Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Jeg og Patrick setter oss ned i Studio Disen og lytter til lydspor fra årets ultra-løpecamp på Gran Canaria. I år som i fjor er det også et løpende intervju – denne gang med Sondre Amdahl. Vi stopper opp innimellom og kommenterer det vi hører og diskuterer litt løst og fast rundt temaene som blir tatt opp. Insta-kontoer til de som er med i episoden: Elisabet Barnes (@elisabetbarnes) Sondre Amdahl...

Del 2/2 av intervjuet med Thomas. Vi oppsummerer løpeåret 2018 både nasjonalt og internasjonalt i tillegg til å holde det like ekte som forrige episode.  I oppsummeringen av løpeåret 2018 nevner vi blant annet: Kipchoges maraton-verdensrekord Brødrene Ingebrigtsens prestasjoner Hallvard Schjølberg - 4. plass UTMB Jim Walmsleys seier i Western States Kilian Jornets FKT på Bob Graham Round Emelie Fo...

Carl Christian er filmregissør, musiker, lege og PhD. Nå er han brennaktuell med snowboard-dokumentaren There's Always Next Season som har tatt han ti(!) år å lage. Det er ikke rart etter som han aldri hadde tatt i et kamera før han begynte å lage filmen. Ikke bare laget han hele soundtracket selv, men underveis bestemte han seg for å lage to filmer; en dokumentar og en snowboardfilm. Jeg har...

Thomas Stordalen er i dag en merittert ultraløper og en klassisk gladlaks . Men det har ikke alltid vært slik; han har en trøblete barndom og har opplevd saker og ting man ikke bør bli utsatt for i den alderen. Han har kjempet seg opp fra et usunt liv med overvekt, drugs og depresjon, men har på mirakuløst vis klart å karre seg opp fra gropa. I denne jule-episoden av NEDA åpner han seg opp til pro...

Bislett 24-timers er no joke! Jeg tok med meg mikken og recordet litt mens jeg crewet Johannes Rummelhoff da han prøvde seg på denne manndomsprøven. Dette er en liten stemningsrapport som også inneholder intervju med gangsteren Karina Lie – både under og etter racet. Yey! Aktuelle Lenker 🔗 Karina Lie på Instagram (@makkerparet) Patrick på Instagram (@patrickstangbye) Johannes på Instagram (@johan...

Live i Studio Disen: Margrethe Fjetland Løvold, Elisabeth Borgersen, Ingrid Lid, Erika Wollner og Molly Bazilchuk Lenker 🔗 Molly på Instagram (@wildbazilchuk) Erika på Instagram (@erikawolln) Margrethe på Instagram (@margrethefl) Elisabeth på Instagram (@elisbo) Ingrid på Instagram (@ingrid_lid) Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor) Hans Kristian på Instagram (@hanserino) Styr.run Bloggen...

Hvordan kan man trene seg opp til å gi enda mer når hjernen sier stopp? Camilla Elise Berg gir deg svaret. Aktuelle lenker 🔗 Tim Shieff comes clean-video på YouTube NBC News' artikkel om food pairing: "7 food pairings that will increase nutrient absorption" Aftenposten-artikkel om gelatin: "Spiser pulverisert grisehud" Bruce Lipton på London Real "A 69-year-old man s...

🏋 Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere. Aktuelle lenker 🔗 Artikkel om styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere Brød-oppskrift RedBull-artikkel om Jon Albons treningsregime Løk på Wikipedia WWOOF - World Wide Opportunities on Organic Farms UiT-podcasten med Bård Smedsrød SoMe-lenker 🔗 Nå Er Det...

🏃‍⛰🏆🌲🍔 Det har nå gått tre måneder siden Johannes Rummelhoff løp fra Operataket i Oslo til Galdhøpiggen på rekordraske 104 timer. Denne innspillingen ble gjort tre uker etter at bragden ble gjennomført. Det var akkurat lenge nok etter ekspedisjonen til at helten klarte å reflektere over hva han hadde gjennomført. Mye har skjedd på tre måneder, og på slutten av episoden røper vi hans neste craz...

Ingrid løp nettopp halvmaraton i Kiev og stakk innom Chernobyl i samme slengen. Vi snakker om reising, racing og radioaktivitet. I tillegg spretter vi champagnen og feirer 50 Patreons og sesongavslutning for Hans Kristian. Lenker 🔗 Sesongkalenderen på Instagram Ingrid på Instagram (@ingrid._.johanna) Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor) Nå Er Det Alvor på Facebook Hans Kristian på Instagr...

🔥🎶👮🖌️🎇 Sanjin kom som flyktning til Norge på 90-tallet. Vi snakker blant annet om hvordan det var som 10-åring å bli dratt ut av en tilværelse hvor Cartoon Network var “the shit” til at hjembyen hans ble smadret sønder og sunder for så å leve på en militærleir på 3000m høyde hvor hverdagen bestod av å rense AK47, for så å bli plassert i en liten møkkaby i bibelbeltet i Norge.  Lenker 🔗 Sanjin...

🍳🥩🍗🥓 Hva er protein-behovet til en ultraløper? Ultraløper Askild gir deg svaret. Insta-kontoer 📷 Høy Terskel (@hoyterskel) Askild Vatnbakk Larsen (@askildvatnbakk) Hans Kristian Smedsrød (@hanserino) Nå Er Det Alvor (@naerdetalvor) Forskningsreferanser 🤓 NCBI - "Protein - Which is best?" JISSN - "How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implicati...

Reportasje og intervjuer fra helgas VM i Skyrunning i Kinlochleven, Skottland. Du hører blant annet intervjuer og snikk-snakk med Stian Angermund-Vik, Andre Jonsson, Kristoffer Føllesdal og Hans Kristian Smedsrød. Les Kondis.no's oppsummering av helga her Aktuelle folk på Instagram André Jonsson (@andre8503) Stian Angermund-Vik (@ stianangermundvik) Kristoffer Føllesdal (@kfollesdal) Hans Kri...

Join meg og Patrick Stangbye snakke om forrige helgs crazy sirkus i Chamonix - nemlig UTMB. Vi oppsummerer hele greia for deg og går i dybden på resultatlista. I tillegg har Patrick masse inside-informasjon etter som han faktisk var tilstede mens det hele foregikk.  Akronym-forklaringer: FOMO:Fear of missing out DNF: DNF: Did Not Finish UTMB: Ultra-Trail du Mont-Blanc (166 km +9,600 m) CCC: Courma...

Dette er andre episode i serien som dokumenterer rekord-forsøket til Johannes Rummelhoff da han la ut på den 400km lange løpeturen fra Operataket i Oslo til Galdhøpiggen. Forrige episode handlet om ernæring og hva han kom til å spise under den 101 timers lange løpeturen. Denne episoden er en dokumentar-variant som dokumenterer ekspedisjonen fra innsiden.  Aktuelle lenker: Sky Blazers på Insta (@sk...

Hva er det man spiser når man skal løpe i 100 timer? Skal man i det hele tatt gidde å telle kalorier? Er 10 000kcal nok? Join 8stk Sky Blazers snakke om dette i forkant av rekordforsøket, i tillegg til å høre hva vi endte opp med å faktisk servere Johannes Rummelhoff underveis på dette sjuke prosjektet.  Aktuelle lenker: Dokumentaren om Karl "Speedgoat" Meltzer og hans FKT på Appalachian...

Askild er tidligere elite-syklist som nå har gjort stor suksess med ultraløping. Han har nettopp gjort seg ferdig med en løperelatert master på NIH, og han vant nettopp Norges toughest mountain” race Hornindal Rundt 75km.  Vi snakket bl.a. om hva som kreves for å vinne et race som Hornindal Rundt. I tillegg ringte vi Petter Strøm som skal løpe Tromsdalstinden Skyrace på lørdag. Han har vært fotbal...

Camilla Elise er et menneske med ett bein på jorda og ett i det metafysiske. Hun har spankulert i “det alternative” og gjort noen heftige dypdykk de siste 10-15 årene, og hun har vel i bunn og grunn en phd i alternativisme, spør du meg. Hun er også tilfeldigvis min eks-kjæreste, og dette var første gang vi offisielt møttes siden det ble slutt for 5-6 år siden. Vi pratet hovedsakelig om ayahuasca o...

Dr. Bård Smedsrød er biologi-professor og vet derfor en del om kroppens funksjoner og byggeklosser. Han er også programlederens far, og i denne episoden av Nå Er Det Alvor-podden gikk vi i dybden på buzzwords innen helse- og ernæring. Vi snakket blant annet om: Carnivore-dietten, keto-dietten, fasting, vitaminer, mineraler, sukker, helsetrender, spiseforstyrrelser, tribalisme og rosinboller.  Hele...

Tyler is an experienced ultra runner and a rocket scientist from Boise, Idaho, USA currently dealing with a classic running related over use injury. We sat down to discuss injuries and running culture differences between United States and Norway.  Follow Tyler on Instagram: (@goskiracer): https://www.instagram.com/goskiracer/ Hip/strength videos on YouTube Strength Running: https://www.youtube.com...

Sti-podden Dette er første episode i en serie av framtidige episoder som jeg har valgt å kalle "Sti-podden". Alle episoder som handler om stiløping, terreng/ultra-løping vil få denne prefixen i tittelen slik at det blir enklere å finne fram i arkivet i framtiden.  Dagens episode: Fem ultraløpere fra løpe-crewet Sky Blazers i en Tesla på vei tur-retur Oslo-Hornindal helga 6.-8. juli. Alle...

Strava-debatten på Lofthus Lørdag 23. juni 2018 samlet det seg 12stk ultraløpere rundt en storskjerm på Lofthus i Oslo for å følge årets store begivenhet, nemlig ultraløpet Western States Endurance Run. Dette er et race som vinneren, Jim Walmsley, brukte 14.5 timer til å fullføre. Racet er 160km langt, det har ca 5000 høydemeter og i år var det over 40 varmegrader i skyggen. Etter som dette er et...

Sondre Amdahl er en av Norges mest meritterte ultraløpere. I denne samtalen breaker vi ned Western States Endurance 2018 for deg. I tillegg toucher vi bortom et par andre løpe/trenings-relaterte temaer.  Video-versjon av episoden (YouTube) Her finner du Sondre: Instagram: @sondreamdahl Hjemmeside: https://sondreamdahl.com/ Hvordan kan du støtte podcasten? 1. Patreon 🏆 På NEDA's Patreon-side...

Eirik og jeg spiser politisk korrekte vafler på balkongen til Nå Er Det Alvor Studios og prater om gründer-tilværelsen, crowdfunding, tech, løping, og mange andre sjuke avsporinger.  Aktuelle hyperlenker: Eirik på Strava: https://www.strava.com/athletes/19617901 FlowMotion Promo-video: https://www.youtube.com/watch?v=KKj6LCEdNBI Flow Motions nettsider: https://flowmotion.co/ 1997 Forever Soundtrac...

Du vil ikke tro hva han avslørte!!  Bjørnar er en merittert, aktiv og ivrig terrengultra-løper med en stor passion for å være ute i skauen og å velge stier som er så lite mainstream som overhodet mulig – derav navnet til nettsiden hans sidespor.no . Vi snakker om alt fra utstyr, race-planer, filosofering rundt løping, stier, race som er verdt å gjøre, vi spiser boller, snakker om gjærbakst, og mye...