En Amour, parlons couple - avec Nicolas Roché

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais vous parler de l’importance de respecter la vulnérabilité de notre partenaire. Même plus que ça, de suivre cette règle d’or qui dit qu’il ne faut jamais utiliser la vulnérabilité de notre chéri(e) contre eux. On va donc explorer ensemble ce que ça veut dire de respecter la vulné...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui est mal compris autour de l’ultimatum. C’est une solution qui en surface parait utile ou même efficace, mais si on prend le temps de décortiquer un peu les enjeux chez le donneur et le receveur de l’ultimatum, on se rend vite compte que c’est plus compliqué qu...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de bienveillance! Un sujet si compliqué et à la fois, indispensable pour une relation saine. Cultiver la bienveillance n’est pas facile. Ni simple. Je voulais donc vous proposer mon mini-guide de la bienveillance. Il me semble important d’expliquer certaines notions et clés pour q...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore l’importance du coeur romantique et du coeur intuition, face à la logique et à la raison dans ce bel espace qu’est le couple. Cet épisode est le dernier d’une mini-série qui regarde à différentes croyances et concepts qui impact le couple: l’amour pour toujours ( épisode 54 ), les relations ou...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore la piste des relations ouvertes, non-exclusives ou encore polyamoureuses comme solution à nos problèmes de couple. Je vous présente les opportunités, mais aussi les risques qu’apportent ces relations et après, c’est à vous de voir ce qui vous correspond ou non. Cet épisode va pr...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle d’amour pour toujours et on explore ensemble des clés pour mettre de la conscience sur ce que nous voulons pour notre couple et ce qui peut nous servir. Je voulais parler de ce sujet, car chez beaucoup de personnes, c’est encore une envie plutôt inconsciente que d’avoir cet élan d’espoir de renc...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de lâcher prise. Nous explorons ensemble comment il s’applique aux différents stades d’une relation de couple, mais aussi différentes manières de lâcher prise. C’est un talent à développer et cultiver essentiel d’une manière générale, pour une vie plus équilibrée, plus libre et harmonieuse. Il f...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle du problème de la solitude lorsque nous sommes en couple. C’est difficile à vivre, parfois à comprendre… Alors je me suis dit que faire le tour de la question, et également de vous partager quelques pistes de réflexion sera sûrement utile. Apprendre à retrouver et retourner en har...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle d’honnêteté dès le début de la relation. De l’importance plus que cruciale de dès les premières rencontres, s’autoriser à être soi-même. Et du coup, inviter l’autre à faire de même. Grâce à l’honnêteté, il est possible de vraiment rencontrer l’autre. D’être accepté pour qui nous s...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de la séparation et de la rupture. Je vous propose un processus pour aider à transformer cette étape délicate et difficile. Ce processus va aller chercher la gratitude et la bienveillance pour l’ex et la relation avec cette personne. C’est beau de mettre en lumière de manière positive cette rela...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, Dans cet épisode, on parle de colère, de disputes et des tensions qui sont délicates à gérer. On voit ensemble 3 astuces (même 4 en vrai!). C’est comme un protocole à suivre et à apprend. C’est un protocole que j’ai moi-même du apprendre et au fil du temps, apprendre à le maîtriser pour mieux danser les...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on voit ensemble un exercice puissant à faire à deux! Il vous permettra d’imaginer le futur que vous voulez créer dans cette relation et au travers de cette relation. Que ce soit une vie familiale, une vie d’aventure et d’entreprenariat, cet exercice vous permettra d’ancrer solidement vos...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je souhaitais parler de 4 dimensions de la relation de couple qui ont un impact important sur la qualité de la relation. Lorsque votre couple bat de l’aile, c’est sûrement intéressant d’explorer l’une de ces pistes et de voir ce que ça dévoile. Il y a bien sûr des évidences, comme la commu...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! DDans cet épisode, on voit ensemble 3 clés qui sont réellement essentielles pour créer une relation de couple plus saine. Partir sur de bonnes bases, ou faire des ajustements en route, sera toujours nécessaire pour co-créer une relation plus épanouie et magique. Faut-il encore comprendre comment mettre ces...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 6 différents types d’engagement. Ce qui permet ensuite de mieux comprendre pourquoi parfois vous avez peur d’aller plus loin ou plus vite dans votre relation de couple. L’engagement est un pilier essentiel à tout couple. Développer sa capacité à s’engager est donc primo...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission «En Amour» ! Dans cet épisode, on parle de confiance. Surtout, on explore l’importance d’avoir la confiance comme l’un des piliers de son couple. Bien sûr, je te donne des clés concrètes pour reconstruire de la confiance si elle manque, ou lorsqu’elle a été brisée. Bonne écoute! Pour écouter le podcast, vous pouvez également ...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec toi 11 clés pour mieux vivre les tensions et les crises dans ton couple. Que ce soit une crise extérieur, comme le Covid, la perte d’un emploi ou même d’un proche, ou encore d’une crise qui est plus lié à la relation elle-même. Ces clés seront de bons guides et de bonnes ha...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 4 clés pour mieux et/ou moins se disputer. Je voulais t’aider à comprendre certaines raisons des disputes dans le couple. Mais surtout, quelques antidotes, pour apprendre à retrouver un équilibre plus joyeux et serein. Avoir une relation qui dure et qui est belle à vivr...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec toi 3 clés, ou “astuces” qui sont en fait essentielles à la co-création d’une relation plus saine, sereine, bienveillante, aimante et épanouie. Ce qui pourrait faire que la relation dure aussi dans le temps, et surtout pour les bonnes raisons. Beaucoup de couples qui durent...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais partager avec toi une subtilité cruciale pour communiquer avec plus d’accueil, de bienveillance et de douceur. Changer des bonnes intentions, qui sont de mauvaises habitudes, en bonnes habitudes de communication, ça va donner une autre couleur à la qualité de ta relation. C’est...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, nous allons explorer une clé importante à comprendre quand l’amour n’est plus là dans votre relation. Mais surtout, des manières de cultiver l’amour, pour faire renaître le sentiment qui n’est plus ou peu là. Et s’il est encore là, un peu ou souvent, à le renforcer et l’intensifié. Comme j...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode,on parle de frustration, de colère et d’apprendre a bien identifié ses besoins. Et surtout comment faire pour être meilleur pour les satisfaire! Car, ne pas satisfaire ses besoins, c’est l’une des sources principales de frustration. Plus vous serez à l’aise avec identifier vos besoins, puis...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, nous allons explorer l’importance d’être un bon ou une bonne égoïste dans son couple. Nous explorerons l’importance de prendre soin de nous, de nos besoins et surtout, de comment le faire sans négliger la relation. C’est un équilibre, certains diront une danse qui n’est pas toujours facile...

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec vous des “outils” pour faire l’amour plus souvent, plus simplement, et surtout en apprenant à mieux se connaître sexuellement avec votre partenaire. Nous pensons parfois que la sexualité, c’est mieux quand c’est spontané. Et pourtant… L’inverse est souvent vrai! Avoir une v...

Cliquez sur Play pour écouter  le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de solitude. Je tenais à explorer ce sujet peu compris et qui a pourtant un impact majeur sur notre bien-être immédiat, mais aussi sur le long terme. Se sentir isolé(e), ou seul(e), qu’on soit célibataire ou en couple, n’est pas agréable. En plus de faire le point sur ce sujet, je partage avec...