Ville Huttunen

Elämä Kunnossa

Health FI ↓ 52 episodes

Elämä kunnossa on podcast sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ääripäitä, kiirettä tai jatkuvaa itsesi ruoskimista. Tässä podcastissa puhutaan arjesta sellaisena kuin se oikeasti on:työstä, kuormituksesta, palautumisesta, liikkumisesta, syömisestä ja niistä pienistä valinnoista, joilla on lopulta suurin merkitys. Ei pikadieettejä. Ei täydellistä suorittamista. Ei "kaikki tai ei mitään" -ajattelua. Jaksoissa käsitellään:- miten rakentaa toimivia rutiineja kiireiseen arkeen- miten liikkua ja syödä tavalla, joka tukee elämää – ei hallitse sitä- miten löytää tasapaino terveyden, työn ja muun...

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: sites.libsyn.com

Author

Ville Huttunen

Episodes

Myytti: Ikääntyneet eivät voi treenata kovaa, koska he eivät palaudu 12.10.2025 7:37

Moni yli nelikymppinen uskoo, että ikä on palautumisen suurin vihollinen. Mutta entä jos ongelma ei ole fysiologiassa, vaan elämäntyylissä? Jos haluat tietää, miten oma treenisi ja palautumisesi voivat kehittyä iästä riippumatta, varaa ilmainen intro CrossFit Iisalmelle osoitteessa crossfitiisalmi.com/intro .

Kolme asiaa, joita tarvitset muutokseen 07.10.2025 7:51

Tässä Momentum Project -podcastin jaksossa Ville Huttunen puhuu kolmesta asiasta, joita tarvitset, jos haluat parantaa terveyttäsi, onnellisuuttasi ja elämääsi: tavoite, suunnitelma ja tuki. Useimmat ihmiset eivät tarvitse lisää motivaatiota – he tarvitsevat vain selkeyttä. Selkeyttä siitä, mitä he haluavat, miten sinne pääsee ja kuka auttaa perille. Kuuntele jakso, jos haluat oppia rakentamaan su...