Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Le bien-être des flammes est la nouvelle chronique mensuelle du podcast Flammes des Années 80 : un rendez-vous doux et inspirant pour prendre soin de soi toute l’année, saison après saison. Chaque mois, Fanny (Casa Holie) , thérapeute holistique, cheffe sur retraites bien-être et experte en nutrition préventive, partage des conseils pour vivre en harmonie avec les cycles du corps, des émotions et...

Cette nouvelle Météo des Flammes nous guide dans la transition entre octobre et novembre , une période où le voile s’amincit entre les mondes, où les énergies changent et l’introspection s’impose. Avec Anne-Fleur du compte soleildequartz, on explore cette semaine du 27 octobre au 2 novembre , entre Halloween , l’énergie du Scorpion et les prémices de Mercure rétrograde . 🪞 Une invitation à ralent...

Comment transformer nos questions intérieures avec douceur, humour et clarté ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80 – le podcast qui allume la femme , Sara reçoit Anne , autrice, scénariste et illustratrice, créatrice du coffret La psy en boîte (60 cartes + livret 120 pages, éd. Le Duc, sortie le 16 octobre). Un jeu sensible et joyeux pour nourrir le développement personnel féminin , le bien-...

✨ Semaine du 20 au 26 octobre : nouvelle lune en Balance et début de l’ ombre de Mercure rétrograde . Avec Anne-Fleur (SoleildeQuartz) , on ralentit, on observe et on s’offre plus de choix pour alléger la charge mentale. 🌙 Nouvelle lune – 21 octobre Énergie de douceur et d’ équilibre . En numérologie (13-4), elle peut réveiller impatience , peurs et surmenage . C’est le bon moment pour déposer c...

✨ Comment trouver l’amour sans se perdre ? Comment apaiser la peur de l’abandon, se rassurer soi-même et oser une relation plus consciente et apaisée ? Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80 , Sara reçoit Lou , maître de conférences et coach love , fondatrice de l’Institut Suprêm . Ensemble, elles explorent les dynamiques amoureuses, la confiance en soi , les blessures de rejet, de tra...

✨ Cette semaine du 13 au 19 octobre, la Météo des Flammes nous invite à vivre un moment fort d’intuition et d’ancrage. Avec Anne-Fleur ( SoleildeQuartz ) , nous traversons ensemble l’énergie du portail 10-10 , prolongée jusqu’au 19, qui agit comme un miroir intérieur : révélations, prises de conscience et libération émotionnelle. Dans cet épisode, nous parlons de : 🌙 L’énergie du portail du 10-1...

✨ Comment sortir du « tout blanc ou tout noir » pour retrouver de la paix intérieure ? Dans cette 2e chronique L’Âme des Flammes , Sara reçoit Emma Nicolas pour éclairer la notion de dualité (pensée binaire, polarités ) et de complétude (intégration des contraires, alchimie jungienne ). 🌗🌞 On parle cartes du monde , éveil de conscience , acceptation de soi , limites saines , et de la nuance qui...

La Météo des Flammes du 6 au 12 octobre nous plonge au cœur d’une semaine intense, marquée par la pleine lune en Bélier et le portail énergétique du 10/10. 🌕✨ Deux événements puissants qui nous invitent à revenir à l’instant présent, à oser construire et à affiner notre écoute intérieure. 👉 La pleine lune du 7 octobre : audace et construction. Placée dans le signe de feu du Bélier, cette pleine...

Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80 , nous explorons le bien-être féminin et la richesse du métier de sage-femme engagée . Nina partage une vision élargie de la santé des femmes : écouter son corps, comprendre ses émotions et cultiver sa flamme intérieure. Souvent associée uniquement à la grossesse ou à la rééducation du périnée, la profession de sage-femme recouvre en réalité un cha...

La Météo des Flammes du 29 septembre au 5 octobre nous invite à retrouver équilibre et harmonie après l’intensité de septembre. Dans cet épisode, Anne-Fleur ( SoleildeQuartz ) nous aide à tourner la page et à accueillir octobre avec plus de douceur et de justesse. Après un mois de septembre riche en imprévus, il est temps de ralentir et de se concentrer sur ce qui nourrit vraiment notre épanouisse...

Chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes , un rendez-vous hebdomadaire pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique courte est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz . Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle nous aide à décrypter les mouvements du ciel et à re...

Comment relier santé , cinéma et résilience quand on est une femme aux multiples casquettes ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous découvrons le parcours inspirant de Farah : médecin passionnée , mais aussi réalisatrice, comédienne et engagée dans l’ humanitaire . Elle incarne à merveille l’art d’écouter sa flamme intérieure et de transformer ses épreuves en force. Elle nous partage ses...

Chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes , un rendez-vous hebdomadaire pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique courte est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz . Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle nous aide à décrypter les mouvements du ciel sans no...

Dans ce nouvel épisode du podcast Flammes des Années 80 , nous ouvrons une chronique inédite : L’ Âme des Flammes . Chaque mois, nous explorerons ensemble un thème essentiel autour de la spiritualité féminine, de la confiance en soi et du développement personnel féminin. Pour cette première, j’accueille Emma Nicolas , thérapeute jungienne et spécialiste du transgénérationnel, déjà venue partager s...

Chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes , votre rendez-vous hebdomadaire pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique courte est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz , spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages. Avec elle, on apprend à accueillir les mouvements du c...

C’est un nouveau rendez-vous dans Flammes des Années 80 : chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes , une capsule de dix minutes pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz . Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle no...

Et si le couple n’était pas un modèle figé, mais un terrain d’exploration où tout peut se réinventer ? Dans cette quatrième et dernière capsule de la mini-série SEXUALITÉ, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, nous emmène sur un sujet passionnant : le contrat de couple . Pas un papier officiel, mais un accord intime – parfois tacite, parfois explicite – qui définit comment on vit à deux :...

Dans cette troisième capsule de notre mini-série spéciale SEXE , Flammes des Années 80 vous invite à ralentir… et à vous reconnecter à votre désir , à votre corps , à votre sexualité , que vous soyez seule ou en couple. Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on parle de ce moment si particulier qu’est le mois d’août. Celui où l’on se déconnecte du quotidien… pour peut-être se reconnect...

Et si on arrêtait de vouloir mettre le sexe dans des cases ? Dans cette 2 ème capsule de la mini-série SEXUALITÉ de l’été , Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, et moi explorons un sujet essentiel : la liberté sexuelle. Non pas la liberté telle qu’on nous la vend dans les magazines, mais celle qui naît quand on ose se libérer des scripts, des injonctions, des étiquettes… et qu’on se réapp...

Et si votre sexualité révélait votre personnalité profonde ? Dans cette première capsule estivale de Flammes des Années 80 , Sara reçoit Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un sujet aussi intime que fondamental : la personnalité sexuelle . À travers une conversation sensible, concrète et incarnée, elles abordent les multiples manières d’aimer, de désirer, de se connecter à...

Et si tu t’autorisais, juste un instant… à souffler ? Ce 100e épisode de Flammes des années 80 est une invitation à ralentir, à t’écouter, et à te reconnecter à toi. Dans cette méditation estivale, Élise, professeure de méditation, yoga et coach Chopra te propose un voyage intérieur tout en douceur, pour faire de l’été un temps de recentrage… et non de surcharge. 💛 Cet épisode est pensé pour tout...

Quand le conte de fées vole en éclats, comment se reconstruire ? Peut-on retrouver sa flamme, son autonomie et sa puissance après une séparation, quand on est mère, souvent précarisée, et submergée par la charge mentale ? Dans cet épisode fort, Marguerite Dégi (scénariste) et Francesca Fattori (journaliste au Monde ) nous partagent leur histoire personnelle et collective. Ensemble, elles ont coécr...

Comment mieux vivre les turbulences énergétiques de l’été 2025 ? Dans cet épisode lumineux et profond , Sara reçoit Anne-Fleur, créatrice du compte Soleil Quartz , numérologue et voyante . Ensemble, elles explorent l’impact des énergies collectives et personnelles sur nos émotions, nos décisions, et nos chemins de vie. Anne-Fleur nous partage la genèse de la météo énergétique , une grille de lectu...

Et si on se sentait vraiment mieux après 40 ans ? Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues autour de la ménopause, de l’alimentation et de l’énergie féminine. Pas de peur ni de fatalité ici : juste un regard lucide, doux et éclairant sur ce que notre corps nous dit, ce qu’il traverse… et ce qu’on peut faire pour l’aider à se sentir mieux. Je reçois Bérangère , coach certifiée en nutrition...

🌡️ Il fait chaud, très chaud. Et si votre corps gonflé , vos jambes lourdes ou cette fatigue tenace étaient liés… à votre système lymphatique ? Dans cet épisode spécial été , on vous donne toutes les clés pour comprendre, stimuler et chouchouter votre lymphe , ce système souvent oublié mais essentiel à notre bien-être féminin . Avec Aurélie Durand , fondatrice de la marque Ilse , on parle détox na...