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2025年的第一集節目，為大家獻上這一本《10倍成長思維》成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則。 希望幫助大家在新的一年，能夠讓自己的夢想和目標，快速顯化十倍成長。 在這集節目中你可以聽到: 《10倍成長思維》簡介 如何應用十倍成長思維突破舊有框架 應用20/80法則，集中專注在倍增成長 找到自己的獨特天賦發揮最大效益 不斷複製累積自己的十倍成長之路 詳細的書籍推薦連結在這裡>>> 《10倍成長思維...

這一集想在年底推薦給大家一本好書《女性生活設計》，剛好大家可以在年底跨年時，透過這本書好好思考明年的人生設計，打破既有框架的舊思維，可以為自己及為你身邊的女性，找出讓生活及人生更美好的設計服務。我也趁此機會，透過AI的工具，讓大家體驗一下什麼是[沉浸式Podcast]，真的非常神奇，也很有趣喔! ✽書籍簡介 《女性生活設計》看見真實需求，以設計思維打造性別友善的創新服務，開創女力經濟。這是一本專為女性打造的生活...

最近韓國的[黑白大廚]這個節目非常有名，引起大家的熱烈討論，料理無國界真的是可以見證美食是沒有任何人可以抗拒，甚至，也成為了外交最佳的利器。今天我也邀請來了一位女廚神，人家說高手在民間，這位料理大師透過精湛的廚藝教學，竟然可以在全世界跟外交官交朋友!她曾經在中小學指導孩子們做食材教育，並且在各國外交官領事館舉辦各種美食料理活動和宴會，也因此結識到不少外交友人，甚至她也曾到尼加拉瓜創業?這樣精采的人生故...

很多人都知道說話是一種藝術，除了表情、情緒、用字遣詞、聲音語調之外，如何運用[引導]和[對話力]，幫助自己在職場及生活中，獲得人與人之間更有效率或是更有交流的溝通效果?以前我們比較熟悉的是類似卡內基之類的課程，或是去學公開演講技巧，就以為可以好好說話。但你知道除了學說話的技巧之外，如何應用[引導和對話]的能力才是溝通的重點?今天我們就特別邀請到一位溝通專家-朝邦文教基金會吳咨杏執行長，請她與我們分享，什麼...

這集節目是延續上一集我特別專訪《媽媽的畢業旅行》紀錄片導演-康美慧ShaLaLa，也是我第一次拆成兩集節目來播出。 在上一集節目中我們探討ShaLaLa拍攝《媽媽的畢業旅行》這部紀錄片的心路歷程，而這一集節目中我們延續談到[照顧者]的自我療癒需求。 除了被照顧者是需要被關心之外，但其實更需要被支持的是長期看護的[照顧者]的身心狀況更應該被關愛，因為活下來的人更是需要照顧自己， 更需要找到自己的Happy Ending! ☆ 在這集節目...

這集節目是主持人哭得比受訪者還難過的採訪，為了這集節目我特別來到康美慧導演ShaLaLa在樹林的家中專訪，而且一錄就欲罷不能。 為了讓大家能更深入了解這部紀錄片所帶來的影響和衝擊，這次專訪也是我第一次拆成兩集節目來播出，希望大家能夠靜下心來好好收聽這兩集的節目。 大多數的人都很避諱談論生死，更不用說在親人離世前，要如何好好陪伴彼此走向最後一程？要如何在生與死之間好好說再見，好好彼此道別? 這是一個非常重要的...

現在自媒體這麼多，Yotuber、刷抖音、玩Tiktok的人一堆，現在拍影片剪影片，好像變成了全民運動。這集我就特別邀請到在電視台擔任剪輯師超過20年的專家-Brenda惠兒與我們分享，她如何看待現在自媒體的剪輯和過去電視節目的剪輯方式有何不同?我們要如何剪出好看又流暢的影片效果?在她的工作經歷中，又有哪些精采的人生故事? 💡 在這集節目中你可以聽到: 1. 電視台節目剪輯師的工作內容是什麼? 2. 剪輯的專業邏輯有哪些技巧? 3. 如何...

這集我特別邀請到格蘭山麥酸種麵包的創辦人廖千瑩 Steffi，請她跟我們分享要怎麼吃麵包可以吃的健康又不易發胖，而且在國外，麵包更是最重要的主食， Steffi創業的起源就是為了她的英國老公而製作的愛情麵包，許多外國人都愛吃她做的歐式麵包。到底全穀物酸種麵包又是什麼?我們要如何吃麵包可以吃得健康營養又好吃?如果你也想做麵包創業，千萬不要錯過這集千瑩的分享喔! 在這集節目你可以聽到👇 1. 千瑩創業歷程-格蘭山麥是來自愛...

今天這一集順便來蹭一下時事熱度，一早就看到新聞，最近大家一直在熱議的話題就是[身心靈到底是不是邪教?]，因為一位YouTuber的身心狀況，讓大家開始關心到身心靈到底是什麼?透過身心靈的課程是不是真的可以幫助到人改變他們的人生？剛好最近很多網紅也在探討他們去上身心靈的課程之後的爭議，所以我就突然想把我過去所經歷到的一些光怪陸離的人生故事來跟大家分享。 在這集節目你可以聽到: 我是如何接觸到身心靈? 身心靈課程到底...

今天這集節目，我想要與大家分享一本好書《南瓜計畫》。這是一本關於教你如何把經營企業跟種南瓜一樣來做事。我先把這本書大概幫大家導讀一下，然後再來跟大家分享這本書的實作精隨。這本書是我最近在上[一人公司]的課程中老師推薦的好書，他要我們想像自己在100位南瓜農夫當中，想出如何脫穎而出的好辦法?重點是你要如何讓客戶可以在所有選擇中一眼就看到你?這就是《南瓜計畫》的精隨。   💡 在這集節目中你可以聽到: 1.&nbs...

最近看了一部韓劇，由韓劇女神-申惠善主演的《致我的解離》，申惠善一人分飾兩角，個性好強的她非常努力完成她的夢想，成為一位新聞女主播，在多重壓力下，她逐漸崩解，她開始逃避現實想要去過妹妹的人生，想要透過妹妹的未來，逃避現實中的自己。在心理學中這叫做人格解離，應該就是多重人格障礙（MPD）的意思，她無法感受活在屬於她的人生當下，所以選擇活在另一個角色的生活中無法自拔! 看了這部韓劇，我深深體會到，每個人都有...

這集節目是我隆重邀請到金馬獎造型大師-陳淑津老師，特別來幫我做造型設計，也特別接受我的節目專訪。請她來與我們分享，她過去超過二十年以上的造型資歷，她是如何從一個公務員變身為時尚造型大師?在現在個人品牌和自媒體盛行的時代，我用自己當穿搭示範，竟然被老師打槍?!有哪些造型搭配技巧要注意?我犯的穿搭地雷千萬不要踩?我們要如何讓自己在形象上，展現自信與年輕的穿搭眉角?在這集節目中有很多幫你變美的造型乾貨，千萬不...

這集節目我在颱風天剪了好幾次，所以，當水逆的時候就要順勢而行，延遲上架敬請見諒! 在這集節目中，剛好是最近國發會人口統計發佈一份資料: 明年2025年台灣就要進入到超高齡社會，全台灣將近有一半以上的人口都已經超過45歲了，以前不願意承認自己是中高齡者，但現在已經有更多人陸續要進入到所謂的銀光經濟時代。 中高齡的社會趨勢是勢不可擋!所以要如何開始思考規劃自己的人生職涯、轉換跑道甚至是轉型創業，這一類的議題即將會...

這集節目真的是我期待已久的探訪之旅，我特別跑到鶯歌去現場採訪-心咲旅修的創辦人-蘇夏儀。夏儀正在做的事業，是她真的用她的人生經歷，一步一步走出來的心路歷程，歷經她在西班牙與她先生的生死體悟，才有今日回到台灣創立心咲的開花結果。除了針對女性的子宮按摩和藥草療癒，夏儀持續引進更多在台灣少見的創新按摩和療癒手法。經過這幾年的經營和沉潛，我看見夏儀的心花正在這條路上怒放著，微笑也是一種修行，她也正走在她自己...

很多人在近年苦苦追求不離職創業ˎ斜槓副業ˎ多元創業....等，人生的夢想有很多方式和機會可以選擇， 但在生活中面對現實，我們需要接受務實生活並做好財務管理，同時再去尋找各種多元收入的可能性。 因為創業去經營公司和追求夢想是不同的人生選擇。 馬老師透過自身創業四年的心路歷程，她在這集節目中願意敞開內心與我們分享她的Gap Year， 並公開她在這大半年裡所經歷的各種低潮和如何接受人生種種的不完美? 她在追求夢想的同時也...

這集節目是我這次去宜蘭的小雜記，我也特別在宜蘭火車站對面的幾米主題公園錄製了一小段的錄音檔，直接把我上周末去宜蘭參加一場[擁抱實務小型博物館工作坊]的課程心得做了一場心靈的分享。 在這集節目中，你除了可以聽見我在公園裡的實境錄音之外，旁邊還有很多小鳥和小孩在亂叫。這是錄音頻非常有趣的地方，聲音可以在情境中引發一些靈感。   除此之外，你可以透過這集節目得到一些啟發: 1.[擁抱實務小型博物館工作坊]凝聚...

今天非常榮幸邀請到AI轉型顧問-山穎科技創辦人-張雪芳Sabrina。 她目前所創辦的事業是現在最熱門的AI語音辨識， 這讓我非常好奇她是如何從貿易業跨界轉到科技產業而且是AI領域， 這是女性也比較少投入的高科技領域。 現在很多人對於AI又愛又恨，但未來趨勢不可阻擋， 現在職場上沒有用AI好像也越來越不容易， 所以這集我特別邀請到Sabrina與我們分享她的創業歷程， 也讓我們更加認識什麼是AI?我們又如何可以透過AI， 幫助中高齡的...

在這集節目中我想與大家分享我在幾年前看過的一本書《有錢人的煉金方晨式》，這本書我在之前節目也有分享過，但其中最重要的精華， 就是書中附有一本【30天人生轉型挑戰快速啟動指南】。這本指南我之前也已經翻譯成繁體中文版，免費提供給大家下載，連結在下方節目資訊中， 大家也可以下載之後一邊聽我這集節目介紹會更清楚如何使用?  為什麼我想分享這本[30天人生挑戰計劃指南]，因為我在過去幾年也實際透過這個指南的引導，...

這集節目我特別邀請來九月直播沙龍的兩位講師:澳洲身心靈教練王爺Ms. Lord及波媽的財務療心室Gina， 在線上與我們分享即將在九月舉辦的直播活動-豐姿卓越-30天線上直播沙龍挑戰計劃的主題內容。 在這節節目您可以聽到: 澳洲身心靈教練王爺Ms. Lord:如何透過減法生活找回自己的人生本質 波媽的財務療心室Gina:透過希塔療癒幫助你找回與金錢的關係，建立富裕人生 職業女超人Jean:找到自我的個人定位，用低成本高效自媒體方式打造第二...

這集節目要跟大家分享一個好消息!最近我正在籌備一個九月的直播活動-豐姿卓越-30天線上直播沙龍挑戰計劃。 籌備這次的活動主要是想要幫助女性追求豐盛富裕、姿態美麗、卓越圓滿的幸福人生。 我將邀請其它兩位講者:澳洲身心靈健康教練-Ms. Lord王爺以及波媽的財務療心室-波媽Gina， 我們三人在九月將會天天直播一個主題，每天分享30分種，從三個不同面向， 分別以女性的身心健康、財富療癒、個人發展為黃金三角， 希望可以在九月帶...

這集我特別邀請到定居法國巴黎超過十年的線上選品店闆娘-Joli Paris 美好巴黎-Joyce。 她因為愛情遠嫁法國，在巴黎落地生根之後，開始經營自己的事業，從代購開始做起，慢慢經營到一家線上的選品專賣店，把她在法國巴黎生活的美好和經歷，挑選出巴黎的小眾時尚和優雅風格選品，希望透過這集Joyce的分享，可以讓我們聽見她是如何在海外尋求她的美好生活，歡迎Joyce~   >>>在這集節目你可以聽到<<< 1.Joyce遠...

今天非常榮幸邀訪到台灣博物館教育發展協會及五觀藝術創辦人，也是一位博物館文藝創作家-桂雅文Aven。 為什麼說她是文藝創作家，因為在我眼裡，Aven不是一般傳統印象中保守老派的博物館研究者，而是創意十足、豐富多元的文藝創作者。 從她近年幫北投傳統市場打造新的地方文創地圖，出版了一本《北投市場》結合了[繪本、文字、人物故事、人文歷史及地方風俗...]， 很少有人用這麼貼近當地生活的觀察，細細描繪出北投一個傳統市場的...

這集我特別邀請到結合財務和身心希塔療癒的理財陪跑教練-波媽Gina。 現在很多人在談理財，很多專家都在分享金融專業知識。 但你知道嗎?如果你的心態沒有調整到你是富裕的狀態， 你有可能會陷入無限循環的匱乏中。 而且，大多數的人都在學習一般技術性的理財知識， 但有多少人意識到[財富心態]的重要性? 這次，我特別邀請到波媽Gina，請她分享她自己慘痛的親身經歷， 並願意與大家分享如何將財務規劃和金錢療癒信念重構整合? 要如何...

這一集節目，我想要跟大家聊一聊，在這幾年其實有非常多人在流行所謂的[如何建立個人品牌? 很多的媒體、自媒體文章、部落格或是很多的自媒體工作者，都開始在倡導如何建立自己的個人品牌? 我自己也是從當中學習到蠻多收穫，也是從經過疫情前到現在也快五年的學習，才開始慢慢地去積累出自己的個人品牌。 所以今天這一集，我想要跟大家分享為什麼要做個人品牌? 如果你有想要創業或是想要發展另外一條有機會發展自己個人品牌的道路，...

今天這一集的節目有點沉重，原諒我用有氣無力的聲音來表達這一集的感受。 因為我的一位朋友就在我身旁倒下，當人生面臨生死之際， 我們必須重新思考?如果沒有明天，我們活在當下的人生意義又是什麼? 剛好我的朋友借給我一本從美國帶回來的英文書《Where will you be five years from today?》 《未來五年你在哪?》，這本書的排版非常特別，用色非常大膽， 文章也用長短篇的文字和條例表格來呈現，是一本可以具體執行的工具書， 希...