entspannte Mama | entspanntes Kind

Du denkst, du bist perfektionistisch veranlagt? Dann ist diese Folge perfekt für dich. Zum einen kannst du eine erste Einstufung deines Perfektionismus vornehmen und du erfährst die Hintergründe, warum dir dein Perfektionismus in deinem Leben im Weg steht. 💡 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gel...

Selbstverständlich denkst du bereits lösungsorientiert? Sicher? IMMER? Wusstest du, wie wichtig dies für deinen Stresslevel ist? 💡 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen....

Du magst den Frühling? Was magst du denn genau? Und was hat das zu bedeuten? Was sagt es über dich aus? Sei gespannt! 🤭 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Unser Freizeit-Youtube-Kanal: https://www.nadine-firl.de/freizeit 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️ Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, de...

Frohe Ostern! Lehn dich zurück und genieße diese Fantasiereise. 🧘🏻‍♀️🌳 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus...

Ich bin immer noch ganz beseelt von der Feriencampmesse, auch wenn es nun schon ein paar Tage her ist. Heute möchte ich dir von meiner Messeteilnahme berichten und unter die Lupe nehmen, ob auf einer Messe auch Entspannung möglich ist. 🔍 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich a...

Fakten, Fakten, Fakten... heut gibt es eine Folge zum Lauschen und wahrscheinlich auch zum Grübeln, sei gespannt.💡 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes...

Hörst du sie auch ständig? Tag und Nacht? Deine innere Stimme. Heut muss ich dir mal dringend etwas über sie erzählen!💡 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs Du möchtest auf dem Laufenden bleiben,...

Mama ist ganz bei sich und ausgeglichen, auch das Kind weiß, wie es Entspannung findet. Super. Alles richtig gemacht... ❤️ Was kann man noch tun? Familienrituale! 💡 Warum Familienrituale so wichtig sind und was infrage kommt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Du hast bereits schöne Familienrituale? Teile sie mit mir und der Community im Q&A-Bereich von Spotify....

💡 Ich durfte mich aufgrund einer neuen Herausforderung mit meiner Positionierung beschäftigen und fokussiere mich nun ganz auf "entspannte Mama | entspanntes Kind". 👩‍👧 Warum es wichtig ist an beiden Stellschrauben "zu drehen" und wie effektiv sich das auf die Lebensqualität auswirkt, erfährst du in der heutigen Folge. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide findest du hier 👩‍💻 htt...

Bist du bereit? Bereit für einen stärkenden Powertalk? 💥 Dann freue dich auf diese kleine, aber feine Folge. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Anschließend freue ich mich sehr über dein Feedback auf https://www.nadine-firl.de/feedback 📝 Du möchtest auf dem laufenden bleiben, abonniere gern hier meinen Newsletter 📮 (e...

Liegst du auch öfter nachts wach? 👀 Schläfst du manchmal schlecht und hält dich dein Gedankenkarussell wach? Dann habe ich heut eine passende Folge für dich! ❣️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 Zur Erinnerung: Den Gelassenheitsguide findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Anschließend freue ich mich sehr über dein Feedback auf https://www.nadine-firl.de/feedback 📝 Du möchtest auf d...

Bist du bereit? Bereit für mehr Gelassenheit? Bereit für mehr Lebensqualität? 🧘🏻‍♀️ Dann freue dich auf diese kleine, aber feine Folge. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Den Gelassenheitsguide findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit Anschließend freue ich mich sehr über dein Feedback auf https://www.nadine-firl.de/feedback 📝 Du möchtest auf dem laufenden bleiben, abonniere gern...

Hast du auch 2 oder mehr Kinder, die sich immer wieder streiten? 🧒👶🏼👦🏼 Bist du genervt und verlierst manchmal die Nerven... 🤬 dann ist diese Folge heut ideal für dich, also lausche und chill mal... 🧘🏻‍♀️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 Falls du aus Dresden und Umgebung bist, habe ich einen tollen Workshop am 19.02.24 in Laubegast für dich: "Gemeinsam entspannt" | Eltern-Kind-Workshop 🐘 Diese gem...

Bist du bereit, dich fallen zu lassen und aktiv zu entspannen? 🧘🏻‍♀️ Dann freue dich auf diese kurze Fantasiereise zum Abschalten. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Du möchtest auf dem laufenden bleiben, abonniere gern hier meinen Newsletter 📮 (erscheint aktuell 14-tägig): https://seu2.cleverreach.com/f/337767-343496/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spot...

Stress ist ohnehin schon nicht schön für den Betroffenen. 😰 Aber was ist eigentlich mit der Partnerschaft? 💞 Warum Stress nicht nur für den Gestressten unschön ist, erfährst du in der heutigen Folge. ☝🏻 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Du möchtest auf dem laufenden bleiben, abonniere gern hier meinen Newsletter 📮 (erscheint aktuell 14-tägig): https://seu2.cleverreach.com/f/337767-343496/ Hat dir diese...

Hallo! Wie lief denn deine erste Januarwoche? Hat dich der Alltag wieder? 😮 Vielleicht machst du aus deinem Jahr 2024 etwas besonderes, indem du dir Ziele setzt und konkret planst. 🎯 Planung wirkt im übrigen auch beruhigend, weil es berechenbar ist und dir eine Leitlinie gibt 😌. Wie du am besten planst? Das hörst du in dieser Folge. 👂🏻 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Weiterführende Folgen: #058: Dei...

Happy new year! 🥳🥂 Bist du gut reingerutscht und vielleicht sogar mit einem Neujahrsvorsatz in 2024 gestartet? ☝🏻 Aber ist denn so ein "guter Vorsatz" eigentlich sinnvoll oder wann fängt er an, sinnvoll zu werden? 🤔 Das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Du möch...

Die Weihnachtsglocken läuten 🔔 und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. 🔚 Auch wenn man im Hier und Jetzt leben sollte, ist manchmal ein Rückblick sinnvoll und welche Zeit eignet sich da mehr, als die zwischen Weihnachten und Neujahr? 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hier der Gewinner des diesjährigen Weihnachtsgewinnspieles: Susan aus Dresden 🍀 Viel Spaß mit dem Kalender von Lars Amend! 🎉 Lieb...

Bald ist es soweit: Weihnachten steht unmittelbar vor der Tür - kein Zurück mehr! 🎄Dies ist DIE Weihnachtsfolge, weihnachtlicher wird es nicht mehr... lauschen 👂🏻 und lächeln. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Und danach, nimm gern am Gewinnspiel von vorletzter Woche teil. Bis 22.12. 23 ist noch Zeit: Du bist auch Fan von Lars Amend oder findest den Kalender mit den täglichen wertvollen Impulsen toll...

Halbzeit im Advent 🔔 - Heut stimmen wir uns so richtig auf Weihnachten ein. 🎄Dies ist eine Wohlfühlfolge... lauschen 👂🏻 und lächeln. 😌 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Und danach, nimm gern am Gewinnspiel von letzter Woche teil. Noch ist Zeit: Du bist auch Fan von Lars Amend oder findest den Kalender mit den täglichen wertvollen Impulsen toll? 📢 Dann hüpf doch schnell in den Lostopf. 🐸 Wie? Schreib...

"Alle Jahre wieder kommt das Christuskind..." *träller* 🎶 Nein, dies wird keine musikalische Podcastfolge. Ich könnte da auch keinen guten Beitrag leisten. 😂 Heute geht es um die Weihnachtstraditionen, die uns aktuell allgegenwärtig begleiten. 🎄 Wir nehmen sie mal unter die Lupe 🕵️‍♀️ und klären, warum Traditionen auch stressen können. ⚡️ Wie sieht es bei dir aus? Was stresst dich in...

Es ist mal wieder so weit: Eine neue Folge mit 4 Lebensimpulsen aus dem Abreißkalender "It's all goodies 2022/2023" von Lars Amend. 💡 Um was es diesmal geht? Lass dich überraschen. 🎊 Das ist eine perfekte Folge zum berieseln lassen und philosophieren. 😄 Du bist auch Fan von Lars Amend oder findest den Kalender mit den täglichen wertvollen Impulsen toll? 📢 Dann hüpf doch schnell in den Lostopf....

Bist du morgens auch so müde und kommst nur schwer aus den Federn? 🛌 Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit geht es wahrscheinlich vielen so. 😴 Dann habe ich heut die passende Folge für dich! 🤩 Vielleicht lässt du dich inspirieren? 💡 Hast du noch einen anderen Tipp, wie du es früh gut aus dem Bett schaffst? 💡 Lass uns im Q&A-Bereich von Spotify daran teilhaben. 🎤 Gern kannst du mir natürlich...

"Herbst ist doof"? 🤔 Ist es denn wirklich so? Magst du den Herbst oder bist du eher der Frühlings-, Sommer- oder Wintertyp? Lass uns heut ein wenig darüber philosophieren. 🍁 Was stört dich denn so richtig am Herbst? 🍂 Und was liebst du am Herbst? Lass uns im Q&A-Bereich von Spotify daran teilhaben. Gern kannst du mir natürlich auch eine Mail oder eine Nachricht bei Facebook oder I...

St. Martin der Entspannungsprofi? Naja, eigentlich nicht. 😅 Aber unbewusst war er es dann wohl doch. 🙏🏻 Du bist verwirrt? 🤭 Dann lausche der heutigen kurzen Folge und bringe Licht ins Dunkle. 🕯️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über deine Google-Bewertung: https:/...