Espiritualidad con Fundamento

UN DÍA A LA VEZ Quien se equivoca, avanza Solemos pensar que equivocarnos es negativo. Que el error es una señal de que algo falla en nosotros. Que no estamos suficientemente preparados o que no somos lo suficientemente buenos para hacer esto o aquello. El ego convierte cada error en un juicio severo. Cuenta la tradición que una discípula, agobiada por los errores que cometía en las tareas de serv...

¿Siempre hay que ser flexible? Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevados espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad de lo que nos provocaba el mal. Sin embargo, la práctica de un recto discernimiento es lo que conduce a la maestría interior. No siempre hay que ser totalmente miseric...

UN DÍA A LA VEZ La coherencia, signo de realización interior A muchos de nosotros nos ha pasado: conocer a alguien con un conocimiento espiritual impresionante. Que dice verdades que hacen temblar el alma. Y luego verle de cerca y descubrir que no tiene palabra, miente o que se violenta con facilidad. Al principio nos parecía increíble. Otras veces lo justificábamos. Con el tiempo comprendimos que...

UN DÍA A LA VEZ La importancia de la autoobservación Solíamos aferrarnos a cualquier regla que nos diese claridad. En las religiones, en los movimientos espirituales de turno, en las modas psicológicas. Pero todo lo que se rigidiza, tarde o temprano, olvida el espíritu que lo animó. Corre el riesgo de convertirse en norma rígida e injusta. En una espiritualidad con fundamento, cuya base es el Espí...

UN DÍA A LA VEZ La madurez espiritual Solíamos imaginar que una persona espiritualmente elevada respondía a cierto molde: el maestro anciano de las películas, la figura serena que abandona el mundo para refugiarse en la montaña. Los estereotipos contienen algo de verdad, pero con frecuencia nos alejan más de lo que nos acercan. En un camino espiritual con fundamento aprendemos a reconocer los sign...

UN DÍA A LA VEZ La trampa del ego espiritual Existe un riesgo sutil en el camino interior: que la búsqueda espiritual se convierta, sin que lo notemos, en una forma refinada de egocentrismo. Tanta atención a nuestro proceso, a nuestras emociones, a nuestro crecimiento... que dejemos de ver al que tenemos al lado. Pero una espiritualidad ensimismada es una contradicción en sus propios términos. Cua...

UN DÍA A LA VEZ El peso invisible de cada acto Solemos juzgar nuestros actos por su tamaño aparente. Un gesto pequeño nos parece sin consecuencias. Una decisión a solas nos parece invisible. Pero nada ocurre en el vacío. Cada acto egoísta, por pequeño que sea, se propaga. Como una piedra en el agua, sus ondas llegan más lejos de lo que podemos ver. El mundo que hoy observamos con preocupación no e...

Práctica del día 2 de mayo UN DÍA A LA VEZ Ser flexible no implica aceptar el mal Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevados espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad que nos provocaba el mal. En un camino espiritual con fundamento vamos desarrollando, poco a poco, un recto discerni...

UN DÍA A LA VEZ Parece que no mejoramos Apenas se pone algo un poco difícil, el ego aprovecha para susurrar que no hemos avanzado. Que seguimos igual. Que nada cambia. Que estamos estancad@s. Pero si detenemos por un momento esa voz, y miramos atrás con honestidad —hace dos años, cinco, diez, veinte—, todo se aclara. Recordamos en qué lugar estábamos, qué tipo de vínculos sosteníamos, cuántas reac...

¿Quiénes somos realmente? ¿Qué hay detrás de nuestra personalidad? ¿Las máscaras que nos creamos nos sirven o nos hacen sufrir? Conversamos sobre la falsa personalidad y recordamos qué dice el budismo y el cristianismo respecto de la identificación con nuestro yo terrenal. Déjanos tu comentario y cúentanos qué te gustaría que explorásemos en próximos videos. Cada semana conversamos con una alumna...

UN DÍA A LA VEZ No todo lo que duele es un error En los primeros tramos del camino espiritual, solemos interpretar el dolor como señal de que algo anda mal. Creemos que si duele, es porque hemos fallado. A medida que profundizamos en la práctica, descubrimos algo distinto: hay dolores que vienen de la purificación interior. Duele dejar atrás patrones conocidos. Duele soltar identidades que nos dab...

UN DÍA A LA VEZ Dejar caer las máscaras A lo largo de nuestra vida hemos usado muchas máscaras. Algunas nos sirvieron para sobrevivir, otras para pertenecer, otras para brillar por un instante. No todas fueron malas: eran ensayos, aprendizajes, protecciones que en su momento parecían necesarias. Pero ninguna de ellas era nuestro verdadero rostro. En un camino espiritual con fundamento descubrimos...

UN DÍA A LA VEZ Dejar de sufrir Al principio nos aferrábamos al control con uñas y dientes. Creíamos que soltar era perder. Pero esa lucha constante era la que nos agotaba, no la realidad misma. Cuando, al fin, aceptamos humildemente la realidad tal cual es, algo se abre —las cáscaras del ego—y puede entrar luz por esas rendijas. El sufrimiento emocional se detiene. En su lugar surge alivio y una...

UN DÍA A LA VEZ La libertad de aceptar los límites El ego no quiere límites. Los vive como injusticias, obstáculos o amenazas a su voluntad. Quiere decidir todo, comprender todo, controlar todo. Pero el camino espiritual nos muestra algo distinto: los límites —cuando son expresión de un orden mayor—no nos oprimen, nos liberan. Nos protegen del impulso autoritario del ego, que quiere libertad total...

UN DÍA A LA VEZ Lo que el ego llama «pérdida» Solemos inquietarnos cuando algo desaparece de nuestras vidas —un objeto, un plan, una relación—. El ego nos susurra que perder es siempre negativo, que lo que se va es irrecuperable y necesario. A medida que avanzamos en nuestro camino, empezamos a reconocer que no todo lo que se pierde es un daño. Muchas veces la Vida misma limpia lo que ya no era ne...

UN DÍA A LA VEZ Cuando el ruido interno se apaga Vivíamos con un murmullo constante en la mente: preocupaciones, comparaciones, juicios, planes, fantasías. Creíamos que era imposible vivir sin ese ruido. En un camino espiritual con fundamento, vamos descubriendo que cuando el ruido se apaga, se revela la Verdad. El silencio no es ausencia, sino espacio para percibir lo real tal como es. Es la puer...

¿Qué es expandir la conciencia? Se suele pensar en poderes psíquicos, visiones extraordinarias o viajar a través del tiempo y del espacio. Sin embargo, la sabiduría perenne nos guía hacia otro enfoque. Recordamos a Marco Aurelio desde el estoicismo y una premisa que atraviesa todas las tradiciones espirituales auténticas: todo está conectado. Acompáñanos con tus comentarios y reflexiones. Cada sem...

UN DÍA A LA VEZ El poder de mantenerlo simple Solíamos complicarlo todo. El ego buscaba explicaciones enrevesadas: en cada rayo de verdad nos hacía girar en círculos y perdernos en el laberinto de la mente. Estábamos tan llenos de ruido que lo más simple y evidente podía convertirse en una trampa. No sabíamos salir de la mente y el ego nos distraía construyendo razonamientos que se alejaban de la...

UN DÍA A LA VEZ Una presencia amorosa La meditación cotidiana puede sentirse como una lucha: la mente inquieta, el cuerpo incómodo, el tiempo que parece no avanzar. Buscamos concentrarnos y, sin embargo, cualquier distracción parece más fuerte que nuestro intento de silencio. Santa Teresa de Jesús dejó una clave simple y profunda: «Estar a solas con quien sabemos que nos ama». Se refería a la pres...

UN DÍA A LA VEZ Renunciar a la terquedad Durante mucho tiempo confundimos la terquedad con fuerza de voluntad. Creíamos que sostener nuestras acciones a toda costa era signo de carácter, sin advertir que muchas veces solo sosteníamos un capricho del ego. En un camino espiritual con fundamento, comprendemos que la verdadera fortaleza no está en imponerse, sino en saber ceder cuando la verdad lo pid...

UN DÍA A LA VEZ El amor, pegamento del universo Durante mucho tiempo confundimos el amor con un sentimiento pasajero o con apego. Solíamos reducirlo a lo que sentíamos en ciertos vínculos y, si no era como nuestro ego pretendía, entonces, no lo considerábamos amor. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo —un día a la vez— que el amor es como un «pegamento cósmico» que mantiene u...

UN DÍA A LA VEZ Cada encuentro, un maestro. Solía resultarnos muy fácil señalar lo que andaba mal en otros. Siempre sabíamos cómo deberían haberlo hecho mejor: la familia, los trabajos, los gobernantes… En un camino espiritual con fundamento vamos descubriendo que, aunque muchas veces lo que vemos fuera sea cierto, los defectos que más nos indignan en los demás suelen ser los mismos que llevamos d...

UN DÍA A LA VEZ La magia del DAR Algun@s de nosotr@s vivíamos como esponjas emocionales. Absorbíamos cada gota de atención o afecto que los demás podían ofrecernos, hasta dejarlos exhaustos. Nuestras demandas, aunque a veces silenciosas, nacían de un vacío interno que parecía nunca llenarse. Hoy, libres de aquella compulsión y aprendiendo a vivir un día a la vez, descubrimos que el verdadero amor...

UN DÍA A LA VEZ A veces, dar más es dar menos Solíamos creer que amar y ayudar siempre era dar más. El ego nos hacía pensar que ceder, complacer y entregar sin medida era señal de bondad. De esa forma, solíamos crear escenarios de dependencia, abuso o confusión, sin darnos cuenta. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el verdadero dar no siempre coincide con lo que el otro pide, si...

UN DÍA A LA VEZ Conciencia expandida Solíamos pensar que «ampliar la conciencia» era ver imágenes extraordinarias en nuestras meditaciones o adquirir poderes psíquicos. Con el tiempo fuimos descubriendo que no tiene que ver con eso. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que cuando la conciencia realmente se amplía, un signo de ello es la capacidad de ver más lejos en relación...