Empoderadas

Entre las mejores cosas que tiene hacer este podcast está el crear comunidad y conocer mujeres increíbles. Mi invitada de hoy es una de esas mujeres que el podcast me ha regalado y estoy feliz de que por fin hayamos podido hacer esta entrevista. Sandra Lopes es una mujer increíble, que hoy nos deja entrar a un pedacito de su mundo y nos inspira a ir a por lo que nos hace feliz, aunque signifique a...

Un balance de mi 2022. Donde comparto lo bueno, lo no tan bueno, aprendizajes y lecciones. Es una invitación a que hagas un balance de tu año y veas todo lo que haz logrado. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .

Mentoras creativas es un emprendimiento social que ofrece diferentes programas y servicios de formación, apoyo y mentorías a mujeres que buscan iniciar o reorientar su trabajo en las industrias creativas. Sobre el proyecto y la nueva edición de mentorías que comienza este Noviembre estuvimos conversando en este episodio junto a las fundadoras. Si quieres conocer más sobre el proyecto: https://inst...

Mi invitada de hoy nos invita a pensar críticamente nuestros espacios de poder. Cuestionar las herramientas que se proponen y tratar de hacerlas más humanas y más justas es uno de los consejos que nos da. Si quieres conocer más sobre ella estas son sus redes más activas: https://www.linkedin.com/in/carla-vitantonio/ https://instagram.com/carlavitantonio?igshid=NjZiMGI4OTY= "Empoderadas es un proye...

Que a los 30 años te diagnostiquen cáncer, es algo que uno cree impensable. Lamentablemente Lisette está viviendo hoy con ese diagnóstico y lleva más de 6 meses en el tratamiento; y aunque pareciera que le va ganando a la enfermedad aún queda camino por recorrer. Lisi tuvo la gentileza de regalarme un ratito y permitirme conversar de cómo está viviendo este proceso en el podcast. Para ayudar a Lis...

Qué lindo es tener el privilegio de que tus profesores se conviertan en tus amig@s. Yo, he tenido ese regalo, y cuando me dan la posibilidad de presentarle al mundo una parte de su genialidad no puedo ser más feliz. Mi invitada de hoy es de esas.. Una profesora que devino en amiga, y que me hace inmensamente feliz que haya salido de su zona de confort (porque como dice en la entrevista no le gusta...

El episodio de hoy es una clase magistral de comunicación institucional, marketing y la relación que tienen con las redes sociales. Un placer haber tenido de invitada a la profe Magda Rivero, a quien tuve el privilegio de tener como profesora y que hoy nos regala un ratico para conversar de ella y algunas de sus pasiones. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déj...

"No conformarse con lo que haz logrado si aún crees que puedes seguir subiendo la escalera y llegar más alto." Ese es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Yessica Borroto es una mujer cubana, actriz que ha desarrollado una exitosa carrera dentro y fuera de Cuba. Sobre los inicios de su carrera como actriz, su actuación en la serie de Netflix Narcos México y como lleva este período de...

Enfrentar la vida con alegría, cuidar y amar siempre a la niña que llevamos dentro, y a las niñas y niños que nos rodean es lo que nos propone mi invitada de hoy. Claudia Alvariño es una mujer cubana, actriz, que como ella misma dice “tuvo que crecer por obligación.” De su trabajo como co-directora de la Colmenita, empoderarse y ser mamá hablamos en este episodio de Empoderadas. "Empoderadas es un...

El episodio de hoy es una invitación a amar intensamente todo, no solo a nuestros seres queridos, sino a también a una misma, a nuestra vida, a buscar el pedacito bueno de cada cosa que hacemos, aun cuando no nos guste. Patricia Jimenez es de las mujeres más sensibles y creativas que conozco, y es un lujo tenerla hoy en Empoderadas. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo,...

La entrevista de hoy es una invitación a no esperar a tener todo el conocimiento necesario y estar listas para tomar acción. Es un recordatorio de que el mejor momento para empezar es el presente. Lili Barthelemy es una mujer cubana, mamá de una princesa y que hoy nos cuenta de su maternidad y su vida profesional. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un r...

Abrazar lo que nos hace feliz e ir a por ello, es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Carolina Noa es una mujer cubana, que como dice en nuestra conversación tiene un Sí bien grande en la frente, y no espera a sentirse lista para lanzarse a nuevos retos que la apasionen. Escucha la entrevista completa en cualquiera de estos enlaces y menciona en los comentarios una palabra que defin...

Tener miedo es normal, significa que lo que estamos haciendo nos importa, lo que no debemos permitir es que nos paralicen. Como dice mi invitada de hoy: “Los miedos son buenos y son válidos mientras no hagan mucho ruido” Guadalupe Moreno es una mujer que inspira a soñar, pero sin dejar de poner los pies sobre la tierra para poder convertir esos sueños en realidad. "Empoderadas es un proyecto muy h...

A veces cometemos el error de esperar a que todo esté perfecto para arriesgarnos a buscar lo que queremos, y esta búsqueda de la perfección nos paraliza y nos impide lanzarnos. Mi entrevistada de hoy nos hace ver cómo casi siempre, hacerlo aunque sea imperfecto es mejor a no hacerlo y que esté perfecto. Majel Reyes es una mujer con múltiples pasiones, y que ha logrado explorar y ser exitosa en cad...

En el mundo de hoy no sabemos aburrirnos, ni estar a solas con nosotros mismos. Se ha puesto de moda el multitasking, (hacer varias tareas a la vez) y esto nos ha llevado a supuestamente ser más productivo, pero en realidad lo que pasa es que no estamos presentes y enfocados en lo que importa. Estudios de Harvard demuestran que nuestra mente está en otro lado el 47% de las veces. O sea, nos pasamo...

Dejar de controlar todo y estar abierta/o a disfrutar el proceso, ser curiosa/o por lo que pueda pasar y naturalizar que no pasa nada si no sale como queremos son de las enseñanzas que me dejó mi entrevistada de hoy. Larisa López es fotógrafa y a pesar de no ser cubana, se ha enamorado de Cuba y trabaja hace ya varios años ahí. De sus inicios, su amor por Cuba y sus aprendizajes conversamos hoy. "...

La entrevista de hoy es más que todo para mi, mi hermana, mi hija y mi sobrina. Hoy me siento a hablar de maternidad y abuelidad con la mujer que desde que nací tengo como referente, mi mamá. Un regalo que me quise hacer y compartir con todes ustedes. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. E...

La palabra gratitud viene del latín gratitudo que es fruto de la suma de dos partes claramente definidas: por un lado, la palabra gratus, que es sinónimo de “agradable y agradecido”, y por otro, el sufijo –tudo que es equivalente a “cualidad”. El sentimiento de gratitud está vinculado al agradecimiento, que es la acción y efecto de agradecer. Por lo tanto, el individuo que siente gratitud desea ag...

Muchas veces creemos que si nuestras familias deciden un camino nos toca seguirlos. Si tomamos una decisión y no estamos felices con ella nos cuesta reconocer que la podemos cambiar. La realidad es que no todo en la vida tiene que ser tan definitivo. Nos podemos equivocar y aprender de la experiencia. Volver a empezar a veces es necesario para encontrarnos y ser felices. Mi invitada de hoy es un e...

Hoy te hablo de un libro que ofrece una herramienta para tomar decisiones que a simple vista puede parecer simple, pero que funciona. The 5 second rule, o el Poder de los 5 segundos, que es como se traduce al español explica el por qué contar de atrás para adelante 5, 4, 3, 2, 1 a la hora de tomar una decisión que nos tiene en duda funciona, y toma referentes científicos que ilustran que no es alg...

Muchas veces vemos desde lejos el éxito de otras personas y nos creemos que ellas son diferentes, y que a la primera lograron ser las mejores... Pero casi siempre detrás de ese éxito hay mucho empeño, dedicación y horas sin dormir. Yissy Garcia es una mujer inquieta, excelente músico y que hoy nos cuenta sobre todos los retos que ha tenido en su carrera y cómo ha hecho para pasar cada una de las b...

Que levante la mano todas las personas que hacen una lista de cosas que quieren lograr para el nuevo año y no la miran más hasta el año siguiente... En este episodio extra te doy mi opinión y te propongo algunos ejercicios prácticos para poder lograr tus metas del nuevo año. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opini...

No encuentro mejor manera de cerrar el año que con esta entrevista a Darsi Fernández, cargada de aprendizajes y buenos consejos. Darsi Fernández es una mujer cubana, abogada, que se ha especializado en temas de derecho de autor y que es hoy muy reconocida en la industria musical cubana. Chiquita de tamaño, pero enorme por sus ganas de crear y de ser auténtica en todos los proyectos en los que se i...

Dar un giro de 180 grados en tu vida cuando justamente todo parece que marcha perfecto, y que la decisión de irte a por algo desconocido se sienta como dar un retroceso, pero que así y todo sientas que tienes que ir a por eso que quieres para ti, es de valientes. La empoderada con la que tengo el gusto de hablar hoy nos cuenta cómo fue ese proceso para ella. Debi,es una mujer cubana, comunicadora...

Seguir conversando con mujeres que no esperan a que otra/os vengan a resolver sus problemas, si no que van a por lo que les apasiona, corren riesgos, se equivocan, se transforman; pero siguen más fortalecidas y empoderadas por todo lo aprendido, está siendo una inyección para mi espíritu cada semana...  Mi invitada de hoy no es una excepción. Lourdes García es periodista de formación y que por cir...