Finn din livsglede - bli stressfri

Denne episoden handler om at det kan være at det kommer en følelse av et slags tomrom i livet når uønsket smerte, uro og ubehag blir borte! Aldri hadde man vel trodd at det var sånn? Hva gjøre da? Jeg håper at også denne episoden vil gi deg noe du trenger! Husk også å ta i mot min gratis gave til deg som du får på siden www.gaiabalanse.no dersom du ønske deg mer ro, glede og energi! Meg for du all...

Visste du at ordet MÅ er en veldig stor stressor? Lytt til denne episoden kjære deg. Ordet har en tendens til å snike seg inn ofte igjennom en dag og hver gang er det stressreaksjon som skjer i deg! Blir fort mye av det av kun denne stressoren. Lytt til denne episoden og ta i mot stor læring av betydning! Ta også imot min gratis gave til deg på www.gaiabalanse.no klikk deg inn og få Din herlige mo...

Hva trenger du egentlig? Hva har du behov for? Hva, og hvem, er det som kan gi deg det du egentlig trenger? I denne episoden belyser jeg det jeg ofte møter i møte med vakre mennesker; "Jeg vet ikke hva jeg trenger! Jeg vil så gjerne være god for andre, men hva jeg trenger?!" Det er bare det at dersom du skal holde balansen i kropp, sinn og emosjoner så må du ville gi minst like mye til deg selv! J...

Kjære lytter! Frem med surfebrettet! Det nytter ikke å mene at noe skulle ha vært på en annen måte når det faktisk ikke er! Hvis det bare hadde vært annerledes, ikke sant? Nei! Ihvertfall ikke dersom du vil ta godt vare på deg selv!   Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med om du sender en epost til post@gaiabalanse....

Vi har så lett for å ta så mye personlig uten tanke for at det faktisk er sak vi reagerer på! Lytt til denne episoden og få innspill av betydning for menge ro i deg! Her er kilde til enorme mengder stress! Ta også i mot min gratis gave til deg! Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no Dersom du ønsker kontakt med meg er det bare å sende en epost til post@gaiabalanse.no

Tenk at over 700 000 i Norge har utfordringer med søvn! Altså! La oss snakke om søvn og årsaken til søvnutfordringer og hva man kan gjøre med dette. Har du tatt i mot min gratis gave til deg? Din herlige morgenrutine? Du får den på www.gaiabalanse.no  Meg får du kontakt med på epost til post@gaiabalanse.no

Kjære lytter! Igjen snakker jeg om kommunikasjon! Det er altså så viktig! Er du en god lytter? Eller er det slik at du tar imot ut fra dine egne troer og forestillinger? Hvor ofte spør du om du virkelig har forstått det som ble sagt? Dette er så viktig! Har du tatt i mot min gratis gave til deg? Din herlige morgenrutine får du på www.gaiabalanse.no meg kan du sende en epost til om du vil. Adressen...

Kjære lytter! Denne episoden handler om søvn og spesifikt det å ikke føle seg klar for en ny dag når en ny dag starter. Kjenner du deg igjen i det å føle deg trett på dagtid, eller ikke klar for å state en ny dag når den kommer? Du er ikke alene. Bli med inn i denne episoden, kjære deg! Det går an å få det på en annen måte! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får d...

...damene forteller om sin erfaring med nettkurset mitt Din vei til indre ro, svarer på spørsmål og feirer både stort og smått. Livet for eksempel! Eller fullt og helt det! Har du spørsmål? Send gjerne epost til post@gaibalanse.no så får jeg din hilsen. Ta også i mot min gratis gave til deg Din herlige morgenrutine som du får på www.gaiabalanse.no  

I oktober 2022 sendte jeg 4 livesendinger i en lukket gruppe på Facebook i gratis workshop 4 steg til indre ro. Dette er sending nr 4.  Husk å ta i mot min gratis gave til deg på www.gaiabalanse.no  for din herlige morgenrutine!  Meg får du alltid kontakt med dersom du sender en epost til post@gaiabalanse.no   Fra hjertet -  Monica

I oktober 2022 sendte jeg 4 livesendinger i en lukket gruppe på Facebook i gratis workshop 4 steg til indre ro. Dette er sending nr 3.  Husk å ta i mot min gratis gave til deg på www.gaiabalanse.no  for din herlige morgenrutine!  Meg får du alltid kontakt med dersom du sender en epost til post@gaiabalanse.no   Fra hjertet -  Monica

OBS! Sendingen starter med ca 1 minutt uten lyd fra min munn ;) I oktober 2022 sender jeg 4 livesendinger i en lukket gruppe på Facebook i gratis workshop 4 steg til indre ro. Dette er sending nr 2.  Husk å ta i mot min gratis gave til deg på www.gaiabalanse.no  for din herlige morgenrutine!  Meg får du alltid kontakt med dersom du sender en epost til post@gaiabalanse.no   Fra hjertet -  Monica

Det å sitte fast i det som skjedde som ble som det ikke skulle, eller sitte fast i det som ikke skjedde, eller det man ble påført av andre mennesker, ikke fått til, i det å klandre seg selv for det man ikke har lyktes med og så videre! Bli med meg inn i denne episoden, kjære deg. Her er en gedigen kilde i forskjellen mellom det å ha helse og det å ikke ha helse! Du? Sitter du fast i fortiden? Lytt...

Kjære lytter! Aller først - tusen takk til hver og en av dere som tar kontakt med meg! Med epost til post@gaiabalanse.no så kommer du til meg! Er du en av dem som alltid passer på at mennesker rundt deg skal ha det bra? Jeg lurer på - hva gjør du for å ta vare på deg selv opp i alt sammen? Lytt til denne episoden kjære deg! Jeg håper at du får stort utbytte! Ta også med deg min gratis gave til deg...

Har du opplevelse av å ikke være flink nok, ikke strekke til, ikke være sterk nok, ikke være god nok eller noe i den retningen? Lytt til denne episoden kjære deg. Hva er det første du tenker når jeg sier; «Jeg er flink, men det er aldri nok!», hva tenker du da? Hva svarer du dersom en du er glad i sier noe sånn? Jeg håper at også denne episoden vil gi deg mye, kjære deg. Ønsker du kontakt med meg...

Denne episoden handler om kommunikasjon. Hvilket jeg kunne ha snakket om i timesvis! Er det noe som er mer krevende enn kommunikasjon, mon tro? :D "Han burde jo forstå hva det er jeg sier! Jeg sier det jo igjen og igjen!", er en ganske typisk tilnærming, ikke sant? Lytt til denne episoden, kjære deg. Det er ikke noe som skaper mer stress enn utfordringer i relasjoner og kommunikasjon er av vesentl...

Kjære lytter! Dersom du ikke sørger for balansen mellom gjøre og være vil du etterhvert får en veldig effektiv hjelp til dette. Lytt kjære deg! Dette er så viktig! I vår tid er vi veldig begeistret for det å GJØRE. Det å få til, det å prestere, det å mestre det å gjøre og gjøre og gjøre! Vi ønsker dette veldig velkommen! Vi måler oss selv og andre på dette. Hva holder vi på med? Er det bærekraftig...

Denne episoden handler om det å ha forventninger og krav rettet mot seg selv som man egentlig ikke har lyst til å fylle. Helt spesifikt i forhold til at noen ønsker at man skal dele, men at det ikke ønskes å gjøre det! Lytt til dette, kjære deg. Jeg tror det er læring for de fleste i det jeg deler her. Hva når noen spørs og spør og i tillegg gir til uttrykk at vedkommende blir lei seg når svar ikk...

LIVESENDING 3 av 3. Lytt til sending 1 og 2 før denne og 3b etter denne.

Kjære lytter! I denne episoden - som er del 2 av 3 - får du lytte til lydopptak av en livesending som gikk på Facebook i anledning av fokus på MER RO, GLEDE og ENERGI!    Tema for sendingen er: Hva er stress egentlig? Hvordan gir kroppen, sinnet og våre følelser til kjenne at vi har for mye langvarig negativt stress?    Lytt og ta i mot, kjære lytter! OG husk at på  www.gaiabalanse.no  kan du få D...

Kjære lytter! I denne episoden - som er del 1 av 3 - får du lytte til lydopptak av en livesending som gikk på Facebook i anledning av fokus på MER RO, GLEDE og ENERGI!    Tema for sendingen er: Hva er stress egentlig? Hvordan gir kroppen, sinnet og våre følelser til kjenne at vi har for mye langvarig negativt stress?    Lytt og ta i mot, kjære lytter! OG husk at på www.gaiabalanse.no kan du få DIN...

Kjære lytter! Denne episoden handler om at når noen har "gått på en smell" som gir smerter, håpløshet, dårlig søvn og og og  for så å få beskjed om; "Kan du ikke bare ta deg sammen da!?" Har du opplevd noe i nærheten av dette? Uansett bli med meg inn i denne episoden. Jeg tror du får en læring som er viktig for deg uansett! Ta også i mot min gratis gave til deg. Få Din herlige morgenrutine på www....

Ja du! Vær en god person selvom du har erfart det motsatte! Dersom du går i fellen og blir et offer av det man har erfart, så er det du som lider kjære deg. Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gratis gave til deg. Din herlige morgenrutine får du på www.gaiabalanse.no

Kjære lytter!

Kjære lytter! I denne episoden snakker jeg om det å virre rundt og starte på den ene oppgaven etter den andre og aldri bli ferdig! Kanskje kjenner du deg igjen i det på egne vegne eller lever med noen som holder på sånn og kjenner at det irriterer deg? Det å være i stor aktivitet, i gjøre og gjøre eller ikke gjøre ferdig er ofte relatert til stress.   Lytt og få også 4 konkrete tips til å ferdigst...