En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

Cualquier proceso de sanación real implica dolor. Por ello, para tener un proceso de sanación real, debemos cuestionar nuestra relación con el dolor y entenderlo como parte esencial de la vida, como ese elemento que permite la transformación en nuestras vidas. En este episodio reflexionaremos acerca del dolor y de la sanación como la única formula real de crecimiento. ¡Espero te inspire!

Hoy, en el día internacional del yoga, quiero compartirte un episodio dedicado a esta práctica que tanto ha aportado a la vida de tantos de nosotros y es la razón de ser de este podcast. Aquí conversaremos de su significado, algunos mitos y realidades y de lo que significa hacer yoga. ¡Espero te inspire!

Cuando el camino espiritual y el yoga se vuelven parte de nuestra rutina y hábitos, hay momentos donde sentimos aburrimiento y necesitamos un boost para continuar cultivando la práctica. En este episodio te comparto mis cuatro C´s que me permiten sostener, cultivar y cuidar mi práctica espiritual. ¡Espero te inspire!

Todos tenemos personas que nos cuestan, que representan obstáculos para nosotros. A estas personas solemos llamarles: personas tóxicas. Hoy, en este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que son las personas tóxicas en tu vida y cómo aprender a honrarlas como parte importante de tu caminar acá en la tierra. ¡Espero te inspire!

Este episodio es una práctica de relajación que puedes hacer en cualquier momento del día donde necesites relajarte, liberar estrés, tensiones y ansiedad. Si te gusta esta herramienta, puedes aprender más en el curso de relajación que dicto. Para saber más, ingresa a www.radhiyoga.com  ¡Espero te inspire!

Sentir a Brahman, sentir a Dios, conectar con la esencia, sentir el universo... Todas estas afirmaciones apuntan a lo mismo: a una experiencia que trasciende lo racional y la palabra para acercarse a lo único real en esta vida: eso que es. Hoy reflexionaremos de cómo se puede sentir a Dios, cómo se puede llegar a esa experiencia y qué se requiere. ¡Espero te inspire!

Los diarios espirituales son una práctica muy conocida en el mundo del yoga para cuando queremos realmente cultivar una práctica espiritual profunda. En este episodio te explico cómo funciona. ¡Espero te inspire!

La vida que muchos de nosotros llevamos hoy nos lleva a momentos donde nos agotamos, nos drenamos y llevamos a nuestro cuerpo y mente a un estado de agotamiento o de burnout. Hoy quiero compartirte algunos tips y reflexiones de cómo evitar llegar a estos estados de sobregiro energético. ¡Espero te inspire!

En el mundo de la espiritualidad y lo esotérico escuchamos hablar constantemente de esta ley. Hoy reflexionaremos acerca de lo que es y para que es sano utilizarla. ¡Espero te inspire!

Un episodio propuesto por una de ustedes con la pregunta "¿Cómo se puede luchar contra el ego y el orgullo que nos impiden perdonar?". En base a esta pregunta reflexionamos hoy acerca de qué es realmente el ego, porqué aparece el orgullo y cómo trabajar el perdón cuando se entienden los dos primeros conceptos. ¡Espero te inspire!

En yoga se dice que nuestra mente tiene tres impurezas que no nos permiten vivir la vida en paz. En este episodio te comparto cuáles son y cómo puedes trabajarlas para eliminarlas y vivir una vida más en paz. ¡Espero te inspire!

Para hablar de liderazgo hay que hablar de ejemplo, de servicio y de amor. Hoy te traigo un episodio para cuestionar tu mirada y entendimiento del poder, ¿Cómo entiendes el liderazgo?, ¿Cómo crees que se ve una persona que tiene gran poder? ¡Espero te inspire!

La vida de todos tiene situaciones tensas, dificiles y obstáculos que quisieramos eliminar. Sin embargo, no para todos la vida pareciera ser un lugar tenso aún en medio del caos. Hoy, @señor_naranjo y yo exploraremos como la manera de interpretar los hechos que nos ocurren en el día a día nos da la posibilidad de cultivar sufrimiento o bienestar. ¡Espero te inspire!

Una tusa o ruptura amorosa es un proceso doloroso que toma tiempo para sanar y quisieramos poder sanarlo mucho más rápido y sin tanto dolor. Hoy, en este episodio recomendado por uno de ustedes, quiero darte maneras prácticas y conscientes de atravesar estos momentos de dolor amoroso. ¡Espero te inspire!

En todas partes escuchamos que debemos alinear nuestros chakras o que los tenemos desalineados.... Pero, realmente, qué significa esto? Hoy podremos entender con mayor claridad este concepto y así podremos evitar caer en compras innecesarias de productos que, puede que te ayuden, pero que no son definitivamente lo único que necesitas para "alinear" tus chakras. ¡Espero te inspire!

Viveka es el concepto de discriminación en yoga donde se afirma que si algo es observable y cambia con el tiempo, entonces no es real. Hoy, una de ustedes propuso hablar de este tema tan interesante. En este episodio ahondaremos en este concepto y en cómo puede ayudarnos a vivir una vida más tranquila aún con los dramas del día a día. ¡Espero te inspire!

La meditación se parece a una hidroelectrica. Lo que ocurre en la mente cuando meditamos es igual a lo que ocurre con el agua cuando se le canaliza para mover una turbina en una hidroelectrica. Ambas generan gran poder y energía. Aquí, en este episodio, hablaremos más de ello. ¡Espero te inspire!

Cuando tomamos una decisión para nosotros mismos que sentimos está alinedad con nuestra vida y nuestros anhelos profundos, a veces herimos a nuestros seres cercanos como nuestros padres, pareja, hermanos o amigos. Aprender a darnos prioridad dejando a un lado la reacción que los demás puedan tener y entendiendo que la reacción del otro no es una carga que tu debes tener, entonces aprendemos a que...

La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro cerebro. Hoy, junto con @felipenaranjoochoa, estaremos reflexionando frente a este neurotransmisor y su relación con la práctica de la meditación. ¡Espero les inspire!

Estamos tan acostumbrados a actuar pensando en las expectativas y los resultados de nuestras acciones que muy pocas veces nos detenemos a reflexionar la importancia de aprender a actuar por la acción misma. A hacer las cosas solo porque deben hacerse, sin esperar nada a cambio como fruto. Hoy reflexionaremos frente a este tema. ¡Espero te inspire!

La palabra Asana significa postura en quietud. También significa sentado o anclado. Esta palabra es la que inspira el episodio de hoy, trayendo consigo muchas reflexiones del verdadero sentido del yoga y cómo las posturas permiten un adecuado proceso en la práctica de la meditación. ¡Espero te inspire!

Suena como un tema superficial, pero aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus cambios físicos que el tiempo va trayendo es un proceso profundo y que toma bastante tiempo. En este episodio reflexionaremos acerca de algunos motivos por los que quizá no aceptemos estos cambios y algunas herramientas que nos podrían ayudar a vivir amando nuestros cuerpos cambiantes y reales. ¡Espero te inspire!

Hoy nos acompaña @experienciadelalma, Maria Tobón, para hablar del amor propio. La vida se trata de conocernos, aceptarnos y aprender a vivir teniendo una sana relación con nosotros mismos. Hoy ambas reflexionaremos de este hermoso tema del amor propio que ha sido inspirado por el libro Anatomía del Espíritu de Caroline Myss. ¡Espero te inspire!

Cuando comenzamos a practicar yoga nos topamos con diferentes lecturas significativas dentro de este mundo; una de ellas, el Bhagavad Gita. Este es uno de los textos sagrados más importantes de la India y de la cultura del yoga. Es por ello que hoy quiero hablarte un poco de qué es este texto y porqué es tan significativo en la práctica de yoga. Si te gustó y quieres profundizar, recuerda que teng...

Tener ideas y proyectos en mente es fácil, ponerlos en papel también, pero llevarlos a la acción y sostenerlos en el tiempo se le dificulta a muchas personas. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones y tips que pueden ayudarte a llevar a la acción los proyectos que quieres comenzar y siempre se quedan en el tintero. ¡Espero te inspire!