ESSAY Magazine (An International Journal of Sexaholics Anonymous)

Taking a look at himself and sharing what he found let the light of recovery shine on his shame.  An unknown SA member said, “If you want light, keep the curtains open. The curtains are made of selfishness.” I was not only driven by a hundred forms of fear, as the Big Book says, but also by a thousand forms of guilt and shame.

How the semicolon etched into his skin saved him from ending his life.   Bang! Bang! Bang! “Police! We have a search warrant!” It happened when I was 52, in the third decade of my marriage and teaching career. I carried with me lies and a lust-filled lens on life. Throughout my life, I had crossed so many lines that I had fried my moral compass, which led to a continuation of my sick habits. Howev...

Fusagasugá witnessed the 13th National Convention of SA Colombia. It was a meeting of souls, where hope blossomed, and unity became real.  There, I discovered that there are no broken people—only valuable human beings fighting against this painful disease. I felt the presence of our Higher Power everywhere. Every day, I fall more in love with SA.

A license plate reminds him that recovery is one day at a time. One day in the spring of 2024, I had an appointment with my eye doctor in Oshawa, Ontario (Canada). Parked right outside the office building was this motorcycle. I stood stock still for a moment, looking at the license plate—ODAAT—and the yellow bumper sticker above it—ONE DAY AT A TIME.

Congratulations to Gary L. for winning the Best Caption Contest with his caption, “Coming out from the shell is hard for me too.” He will receive a free copy of the October edition in the mail. Also, congratulations to Gene T. for winning second place with the caption, “Ma’am, could you please help me on these steps?” First and second place winners will have their captions featured in this edition...

Our next edition’s theme is “Rigorous Honesty.”  The first words in chapter five of the Big Book tell us that recovery is not possible without the capacity to be rigorously honest. What a wonderful gift to know that we can choose honesty for today, and if we are powerless over dishonesty, we can ask God to remove our dishonesty and gain honesty by helping others. We can also seek outside help. The...

  אלוהים העביר את הפחד שלה והחליף אותו עם אמונה שעובדת כל ימי חיי הייתי כל כך כבולה על ידי פחד, איבדתי תקווה לחופש. דרך עבודת הצעדים, אור מזהיר בחמימות מנחמת זרח לפתע בקצה המנהרה הקרה והחשוכה. אך בכל צעד, פחדים המשיכו לצוץ. השימוש בכלי הפשוט של חשבון הנפש ''פחד לאמונה'' עזר לי לכוון אותי שוב לאלוקים ולפתרון של הצעדים שניים ושלוש

  אשתי גילתה את ההתמכרות שלי בפעם הראשונה לפני שהתחתנו. הבטחתי לה שאם היא רק תיתן לי עוד הזדמנות אחת, אני אקדיש את שארית חיי ללפצות אותה. בסופו של דבר זה היה שקר. היא גילתה את ההתמכרות שלי בפעם השנייה אחרי שהסתבכתי עם החוק. חיפשתי עזרה מקצועית. לצערי, איש המקצוע שפניתי אליו התייחס להתמכרות שלי כאל התנהגות כפייתית, והוא לא המליץ לי על תכנית 12 הצעדים. כמה חודשים אחרי שנגמר הטיפול, כבר חזרתי להשתמש

  עבודת הצעדים על פחד אפשרה לה לפעול תחת הכוונה אלוהית אני נשואה כמעט 50 שנה. בעלי היה אכזרי בצורה בלתי נתפסת, אבל פחדתי לעזוב. הפחד הכי גדול שלי היה שלא אצליח לפרנס את עצמי, ושאהיה חסרת בית

  הוא חווה שינוי ע"י SA שעזר לו לראות את הזהות האמיתית שלו הבעיה היא איננה הבעיה כאשר הגעתי ל-SA ב-1999 בעקבות משברים בַּמשפחה ובמערכות יחסים, הייתי בסערת רגשות מבולגנת. באמת שלא הרגשתי דבר מלבד כעס. ידעתי בדיוק מה לעשות ואיך לפתור במהירות את כל העניינים בחיי, ובזריזות לחזור ל"נורמליות" שוב, לשחק בַּמשחק 'משפחה מאושרת'    

  זיהוי הבעייה ודריכה מחוץ לגבולות העצמי נותנות לו חיים ברצונו ואמונו של האל אני אשמח להבהיר את המושגים האלה. כיוון שאני מאמין שכשיודעים להגדיר את הבעיה, אנחנו מגיעים לפתרון. אני תופס אשמה כתגובה רגשית בריאה וראויה למקרה בו גרמתי עוול לעצמי או לאחר. זוהי תכונה במערכת הטבועה בתוכי כדי להזכיר לי לתקן את מעשיי ולכפר (אם פגעתי באחר ויכול לכפר בלי להמשיך את הפגיעה בהם). אשמה גם עוזרת לי להימנע מלפעול כ...

  خداوند ترس او را برطرف کرد و ایمانِ همراه با عمل را جایگزین آن ساخت تمام زندگی‌ام آنچنان در بند ترس بودم که امیدم را به رهایی از دست داده بودم. با کار کردن قدم‌ها، ناگهان نوری درخشان در انتهای تونلی طولانی، سرد و تاریک، با گرمایی آرامش‌بخش تابیدن گرفت. با این حال در هر قدم، ترس‌ها همچنان در کمین بودند. استفاده از ابزار سادۀ ترازنامۀ «از ترس به ایمان» به من کمک کرد تا دوباره بهسوی خداوند و راه‌حل...

  او را پاک نگه داشت؛ درحالیکه روان‌درمانی به او کمک کرد تا از آسیب روحی و شرم SA بهبود یابد همسرم برای اولینبار پیش از ازدواجمان به اعتیاد من پی برد. قول دادم اگر شانس دیگری به من بدهد، باقی عمرم را صرف جبران این اشتباه کنم که البته این قول یک دروغ از آب درآمد. او برای دومینبار پس از اینکه خودم را درگیر یک موقعیت قانونی کردم، به اعتیاد من پی برد. بهدنبال کمک تخصصی رفتم. متأسفانه آن متخصص اعتیاد م...

  کارکردن قدم‌ها بر روی ترس به او این امکان را داد که تحت راهنمایی خداوند دست به عمل بزند   نزدیک به ۵۰ سال است که ازدواج کرده‌ام. شوهرم بهطرزی باورنکردنی‌ بی‌رحم بوده است؛ منتها من از ترک کردن او می‌ترسیدم؛ زیرا بزرگترین ترسم این بود که نتوانم از پس مخارج خود بربیایم و بی‌خانمان شوم

  او تحولی را در SA تجربه کرد که به او کمک می‌کند هویت واقعی‌اش را ببیند مشکل، خودِ مشکل نیست وقتی در سال ۱۹۹۹ بهخاطر بحران‌های شخصی، خانوادگی و ارتباطی به SA آمدم، احساساتم کاملاً بههم ریخته بود. من واقعاً هیچ احساسی به جز خشم نداشتم. دقیقاً می‌دانستم چهکار کنم و چگونه تمام مشکلات زندگی‌ام را به سرعت حل کنم و دوباره به حالت «عادی» برگردم و بازی «خانوادۀ خوشبخت» را اجرا کنم

  قدم‌ها شرم و کمال‌گرایی را از میان برداشتند. ترکیبی مرگبار که مانع آسیب‌پذیر بودن او می‌شد وقتی احساس شرم می‌کنم، احساس آسیب‌پذیری می‌کنم. تعریف آسیب‌پذیری عبارت است از: ناتوانی در محافظت از خود در برابر زخمی شدن، مورد حمله قرار گرفتن یا تمسخر». فرهنگ لغت همچنین به این مورد اشاره می‌کند: «فردی نیازمند مراقبت ویژه، حمایت یا حفاظت وقتی دیگران یا خودم باعث شرمند‌گی‌ام می‌شویم، معمولاً سر را پایین م...

  شناسایی مشکل و بیرون قدم گذاشتن از «خود» به او این اجازه را می‌دهد تا در اعتماد و ارادۀ خداوند زندگی کند مایلم این واژگان را تعریف کنم؛ زیرا معتقدم وقتی مشکلی را تعریف می‌کنیم، به راه‌حل می‌رسیم. من احساس گناه را احساس مناسب و سالمی از ناراحتی میدانم که وقتی به خودم و دیگری آسیب می‌رسانم، به من دست می‌دهد  

  أزال الله خوفها واستبدله بإيمان مع الأعمال طوال حياتي، كنت مقيدًا بالخوف إلى درجة أنني فقدت الأمل في الحرية. ومن خلال تطبيق الخطوات، أشرق فجأة نور ساطع في نهاية نفق طويل وبارد ومظلم، حاملاً معه دفئًا مُطمئنًا. ومع ذلك، عند كل خطوة، استمرت المخاوف في الظهور. وقد ساعدني استخدام أداة بسيطة مثل جرد "من الخوف إلى الإيمان" على أن أعود بتوجيهي نحو الله، وحل الخطوتين الثانية والثالثة  

  برنامج س.م. حافظ عليه رصينا بينما العلاج النفسي ساعده على الشفاء من الصدمات و الخزي اكتشفت زوجتي إدماني للمرة الأولى قبل أن نتزوج. وعدتها أنه إذا منحتني فرصة أخرى فسأمضي بقية حياتي في تعويضها. لكن اتضح أن ذلك كان كذبة. اكتشفت إدماني للمرة الثانية بعد أن تورطتُ في مشكلة قانونية. لجأت إلى مساعدة متخصصة، لكن للأسف عامل المختص إدماني فقط كأنه مجرد سلوك قهري، ولم يرشح أبدًا برنامج اثنتي عشرة خطوة. وب...

  تطبيق الخطوات على الخوف سمح لها بأن تتخذ قرارًا بتوجيه من الله لقد كنت متزوجة لما يقارب 50 سنة. كان زوجي قاسيًا بشكل لا يُصدق، لكني كنت خائفة من أن أتركه. أكبر مخاوفي كانت أنني لن أستطيع إعالة نفسي، وأنني سأصبح بلا مأوى كان زوجي يسخر مني، ويقول للناس: "زوجتي تظن أنها ستكون امرأة أكياس! هاها!"  (المقصود بإمرأة الأكياس هو امرأة بلا مأوى). لكنني أؤمن بقوة أكبر من خوفي

  لقد عاش تحولًا من خلال س.م ساعده أن يرى هويته الحقيقية المشكلة ليست المشكلة! عندما جئت إلى س.م عام 1999 بسبب أزمات شخصية وعائلية وعلاقاتية، كانت مشاعري مضطربة تمامًا. في الحقيقة لم أكن أملك سوى الغضب. كنت أظن أنني أعرف بالضبط ماذا أفعل، وكيف أحل كل مشكلات حياتي بسرعة وأعود إلى "الوضع الطبيعي"، ألعب لعبة العائلة السعيدة