Fitnessvastaanotto

Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan ruokavalioista! Mitkä tekijät ovat oikeasti tärkeitä dieetillä? Mikä on paras ruokavalio terveyden edistämiseen? Entä lihasmassan kasvatukseen? Yhteistyössä:
 @fastfinland - www.fast.fi 
@ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” 
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapah...

Tämän kauden (ja vuoden) avausjaksolla keskustellaan uudenvuodenlupauksista! Minkälaiset uudenvuodenlupaukset onnistuvat todennäköisemmin? Entä minkälaiset tavoitteet ovat huonoja? Kuinka asettaa tavoitteita tehokkaasti?  Yhteistyössä:
 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  @fastfinland - www.fast.fi Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: wea...

Tällä viikolla vastaanotolla ollaan joulutunnelmissa! Mitä jos on dieetillä jouluna? Entä kuinka reagoida mahdolliseen painonnousuun joulun jälkeen? 

 Joulun kunniaksi käymme myös läpi Fitnessvastaanoton historian ”parhaita paloja”! Yhteistyössä:

 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-p...

Voiko sokeriin addiktoitua? Tämän viikon jaksolla vastaanotolla keskustellaan sokeri-addiktiosta! Onko ”sokerikoukku” todellinen ilmiö? Voiko ruokaan addiktoitua? Minkälainen syömiskäyttäytyminen saattaa johtaa ”ruoka-addiktioon”?  Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-paidat...

Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan viimeaikaisesta fitnessliittojen vastakkainasettelusta! Mitä eroja liittojen välillä on? Onko SFU:n hallitustoiminta kyseenalaista? Entä onko hintojen nousu perusteltua? Onko pakollinen valmentajakoulutus hyvä asia? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter:...

Tällä viikolla vastaanotolla jatketaa keskustelua lihavuudesta. Onko lihavuus sairaus? Voiko olla lihava ja terve? Tulisiko lihavuutta normalisoida? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat

Viidennen kauden avausjaksolla keskustellaan lihavuudesta. Miksi toiset lihovat helpommin kun toiset? Mitkä tekijät vaikuttavat painonhallintaan?  Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto

Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Onko natumaksimia olemassa? Saako toiset parempaa kehitystä eri toistoalueilla? Mikä on turhin kuntosaliliike? Heikentääkö kestävyysharjoittelu lihaskasvua? Miksi pidemmät kilpailudieetit kannattavat? Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä:

Nextory...

Tällä viikolla vastaanotolla pohditaan hyvän valmentajan ominaisuuksia. Tekeekö tietotaito hyvän valmentajan? Kuinka tärkeitä ovat ihmissuhdetaidot? Pitääkö valmentajan olla itse hyvässä kunnossa? Toimiiko autoritäärinen valmennustyyli?  Yhteistyössä: 

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicente...

Tällä viikolla vastaanotolla puidaan somessa askarruttavia kysymyksiä!  Voiko leipää syödä joka päivä? Peräruiskeet fitnessurheilussa? Mitä on lihasmuisti ja toimiiko se? Mitä ottaa huomioon PT:n valinnassa? Onko laittautumisella liian suuri rooli fitnessurheilussa?  Yhteistyössä: 

 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja ta...

Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan iltapäivälehtien tarjontaan! Ovatko valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla? Mitä ovat iltapalat, joita peppusi rakastaa? Toimiiko hiilihydraatiton ruokavalio nyrkkeilyssä? Onko fitnessdieetti terveellinen? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio j...

Tässä jaksossa Cheyenne Järvinen avaa omaa kokemustaan viimeaikoina puhuttaneesta ”fitness-kauhutarinasta” ja vastaa meidän edellisessä jaksossa esittämiin väitteisiin ja kritiikkeihin. Mikä meni pieleen kilpailudieetin toteutuksessa? Oliko kyseinen valmennus hyvää ja miten siihen päädyttiin? Kuinka paljon lopputuloksesta on yksilön vastuulla? Kaduttaako fitneksen harrastaminen? Yhteistyössä:&nbsp...

Neljännen kauden avausjaksossa käsitellään viime aikoina otsikoissa ollutta ”fitness-kauhutarinaa”.  Johtuiko lopputulos lajista vai toteutuksesta? Kuinka vastaavilta tilanteilta voidaan välttyä? Aiheuttaako fitness syömishäiriöitä? Entä voiko syömishäiriötaustalla harrastaa fitnesstä?  Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto ...

Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! 

Mielipiteemme fitnekseen kohdistuneesta kritiikistä? Onko liikejärjestyksellä merkitystä? Saako toisten tekniikkaa kommentoida salilla? Onko vetoremmeistä haittaa? Ihmissuhde-asiantuntijat kertovat myös mitä tehdä, kun ihmissuhde päättyy! 
Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin miele...

Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan dieetin jälkeiseen ruokailuun! Mitä on reverse-dieettaus ja kannattaako sitä tehdä? Onko sillä jotain hyötyjä? Miten kannattaisi syödä dieetin jälkeen? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Ps. Pahoittelut paikoitellen huonosta äänenlaa...

Kolmannen kauden päätösjaksossa vastaanotolla keskustellaan ruoka-aineiden terveellisyydestä! Onko luomuruoka oikeasti terveellisempiä? Mitä ruoan prosessointi tarkoittaa, ja onko se epäterveellistä? Entä miksi ruokaa geenimanipuloidaan (GMO) ja onko se haitallista? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Ep...

Tällä jaksolla vastaanotolla keskustellaan yhdestä kuntosaliharjoittelun polttavimmasta aiheesta: lisäravinteista! Mitkä ovat toimivia lisäravinteita? Entä milloin lisäravinteista voi olla hyötyä? Kuinka suuri vaikutus placebolla voi olla? Kysy ja saa vastauksia -osiossa juontajat kertovat muun muassa heidän mielestä parhaan etureisiliikkeen! Yhteistyössä: 
 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän IL...

Tällä jaksolla vastaanotolla sukelletaan lisä-, ja makeutusaineiden pariin. Miksi kyseisiä aineita käytetään? Ovatko ne terveydelle haitallisia? Lihottavatko makeutusaineet? Entä voivatko ne edistää terveyttä? Yhteistyössä: 
 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Yhteistyössä: 
 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto  Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
 Tässä jaksossa vastaanotolla paneudutaan kaikille (etenkin suomalaisille) tuttuun aineeseen, eli alkoholiin! Kuinka alkoholi vaikuttaa painonpudotukseen? Haittaako alkoholi lihaskasvua? Mitkä ovat alkoholin terveysvaikutukset?

Kolmannen kauden avausjaksossa vastaanotolla keskustellaan ravitsemuksen perusteista. Kuinka optimoida proteiininsaanti? Mitä erilaisia rasvoja tulisi syödä? Onko hiilihydraatin lähteellä merkitystä? Kysy & saa vastauksia -osiossa käsitellään rasvaprosentin vaikutusta lihasmassan kasvattamiseen! Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtuma talo: weareepicenter.com 45 päivän ILMAINEN kok...

Osa 2/2. Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Mielipide nettivalmennuksista? Voiko kotitreeneillä kehittää lihasmassaa? Onko kehonhuollosta oikeasti hyötyä? Kannattaako vatsalihaksia treenata? Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtumatalo: www...

Osa 1/2. Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Mielipide steroidien käyttämisestä? Onko InBody -mittaukset luotettavia? Eri ruokavalioiden vaikutus aineenvaihduntaan? Milloin pitää vaihtaa treeniohjelmaa? Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtu...

Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtumatalo: www.weareepicenter.com Tässä jaksossa vastaanotolla keskustellaan yhdestä kuntosaliharjoittelun oleellisimmista aiheista eli liikkeistä! Mikä määrittää hyvän liikkeen? Miten voimme tunnistaa hyvän liikkeen? Kuinka tärkeää on liikkeen tuntuma? Entä mistä tiedät onko jokin liike huono sinulle? Q & A -osiossa juontajat vuorostaan kertovat k...

Kaupallisessa yhteistyössä: Innovaatio- ja tapahtumatalo - www.weareepicenter.com Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan kuntosaliharjoittelun erikoistekniikoista. Onko erikoistekniikoista hyötyä? Entä voiko erikoistekniikoista olla haittaa kehitykselle? Minkälaisia erikoistekniikoita juontajat itse käyttävät? 
Q & A -osiossa juontajat kertovat kuinka asettaa energiansaanti sekä makroravin...

Tämän viikon jaksossa keskustellaan treenien keventämisestä. Minkä takia treeneistä tarvitaan kevennyksiä? Kuinka usein kannattaa keventää? Mistä tietää milloin tarvitsee kevennyksen? Q & A -osiossa juontajat tarkastelevat säästöliekki -ilmiötä; mitä se tarkoittaa käytännössä, ja tulisiko siitä huolestua.