. Tu y découvriras...

Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga. 😄 Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN. Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode. A dans 15 jours pour un prochain épisode ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ? Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions : Quel est l’élément dominant en ce moment ? Comment équilibrer cet élément ? Comment traduire cet él...

Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer. Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ? L'apprendre par coeur ne suffit pas. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabil...

Bienvenue dans cet épisode Interview : aujourd'hui j'accueille Céline Puippe, Professeure de Yoga basée en Suisse. Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga. Je te laisse découvri...

LET IT FLOW est toujours accessible jusqu'au lundi 3 mars 12h00. Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI. Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ? Alors cet épisode est fait pour toi ! Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases...

Qui n'a pas connu une période de creux? Que ce soit une vague émotionnelle personnelle liée à un deuil, une séparation, une douleur chronique ?... Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie. B...