Entreno, luego existo

Todos los que hemos ido al gimnasio alguna vez hemos sido testigos del trabajo de los instructores, el día hoy vamos a profundizar en ello y ver lo bueno y lo malo que se vive actualmente.

Saber el significado de la supercompensacion es indispensable para tener un correcto avance en nuestros entrenamientos para la mejora de nuestra composición corporal.

Entrevista con Pablo Murillo, entrenador de fútbol y estudiante de la licenciatura en cultura física y deportes, nos platica sobre su experiencia profesional y sus trayectoria académica.

Verdad o mentira sobre la quema de grasa localizada, hoy sabremos un poco más sobre este tema tan controversial.

La nutrición es una de las carreras que mayor auge está teniendo por su importancia en el mejoramiento y mantenimiento de la salud. Hoy el licenciado en nutrición Mario Pérez nos platicará un poco sobre esta profesión.

5 millones de muertes al años por inactividad física son registradas a nivel mundial ¿Que debemos hacer para no estar en esta cifra?

Entrevista con una de las integrantes de El universo te dice, quien nos explica un poco sobre esta interesante actividad que llena de esperanza a las personas.

Existe un deporte que junta a los hombres más fuertes dónde existen prueba desde hacer sentadilla hasta ¡Jalar un avion! Hoy Rodrigo Ramos nos platicará sobre su trayectoria profesional y deportiva.

Este año es el bueno o mejor dicho ¡este momento es el bueno!

¿Con cuántos objetos inteligentes cuántas actualmente en tu hogar ?

Preescolar, primaria y secundaria son básicas para que el niño pueda agarrar el gusto por el deporte y la actividad física pero con una hora a la semana no es suficiente... hablemos sobre esto.

El día de hoy hablaremos de la teoría de la personalidad que nos puntualiza cuatro áreas, área pública, área ciega, área privada y área oculta vamos a analizar cada una de ellas y veremos lo interesante que puede resultar ser.

Si tienes un equipo de trabajo y delegación actividad es porque esa persona sabe hacer las cosas, ¿te ha pasado que los jefes quieren que se hagan las cosas desde su punto de vista y no cómo tú lo quieres hacer?

Uno de los principales motivos de las personas qué entrenan es el quemar calorías, pero hay más allá de eso, los beneficios que trae consigo hacer actividad física son muchísimos aquí te digo alguno

Nos tocó que no vacunaran, y usted se van a vacunar ?

¿Qué tan importante resulta la actividad física en niños de 3 a 5 años? y ¿cuáles serían los efectos secundarios de sobreprotegerlos?

Cambios que ha traído consigo el covid

Un líder debe conocer más allá de lo que los ojos ven

No hay alimentos malos

Ejercicio, nutricion, rutinas, planes de entrenamiento, recuperación, y motivación es algo de mucho que escucharemos en este podcast en ¡Entreno, luego existo! 💪🏼

¿Que estás haciendo para crear un cambio?

Muchas veces en los gimnasios nos asignan un peso,el cual nos parece muy pesado o muy ligero, ¿cuál es el indicado para ti? aquí te explico cuál es el correcto

Muchas personas nos dicen que entrenar menos de 30 minutos no sirve para nada, no hagas caso de esto, recuerda que es peor no entrenar.

Cuando quieres ejercitarte ¿Realmente estás haciendo ejercicio ? ¿O siempre has hecho actividad física y no lo sabías ?