Biguis
El arte de agradecer
Bienvenida a El arte de agradecer, un mini espacio de 2 minutos al día para reconectar contigo, con la vida, y con todo lo bonito que ya tienes. Aquí celebramos lo cotidiano, lo mágico, y lo simple… cada episodio es como una notita de amor para tu alma, con reflexiones suaves, afirmaciones, y mensajes que te ayudan a conectar con la gratitud. Porque cuando agradeces, todo se transforma.
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Episodes
Los cambios que al inicio daban miedo y ahora se sienten correctos 09.03.2026 1:24
Hoy quiero que miremos con amor esos cambios que al inicio daban miedo, pero que hoy se sienten correctos.
El amor propio que estamos fortaleciendo 08.03.2026 1:21
Hoy quiero que honremos algo que se está construyendo día a día: el amor propio que estamos fortaleciendo.
Cada persona que nos ha apoyado en el camino 07.03.2026 1:21
Hoy quiero que pensemos en cada persona que, de alguna forma, nos ha apoyado en el camino.
Nuestra evolución desde principios de año 06.03.2026 1:30
Hoy quiero que hagamos una pausa para mirar hacia atrás y reconocer nuestra evolución desde principios de año.
Tener claridad para elegir lo que si queremos 05.03.2026 1:20
Hoy quiero que hablemos de algo muy valioso: la claridad que nace cuando empezamos a elegir lo que sí queremos.
Soltar lo que pesa, poco a poco 04.03.2026 1:17
Hoy quiero que hablemos de un acto muy valiente: soltar lo que pesa, poco a poco.
Nuestro proceso 03.03.2026 1:21
Hoy quiero que hablemos de algo que no siempre se ve, pero que lo sostiene todo: nuestro proceso.
Las nuevas oportunidades que empiezan a asomarse 02.03.2026 1:30
Hoy quiero que abramos el corazón a esas nuevas oportunidades que empiezan a asomarse, aunque todavía no sean del todo claras.
La energía que empieza a moverse diferente 01.03.2026 1:30
Hoy quiero que pongamos atención a esa sensación ligera pero clara: cuando la energía empieza a moverse diferente.
GRACIAS FEBRERO... 28.02.2026 6:01
Cerrar febrero, no es cualquier cosa... Es cerrar un mes que vibra amor, introspección, romanticismo y también confrontación interna.
La fuerza que demostraste este mes 28.02.2026 1:30
Hoy quiero que hagamos una pausa para reconocer algo muy importante: la fuerza que demostraste este mes, incluso en silencio.
La dulzura que recibimos sin pedirla 27.02.2026 1:35
Hoy quiero que pongamos atención a esas pequeñas dulzuras que llegan sin aviso, sin pedirlas, pero que nos abrazan el alma.
Las relaciones que se transformaron para bien 26.02.2026 1:36
Hoy quiero que honremos algo muy bonito: las relaciones que no se quedaron iguales, pero sí se transformaron para bien.
La ilusión de esos proyectos que empiezan a germinar 25.02.2026 1:33
Hoy quiero que conectemos con esa ilusión bonita que nace cuando un proyecto apenas empieza a germinar dentro de ti.
Los autocuidados que nos hacen sentir apapachadas 24.02.2026 1:47
Hoy quiero recordarte algo muy importante: esos autocuidados que no se ven grandes, pero que te hacen sentir profundamente apapachada.
La paciencia para esperar lo que es para nosotras 23.02.2026 1:41
Hoy quiero que respiremos juntas y hablemos de algo que también es un acto de amor: la paciencia para esperar lo que verdaderamente es para nosotras.
Nuestras emociones mas intensas, porque son las que nos enseñan 22.02.2026 1:39
Hoy quiero que hablemos de esas emociones que se sienten fuerte, de las que nos mueven todo por dentro… porque son ellas las que más nos enseñan.
Cada risa que nos recuerda que vivimos 21.02.2026 1:38
Hoy quiero que pensemos en algo simple, pero profundamente poderoso: cada risa que nos recuerda que estamos vivas.
Lo que soltamos para estar mas ligeras este mes 20.02.2026 1:26
Hoy quiero que hagamos una pausa suave para reconocer algo importante.
El amor que hemos dado, incluso en exceso 19.02.2026 1:21
Hoy quiero que hablemos de algo que muchas veces cargamos en silencio.
La capacidad de ver la belleza en lo cotidiano 18.02.2026 1:26
Hoy quiero que hagamos una pausa para mirar distinto.
Los días que no fueron perfectos, pero si honestos 17.02.2026 1:20
Hoy quiero que honremos esos días que no brillaron, pero fueron reales.
Las amistades que nos hacen sentir seguras 16.02.2026 1:27
Hoy quiero que honremos algo que se siente como un abrazo: las amistades que nos hacen sentir seguras.
La ternura que estamos aprendiendo a darnos 15.02.2026 1:29
Hoy quiero que honremos algo muy profundo y necesario: la ternura que estamos aprendiendo a darnos.
Las personas que nos inspiran 14.02.2026 1:26
Hoy quiero que reconozcamos algo muy bonito: las personas que nos inspiran.
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