Естествен ѝнтелект

През пролетта проведохме проучване, което цели да ни даде картина за нагласите, практиките и достъпа до грижа, свързани с психичното здраве в България. Количествените данни, които събрахме (благодарим на всички, които се включиха!), са доста интересни и сега ви представяме първата част от тях. В епизода заедно с нашия гост, доц. Михаил Околийски, се опитваме да намерим отговори, които да ни помогн...

Завръщаме се от лятната ваканция с разговор за умението да разговаряме – дори когато не сме на едно мнение. Насред леко вялата предизборна кампания с Гриша Караниколов си говорим за: Какво е дебат и по какво се различава от близките си роднини – спора, скандала и караницата? Какво се случва в мозъците ни, когато излезем на арената на вербалното противоречие? Как емоциите влияят на разума ни в проц...

Разговор, в който заедно с Ирина Кирякова и д-р Мартин Колев дискутираме по една от вечните теми за човека – любовта и нейните вариации, трансформации и присъствия в живота ни. Разговорът се случи пред публика в рамките на фестивала „СтолицаЛитература“ 2026 и освен въпросите, които зададоха гостите, обсъждахме и: Любовта като невро-физиологичен и като емоционално-преживелищен феномен; Любовта като...

В думата „простота“ са скрити толкова много значения, че не сме сигурни дали заедно с нашия гост Лора Величкова успяхме да създадем наистина прост за слушане епизод. В разговора си разглеждаме простотата през четири различни нейни проявления: Простота на мисленето – как да намираме баланса между прекалено опростеното и ригидно мислене, от една страна, и ненужното усложняване на всичко – от друга?...

Един епизод, в който няма да ви кажем истината, но с Калин Каракехайов ще ви разкажем доста за пътя и перипетиите около търсенето й. Ние също се препъваме по пътя към нея и търсим отговори на въпроси като: Какво е истина и защо ни е толкова важно да я знаем? Как търсим истината и какво правим с други неща, открити по пътя? Има ли въобще "истина" и колко устойчива е тя във времето и в различните си...

Един епизод, в който заедно с Лили Попганчева си говорим за свободата, за умението да правим избори и за готовността да работим за тяхното осъществяване. Разглеждаме едно от най-коментираните човешки качества - отговорността и търсим отговори на въпроси като: Какво всъщност е отговорността и как се проявява тя в нашите мисли, нагласи и поведения? Има ли разлика в отговорността, която проявяваме в...

Този епизод е записан в подкрепа на кампанията The Red Flag Collection реализирана от Fashion Days и фондация „Будителките“ . В разговора ни с Преслава Фентам-Флетчер даваме глас на основните послания в кампанията, които целят да информират и овластят жените за разпознаване по-рано и по-ясно на предупредителните знаци, че са в опасна за тях връзка. Говорим за полово-базираното насилие и неовата дъ...

Във втория епизод от нашата микро-поредица за родителските преживявания след раждането се фокусираме върху бащите и техния психичен свят. С клиничния психолог Фотка Георгиева говорим по въпроси като: Защо психичният свят на младите бащи потъва още по-дълбоко в сянката на и без това ограничения интерес към него? Кои са обичайните преживявания на един мъж, когато стане баща, и как можем да ги осъзна...

В месеца на възраждащата се природа публикуваме микро-поредица, в която изследваме и описваме преживяванията ни човешки след раждането на децата ни. Гост в поредицата е клиничният психолог Фотка Георгиева, която споделя опита си в работа с хора, на които току-що им се е случило онова магично и доста нееднозначно събитие да станат родители. В първия епизод си говорим за състоянията на младите майки...

В това време разделно, когато всяко събитие може да бъде придърпано в идеологическите окопи и хората да започнат да се бомбардират един друг с презрение, омраза и откровено желание другия да го няма, Слави и Мариана сядат да си говорят за склонността ни да гледаме на света през тесни гледни точки. Опитвайки се да разберем колкото се може повече и да обидим колкото се може по-малко себе си и хората...

В този епизод от вида "терапевтична визитка" с помощта на госта ни Бойко Ценков си говорим за юнгианската аналитична терапия. Много спретнато покриваме обичайните за поредицата въпроси: История и практика на Юнгианската школа; Етапи на формиране и развитие на школата; Кои са основните техники и постулати, които ползва школата и които я различават от другите?; Какво може да очаква човек, когато оти...

Продължаваме нашето пътуване в света на психосоматиката с д-р Велислава Донкина и стигаме до темите за културата ни на грижа за здравето и преживяванията ни, когато се срещнем с болестта. В епизода си говорим за: как сме възпитани да се грижим за здравето си и откъде в съзнаваното и несъзнаваното на народопсихологията ни идват тези ни характеристики? психичните защитни механизми, които активираме...

Продължаваме нашата поредица терапевтични визитки като каним на сцената една от класическите школи - гещалт терапията. Заедно с нашия водач в темата - Виолета Господинова си говорим за: Откъде тръгва гещалт терапията и с какво се отличава от другите школи? Кои са концепциите, които се приемат за фундаментални в гещалт терапията и как те помагат в терапевтичния процес? Какво може да очаква един кли...

В този епизод продължаваме нашето изследване на връзката между психика и телесно здраве заедно с д-р Велислава Донкина. Задълбаваме в дебрите на медицинската психология и си говорим за: Какво представлява медицинската психология като предмет за изучаване и практика и защо ни е нужна да я мислим? Какво е положението в България с прилагането на принципите й в здравните заведения и защо те имат интер...

В този епизод излизаме от познатата ни територия на психологията и с помощта на д-р Васил Женков се оглеждаме малко наоколо, за да надникнем в полето на психиатрията и как двете дисциплини могат да си съдействат с цел по-добра грижа. Търсим отговори на въпроси като: Как се комбинират психотерапевтичния и медицинският поглед към човешкото страдание? Всяко отиване на психиатър ли трябва да завършва...

Внимание, това е епизод, който има не малка вероятност да ви ядоса! Бащинството и ролята на мъжа в семейството се превърнаха в една от културните барикади, които ни разделят. От двете ѝ страни стоят хора, твърдо убедени в единствената и свята правота на собствената си позиция и отказващи да допуснат дори частица истина в „другата“ гледна точка. Така действа конфликтното мислене, яхнало гнева на „п...

Стартираме 5-и сезон с епизод, посветен на ненасилствената комуникация и как можем да я направим все по-присъстваща в живота ни. Гост по темата ни е психотерапевтът Теодора Ангелова, с която търсим отговори на въпроси като: Какво всъщност е ненасилствена комуникация и какво променя тя в отношенията ни с другите? Какви са формите на насилие, които прилагаме в комуникацията с другите и със себе си?...

Един разговор, в който си говорим за разговорите, за които си струва да се говори:) В последния епизод за годината се подготвяме за близките срещи, предстоящи по празниците и ви каним и вие да се присъедините към разговора, в който търсим отговори на въпроси като: Кои разговори можем да наречем смислени и какво е значението им в живота ни? Какво ни пречи да се откриваме към другите хора и каква е...

Един епизод, в който с трима поредни гости изследваме онзи леко неясен феномен на нашата идентичност и базовите ни идеи за света, който наричаме Корените човешки. Записът е в подкрепа на кампанията „Розата е роза. Хората са хора “ на Върховния комисариат за бежанците на ООН (ВКБООН), а разговорите в епизода имат за цел да пърсят отговори на въпроси като: Какво всъщност представлява като психичен к...

В навечерието на месеца на фамилните сбирки, срещи и раздели се включваме с един превантивен епизод, посветен на семейните кризи. Заедно с нашия любим фамилен терапевт Валентина Димитрова ви подготвяме за празниците като си говорим за: Кога нещо може да се нарече семейна криза и кога да седнем и да се занимаваме с него осъзнато? За какво и как да ги ползваме семейните кризи или по-добре да ги зами...

Продължаваме разговора си с Надежда Маркова като се фокусираме върху онези специфични самосаботиращи поведения, които ние хората активираме по време на психотерапията си. Говорим си за: какво всъщност представлява психотерапевтичният процес и кое в него е лечебното; кога и как самосаботажът по време на терапия всъщност има позитивна защитна роля за психиката; защо изпитваме нужда да контролираме т...

Един епизод, посветен на психосоматиката или иначе казано - връзката между менталното и емоционалното състояние и телесната симптоматика. Поканихме на гости клиничния психолог и психоаналитик Велислава Донкина, която има богат опит в работа с пациенти в болнични отделения. С нейна помощ разнищихме теми като: каква е връзката между психичните състояния и телесните симптоми? кога едно състояние се н...

Един епизод, в който си говорим с когнитивно-поведенческия консултант Надежда Маркова за онези навици, които всички имаме и които ни пречат да сме толкова успешни в живота си, колкото бихме могли. Говорим си и за това може ли всъщност да бъдем максимално успешни и може ли да нямаме такива навици. В разговора обсъждаме въпроси като: Кои навици можем да дефинираме като "самосаботиране" и откъде се п...

В първия видео епизод на подкаста Слави и Мариана се събират, за да си говорят за промените и нашия капацитет как да се справяме с тях. В разговора можете да чуете отговори на въпроси като: Какво е това адаптационен капацитет и откъде се е взел в нас? За какво ни е той и кога го използваме, а и всъщност може ли да не го използваме? Какво е общото между адаптационния капацитет и стреса? Има ли груп...

В духа на първия учебен ден пускаме втори епизод в подкрепа на кампанията на УНИЦЕФ България "Бъди до мен", в който този път се фокусираме върху спецификите на комуникацията между деца и родители и как се променя тя в хода на времето. Гост ни беше психоаналитикът проф. Орлин Тодоров, с който обсъдихме теми като: Какви са спецификите на динамиката дете-родител и кои са обичайните нужди на двете стр...