Empoderadas

Emigrar, volver a empezar, transformarse, y seguir... esos son themes comunes en las historias que contamos en Empoderadas. Pero qué pasa cuándo llegas al otro lado de lo que quieres lograr? Qué pasa cuándo económicamente logras algunas de tus metas? Cómo mantienes tu esencia y tus prioridades? De todo eso estuve conversando con mi invitada de hoy: Karla Polo. Karla es una mujer cubana, diseñadora...

Desde niñas hemos estado rodeadas de mensajes que nos dicen que siempre tiene que venir alguien más a salvarnos, o que estamos incompletas y necesitamos una segunda persona para que nos complete. Pero en realidad, nosotras mismas somos las responsables de lo que pasa con nuestras vidas, tenemos todo el poder de tomar decisiones, y asumir las consecuencias, podemos empezar otra vez en cualquier mom...

Hoy publico el capítulo #100 de este podcast, y me parece un logro tremendo. Por eso quise hacer algo diferente, y con la ayuda de muchas oyentes hice esta autoentrevista, contando un poquito de mí y del podcast. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca...

Sentirte en casa, conocer gente buena, hacer amigos, creer en tí y en tu intuición. Encontrarnos con sitios que nos hagan experimentar este tipo de sensaciones es mágico... y en Madrid yo encontré uno así. Matilda Social Club es un lugar al que aunque vayas sola, siempre te vas a ir con un@ nuev@ amig@, te reíras de lo lindo, y se te van a empezar a olvidar las cosas no tan buenas que estén pasand...

Empezar otra vez puede ser aterrador, y a la vez puede sentirse super emocionante. Está claro que depende de cada experiencia y de las circunstancias. La historia de mi entrevistada de hoy se siente como la de alguien que ha tenido muchas vidas; y que cada nuevo comienzo lo enfrenta con la confianza de que todo estará bien, no importa las circunstancias. Laura es una mujer cubana que actualmente v...

Emigrar es un proceso que muchas veces romantizamos, sin darnos cuenta de que es una de las decisiones que más nos transforman en la vida. Es un proceso de duelo de muchas cosas; y generalmente no sabemos cómo lidiar con todos los sentimientos que aparecen. Mi entrevistada de hoy es emigrante y psicóloga, y ha comenzado un proyecto hace unos meses para ayudar a las personas a gestionar y acompañar...

Emigrar es un proceso diferente para cada una de las personas que lo vivimos, sobre todo porque cada circunstancia es diferente; pero hay sentimientos que me atrevería a decir que son muy similares para tod@s l@s que transitamos por eso. Emigrar trae consigo muchas pérdidas, pero también se gana mucho. En la emigración nos transformamos, muchas veces nos tenemos que reinventar; y nos empezamos a c...

"Una mujer empoderada es una mujer que se conoce a sí misma, que vive en coherencia con lo que piensa, con lo que dice y con lo que hace. Es una mujer que aparta la crítica, que no juzga, que no etiqueta, que no se queja, que no va de víctima, que toma responsabilidad de su vida, que se compromete con ella misma para hacer lo que hay que hacer, hacer su parte para que todo lo demás ocurra." Mi ent...

En la era de la información en la que estamos viviendo, estamos acostumbrados a que todo sea de inmediato, y a veces nos desesperamos cuando para lograr un objetivo necesitamos poner empeño, dedicación y muchas horas de estudio. Mi invitada de hoy es un claro ejemplo de cómo con perseverancia y constancia podemos alcanzar aquello que nos proponemos. Yilian Rigo es una mujer cubana que emigró a Esp...

Hacerse preguntas incómodas, repensarse, descubrir una y otra vez quién eres, replantearse las prioridades, tomar decisiones difíciles son cosas que se dicen fácil, pero que implementarlas en nuestro día a día puede ser doloroso. Mi entrevistada de hoy ha enfrentado esos miedos y hace de esto una práctica en su vida. Alicia Rodríguez es una mujer cubana radicada en North Carolina. Es coach de nutr...

" Descubrí que ser fuerte es soltar... Soltar todo lo que te hace daño. Soltar la ilusión de que esta persona te quiere y no te va a ser daño; soltar la ilusión de que esto está asegurado y que siempre lo vas a tener; soltar la ilusión de que todo está garantizado... Porque a veces, esa fuerza de tener, te hace daño; porque te hace creer una imagen que no eres. Y a partir de ese momento la vulnera...

Tomar las riendas y crear el espacio que necesitas y no encuentras. De eso se trata Mymy creativas. Un proyecto donde May, Adri y Kami se han reunido para crearse su espacio seguro como madres, y generar empleo para otras madres. No encuentro mejor manera de celebrar desde el Podcast el día que se ha señalado para celebrarnos, que hablando de este proyecto hermoso que surge de la necesidad de tres...

Superarse, moverse, no ponerse límites, estar fuera de tu zona de confort siempre, son cualidades que nos permiten alcanzar nuestro potencial, no ponernos límites y crecer. Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esto. Giselle es una mujer cubana que vive en New Jersey y que ha ido buscando su camino por ella misma, equivocándose y aprendiendo de los errores.. manteniéndose siempre en busca de alg...

Siempre nos han dicho que el tiempo es el recurso más importante, pero yo creo que en el mundo de hoy la atención consciente es nuestro recurso más valioso. Cuando estamos presentes completamente en cada una de las cosas que hacemos, las disfrutamos más y estudios demuestran que nuestra felicidad aumenta. Mi entrevistada de hoy practica el estar presente de una manera muy consciente, y además con...

"Una mujer empoderada es una mujer que cree en ella misma y que es fiel a sus criterios, a sus sueños y a sus objetivos." Así define mi invitada de hoy lo que significa para ella ser una mujer empoderada. Nayara es una mujer emprendedora, madre, en constante transformación y con muchas ganas de dejar un impacto en este mundo. Sobre su camino en el emprendimiento, el activismo social y la maternida...

"Ser una mujer empoderada es hacer lo que tú quieres hacer, sentirte que tú tienes las riendas de tu vida y que no va a ver nadie que te diga un pare, un no, o es hasta aquí. Eso es empoderamiento" Mi invitada de hoy es una mujer cubana que vive en Madrid y que no ha parado de soñar e ir a por sus sueños. Alejandra Glez es artista visual, ha incursionado en varias modalidades, como la fotografía y...

Hablar sobre nuestros cuerpos y sobre la menstruación no es algo que hacemos usualmente. Copas para Cuba es un proyecto que genera espacios para discutir estos temas y además sensibiliza a las personas para que usen la copa menstrual. Sobre este proyecto estuve conversando en el episodio de hoy con Mavis de la Colina y Laura Salas. Si quieres conocer más sobre el proyecto te dejo el link a su Inst...

No creer en el éxito inmediato, tocar todas las puertas posibles, trabajar en varios proyectos a la vez; son algunos de los consejos que mi entrevistada de hoy nos da. Blanca Rosa Blanco es una mujer que necesita poca presentación, y hoy nos ha regalado un poquito de su tiempo para conversar de temas que a todas nos interesan. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por f...

Conversar sobre feminismo, lucha contra la violencia hacia las mujeres y las niñas y sororidad son temas que siempre son necesarios, pero me parece muy oportuno tener este tipo de conversación en víspera del 8 de Marzo. "Qué sería de las mujeres sin el amor de las mujeres", con esta frase de la investigadora Marcela Lagarde define lo que es ser una mujer empoderada mi invitada de hoy. Marlen Gonzá...

Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de que los sueños se cumplen siempre que estés dispuesta a perseverar y a trabajar por ellos. Camila es una mujer cubana, apasionada por la fotografía y que hoy es dueña de uno de los estudios para fotos de quinceañera referentes en Cuba. Sobre cómo creó su negocio, y cómo lo ha mantenido por 10 años estuvimos hablando hoy. Si quieres saber más sobre Camila: ht...

Una de mis misiones con el podcast es defender la idea de que podemos tener múltiples pasiones. Por eso cada vez que converso con una mujer con diferentes pasiones y que de alguna manera las combina y encuentra los tiempos para dedicarse a cada una de ellas, me inspira y me da más ganas de seguir hablando del tema. Laura es ingeniera aeroespacial, y a la vez le encanta la fotografía y la escritura...

Reconocerse a sí misma como emprendedora puede ser un camino que a muchas nos cuesta asumir. Muchas veces preferimos hablar de nuestros emprendimientos como "proyectos", solemos minimizarlos, y no damos crédito a lo que realmente representan. Sobre su camino para reconocerse emprendedora, los retos y la evolución de su negocio converso hoy con Adriana Heredia, una mujer cubana que es luz y que con...

Una vez que eres mamá, ese título te acompaña transversalmente en todo lo que haces en tu vida. Incluso muchas veces todo lo que hacemos está influenciado por lo que queremos para esa personita que nació de dentro de nosotras. Sobre maternidad real, y cómo llevar la vida profesional junto a este trabajo que es el más difícil y lleno de retos estuve hablando con mi entrevistada de hoy. Amanda Prats...

" Sola no se va a muchos lugares, por eso es importante tejer alianzas". Este es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos ofrece. Maura Febles es socióloga de profesión y actualmente es investigadora del Instituto de Filosofía de la Universidad de La Habana. Sobre Sociología, maternidad, feminismo, entre otras cosas estuvimos conversando en el episodio que te propongo hoy. "Empoderadas es un...

"Ser una mujer empoderada es saber que has pasado por muchas cosas, que la vida te ha dado muchos golpes; pero que tú has sabido salir de eso aprendiendo en el proceso". Así es como define mi entrevistada de hoy lo que para ella significa ser una mujer empoderada. Hoy te regalo esta conversación con Alicia Hechavarria, una mujer con múltiples pasiones, y que logra relacionar cada una de ellas. Si...