Finn din livsglede - bli stressfri

I denne episoden ser vi på det å utsette og hva det gjør av skade som vi ikke alltid tenker på.  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - på www.gaiabalanse.no Ønsker du å komme i kontakt? Send epost til post@gaiabalanse.no så hører du fra meg.  Fra hjertet - Monica 

Denne episoden var følelsesmessig krevende å lage. Selvom år 2010 er lenge siden nå, så sitter det i meg. Det å være utbrent og mamma. At den dårlige samvittigheten, skyld og skam bidro til at veien ut av og bort fra veggen tok lenger tid, har jeg forstått i ettertid.  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Du får den på www.gaiabalanse.no Ønsker du å komme i kontakt for hjel...

I denne episoden deler jeg min personlige reise mot utbrenthet og innsikten om at det var mine egne livsvalg og vaner som førte meg dit. Vi snakker om viktigheten av å forstå og endre mønstre som ikke lenger tjener oss, og hvordan små justeringer kan forhindre at vi møter veggen igjen.  Du kan alltid ta kontakt med meg med en epost til post@gaiabalanse.no Min gratis gave til deg - Din herlige morg...

MÅ HA! Ja, hva må du ha? Sukker, nye sko, ny farge på veggene eller må ha ditt og natt og sånn? Det kan fort være både sutteklut og bamse! Bli med inn i denne episoden som vil belyse noe som er viktig for deg for å ta stressmestring på alvor! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine. Den får du på www.gaiabalanse.no og meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.n...

Denne episoden handler om frykt! Frykt er en stor begrensning fra å finne livsglede og bli stressfri! Det er helt umulig å la seg styre av frykt dersom stressmestring er hva som skal skje. Lytt, kjære deg. Jeg tror jeg har viktigheter å dele med deg! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine også. Den får du på www.gaiabalanse.no Ønsker du kontakt med meg? Send epost til pos...

Denne episoden handler om betydning av DITT HVORFOR. Hvorfor du skal ville velge å skape endringer. Hvorfor du skal ville velge å gjøre det som skal til for at det du vil skal skje. Hvorfor skal du ville velge å gjøre det som skal til for at du skal bli i balanse? Få glede? Være et menneske med passe mengde energi, sover godt, restituerer og som har et overskudd og som er tilfreds med livet? Hvorf...

Er du en av de som ønsker at noe skal endre seg, men som ikke kan skape endringen og som fremdeles håper at det skal bli på en annen måte? Hvor mye energi er du villig til å bruke på å flytte fjell? Det å ønske at det skulle ha vært annerledes er et energisluk. Det gjelder å se! Hvordan møte dette på en annen måte? Lytt, kjære deg. Ta også i mot min gratis gave til deg. Du får Din herlige morgenru...

Det handler om relasjoner! Det handler om det som er mest utfordrende i relasjoner, nemlig kommunikasjon! I denne episoden er det fokus på dette og da spesifikt det svært krevende språket - kjærlighesspråket! Vil du ha det best mulig i ditt liv? Da vil du få mye ut av denne episoden også! Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no...

SOM du fortjener og trenger din egen ivaretakelse! At du er din egen beste venn og at du så absolutt er snill mot deg!  Kan man ta stressmestring på alvor uten å ta seg selv på alvor! Jeg snakker om et av de mest viktige prosjekt du kan gjøre - SNILL MOT MEG.  Har du også tatt i mot min gratis gave DIN HERLIGE MORGENRUTINE som du får på www.gaiabalanse.no Kontakt med meg får du med epost til post@...

Hvor mye energi er du villig til å bruke på noe du ikke vil ha? Er du bevisst på hvor du holder fokuset ditt? Hmmm.... Lytt til denne episoden kjære deg. Her kommer det viktigheter igjen for deg som vil ha mest mulig ro, energi og glede og minst mulig av annet.  Ta også i mot min gratis gave til deg DIN HERLIGE MORGENRUTINE på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalans...

Kjære lytter! Er du en av dem som velger å tenke at du må klare litt til? At du må ta deg sammen? At du må få til like mye som du tror at andre får til? At du har en indre dialog som sier at du må stå på og ikke hvile? Er du en av dem som sammenligner seg selv med andre? Bli med meg inn i denne episoden! Jeg setter lys på noe som er kjempeviktig!  Ofte så snakker jeg om belastninger. Belastninger...

Kanskje kjenner du deg igjen det å ha lett for å ta til tårene? Kanskje du ikke anerkjenner at det er så greit og at det blir en del uro i forhold til det? Kanskje skamme du deg over at du har så lett for å ta til tårene, eller synes det er ubehagelig å være i nærheten av en som gråter? Lytt til denne episoden selv om du ikke kjenner deg igjen. Det handler om kommunikasjon og relasjoner.  Ta også...

Et nydelig tips til deg dersom livskraft og kvalitet er av betydning for deg i ditt liv! Mange mennesker gjør for eksempel frykt veldig stort og mestring veldig lite. Dersom det man ikke klarer får fokus og ikke det man faktisk får til så får det konsekvenser som ingen egentlig ønsker seg. Lytt, kjære deg. Viktigheter på gang! :) Vil du ha min store gave til deg? Din herlige morgenrutine? Klikk de...

Kjære lytter!   Her kan du lytte til livesending i forbindelse med gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook .   Møt Marte, Tone Cecilie og Lise og lytt til deres erfaring om å finne veien fra uro til ro, fra angst til ut, fra smerter til ikke fra det å ikke ha livskraft og glede til noe helt annet!    Informasjon om programmet DIN VE...

Kjære lytter!   Her kan du lytte til sending nr 4 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook . Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!  Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her!  Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no   I konta...

Kjære lytter!   Her kan du lytte til sending nr 3 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook . Du vil også kunne se på YouTube ved å klikke her!  Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO finner du ved å klikke her! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no   I kontak...

Kjære lytter!   Her kan du lytte til sending nr 2 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook . Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube .   Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no I kon...

Kjære lytter!   Her kan du lytte til sending nr 1 av 4 i gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook . Du vil også kunne se episoden i videoformat på YouTube . Informasjon om programmet DIN VEI TIL INDRE RO får du ved å klikke her! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no I konta...

Har du behov for mer kontroll enn du egentlig har behov for å ha kontroll over eller på?  Visste du at behovet for kontroll er et uttrykk for lavere selvfølelse enn det som er best for deg? Bli meg meg inn i denne episoden, kjære deg. Jeg tror du får mye av verdi! Ta også i mot min gratis gave til deg som du får på www.gaiabalanse.no Meg får du enkelt kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Pusten altså! En vei inn i ro, glede og energi uten bevisst pust? Neppe!  Ta i mot også en gratis øvelse. Ikke glem å hente Din herlige morgenruine på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no  

Ja du! Måten du puster på er av enorm betydning for hele deg! Inkludert hvilke tanker du får servert! Det er jo fantastisk at vi kan åpne gaven fra skaperverket og puste bevisst for å ta godt vare på oss selv! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - som du får på www.gaiabalanse.no og skulle du ønske å finne veien til min gratis gruppe på Facebook så er adressen her: htt...

Tar du ansvar for andre mennesker sine forventninger? Det er det mange som gjør! Lytt kjære deg. Du? Dette med å ta stressmestring på alvor får vi ikke til dersom vi holder på med det der! Har du tenk på hva som er årsaken til at man gjør det? Når vi vet hva det handler om, så kan vi enklere justere og endre på dette. Ta også i mot gaven jeg har laget til deg – Din herlige morgenrutine. Du får den...

Kjenner du deg igjen i det å få dårlig samvittighet når en reaksjon har kommet til uttrykk? Den reaksjonen du ikke ønsket, men som alikevell skjedde? Dersom dette ikke gjelder deg, så kan det hende at du møter mennesker som har en reaksjon som du kunne ønske deg at de ikke hadde. Hvordan møte slike følelse på en god måte? Men du? Hva er egentlig grunner for dårlig samvittghet? Lytt til denne episo...

Hva vanner du med dersom du ønsker at noe skal spire og gro? Jeg lurer på... hva er det du vanner og nærer deg selv med for å få det resultatet som du ønsker å oppnå i deg selv? Lytt, kjære deg. Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - som du får på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Er du bevisst på hva du får når du velger, ubevisst ofte, å mangle aksept for andre mennesker? Dette er superviktig! Jeg håper at også du får mye ut av denne episoden, kjære deg. Ta også i mot min gratis gave til deg – Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no så da den i mot fordi du er verdifull! Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no