Emagrecer é outra coisa!

Um dos maiores desafios agora durante a quarentena, é conseguir ter disposição, como não procrastinar ou ter preguiça, para que nosso dia renda, e até facilitar no Emagrecimento, não é verdade? Nesse episódio, ensino a minha Rotina Matinal pra você, em um PASSO A PASSO fácil, para que consiga ter energia e ânimo SEMPRE que precisar :) Vamos lá?

Casou, noivou ou começou a namorar recentemente e ganhou peso? Parece que o emagrecimento está ficando cada vez mais impossível pela vida que estão levando? Calma, pois isso é bem comum, em decorrência de uma mudança em sua mente que vou explicar nesse episódio, além de te ensinar 3 Técnicas Eficientes para enfim conseguir Emagrecer em harmonia com sua cara metade :)

Está cansado de não conseguir procrastinar, sentir desânimo ou preguiça durante a quarentena? Nesse episódio não vou te falar o que você já deve  estar cansado(a) de ouvir sobre procrastinação, mas vou te contar um  SEGREDO que ninguém te fala sobre isso. Está preparado(a)?

As pessoas sempre influenciaram nossas escolhas, e com certeza podem  tornar o Emagrecimento mais fácil ou difícil! Em tempos de quarentena  então, nem se fala. Nesse episódio, vou ajudar você que está tendo dificuldade para emagrecer  ou não voltar a ganhar peso, por conta da influência com sua família e  amigos. Ficar imune à essa dificuldade é possível, e eu vou te ensinar o...

Nesse episódio, vou te explicar o porque que pessoas que emagrecem, tendem a voltar "comer errado", e engordam. Além disso, vou te ensinar o que você precisa fazer, para não cair mais nessa armadilha de sua mente! Vamos lá?

Quando  o assunto é mudança pra melhorar hábitos ou até para conseguir Emagrecer, com certeza uma das maiores dificuldades é a influência social, e a famosa dificuldade em conseguir dizer "NÃO".  Mas você sabia que há um "caminho secreto", que se você começar a aplicá-lo agora, dizer "Não" passará ser muito mais fácil!? Vem que eu te explico nesse episódio :)

Vive tentando Emagrecer, mas seu resultado nunca te agrada? Parece que os treinos e dietas, deixaram de ter efeito em seu corpo? Será que seu Metabolismo está ficando Lento? Nesse episódio, vou te ensinar o SEGREDO por trás do Metabolismo Lento, o que você está fazendo de errado, e como poderá corrigir! Vamos lá?

Será que tomar 1 Taça de vinho TODO DIA a noite, atrapalha Emagrecer? Engorda? Qual tipo de vinho é melhor? Respostas para todas elas, nesse episódio ;)

Será que tem cerveja que não engorda? Será que tem cerveja menos calórica? Como não engordar, tomando cerveja? ..ou melhor ainda: como emagrecer tomando cerveja?

Sei que você possa estar cansada(o) de tanto ouvir sobre perigos e cuidados nesta quarentena, mas contra esse Inimigo Silencioso, @athanutri e eu unimos forças nesta LIVE, para te ajudar a se Blindar contra ele! Em nosso bate papo, trouxemos Técnicas práticas e fáceis para você fazer, e conseguir superar esse momento de isolamento, e risco à saude!

Nesses tempos de Quarentena, umas das coisas que mais se tornam úteis, são: como acabar com a preguiça? como ter menos sono durante o dia? como ser mais produtivo? Nesse episódio, vou compartilhar com você, 3 Técnicas que têm me ajudado a passar a Quarentena em casa, com mais disposição e rendimento em meu dia. E claro, que se você usar isso para te ajudar a Emagrecer, vai dar super certo também :...

Você sabia que há um comportamento Super comum entre as pessoas, que faz com que elas comam e façam suas refeições de forma errada? A boa notícia é que se você aprender como ele funciona e quando age, vai conseguir ter maior controle da situação, e assim finalmente comer da maneira mais certa, que te ajude Perder Peso. O momento das refeições esconde um SEGREDO, e vou te revelar agora!

Você já deve ter ouvido falar que a Programação Neurolinguística, pode ser muito interessante para Emagrecer, certo? Afinal, ela te faz entrar em um estado mental e até energético desejado, o que facilita (e muito) suas chances de conseguir ter bons hábitos.  Neste episódio, vou te ensinar 3 Técnicas de PNL que meus pacientes usam para facilitar o Emagrecimento! Vamos lá?

No episódio anterior, te expliquei como é a Dieta Flexível, suas vantagens, e se ela é melhor que as outras dietas. Hoje, vou te ensinar o que falta você saber, para não errar na Dieta Flexível. Há 5 PROBLEMAS nela, e se você tomar estes cuidados, poderá tê-la como grande aliada, seja para o Emagrecimento, melhorar a saúde, ou qualquer outra coisa. Vamos lá?!

A famosa Dieta Flexível ganha a cada dia mais adeptos e esperançosos para Emagrecer, ou finalmente conseguir comer saudável. Você sabe como essa Dieta funciona? Seus pontos positivos? Será que a Dieta Flexível é realmente a Melhor Dieta para se fazer?

A famosa Dieta Flexível, ficou popular justamente por prometer maior flexibilidade e liberdade para quem a faz. Mas mesmo assim, você sabia que ela tem pontos negativos e positivos? Nessa LIVE especial com meu amigo e personal Marco Aurélio, vamos te ensinar o que você deve fazer/comer na dieta flexível, e aquilo que deve evitar para não errar!

Com esses tempos de Isolamento, com certeza várias dúvidas serão frequentes, estando maior tempo em casa. Será que comer o açúcar da fruta, ou o açúcar normal que adicionamos, tem efeito igual em nosso organismo? Os 2 fazem mal pra saúde? Engordam? Se você está com essa dúvida te atormentando, vem aqui que vou te ajudar neste episódio.

Nesta LIVE especial com meu amigo e personal Marco Ferreira,  falamos sobre os vários aspectos que a compulsão pode afetar as pessoas nesses dias de quarentena em casa, e como você pode solucionar Cada Uma delas.

Durante estes dias de isolamento, você precisa saber quem é essa Inimiga do seu emagrecimento, e como ela age!

Quero te ensinar técnicas e reflexões práticas, para você colocar em prática e proteger os resultados que tanto se esforçou para alcançar.

Faça isso. Faça aquilo. E você se esforça e esforça, e nada de conseguir manter hábitos bons para seu Emagrecimento.⁣ Está cansada(o) disso? Quer aprender, sem complicações e de forma Direta e Prática, a ser mais eficiente com seus esforços, seu tempo, e conseguir finalmente ter sua disciplina?⁣

Momentos difíceis podem ser tão pesados, que nos fazem cometer "besteiras". Não é verdade? Recentemente, passei por algo parecido. E para não falhar, foi isso que eu fiz!

Já ouviu falar em Programação Neurolinguística. ou PNL? Neste episódio, vou te contar baseado nesta metodologia, quais são as 3 Palavras que você deve Proibir de usar, durante seu Emagrecimento, e porquê.

Nesta Live especial, além de compartilhar com você as estratégias mais comuns (famosas) do uso de carboidratos no Emagrecimento, você também vai aprender qual delas na minha opinião, deve ser usada em qual situação.

Vamos entender de uma vez, quais são os principais motivos, que estão te levando a Engordar todas vez que Emagrece?