Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Cette Météo des Flammes du 26 janvier au 1er février 2026 accompagne les femmes dans un moment très particulier : la fin d’un mois de janvier intense et l’élan d’un nouveau départ qui se fait sentir profondément. Avec Anne-Fleur , on pose des mots sur cette sensation collective : celle d’un lancement , comme si quelque chose de grand était prêt à décoller. Un mélange de trac, de joie, de confiance...

L’art de la manifestation, ce n’est pas “penser positif” en espérant que ça marche : c’est apprendre à raisonner comme l’univers et à comprendre comment nos croyances , nos émotions et notre inconscient influencent ce que l’on vit. Je suis très heureuse de recevoir à nouveau Clémence Cousteau , autrice de Capitaine Flamme — une de mes plus belles rencontres de 2025. Ensemble, on aborde cette versi...

Cette météo énergétique du 19 au 25 janvier s’ouvre sur une sensation particulière : le flou s’invite . Après une semaine marquée par une nouvelle lune intense et fatigante, l’énergie change doucement de texture. Ce n’est pas forcément plus clair… mais c’est plus léger. Dans cet épisode de Flammes des Années 80 , on traverse une semaine de transition, où l’on continue d’avancer, même sans tout com...

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous explorons le breathwork comme outil de développement personnel féminin, de bien-être et de régulation du système nerveux, à travers une approche douce, respectueuse du corps et des traumatismes. J’accueille Ingrid, @lecoconcoaching , coach et facilitatrice en breathwork trauma-informé, déjà venue nous parler de Human Design, pour déconstruire les idé...

Cette Météo des Flammes du 12 au 18 janvier 2026 met en lumière une semaine dense, lourde et émotionnellement intense, à travers le prisme du développement personnel féminin , de la sensibilité émotionnelle et de la recharge intérieure . Avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, nous explorons une période qui ressemble à un véritable marathon énergétique : des journées lourdes qui s’enchaînent e...

Pourquoi on n’arrive pas à tenir nos bonnes résolutions — et comment créer un vrai changement en 2026 ? Dans cet épisode de L’Âme des Flammes , je retrouve Emma Nicolas pour parler de ces fameuses résolutions qu’on prend avec enthousiasme… puis qu’on abandonne souvent en route. On explore ensemble une distinction clé : la différence entre ce qui est prioritaire (dicté par l’extérieur, les obligati...

Nouvelle année, nouvel élan… mais sans pression. Dans cette Météo des Flammes , votre podcast pour femmes dédié au développement personnel féminin , Sara et Anne-Fleur vous accompagnent dans cette première vraie semaine de 2026, entre reprise du rythme, besoin de ralentir et envie profonde de prendre sa place . Après une fin d’année intense, parfois chaotique, cette semaine du 5 au 11 janvier 2026...

2026, année 1 en numérologie : un nouveau départ pour prendre sa place. Dans cet épisode de Flammes des Années 80 , on te propose une météo énergétique complète de 2026 , une année très attendue après l’intensité de 2024 et 2025. Avec Anne-Fleur (Soleil de Quartz), on décrypte cette année collective 1, symbole de renouveau, d’élan vital et de repositionnement. Une énergie yang, qui pousse à initie...

Cette Météo des Flammes du 29 décembre au 4 janvier 2026 nous accompagne dans cette période si particulière où l’on clôt une année et où l’on ouvre un nouveau chapitre 💫 On est entre deux souffles : l’envie de faire le point, de célébrer, de laisser partir ce qui doit partir… et la joie de sentir 2026 approcher doucement. Avec Anne-Fleur, on parle de cette transition qu’on adore toutes les deux :...

Le bien-être féminin pendant les fêtes, ça se prépare sans se priver : digestion, énergie, émotions… Dans cette chronique Le Bien-Être des Flammes, Fanny du compte insta casa-holie partage des clés simples pour célébrer en conscience. Décembre est souvent un mois intense : fatigue, repas copieux, émotions familiales, rythme accéléré… Dans cet épisode de podcast pour femmes , je retrouve Fanny pour...

Cette semaine du 22 au 28 décembre , on entre dans la magie de Noël : les lumières, les repas, les cadeaux… et cette trêve collective qui fait tellement de bien. Dans cette Météo des Flammes, Sara et Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz vous emmènent dans une semaine douce, drôle et pleine de petites émotions amplifiées. Après un mois de décembre un peu secoué, l’énergie se calme enfin. Pas de gr...

Et si votre corps détenait une clé essentielle de votre épanouissement personnel et de votre bien-être féminin ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80 , nous parlons danse, émotions, intuition et libération somatique avec Laura , une femme lumineuse qui a transformé son histoire grâce au mouvement. Dans une société très mentale, beaucoup de femmes vivent « coupées » d’elles-mêmes. On lit, on c...

Cette semaine, dans la Météo des Flammes , nous retrouvons Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz pour une période d’entre-deux mêlant bien-être féminin , fatigue de fin d’année et clarté retrouvée. Avec la fin de l’ombre de Mercure rétrograde, la nouvelle lune en Sagittaire et l’entrée dans la saison du Capricorne, les énergies du 15 au 21 décembre nous invitent à souffler et à revenir à l’essenti...

Et si le rangement devenait un véritable outil d’ épanouissement personnel plutôt qu’une simple tâche domestique ? Dans cet épisode de L’Âme des Flammes , Emma Nicolas et moi explorons comment notre maison reflète notre monde intérieur. Chaque pièce — chambre, salon, cuisine, cave, grenier — raconte quelque chose de notre psyché, de nos émotions, de nos passages de vie. 🌿 Pourquoi certaines pièce...

Cette semaine dans Flammes des Années 80, on traverse ensemble une énergie de dualité , entre joie de décembre et émotions plus sensibles. Avec Anne-Fleur @soleildequartz, on vous accompagne dans ces journées où le cœur oscille, où l’on avance doucement vers Noël avec autant de lumière que de nostalgie. Après une pleine lune en Gémeaux qui a mis en lumière notre double énergie , nos émotions et no...

Dans cet épisode de Flammes des Années 80 , nous plongeons au cœur de l’emprise et des violences psychologiques pour aider les femmes à retrouver confiance en soi et épanouissement personnel après une relation toxique. Un échange sensible et concret, au croisement du développement personnel féminin , de la psychologie et de la justice. Tout part de la pièce Nos histoires , écrite et interprétée pa...

Cette semaine du 1er au 7 décembre , on entre dans la magie de décembre avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞 Après un mois de novembre dense, on sent enfin un changement d’atmosphère : Mercure reprend sa marche directe, le Soleil avance en Sagittaire , et la lumière revient petit à petit. 🔥 L’énergie devient plus joyeuse, plus expansive, plus tournée vers la vie. Le Sagittaire nous invit...

Le Bien-Être des Flammes – Ventre & microbiote : écouter son deuxième cerveau , un épisode doux et puissant pour prendre soin de ton centre, de ton immunité et de ton bien-être féminin en ce plein cœur de l’automne. Dans cette nouvelle chronique du Bien-Être des Flammes, on plonge dans le rôle essentiel du ventre : centre émotionnel, deuxième cerveau, lieu de l’intuition, baromètre du stress,...

Cette semaine dans Flammes des Années 80 , on clôture novembre sous le signe du Sagittaire avec la fin de la rétrograde de Mercure le 30 novembre. On respire enfin : les énergies restent changeantes, mais plus fluides. Avec Anne-Fleur ( Soleil de Quartz ), on t’aide à naviguer entre journées explosives (mardi, jeudi) idéales pour agir et créer, journées électriques (mercredi, vendredi, dimanche) q...

Et si la tension sexuelle n’était pas réservée au début d’une histoire ? Cette semaine, dans La Sexualité des Flammes , on explore ce mystère qui traverse nos vies : la tension sexuelle. Ce moment suspendu où le corps réagit avant la tête, où le cœur s’accélère, où quelque chose s’éveille sans qu’on sache pourquoi. Avec Gabrielle , sexologue et thérapeute de couple, on met des mots sur ce phénomèn...

Cette semaine du 17 au 23 novembre , on entre dans une période profondément introspective avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞 Entre la rétrograde de Mercure et la Nouvelle Lune en Scorpion du 20 novembre, les énergies s’intensifient : tout nous pousse à ralentir, trier, observer, ressentir. 🌑 Le Scorpion nous invite à plonger dans nos profondeurs. C’est un signe de transformation, d’émo...

Lâcher-prise, détachement, confiance et douceur : dans cette chronique L’Âme des Flammes , Sara et Emma Nicolas explorent un thème clé du moment : comment cesser de vouloir tout maîtriser — y compris notre propre évolution. Car même dans le développement personnel féminin , on peut finir par… contrôler le lâcher-prise . Pourquoi est-ce si difficile de laisser aller ? Et comment faire la paix avec...

Cette semaine, la Météo des Flammes nous plonge dans Mercure rétrograde et la lumière intérieure qu’elle vient réveiller. Avec Anne-Fleur (@soleildequartz) , on explore une période de recul, de conscience et de transformation , typique de cette fin d’année en saison du Scorpion . 🌒 🔮 Mercure rétrograde depuis le 10 novembre Souvent redoutée, elle est pourtant une alliée précieuse. Elle nous invi...

Et si parler de la mort, c’était finalement parler de la vie ? 🌿 Cet épisode spécial de Flammes des Années 80 s’appelle Le Passage — un mot simple pour dire l’essentiel : ce moment de bascule où tout semble s’arrêter, mais où quelque chose continue. 🎙️ Dans cet échange doux et vrai, on parle du deuil , de la maladie , de ces dernières heures qu’on vit aux côtés de ceux qu’on aime. On parle d’ amo...

Bienvenue dans la Météo des Flammes du 3 au 9 novembre , une semaine marquée par la pleine lune en Taureau et une intensité énergétique bien présente. Avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz , on entre dans un mois de transformation et de recentrage , propice au tri et aux clôtures avant la fin de l’année. 🪞 L’énergie du moment : avancer pas à pas. Novembre s’ouvre sur une ambiance électrique,...