Fra angst til trygghet

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Påmelding til årets julekalender: https://www.angstportalen.no/jul...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Denne episoden er til deg som tenker, opplever eller ikke føler du...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Kropp er et stort, sårt, komplekst og vanskelig tema. Dagens episo...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen I episode 75 tar jeg utgangspunkt i et spørsmål jeg har fått tilse...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Eksponering er et tema det er mye usikkerhet rundt. I denne episod...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Føler du at du overdeler, eller kanskje du har utfordringer med å...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen I denne episoden snakker jeg om hvorfor pustevansker er et angstsy...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Denne episoden tar for seg hvordan det oppleves å ha angst, hvorda...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen Høytfungerende angst er en sekkebetegnelse på ulike typer angst og...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her:  Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/ Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen I denne episoden handler det om fysiske symptomer. De fysisk...

I denne episoden snakker jeg om hva indre uro faktisk er, og gir deg noen verktøy sånn at du kan kan forstå og jobbe med den indre uroen. Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen   Du finner meg også her: Instagram: https://www.instagra...

I denne episoden skal vi gå litt dypere, filosofere litt og snakke om verdier. Hvem er egentlig jeg og hva er viktig for meg?  Noe vi alle trenger å tenke på og undres over etter å ha jobbet med angsten og har begynt å komme mer “på plass” i oss selv.  Jeg har fått et spørsmål som går på dette med å finne ut hvilke verdier man egentlig har.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...

I denne episoden får du et opptak av livesending med Angstportalens samtapeterapeut Ingelin Jorselje om stress og angst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg besøk av Marianne Natvik som er lege og forsker på overgangsalder. Her svarer hun på spørsmål fra medlemmer i Angstportalen om sammenhengen mellom overgangsalderen og psykisk helse, mulige behandlingsmetoder og overgangsoptimisme! Du finner henne i sosiale medier her: @drmariannenatvik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om det å være leder og oppleve angst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om angst etter covid, angstanfall og giftige relasjoner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at du føler deg ensom midt i angsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor mestring er så viktig på både gode og dårlige dager! Du finner mer informasjon her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om panikkangst! Hva er panikkangst, hva er vanlige symptomer og hvordan jobbe med den! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så vanskelig å slappe av når vi har angst? Du kan bestille boken via denne linken eller i din nærmeste bokhandel: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen For tekstversjonen av episoden går du hit: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite når du burde pushe deg, og når det er på tide å fokusere på trygghet Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den grønne vedlikeholdsfasen Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen For tekstversjonen av episoden går du hit: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasen Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasen Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hva jeg gjorde i en helt konkret episode med angst! For å forhåndsbestille boken kan du gå hit:  https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen For å lese tekstversjonen av episoden går du til: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.