Entreno, luego existo

Hoy vivimos en una época sedentaria, donde tenemos al alcance todo y no tomamos nada... reflexionemos juntos sobre esto y no olvides compartir. 

¿Cuando fue la ultima vez que saltaste la cuerda? El día de hoy platicaremos sobre los beneficios del salto de cuerda para complementar tus entrenamientos y me comprometeré en dos cosas para ti.

¿Cuántas veces hemos conocido gente que se siente con el derecho de compartir información sobre ejercicio en nutrición y rehabilitación? Si es así, platiquemos sobre esto.

En este episodio contamos con la presencia de el Lic. Oswaldo Granero, preparador de atletas profesional, quien nos hablará sobre su trabajo en el medio del culturismo y la preparación de atletas para competición.  

La nutrición como todos conocemos tiene diferentes ramas y una de ellas es en corredores, aprendamos de este tema de la mano de la licenciada Gina de anda que nos hablara un poco más sobre ello.

El día de hoy hablaremos sobre 5 verdades sobre el entrenamiento 💪 ¿Las conocías? Fuente: fitness revolucionario

Todos los que hemos ido al gimnasio alguna vez hemos sido testigos del trabajo de los instructores, el día hoy vamos a profundizar en ello y ver lo bueno y lo malo que se vive actualmente.

Saber el significado de la supercompensacion es indispensable para tener un correcto avance en nuestros entrenamientos para la mejora de nuestra composición corporal.

Entrevista con Pablo Murillo, entrenador de fútbol y estudiante de la licenciatura en cultura física y deportes, nos platica sobre su experiencia profesional y sus trayectoria académica.

Verdad o mentira sobre la quema de grasa localizada, hoy sabremos un poco más sobre este tema tan controversial.

La nutrición es una de las carreras que mayor auge está teniendo por su importancia en el mejoramiento y mantenimiento de la salud. Hoy el licenciado en nutrición Mario Pérez nos platicará un poco sobre esta profesión.

5 millones de muertes al años por inactividad física son registradas a nivel mundial ¿Que debemos hacer para no estar en esta cifra?

Entrevista con una de las integrantes de El universo te dice, quien nos explica un poco sobre esta interesante actividad que llena de esperanza a las personas.

Existe un deporte que junta a los hombres más fuertes dónde existen prueba desde hacer sentadilla hasta ¡Jalar un avion! Hoy Rodrigo Ramos nos platicará sobre su trayectoria profesional y deportiva.

Este año es el bueno o mejor dicho ¡este momento es el bueno!

¿Con cuántos objetos inteligentes cuántas actualmente en tu hogar ?

Preescolar, primaria y secundaria son básicas para que el niño pueda agarrar el gusto por el deporte y la actividad física pero con una hora a la semana no es suficiente... hablemos sobre esto.

El día de hoy hablaremos de la teoría de la personalidad que nos puntualiza cuatro áreas, área pública, área ciega, área privada y área oculta vamos a analizar cada una de ellas y veremos lo interesante que puede resultar ser.

Si tienes un equipo de trabajo y delegación actividad es porque esa persona sabe hacer las cosas, ¿te ha pasado que los jefes quieren que se hagan las cosas desde su punto de vista y no cómo tú lo quieres hacer?

Uno de los principales motivos de las personas qué entrenan es el quemar calorías, pero hay más allá de eso, los beneficios que trae consigo hacer actividad física son muchísimos aquí te digo alguno

Nos tocó que no vacunaran, y usted se van a vacunar ?

¿Qué tan importante resulta la actividad física en niños de 3 a 5 años? y ¿cuáles serían los efectos secundarios de sobreprotegerlos?

Cambios que ha traído consigo el covid

Un líder debe conocer más allá de lo que los ojos ven

No hay alimentos malos