Forgive to Live with Maria Trusa

Compassion, love and respect for humanity during these difficult times of the Coronavirus, that is my reflection of the day. Yesterday, it became very real for me as I learned that the Department of Health put into effect a regulation stating that all medical centers are not allowed to see ANY patient with flu-like symptoms, in addition to preventing them from even coming to the center. Knowing th...

Today, I advise all of you who are or will be working from home of the importance of creating a very strong morning routine. Ensure that we don't make the mistake, as many do, of becoming comfortable and getting up in your pajamas to work. For women, get up, put on your make-up and do your hair! Don’t just sit there because nobody's going to be looking at you and decide that you don't have to get...

Hoy quiero compartir un consejo con aquellas personas que están o van a trabajar desde casa. La situación cambia constantemente por lo que esta medida de trabajo es cada vez más común y es muy fácil crear una rutina en la que nos levantamos, quedamos en pijama y así empezamos a trabajar y lo que va a pasar con el tiempo es que como la ropa está más floja empezamos a comer más, a engordar, a sentir...

El significado del saltamontes en el libro #YoDigoNoMás Desde que era niña, especialmente cuando viví la experiencia que marcó mi vida adoraba ver este insecto, nunca supe por qué, pero sentía mucha paz al ver uno y me fascinaba su color verde intenso. Cuando conocí su significado, me di cuenta de que este pequeño ser representa los cambios, es símbolo de buena suerte y de abundancia. Visita nuest...

Estoy compartiendo con ustedes un artículo que acabo de leer esta mañana, donde definitivamente me dio una perspectiva más clara cuando viene a lo serio que es el coronavirus. Creo que la mentalidad de nosotros y voy a compartir que yo misma la semana pasada, al principio de la semana, todavía tenía una mentalidad donde estaba pensando que este virus va a destruir negocios, que va a destruir la ec...

I am sharing this article today because when I read it this morning, it really put things in perspective for me. The article is available in many languages and has been read by millions of people. My takeaway from the article is that “Social Distancing” is key to preventing the spread of this virus from getting to the level where it can be fatal for many. I have been reflecting on how I was even d...

Decisiones rápidas, detalles perdidos. Esa es la reflexión del día. Hay muchas personas, incluyéndome a mí, que llevamos la vida a un nivel tan rápido, tan elevado, que muchas veces estamos tan enfocados en la meta que nos olvidamos de los detalles pequeños pero importantes que están causando daños sin darnos cuenta. Esto es algo que hacemos muchas veces en la vida personal o profesional; casualme...

Sometimes you just need to slow down. That is the reflection of the day. I have been reflecting on how many people and I am one of them, go at such a fast rate that you miss very important details and this is something that actually happened to me. Where I am making decisions and I don't realize sometimes how the people that are on my team, the people that are with me on this journey, how they fee...

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How is your connection with your mind, body and soul? That is today’s reflection. 2020 is the year of deep reflection! A year where whether we like it or not has been put on pause. A time where we can make changes that can ultimately lead us to living a beautiful life. But it is not easy! We are going through a hard time, a painful time, a time where many people will lose their lives and unfortuna...

Cómo está la conexión de tu mente tu cuerpo y alma El 2020 es un año de reflexión profunda, de pausa; el universo ha tomado control y nos está enseñando muchas lecciones con respecto a nuestras acciones y la manera en la que estamos viviendo o abusando de la vida. cómo está tu mente? cómo la estás alimentando día a día? con negatividad, rencor, odio? Cómo estás cuidando tu cuerpo? qué comes? haces...

La gratitud es la clave de la felicidad hace un año yo estaba atravesando un momento de frustración con mi hija Natasha y cuando trataba de conectarme con ella, no lo lograba y se me hacía tan difícil aceptar los cambios que ella estaba teniendo hasta que un día, una empleada me contó que su mejor amiga tenía una hija de 12 años, que de repente se enfermó de leucemia y estaba ya muy mal. Durante e...

Are you leveraging on gratitude? Today is a day of reflecting on gratitude. Are we really appreciating how much we have, even though it seems like we've lost so much already during this crisis. I was reflecting back this morning on an exercise that I've been doing with my daughter every night for the past year. It is an exercise where we go through all the things that we are grateful for before we...

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Having information on how your body is functioning is life-altering. That is the reflection of the day. I want to share with you that I have this watch that I've been using now for a few I think a few months actually and my son Franco was the one that introduced it to me. And I remember him talking about how it was so amazing to be able to have this information on how your body is recovering, how...

Tener información de cómo tu cuerpo está funcionando debe ser una tarea diaria. Quiero compartir con ustedes que yo uso un reloj que se llama Whoop, este reloj es algo que yo tengo conmigo todo el tiempo. Si ustedes me ven en las redes sociales pueden notar que en el brazo derecho yo tengo un reloj que es negro, ese reloj está conectado a mi teléfono. Y lo importante de esta información que yo est...

¿Qué energía estás mandando al universo? Esa es mi reflexión del día. Esta mañana estuve reflexionando sobre la energía que yo estaba sintiendo con unas personas, especialmente una persona, que está trayendo dificultades o poniéndose retos frente a mí que son un poco difíciles; y estaba conectándome con mi alma y mi ego para estar segura de que la energía que estoy mandando a esta persona, no sea...

What energy are you sending into the universe?  This was a big reflection for me because I have confronted lately this week some challenges, personal challenges. And realizing that I don’t have a lot of the control on the situation, it is very easy to go and get yourself in a negative space where you are sending negative energy to that person and you are focusing on being angry and frustrated...

¿Queremos conexión o necesitamos estar correctos? Esta es la reflexión del día durante casi un año ya, yo he estado extremadamente dedicada a crear una conexión con mi hija, que tiene 12 años, y definitivamente a la edad de yo diría casi 10 u 11 años, vi un cambio en ella que se hace difícil aceptar y es el cambio donde la niña está haciéndose una adolescente, y ese cambio es mucho más difícil cua...

Do we want a connection or do we need to be right? I was reflecting on the past two years, where I decided to take on creating a strong bond with my daughter that is 12 years old, and has been going through the adolescent stages and it's been difficult. I come from a divorced background, so my daughter is in the middle of these two worlds and she moves back and forth every week from these two very...

No dejes que el futuro destruya tu presente. Esa es la reflexión del día. Estamos viviendo en una incertidumbre que creo que es algo que por muchos años quizá no hemos visto o quizás no hemos tenido esta experiencia todavía, dónde estamos lidiando con un virus que obviamente es algo que no conocemos mucho de él y está causando mucho miedo a las personas, están haciendo acciones que quizás a veces...