Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

Zacht leven staat voor empowerment. Liefdevol confronteren, zonder oordeel. Erkenning geven én uitnodigen tot een beweging. Hoe goed bedoeld ook, iemand bevestigen in de slachtofferrol is niet zacht leven. Ik leg je uit hoe ik het verschil zie en waarom het zo belangrijk is dat we daar bewustwording op krijgen, willen we vrouwen zich krachtiger laten voelen. Weer eentje uit mijn tenen!

Wat jij waarneemt in de buitenwereld is vaak een projectie van iets in jouw binnenwereld. Spiegelvragen helpen bij het onderzoeken hiervan. Waarom je dat zou doen? Omdat het je helpt bij het verhogen van je zelfbewustzijn, door op deze manier te reflecteren op je binnenwereld. Het geeft je regie , zodat je vanuit je volwassen plek in de wereld kunt staan. Hoe beter jij jezelf kent, hoe meer eigena...

Het is soms lastig om nee te zeggen tegen een uitnodiging van de ander. Omdat we de ander niet willen raken of kwetsen. En omdat het zo moeilijk om soms eerlijk te zijn. Zeker als we de dappere poging van de ander zien. Vandaag kreeg ik zo'n uitnodiging. Ik deel met je hoe ik daar mee om ging. Om jou te laten weten dat het echt anders kan, zelfs als jij voelt dat jij vastzit in het pleasen, dienen...

Er zijn veel aannemelijke redenen waarom je eerlijk zou moeten zijn naar je kinderen over wat je voelt en wat dingen met je doen. Het goede voorbeeld, leren dat iedereen uniek is in voelen, ze helpen woorden te geven aan wat ze voelen (m.i. dé nr 2 reden). Maar er is nog een andere reden, die in het kader van zacht leven met stip op nr 1 staat

Positieve gedachten hebben zeker effect, ben ik van overtuigd! Echter, we gebruiken positieve gedachten soms als bypass om niet te voelen. Terwijl daar de duurzame verandering zit.

Heb jij ideeën waar je over een jaar vanaf nu wil staan? Wat komt er dan in je op? Wat heb je bereikt? En als je jezelf de vraag zou stellen: wie wil ik zijn over een jaar vanaf nu? Wat komt er dan in je op? In deze aflevering neem ik je kort mee in hoe je een stip op de horizon kunt zetten, zonder je teveel te focussen op zichtbaar resultaat (bovenstroom), zodat er veel meer ruimte komt. En je ve...

Kun je jezelf liefhebben, precies zoals je nu bent? Ok zijn met wie je nu bent? Voel jij je goed over jezelf, zonder eerst nog iets te moeten veranderen? Juist voor bewuste vrouwen is dit soms zo lastig. En toch is dit de basis van zacht leven. Jezelf omarmen zoals je nu bent èn een verlangen voelen naar wie je wil zijn.

Geïnspireerd door een post en een dialoog die daarop ontstond, deel ik met je hoe ik kijk naar eerlijkheid. We zijn soms bang om eerlijk te zijn, omdat we de ander kunnen kwetsen. Maar eigenlijk is dit enerzijds pedant (bedoel ik niet lullig, maar wel eerlijk;-)) en anderzijds is er iets wat jij nog niet kunt dragen. En het gaat er dus niet om niet eerlijk te zijn over wat je voelt of denkt, maar...

Een super typisch voorbeeld kwam ik tegen over hoe wij (onbewust) nog naar vrouwen kijken. Misschien een beetje een stom voorbeeld, maar veelzeggend als je het mij vraagt. De dominee in mij gaat heel even los, maar omdat het me aan het hart gaat. Omdat precies deze imprint een grote bijdrage heeft aan hard werken en ik gun iedereen zo een zacht leven! ❤️

Je doet het niet snel goed! Sterker nog, er zal altijd iemand te vinden zijn die iets vindt van jouw keuzes en acties. Positief en negatief. Maar stop met het je te laten beïnvloeden. Stop met tijd hieraan te besteden en go for it!

We weten echt wel dat we niet altijd sterk hoeven te zijn. En toch gedragen we ons hier wel vaak naar. Weliswaar onbewust en ongewild, maar we doen het wel. Wat weer zorgt voor de nodige stress en frustratie. Hoe kom je van de sterke eik, naar iemand die 'gewoon is'? Een tipje van de sluier: stoppen met proberen te ontspannen

"Je kind hoeft niet meer te struikelen over jouw stenen als jij ze opruimt". Een mooie quote, maar in mijn ogen is dit niet waar het werkelijk om gaat. De stenen op het pad van jouw kind (of dierbaren) opruimen door je eigen sh#t aan te kijken is niet de bedoeling. Wat dan wel? Ik deel het met je.

Zo vaak behandelen we het 'nu' als een moment waar we doorheen moeten om bij het volgende moment te komen. En dat is eigenlijk heel gek. Net zoals we wachten vaak nutteloos vinden. Alles is het nu is betekenisvol en eigenlijk is ook alleen het nu betekenisvol, ieder moment opnieuw

Wat gun jij je dierbaren? Je naasten? Je kinderen? En hoe zit het bij jou met deze dingen? Het is van veel grotere waarde wat jij hen voorleeft, dan wat jij ze vertelt. Ga meer tijd investeren in je eigen ontwikkeling, in plaats van in de opvoeding van je kinderen

Kiezen voor jezelf, soms zo verschrikkelijk moeilijk. Keuzes met grote impact zoals scheiden, maar net zo goed keuzes met kleinere impact, zoals nee zeggen. Het schuldgevoel is soms moeilijk re verteren. Ben jij bereid om de schuld te dragen? Èn heb je de zelfliefde om jezelf te vergeven?

Er heerst nog steeds een taboe op het vrouw zijn en wat daarmee samenhangt. Al zouden we allemaal wellicht willen dat het niet zo is, hebben we ook onze eigen imprints, bewust en onbewust. Hoe een gesprek met jonge meiden over het woord 'slet' leidt tot een waardevol moment

Er bestaat niet zoiets als terugval, het is altijd progressie. Wellicht gaat het om oud gedrag, oude patronen, oude pijn, maar je bent nooit terug bij waar je was, want die persoon ben jij niet meer. Jij bent al verder ontwikkeld, weet meer begrijpt meer, ziet meer. En dus voelt het misschien als oud, maar je bent nooit terug. Je bent altijd vooruit. Ik deel met je hoe ik omga met dit soort situat...

Meer dan wat we delen ervaren veel (zo niet de meeste) vrouwen schaamte op het aanraken van jezelf. Want wat gebeurt er in jou als je de woorden 'aanraken van jezelf' leest? Welke gedachtes poppen op? Wat voel je er bij? Enorm logisch en normaal, maar niet helpend in onze verbinding met de vrouwelijke energie. Schaamte zorgt ervoor dat we moeilijk in verbinding komen èn kunnen blijven. Ons hoofd s...

Heling, niet voor iedereen een fijn woord. Maar je kunt het ook verandering noemen, die leidt tot een fijner leven. Waar het om gaat: dat je niet meer of minder vanuit je pijnstukken reageert, maar vanuit je gezonde volwassen plek. En hoe weet je nu dat je hierin bent veranderd? ➡️ Wanneer jij anders reageert op een zelfde situatie. Vaak echter, veranderen we daarom de context,maar dat is niet gen...

Soms worden we ongemerkt geremt door de mentale grenzen van anderen. Uiteraard worden we ook geïnspireerd door de mentale rijkweidte. In deze aflevering ga ik dieper in op het belemmerende van mentale grenzen van de ander, wanneer we ons verlangen willen voeden en vervullen.

Om het leven ten volste te leven, heb je te landen in je lichaam. En daar heb je veiligheid voor nodig. En wat biedt veiligheid? Jouw grenzen! Niet weten in je hoofd, bedenken. Maar voelen in je lichaam, ervaren. En dan gaat het stromen. Want wat heb jij nodig om het leven volledig aan te nemen...

Het is soms niet zo moeilijk ja te zeggen tegen jezelf, maar het dragen van de consequentie wel. Kun je het oordeel of schuldgevoel dragen van je keuze? Het schuldgevoel dat je, door ja te zeggen tegen jezelf, nee zegt tegen iemand anders bijvoorbeeld. Soms is het een kwestie van kunnen (ver)dragen. En het is ok als je dat op dit moment nog niet kunt. Ook dat mag een conclusie zijn. Maar wees eerl...

Kun je jezelf toestaan om (nog) meer zelfliefde voelen? Want daar zit de ware vrijheid en de basis voor een zacht leven. Zelfs als jij weet dat je al een gezonde dosis zelfliefde hebt is deze aflevering voor jou. Uit liefde gemaakt 🤍

'Trek het je niet zo aan', 'jij reageert wel erg overdreven', 'jij bent ookzo gevoelig'. Zo maar eens wat reacties van anderen op jouw pijn, zeker ook in onze kindertijd. Alsof je pijn er niet mag zijn. Iets wat we bijna allemaal wel hebben gehoord en daarmee onze pijn (geraaktheid) zijn gaan onderdrukken. Maar als het voóelt als pijn, dan ìs het pijn. Ik heb wel een vraag voor je: is de manier wa...

"Verkoop ze wat ze willen, geef ze wat ze nodig hebben", iets wat ondernemers wordt geleerd als strategie. Maar eigenlijk zou dit de strategie moeten zijn van iedereen. "Investeer ik in wat ik wil....of wat ik nodig heb?" Ik leg je uit wanneer en waarom dit onderzoek helpend is, maar ook wat het soms zo lastig maakt.