Espiritualidad con Fundamento

UN DÍA A LA VEZ El ego que se disfraza de culpa Uno de los disfraces más habituales del ego es la culpa y la mortificación. La mente nos dice que hemos hecho algo mal y no podemos dejar de pensar en ello. No podemos salir del bucle mental repasando nuestro comportamiento, una y otra vez. Aunque solemos pensar que es porque nos importa el bien, en realidad, detrás de todo sentimiento de culpa soste...

¿Te molesta la mentira? ¿Te incomoda que te digan algo y luego no lo cumplan? Tal vez tu alma sabe algo que tú aún no recuerdas... En este episodio profundizamos en el poder de la purificación de la palabra para ordenar la mente y la vida. Nos apoyamos en la sabiduría eterna oculta en el evangelio de Mateo, en las enseñanzas del budismo y en el Tao. Recordamos una verdad olvidada que devuelve el p...

UN DÍA A LA VEZ El ego de otros, nuestro entrenamiento Solíamos reaccionar de inmediato cuando el ego de alguien entraba en escena. Si nos decían algo que nos incomodaba, o si su reacción no era la que esperábamos, nuestro propio ego saltaba y entraba en cortocircuito: juicio, respuestas automáticas, enfados… Sin darnos cuenta, esa dinámica nos hundía repetidamente en la angustia, la culpa o el va...

UN DÍA A LA VEZ La vida como entrenamiento Much@s de nosotr@s solíamos tomarnos la vida como una obligación, cumpliendo un objetivo tras otro, sin fin ni sentido. Esa manera de vivirla nos generaba angustia y un profundo vacío existencial. Teníamos la sensación de ser un barco a la deriva, empujado por las tormentas de la vida. En un camino espiritual con fundamento, la percepción de la vida se tr...

UN DÍA A LA VEZ Instrumentos de la Luz El mundo parece estar a oscuras. Como si un gran apagón hubiera dejado a la humanidad sin su luz espiritual. La mentira, el egoísmo, la violencia y la fragmentación se han vuelto la norma. Mientras tanto, nuestro ego nos hace creer que nuestro aporte es insignificante frente a semejante oscuridad. Pero la verdad es otra. Cada conciencia que despierta y aprend...

UN DÍA A LA VEZ Bajar la guardia Muchos de nosotros solíamos ocultar nuestra vulnerabilidad. En lugar de mostrarnos tal como éramos, habíamos desarrollado hábitos para mantener a los demás a una distancia prudencial. Esos patrones de aislamiento emocional nos daban la sensación de estar irremediablemente ocultos tras una máscara que no podíamos quitarnos si queríamos ser aceptad@s. En un camino es...

Práctica del día 24 de mayo UN DÍA A LA VEZ Probar nuevas vías El ego tiene una tendencia casi irresistible a volver sobre lo mismo. A repetir los mismos patrones, a transitar los mismos caminos y a intentar resolver con las mismas herramientas que ya hemos probado y no nos han servido. Y cuando los resultados no cambian, el ego suele concluir que el problema está afuera, en los demás, en las circ...

Práctica del día 23 de mayo UN DÍA A LA VEZ Cerrar lo que abrimos Solíamos dejar abierto todo lo que abríamos. Decíamos «mañana te hablo» y lo dejábamos pasar. «Luego te aviso» y allí quedaba. «La semana que viene me fijo» y nunca ocurría. Sin darnos cuenta, íbamos dejando hilos sueltos de nosotros mismos a cada momento. Y esos hilos se acumulan. Generan ruido en la mente, crean una sensación difu...

Práctica del día 22 de mayo UN DÍA A LA VEZ Síntomas de un despertar espiritual Cuando el ego gobernaba nuestra vida, el sufrimiento era evidente. Nos juzgábamos a nosotros mismos y a los demás con dureza, y pasábamos gran parte del tiempo preocupad@s o intentando controlar lo que no dependía de nosotr@s. En un camino espiritual con fundamento aprendemos a reconocer las trampas del ego. Sus síntom...

¿Por qué se estanca una vida? ¿Qué relación existe entre la inteligencia suprema y la humana? ¿Cómo mejorar la vida con inteligencia suprema? La inteligencia es un don. Nos conecta con la inteligencia del universo, con el orden invisible que sostiene a toda la creación. Todo en la naturaleza responde a esa inteligencia divina: se adapta, se corrige, se perfecciona sin cesar. El ser humano tiene la...

Práctica del día 21 de mayo UN DÍA A LA VEZ La fuerza del camino compartido Cuando llegamos a un camino espiritual con fundamento, encontramos a otr@s como nosotr@s. Personas que nos comprenden y a quienes podemos comprender. Por fin podemos resonar desde lo profundo del alma, sin máscaras ni justificaciones. En esos encuentros nos sentimos en casa. Después de un tiempo limpiando nuestra mente y p...

UN DÍA A LA VEZ Convertirnos en diamantes Nuestro ego se había vuelto tan cómodo que cualquier exigencia que la vida nos presentaba la rechazábamos de inmediato. Si un instructor nos exigía más esfuerzo, si las circunstancias de la vida se volvían más intensas o si nos sentíamos presionad@s, rápidamente concluíamos que algo andaba mal. Sentíamos la necesidad de huir o terminar cuanto antes con esa...

UN DÍA A LA VEZ Lo que nos impide avanzar Solíamos aferrarnos a mantener vivo lo que estaba muerto. Relaciones que se vaciaron, proyectos que perdieron su sentido, hábitos que alguna vez fueron útiles pero hoy nos limitan. Sosteníamos versiones de nosotr@s mism@s que ya no nos representaban. Por miedo, por costumbre, por la ilusión de que algún día volverían a ser lo que fueron. En un camino espir...

UN DÍA A LA VEZ Mejorar nuestra vida La inteligencia es un don. Nos conecta con la inteligencia del universo, con el orden invisible que sostiene a toda la creación. Todo en la naturaleza responde a esa inteligencia divina: se adapta, se corrige, se perfecciona sin cesar. El ser humano tiene la posibilidad de armonizarse con ella y vivir una vida plena y con sentido. El secreto reside en observar,...

UN DÍA A LA VEZ Confiar en el proceso Hay momentos en los que la vida no luce como esperábamos. El camino se vuelve confuso, los resultados no nos satisfacen o las circunstancias parecen ir en dirección contraria a lo que deseamos. En esos momentos, el ego se apresura a concluir que algo está mal. Que hay algo que cambiar. Suele aparecer el impulso reactivo para salir rápido de la incomodidad, de...

UN DÍA A LA VEZ Un signo de maestría espiritual El camino espiritual implica muchos aspectos, pero es indudable que uno de ellos es el trabajo sobre la propia personalidad: purificar la mente y rectificar las conductas que nos alejan de lo real. Si queremos saber cuánto hemos avanzado en ese camino, tenemos un indicador bastante fiable: la disminución de la reactividad. La reactividad se manifiest...

Práctica del día 15 de mayo UN DÍA A LA VEZ Recordar lo esencial La vida cotidiana, veloz y vertiginosa, con demasiada frecuencia nos hunde en el olvido. El olvido de lo esencial suele adoptar muchas formas. No solo el olvido de nuestro ser eterno, sino también del ser en lo cotidiano. Pensamos en lo que nos falta y no nos detenemos a valorar lo que tenemos: las relaciones que hemos construido, el...

¿Qué es la idolatría en la actualidad? ¿Cómo nos aleja de la armonía de vida? Cuando escuchamos la palabra idolatría, solemos pensar en estatuas de oro y civilizaciones antiguas. En algo que ya no nos concierne. Pero la idolatría no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Idolatramos el reconocimiento. La seguridad. La imagen que proyectamos. La opinión que los demás tienen de nosotros. Idolat...

UN DÍA A LA VEZ La rectificación que libera El momento en el que tomamos conciencia es el punto exacto para accionar en la dirección correcta. Podemos tropezar, incluso cuando estamos en práctica espiritual constante. Pero la diferencia es que ahora tomamos conciencia mucho antes. Y eso lo cambia todo, porque ya no acumulamos errores que nos alejan del orden superior durante años. Podemos revelar...

¿Existe una forma de caminar hacia la paz y la unidad? El símbolo puede ser la clave. ¿Qué es un símbolo y qué nos dicen realmente los mitos? ¿Por qué su desconocimiento conduce al fanatismo y la violencia? En esta conversación con César Esquivel exploramos el lenguaje de lo sagrado: cómo la humanidad se ha acercado a lo trascendente a través de símbolos, mitos y ritos, y qué ocurre cuando perdemo...

UN DÍA A LA VEZ La interpretación que nos aleja de la Verdad Solemos creer que lo que pensamos es cierto. Que las soluciones que elaboramos en nuestra mente son atinadas. Olvidamos con facilidad que la mente y los pensamientos son un reducto muy limitado de la totalidad. Que existen infinidad de hilos invisibles, de causas y efectos en diferentes planos, que no llegamos a ver. Una gran cantidad de...

UN DÍA A LA VEZ Autosupervisión El ego suele hacernos sentir que todo lo que no nos gusta es una carga pesada que hay que pasar rápido. Esto genera la sensación de vivir la vida como si fuera un trabajo hecho de mala gana para un jefe malo: hacemos las cosas rápido, por cumplir, para salir del paso, y avanzamos sin mirar atrás. Pero en ese accionar se nos van grandes oportunidades de avance interi...

UN DÍA A LA VEZ El arte de soltar lo accesorio Cuando nos sentimos desbordad@s, solemos creer que el problema es la falta de tiempo o de energía. Pero muchas veces el problema es otro: hemos llenado la vida de cosas que en algún momento dijimos que sí, pero que ya no están alineadas con nuestra alma. Ante el desbordamiento, hay dos caminos. El primero es el del ego: convencernos de que todo es urg...

UN DÍA A LA VEZ Purificar nuestra palabra Solemos preguntarnos por qué nos estancamos. ¿Por qué no podemos avanzar en nuestro camino? En quienes siguen un camino espiritual, la respuesta suele estar más cerca de lo que pensamos: hay una desalineación entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos. No hablamos de "manifestar" al modo de la espiritualidad de consumo rápido. Hablamos de algo...

Práctica del día 9 de mayo UN DÍA A LA VEZ La idolatría nuestra de cada día Cuando escuchamos la palabra idolatría, solemos pensar en estatuas de oro y civilizaciones antiguas. En algo que ya no nos concierne. Pero la idolatría no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Idolatramos el reconocimiento. La seguridad. La imagen que proyectamos. La opinión que los demás tienen de nosotros. Idolatra...