碎嘴拉基欧FamilyTalk

这期聊聊「谈恋爱」，站在一个已婚已育并且在这半年深刻经历了婚姻和生育的难处的视角。从听友的提问里我们选了3个不同人生阶段的提问，我跟卢主任站在男女不同的角度上，咱们一起聊聊～ 03:58 Q1：谈恋爱到底是怎么一回事儿？？？到底怎么磨合？ ✨highlight：谈恋爱就是找到那个喜欢的人，靠喜欢驱动，自然而然的磨合。 30:00 Q2：备孕，做到什么样才算是准备充分了？ ✨highlight：在你和你老公的心理状态和你们的关系准备好之...

这期聊聊最近家里的近况，这可以说是我们俩恋爱结婚9年以来最为艰难的1个月了，已经很多年没有吵过架的我们也有一次爆吵到大哭，必须好好说说了！ 主要因为他👇一天到晚嬉皮笑脸一个小孩儿！ 01:39 前一段时间几近崩溃的育儿体验：不睡觉人是活不了的。 10:27 爸爸这一方在崩溃里的感受：几度失控到骂脏话的程度（哈哈哈哈哈 16:07 妈妈这一方在崩溃里的感受：带孩子绝对是体力活儿，连我都累！ 21:17 基于男性和女性的天然差别，...

今天聊聊「不会聊天儿的人们」！每个群里都有那么几个话题终结者，浅谈一番！我跟卢主任是性格完全不同的人，我们也说说遭遇每一种终结者的时候我们分别都会怎么办～ 02:27 终结者1️⃣号：评价怪👹 实用建议：说完好话就别but了。 14:43 终结者2️⃣号：热衷竞争怪👹就爱大抢风头！ 实用建议：多给别人留点儿时间～ 26:32 终结者3️⃣号：自说自话怪👹 从这里开始逐渐放飞……总结不出实用建议了！ 39:27 终结者4️⃣号：歪楼怪👹 48:10 终...

这期答听友问，简称“瞎掰”！谢谢你们留下这些话题，我们俩捡几个能回答来聊一聊，肯定不是正确答案，也不一定真的对你有什么帮助，但或许能给你提供一个新的思路～～臭贫吧就是一个，听个乐儿吧！ 02:47 Q1: “在工作里跟领导表达自己的合理诉求总是很羞耻，怎么能不再那么怯懦呢？” ✨highlight：咱们都别太识相儿，这个职场环境能不能变得更好！ 20:57 Q2: “我得了抑郁症类似的病现在正在吃药、在家休息，但我总觉得自己没干什么...

这期聊聊「小狗」和「离别的功课」。上周我们家的边牧kuku过了9岁生日，也刚好是这一周他检查出一些身体上的状况，我们俩第一次意识到我们的小狗好像变成小老狗了，他能和我们在一起的时间越来越短了。 于是我们开始讨论离别，讨论遗憾，讨论爱。 00:40 最近kuku的一些状况。 12:30 9年前我们开始养kuku的情况～～ 养狗的初期，其实和养小孩儿的初期确实有很多相似之处，对两个人的关系和各方面的技能，某种程度上是一种预备。 25:...

这期聊聊「带娃旅行」的好多好多感受！真是非常不一样的体验，因为带着孩子而感受到了好多好多陌生人的爱，经历了温暖美好的奇遇，让人久违的感到人间真值得…！ 07:21 带着孩子旅行，你多了一个感受世界美好、人类彼此相爱的新渠道，让人觉得这个世界真值得！ 28:18 乳腺炎高烧剧痛的我，被一群可爱的🇯🇵女孩儿搭救，人和人之间的爱真好。 43:08 爸爸也需要24小时跟孩子相处，来建立真正的爱的链接。 而现实是一个爸爸休足了15天陪...

这期聊聊「羡慕的人」～周更计划成功，更了咱们！ 你们有羡慕的人么？写在评论里咱们一块儿羡慕一下子。 03:13 1️⃣我羡慕那个辞职了的女同事！ 08:20 2️⃣我羡慕那个环球旅行的漂亮姑娘！ 15:28 3️⃣我也羡慕全情投入在工作里的人。 卢主任的痛苦：我想过第一种人的日子，却生活在第二种人中间！ 19:52 4️⃣我羡慕默默坚持做着自己热爱的事儿并且做得特别好的人。 26:09 5️⃣我羡慕那个挣扎过胆怯过，但还是勇敢离开自己讨厌的环境，走...

这期聊聊「热血青春」！前几天去看了一场热狗的演唱会，莫名的燃起了很多青春回忆，回家的一路上我们俩都在聊我们的青春回忆。从十几岁到三十几岁，我们肯定是变了，又有一些东西始终没变；有一些变化让人遗憾，有一些没变也让人感慨。 02:27 热狗演唱会带来的感动，关于热烈直白的表达，关于表达方式从少年到中年的变化。 21:13 我的青春，有着犹如樱木花道一般的不羁的自信，穿着最便宜的鞋迈出最自信的步伐，哈哈哈哈哈哈 30:49...

这期聊聊「养小孩儿3个月」的各种经历、感受和变化，本来还觉得没有太多可以说的，结果聊出来的点多到我在shownotes里都mark不明白。不只是关于养育，也关于关系和我们自己。 01:25 1️⃣：低能量的我，本来吃不了苦，我现在开始吃起来了。 ✨highlight：养孩子这件事的崩溃之处就在于，全面打碎了一个中年人的舒适区！ 10:18 我这辈子都觉得我完全不会照顾人，没想到生了孩子升级了！ 这里包含一个情绪崩溃的时刻！！ 21:25 2️⃣：爱...

这期聊聊「占有欲」，颇为变态的一期内容，这是对你们的爱的一次很大的考验，答应我请务必确认你对我们的喜欢，再开始听这期内容好么！ 生孩子之前我就想到我肯定是护崽心理特别严重的人，没想到生完以后发现，卢主任的护崽心理比我还重……这成了我们和别人关系的最大的问题，我们也就此进行了好几次心理咨询，有很大的收获，今天跟大家分享！ 感谢Glowe阁楼对本期节目的支持！谢谢老朋友～ 05:07🟡卢主任变态占有欲 1 ：我喜欢的东...

这期聊聊最近的感受，不聊养孩子相关，只聊聊一些我们俩生活里的感受。但是！Lumi全程参与录制，大家凑合凑合吧，我们俩独自带娃只能做到这份儿上了。情绪饱满高涨的部分就是孩子醒着呢，声音低沉形如偷地雷的部分就是孩子睡着呢，期间穿插着孩子说话和孩子哭，就是它吧！ 01:52 手机，让我厌恶！ 13:24 “原来有了空闲我弹吉他，现在有了空闲，我在刷别人弹吉他的视频。” 30:38 什么都不干，人就会快乐么？ 40:37 快乐好像是最难实...

这期咱们坦诚聊聊「养小孩儿的这两个月」，幸福和挑战全是真实感受，爱和恨咱们都不藏着掖着。🥲 敏感且相对悲观的卢主任，当了爸爸犹如交了一个难哄的女朋友；理性且绝对乐观的我本人，当了妈妈犹如从事了一个最没法用逻辑解释的工作；非常相爱幸福且灵魂交融的我们俩，当了父母也遇到了婚姻至今最大的挑战。 🍼感谢爱他美奇迹熠系列对本期节目的支持！ 爱他美奇迹熠系列是爱他美旗下的顶配系列，关注宝宝的多维成长和自护需求，...

这期咱们聊聊「稳定和自由」的矛盾，它完全是一场探讨，这期里面提出的几个问题，请你务必留下你的答案！ 07:55 父母总说有退休金的工作才算好工作，方大同去世以后我忍不住想：我该追求这个么？？我能活到退休么？？ 14:24 健身教练和银行职员，哪个是更好的生活？ 20:47 一问：你认为，好生活到底有没有标准？ ✨highlight：一旦涉及到灵魂的个体体验，就没有标准，只要个体感到幸福、自由和满足，ta过得就是好生活。 31:19 二问...

我们回来了！生完小孩儿了！这期聊聊这一个诙谐、惊险又感恩的生育经历，充满了恩典。 惊险的地方是，原定生产时间的前一天，我们因为我有担心的预感而决定提前去住院，刚好我们预定的主刀大夫当天值班，她非常尊重母亲的感受，决定当天晚上就马上剖腹产，我平安生产，孩子平安出生。 手术之后大夫跟我说，我当时的羊水已经几乎没有了，而且我居然是帆状胎盘！这是一种比较危险的胎盘形态，但整个孕期因为孩子的位置挡住了一些视线...

这期聊聊「幸福感」，这个又普通又难得的词。到了年底身边洋溢着浓烈的死感，好像各个人生阶段的人都很难找到幸福的感受。我们俩的性格完全不同，但都算是幸福感比较强烈的人。我们回想自己不同的人生阶段，说说当时的幸福来自什么，希望能给你们一丢丢儿感受幸福的思路。 工作之前的幸福感： 09:46 我：独自离开北京去上海的时候，那个自由和充满希望的感受让我幸福到冒烟儿了。 18:42 卢主任：一种盲目的自我感动式的热血，让我...

这期聊聊「新年愿望」！辞旧迎新了朋友们，每年到了年底我们俩都会聊聊新的一年有什么愿望，想干什么事儿、想做什么样的人。今年录下来跟你们分享～。 🎙️：每人说3个新年愿望！快说！跟我们交换！ 02:00 ✨我们俩的共同愿望：顺利生产，迎接儿子～！ 此处重点说明，没有任何封建传统重男轻女的意思，这年头谁还那么想不开一心想生儿子啊！ 我们真是B超的时候看得过于清晰所以知道了是儿子，卢主任花了很多心力接受“女儿梦碎了”的事...

这期来专门回答从听友这里收集到的问题，横跨友情、爱情、工作、家庭，整个儿一个非常全面！欢迎大家使劲发言，在拉基欧里没聊到的，我会在我的个人播客里聊，也会在每周四下午我的小🍠直播里跟大家聊～。 01:15 Q1: 关于友情处不下去了的几个问题。 a/ 如何看待到了某个阶段就不想再维持这段关系（指友情）。 b/ 当大家在不同的季节比如有的结婚，有的有娃，有的还单身时，如何维系相处？ c/ 有一个认识并且一直玩了有18年的朋友...

这期聊聊「原生家庭」，这个讨论适合养育自己的人，也适合正养育别人的人。这是个有点儿老掉牙的话题，但我们俩最近惊现了一个新的角度，我们猛然意识到——我们马上就要成为别人的原生家庭了！这真是让人，很慌张！… 最近看了一套纪录片《是坏情绪啊，没关系》，引发了我们俩之间很多的思考和讨论。也是因为看了这套片子，我们决定在孩子出生之前继续进行夫妻的心理咨询，好好整理一下我们的坏情绪和处理坏情绪的方式，以便成为别人...

这期聊聊「自信」！从身边发生的小事儿，我们聊聊看起来自信的人到底自不自信、我们到底自不自信、自信到底来自什么、又怎么样才是健康的。 卢主任是高敏之人，一直觉得自己不太自信，聊着聊着发现其实他还挺健康； 我是钝感理性人，一直觉得自己非常自信，但好像也有一些飘忽的时候，不合乎中道也很容易跑偏。 00:51 “你活什么劲”男又出新经典！ 05:45 到底是什么冒犯了他？？ 09:39 你觉得自己自信么？请回答！everybody！ 15:06...

这期聊聊最近的大大小小的感受，旅行的见闻，温暖的事儿，温暖的人，一些感动。我们俩这期属于回归本真、纯纯臭贫，一边儿贫一边儿录下来给你们听。 10:26 伊豆温暖又安静的小哥哥。 （送我们回酒店的路上～） 23:01 这对老夫妻让我觉得，不用追求什么，活得可能更开心。 ✨highlight：我们在自己原本的生活里，经常时不时就冒出成功学导向的一些关于利益、成本、未来、成就相关的思考，但看着他们，突然觉得有吃有喝、不需要太成...

这期聊聊「在各种关系里的润滑」。我跟卢主任现在是独王，更年轻气盛的时候在各种关系里，则是两块大钢板，不敢说见谁怼谁，但也是很难妥协。 高敏感、很i、又极度内敛的卢主任，原来是拒绝沟通，性格又独，根本懒得跟任何人解释，也不愿意委曲求全的； 绝对理性、钝感的我，原来脾气又差，性格又独，根本不在乎别人的感受，也懒得听任何人的意见。 随着成长，我们都逐渐从绝对的不润滑， 走向了润滑，并因此获益。 感谢MoveFree...

这期聊聊「改变」。我们俩做心理咨询这么长时间以来，有很多很多的改变。我们总结这个改变的过程，大概是通过心理咨询来识别和意识到问题，然后在生活里再遇到类似场景时，通过改变思维方式，来让自己更加的舒服松弛。 关于焦虑， 03:55 我：胎停再孕的焦虑，在我更了解自己之后，我能更精准的帮自己缓解我的焦虑。 09:24 卢主任：在知道自己的问题在于「因为焦虑太多而迈不出第一步结果让自己更消耗以后」，更精准的缓解了焦虑。...

这期聊聊「直说」，尤其是当你有不同意见的时候、不同的感受的时候，咱们聊聊是否应该直说。在这件事情上，我们俩是完全相反的两种人。 高敏、内敛、超i 的卢主任，一生不直说，无论是亲情里、工作里、友情里都无法直说，即便在我们俩这么亲密的婚姻关系里，他仍旧有一部分是说不出口的； 钝感、0内耗、超e的我本人，一生直说，我就没有任何憋住的经验，没有任何关于面子之类的考虑，年轻的时候显得横冲直撞，岁数大点儿了慢慢摸索...

这期聊聊「最怕遇见的几种人」第二弹，结合最近的经历和思考，整理出一期新的惊悚内容！ 听到共鸣之处一定在评论里猛烈共鸣！！ 01:15 😰愤怒暴躁侠，再见！ 女孩子们真的认真听听，血泪经验。 共鸣扣1！！ 09:05 卢主任差点儿跟人当街比武be like。 16:00 😰嚼舌根儿侠，再见！ 这一趴真的不是女孩儿专属，嚼舌根儿的老爷们儿也非常多！ 26:32 😰永恒负能量侠，再见！ 负能量谁都有，但是「永恒」真的吓人…… 29:49 卢主任：作为曾...

这期聊聊「活个什么劲」，我们探讨人是否有资格质疑别人的人生，成功是否真有标准，那标准是不是牢笼，人是否该被放在一起比较。 想到哪儿说到哪儿，我们家最日常的对话录下来跟你们分享。 00:19 前情提要：卢主任被同事（也是领导和前辈）质问“没有升职加薪，工作不努力，你活什么劲？”。（愤怒表情包💢 Part 1: 以暴制暴，我们决定认真回答这个问题： 什么时刻你觉得自己活得有劲？ 03:18 卢主任的有劲时刻01 ：工作里的某些时刻...