碎嘴拉基欧FamilyTalk

这期聊聊「焦虑」等等的一系列情绪。我们俩前几天趁热乎看了《头脑特工队2》，真喜欢，有非常多值得讨论的内容，看电影儿的时候一直憋着，出了电影院就开始大聊特聊，回到家就打开录音设备继续聊，也放给你们听。 高敏感的卢主任，有非常非常多复杂的、五颜六色的情绪，他觉得自己经常陷入焦虑里，对未来有各种「可怕的」的想象，有时候也会无法控制自己陷入焦虑风暴中； 钝感我本人，情绪真的是相对单一，唯一容易掌舵的情绪大概...

这期聊聊对「努力和稳定」的颠覆性的认知。35岁、没有实体经验的我们俩，最近开了一家西餐厅，由此，我们开启了一个非常未知、不稳定、莫名其妙的人生阶段。 高敏且极度保守的卢主任，一直是「安全和稳定」的代表，学走路都没摔过一个跟头，一生追求一步一个脚印，最近他开始思考他在考量稳定的时候，是否考虑过关于幸福感。 自发电高能量的我本人，一直是「努力和拼命」的代表，我永远觉得我还可以更努力，对疲惫非常不敏感，最近...

这期聊聊「心理咨询」。我们俩一起做心理咨询有很长时间了，我自己做单人的心理咨询还更长一些。 我属于接受心理咨询没有任何障碍的人，卢主任其实有相当长的时间都非常抗拒，但是当他开始咨询以后，对他的帮助非常大。 我们俩都在心理咨询的过程里，对自己有巨多颠覆性的新认知，今天掏心窝子跟大家分享！ 严肃提醒，这期非常personal，你们最好听完了还继续爱我。（叉腰 01:34 从“我没病我不需要咨询”到“心理咨询对我帮助很大”，...

这期聊聊「祛魅」，在这一点上我们俩的经历非常不同，对这件事情的理解也有很多碰撞。 我是传统意义上被教育出来非常「努力上进追去卓越」的人，在每一个成长阶段都按时按点儿被魅惑，也都经历了随着成长逐渐祛魅的过程； 卢主任是从来没有被任何事业、金钱、名誉、地位魅惑过的人，从小就淡，但是高敏内耗， 一路被「情绪」魅惑，至今没有祛魅。 一起聊聊！祛魅，自由。 02:07 交出你的答案！你有没有被什么东西魅惑过？ 03:33 工...

这期聊聊「工地教我做人」，工作十几年了我们一直以为自己算职场人了，没想到居然一直不算社会人，最近我们被社会好好儿教育了一下子，惊为天人。工地夫妻把这一切都说出来给大噶一起上上课（鞠躬。 04:01 第一课：杀熟儿。原来杀熟儿是这么干的！ 一旦你对所谓的熟人给你的价格产生了怀疑去对比对比，你就很可能会发现，你们从来没熟过…… 13:12 只有这个时候，你能得到最真诚的价格和最认真的服务！ 16:12 第二课：反向杀熟儿。...

这期聊聊「幸福」，我刚刚跟三狗做了一次深度采访，每次这样的采访我都会问艺人朋友们一个相同的问题，就是此时此刻的你是幸福的吗。这真的是我面对一个人的时候最想知道的事儿，最关心的事儿，也是在我心里最重要的事儿。 今天我们俩也想聊聊这个问题，都说几个感到幸福的时刻吧。 高敏内耗还悲观主义的卢主任，以前很长时间都是不快乐的，但现在的他觉得自己是幸福的；理性直接且盲目乐观的我，以前也觉得自己是幸福的，但因为猛...

这期聊聊「最近我俩夫妻关系紧张」的事儿，拉起警报了。好家伙，我也是收到这个主题才知道拉起警报了的，我跟各位一样懵… 最近我因为筹备pizza店和盖房子，变得非常非常忙碌，占据了很多原本跟卢主任相处的时间，那么问题就来了朋友们，不妙了。 高敏内耗的卢主任是绝对的顾家型男人，他生活的重心都是围绕我们两个人展开的，最近因为我的忙碌他觉得我们的关系拉起了警报，做了一些调整；理性第一名entj 我本人虽然没有感受到已经...

这期聊聊「难题」，说说我俩最近遇见的各种各样的难题，和在这当中收获的一点点小思考。 焦虑又容易内耗的卢主任，前一阵被要求考一个证书，因为太焦虑太上火以至于直接生病了；高能量我本人，最近让我们的民宿和pizza店同时开工了，又盖房子又装修、又做设计又筹划餐馆，每天一睁眼，全是新的难题。 醒醒觉儿吧朋友们！上周因为卢主任变成了宝娟嗓所以没有更新（大甩锅行为），这周聊得真快乐！ 04:20 最近的难题 01 ：一边上班儿...

这期的嘉宾是冷妈！是在海南录制的特别节目～ 冷妈是一个ENTJ妈妈，思想一直很前卫，她的很多行为在当时很多妈妈眼里都莫名其妙。小时候老师说我淘气捣乱，她说那叫聪明；老师说我早恋，她给我当早恋参谋；让我学钢琴，但从来不考级，让我去好学校，但从来不纠结成绩… 这女的有点儿意思！听个乐儿吧～！ 03:11 Q：你想对20多岁的自己说什么？ 冷妈：你可别太早结婚！放飞自己！ 12:25 Q：很多女孩被催婚，你想对她们说什么？ 冷妈...

这期聊聊「充满希望的时刻」，我们称之为「春天时刻！」。最近北京春意有点儿盎然，万物一复苏，人生感觉又要走起来了，一切感觉又有戏了。这种感觉似曾相识，这期我俩回顾了一下过去人生里这些美妙的「春天时刻」。 我们俩可以说是处处不同，高敏代表卢主任的春天时刻，必须是春风吹脸上，自发电我本人的春天时刻，基本都是自带春意。但…回想起来，曾经的那些希望，都以某种我们当时未曾想到的方式实现了，没有落空。 过去的不落...

旅行归来，用1小时尽兴聊聊最近的一些思考。 卢主任这个完美主义高敏 i 人，和我这个自发电高能e人，对同一趟旅行有太多不同的感受了！他居然还有很多地方觉得特别失败，我简直觉得完美起飞… 你将听到/ 03:35📱 有好多场景都太习惯看手机了，突然不看手机，我发现我都不记得该看哪儿了。 07:01 🕙碎片时间，老子决定不用了。 11:11 ✨爆笑moment：他又以为我是他兄dei了。。。。 14:38 大家一定试试，然后告诉我！！我太好奇了！！...

这期聊聊「过年的压力」，在外面上了一年班儿都没有回家走亲戚这几天压力大，今天咱们就聊聊这事儿。过年简直是讨好型人格的灾难，要讨好的人太多了，讨好的标准太高了。 聊出几个万能应对方法，这几招儿留着咱就踏踏实实回家吧，实在不行咱们还能发疯！ 最想说的是，你即便是一个完美的成功的人，可能依旧无法收获所有人的满意和认可，他们的满意和认可，也没有那么重要。 00:00 上来咱们就是直接发疯。 03:35 爆笑moment（笑得我...

这期正经的碎嘴，七七八八的聊聊「新加坡之行」的各种感受，因为实在太多了，所以精选了几个展开来说说。 非要给这一趟旅行，来一段儿总结发言的话，如此不同的我们俩都想说： 在意别人的眼光实在太亏了，人生苦短，别人爱怎么看怎么看。我们决定活得更加目中无人，肆意的爱和亲吻，拥抱和发疯。 04:58 “We CAN get along.” 09:59 能肆意的直白的随时随地表达爱，实在太好了。 ✨highlight：不要浪费时间在隐藏你的感情，也不要浪...

这期聊聊我们“截至目前的备孕体验”，这是我们第一次完整的从备孕聊到怀孕，再认真的聊聊胎停，在每一个阶段我们都有很多来自男女不同视角的感受。 很多人对胎停都有一种避之不谈的羞耻感，就像我们逃避谈论死亡。这样的羞耻感，让女性在最黑暗的时刻困在疑惑和自责里，孤立无援的独自面对。我们要摆脱这种不该有的羞耻，坦荡的彼此分享、拥抱，我们应该拥有这样的自由。 00:05 小小介绍一下儿新专题《等一个新生命》～ highlight✨...

这期聊聊最近我俩各自的新感受！ 卢主任作为一个曾经cpu天天烧干的高内耗、低能量、非常爱拒绝别人的人，最近有了突破性进展。 我作为一个很少感觉疲惫的高能量，最近也有了很不一样的感受。 02:05 卢主任的最新感受 01 / 看了看《yes man》发现自己是No Man，于是开始了一场自我检讨。（是他的自我检讨，我比较yes man，还行！社交这一趴我独得挺舒服的！ 14:28 我的最新感受 01 / 工作的疲惫会累积，我累了，我要去种地了。 high...

这期聊聊「最怕遇见的几种人」，可以说是毛骨悚然的一期了！ 听到共鸣之处记得扣在评论里， 卢主任和我各有各的害怕，这期太需要共鸣了。 01:41 😰 自来熟儿侠，再见！ 卢主任害怕到灵魂的深处，i人噩梦了应该是。 共鸣的扣1！ 06:01 爆笑moment： 卢主任社交边界大赏，深深鞠躬。 10:27 😰隐私挖掘侠和隐私暴露癖，再见！ 你们遇见过么？这事儿实在太看关系了，关系没到怎么都难受…… 18:52 😰 点评侠，再见！ 我的恐惧！会让我在...

这期用我们俩「被洗脑的过往」跟大家共勉一下子，助力大家认清形势、停止幻想、清醒打工。 我俩看完《年会不能停》，发现自己也有很多很多不知不觉就被洗脑了的经历，总结出这些非常容易“为之所动”的时刻，一不小心就陷进去了，必须说出来让大家都精神精神。 01:54 01 / 自相残杀的义务加班时刻 当你身边的人都在自觉的义务加班自觉加班，下班没一个人站起来离开的时候，清醒啊！ 🥲卢主任上班儿这么多年了，就在上周还刚刚被下班...

这期聊聊「新年期待」，这一年我们决定好好地疗愈自己的心。 以前每一年我们都会写下10件想干的事儿，企图通过做这些事情来疗愈我们心里的某个部分。事儿都干了，没有被疗愈的部分依旧没有被疗愈。2024年我们决定彻彻底底的打开自己的心，找到它、面对它、医治它。 想要灵魂里的自由和快乐。 05:01 2024年 / 我想要找到原本的我自己。 我们总说“我就是这样的人/内向的人/社恐的人”，但我们可能原本并不是这样的人，这并不是我们最...

这期聊聊这一年。这是我们恋爱3年结婚5年里，经历得最多的一年，无论是在我们各自的生命里，还是婚姻中。非得总结成一句话，就是我们算是把“爱咋咋地”，真正的活出来了！ 00:47 大事记01 / 一场没有结果的怀孕。🤰🏽 你以为胎停流产会是一个柔弱的女子在悲伤中的场景，其实它是一个愤怒的女子大骂三字经的场景。 这场意外的痛苦的失去，却莫名地让我们真正的准备好了。 11:52 大事记02 / 决定去农村盖一个房子，开一间民宿。🏠 谁...

公告：本期提到的所有经历全部属实，但所有知识都有待考证，主打一个没文化，都别太当真！ 元旦假期马上来了，我俩最近赤巨资定了接下来的两个月内的三趟旅行。趁着这个肉疼且兴奋的劲儿，跟大家聊聊我俩印象深刻的旅行中吃过的美食～ 02:43 真的不是中国胃的问题，是英国真的无美食！ 05:59 在爱丁堡终于保住一条狗命。🐶 09:58 重庆居民区里，阿姨推着小推车卖的小面。 ✨highlight：正宗，就是这座城市的普通人生活中喜欢的味道...

这期聊聊「爱和自信」，聊得太丰富了也有点儿难概括…。 顺着《狗神》这部电影我们聊聊， 为什么卢主任决定去做心理咨询 / 为什么会有父母不爱孩子 / 为什么残破的我们无法自信 / 没有被彻底的爱过的我们又要怎么样去爱别人。 听着好像有点儿严肃，但我们俩聊，你们也知道，严肃不到哪儿去…… ！ 00:50 和吕克贝松导演聊上了几句的奇遇！ 05:24 有的父母，确实不爱自己的孩子。 08:18 强求一个人变成你喜欢的样子，就是一种虐待。 高...

这期回答5个大家的问题，相亲/社交/朋友/成长，方方面面都有啦。 00:41 🟡 01/ 如何看待身边的人开黄腔？ 我说了几个女生会遇到的被开黄腔的经历，卢主任惊呆了…… 🤮你们遇到过最过分的经历是什么样的？说出来！ 13:25 🩷 02/ 相亲见面以后，男生不太主动，女生主动会不会不好？这个度应该怎么把握？ ✨集合集合！单身女生进来扣1，单身男生进来扣2！ 25:06 🟢 03/ 自己送给朋友的生日礼物与朋友送给自己的生日礼物不对等，如何调...

今天聊聊「朋友」，走着走着就没了的朋友和没着没着突然就又来了的朋友。 卢主任平时几乎从来不单独约朋友见面，聚会大多也是夫妻一起的聚会，今天他深度剖析了他为什么是这样的原因，大为震撼… 我对友情有很多反思，有些失落了的友谊，有时间和距离的原因，也有我的原因，也跟你们分享我的反思。 05:36 评理moment🎙️：觉得这个行为很震惊的扣1，觉得很平常的扣2。 我真的没有感到这事儿有任何特殊，普通到我都没觉得值得说，结果...

这期聊聊「健康活着」！聊聊不为明天忧虑，压力大会短命，和我们该怎么做。 最近看了克里斯的一个纪录片，他去做了6个极限挑战，带出6个对心理和身体健康非常重要的关键方面，每一集看的时候我俩都有好多话说，今天就一集一集聊聊。 要说在前面的是，这期不是为了让你听完就不用去看这个片子了，科学名词儿和具体数字都记得很不准确，这存粹是一个reaction播客，不是一个转述播客，别杠pls！ 02:45 1/ 缓解压力，健康成功。 🥲压力...

这期聊聊「职场边界感」，拒绝被蹬鼻子上脸。你们在工作里遇到过的最侵犯你边界感的是什么事情？ 卢主任，高敏感又思虑多，在职场里很难拒绝，面对帮同事拿快递、一些脏活累活、一些烂摊子的工作，心里难受但总是默默接受； 我，完全钝感且思虑极少，主打一个舒服say no，无论多大的事儿，我觉得不行我就绝不会勉强，心和脑子没有距离。 03:20 如果你不拒绝，就会变成一个专门取快递的人。 07:52 如果你敢于拒绝，就永远不会有人敢...