Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

Verwerken, iets loslaten: er wordt veel over gezegd, geschreven en gedacht.  Zoals dat als je iets hebt verwerkt, het je niet meer raakt. Dat is echt een heel groot misverstand, waardoor we heel lang in de veronderstelling kunnen zijn dat we nog iets te verwerken hebben, terwijl dat helemaal niet het geval hoeft te zijn! Loslaten: er wordt gedacht dat het vraagt om een actieve beweging: iets van j...

Het lijkt zo simpel: iemand doet iets, jij reageert en je denkt dat je reageert op het gedrag van de ander. Niets in minder waar. Je reageer namelijk op iets anders: je reageert op dat wat in jou getriggerd wordt door het gedrag van de ander. Je reageert altijd op een innerlijk stuk. Dit leren herkennen en verantwoordelijkheid voor nemen geeft veel regie en daarom gevoel van controle. Want je hebt...

Vrouwen met een mentaal sterk fundament, die kom ik veel tegen. Vrouwen die veel zelfkennis hebben, voor wie reflectie moeiteloos gaat, analyses in een oogwink gemaakt zijn en die echt al het nodige hebben gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik zeg wel eens gekscherend: jullie maak ik niks meer wijs, want ze wéten het allemaal wel. Ze hebben zogezegd een stevig mentaal fundament, w...

Het oude denken is denken vanuit angst en tekort. Juist het oude denken zet ons aan tot hard werken, tot het overgaan van grenzen. Uit angst er anders niet bij te horen, anders niet goed genoeg zijn. Het nieuwe denken gaat over: wat is op dit moment goed voor mij? Wat is het meest liefdevolle wat ik nu kan doen? Vrij van deze angsten en tekorten, maar juist vanuit overvloed en vrijheid. Naar aanle...

Tijdens de reis van de vrouw beweegt de vrouw zich door de fase van de strijder. Het is een tijdelijke fase die soms voor veel reuring zorgt. De strijder is de tegenreactie op het aangepaste meisje. De vrouw die zich zo lang heeft gevoegd, ingepast en aangepast. Waarbij de energie implodeert en uiteindelijk toxisch wordt. Dit zorgt voor een bittere energie, en precies deze energie is de katalysato...

Soms komt een verwachting vermomd als uitnodiging. Bijvoorbeeld een uitnodiging voor een feestje of voor de feestdagen. Is het echt een uitnodiging, waar je ja of nee op mag zeggen? Of is het eigenlijk de verwachting dat je aanwezig bent? Deze druk van de verwachting kan van buiten komen, maar de druk van binnen ligt binnen jouw bereik. En daar heb je dus ook naar toe te gaan. Waar leg je jezelf d...

Wat is jouw ‘te’? Wat is jouw teveel? Teveel ruimte innemen, te chaotisch, te druk, te stil, te geordend, te….. We zijn geneigd ons in te houden uit angst teveel te worden gevonden door anderen. Een menselijke en logische beweging, maar niet helpend. Door je eigen mechanismes te herkennen kun je hier regie op pakken en jouw ruimte innemen. Jouw ‘teveel’ is namelijk een krachtige energiebron. Te ch...

In eerste instantie is de reis van de vrouw een innerlijke reis. Een reis om van aangepast meisje naar een gerijpte vrouw te bewegen. Om van onzichtbare vrouw naar sensuele vrouw te gaan. Om van strijder naar zachte vrouw te ontwikkelen.  Maar dat is slechts een deel van de reis, het innerlijk werk.  Je trekt je buitenwereld aan met je energie. En je energie veranderd als jij de reis van de vrouw...

Het lijkt soms zo’n strijd tussen loyaliteit en authenticiteit. In theorie verkiezen we authenticiteit vaak boven loyaliteit, maar door de enorme trekkracht van loyaliteit 'wint' deze het vaak in de praktijk. In deze aflevering deel ik met je: over de trekkracht van loyaliteit waarom loyaliteit in het leven sterker is dan authenticiteit, ondanks dat we anders willen Hoe kies je dan toch vo...

Wat als we intimiteit zien als een veilige helende ruimte. Waarin we elkaar (aan)raken, laten aanraken en we vanuit verbinding nabij zijn, zodat er naar het licht kan komen wat nog in het donker staat Als we intimiteit niet langer zien als een activiteit met als doel je geborgen en geliefd voelen. Veel vrouwen geloven het verhaal dat intimiteit niet voor hen is weggelegd, dat ze dat ‘niet goed kun...

De vijfde en laatste aflevering van dit vijfluik. De 5 V's van het vrouwelijke Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen. In deze aflevering staat verruimen centraal. Om zacht te leven heb je je bewustzijn te verruimen. Dit doe je door telkens een beetje uit je comfortzone te stappen, de...

De vierde aflevering van dit vijfluik. De 5 V's van het vrouwelijke Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen. In deze aflevering staat vervullen centraal. Het verschil tussen vervullen en vullen: het een geeft energie en het ander kost energie. Vaak weten we niet goed wat ons echt voedt...

De derde aflevering van een vijfluik. De 5 V's van het vrouwelijke Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen. In deze aflevering staat voelen centraal. Voelen, het noodzakelijke element om mee te kunnen bewegen met onze eigen stroom. Voelen geeft ons namelijk ontzettend veel informatie. M...

De tweede  aflevering van een vijfluik. De 5 V's van het vrouwelijke Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen. In deze aflevering staat verlangen centraal. Durven we nog echt te verlangen? Het verlangen is het vrouwelijke en ambitie is het mannelijke. Ambitie gaat meer over de bovenstroo...

De eerste aflevering van een vijfluik. Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen. In deze aflevering staat verbinden centraal. De superkracht van het vrouwelijke, maar we zijn het contact ermee verloren. Doorgaans zijn we nog erg goed in het verbinden met anderen, maar vaak vinden we het last...

Soms wachten we op de sorry van een ander. Denken we dat we een excuus of erkenning nodig hebben om door te kunnen. Een sorry is nooit een onderdeel van de oplossing die je nodig hebt. En precies het verhaal dat je dat wel nodig hebt voordat je verder kunt, mag je loslaten. Dat heeft te maken met vertrouwen en regie Je hebt namelijk alles in je wat je nodig hebt en blijven wachten op een excuus ma...

Je stapt op de trein van zelfontwikkeling. Je wordt je meer en meer bewust van jezelf. Eerst nog vooral een intern proces. Waarbij je voorbij het ongemak leert bewegen om aan te kijken wat er aan te kijken valt. En dan ben je klaar om het naar buiten te brengen. Waarin je wie jij bent meer en meer zichtbaar wordt in je keuzes, woorden, gedragingen En dan lijkt de hele ratteplan opnieuw te beginnen...

Er zit een verhaal achter de uitspraak: “ik ben nu eenmaal…..’ Vul maar in voor jezelf, wat hoor jij jezelf regelmatig vertellen? Chaotisch, perfectionistisch, onzeker, introvert, uitgesproken, rustig, simpel, gewoon, aanwezig, gevoelig….. Hier zit een verhaal achter, het verhaal wat je eigenlijk verteld, maar niet verteld. Soms omdat het te pijnlijk is daar naartoe te bewegen. Soms omdat het nog...

Inwezige veiligheid is de basis voor een zacht leven. Sterker nog, het is voorwaardelijk.. En de moeite waard om jouw inwezige veiligheid eens te onderzoeken wanneer het lastig is om te kiezen, je je onveilig voelt in de buitenwereld of wanneer je maar niet in staat lijkt te zijn de juiste stap te zetten. Om inwezige veiligheid te voelen heb je het mannelijke als basis te hebben, waarin het vrouwe...

Er bestaan nogal wat misvattingen over wat ‘het mannelijke’ is. Ons beeld ontstaat vaak door te kijken naar wat we nu zien. Maar wat we nu zien is verre van het gezonde mannelijke. Zowel in mannen als vrouwen. Maar als mannen bedoeld zijn het gezonde mannelijke als basis te hebben, kun je je voorstellen dat het voor deze mannen in onze samenleving best moeilijk kan zijn. Want ze mogen niet overhee...

300 afleveringen! En deze 300e aflevering gaat mij aan het hart: meidenvenijn Ik geloof niet dat meiden zo zijn en ik maak me er hard voor dat we dit niet langer normaliseren, want daarmee normaliseren we het uitputtende overlevingsmechanisme in meiden. Wij vrouwen kunnen hier een grote invloed op hebben, maar dan hebben we zelf in beweging te komen. Gelukkig doen velen dit al en jij misschien ook...

Wil je het vrouwelijke in jou versterken, dan heb je het mannelijke te eren. Iets waar we soms aan voorbij gaan, wanneer we het pad van het feminiene lopen. We verliezen namelijk juist aan vrouwelijke kracht als we het mannelijke niet in positie durven te zetten. In deze aflevering: Eer jouw innerlijke vrouw én jouw innerlijke man Volg me op instagram voor meer inspiratie Instagram.com/bij_loes Ne...

Ons lichaam is een wonderlijk systeem, want het weet precies wat goed voor ons is. Zo heeft het instinctief een fantastische manier om emoties af te voeren als spanning, stress, angst, boosheid, verdriet. Met trillen, tranen, stampen, wiegen, wrijven, springen en meer. Allemaal intuïtieve manieren van je lichaam en wat doen wij? Wij negeren en onderdrukken deze beweging! We doen veel moeite niet t...

Jezelf kunnen dragen, wat betekent het eigenlijk? En hoe doe je het of verdiep je het? Jezelf kunnen dragen heeft vooral te maken met ‘kunnen zijn met wat is, ook al is dat wat er is niet ok’ De grond wordt niet onder je voeten weggeslagen, je blijft staan, zonder: hard te gaan werken, jezelf terug te trekken, alles alleen te doen of je af te sluiten. Dat is ook een manier van coping, die kennen w...

Durf je kwetsbaar te zijn in eerlijkheid? En dus niet alleen eerlijk delen waar je je senang bij voelt, maar ook eerlijk delen als het spannend is en dus kwetsbaar voelt. Logisch dat dit soms spannend is en waardoor we juist geneigd zijn dat laatste stukje eerlijkheid niet te delen. Daarbij komen allerlei strategieën kijken zoals gaan denken in rollen en posities. Iets wat jou enorm kan ondersteun...