Biguis

El arte de agradecer

Bienvenida a El arte de agradecer, un mini espacio de 2 minutos al día para reconectar contigo, con la vida, y con todo lo bonito que ya tienes. Aquí celebramos lo cotidiano, lo mágico, y lo simple… cada episodio es como una notita de amor para tu alma, con reflexiones suaves, afirmaciones, y mensajes que te ayudan a conectar con la gratitud. Porque cuando agradeces, todo se transforma.

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Autor

Biguis

Categoría

Education

Web del podcast

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Último episodio

15 de oct. de 2026

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Episodios

Gracias por las cosas que estoy descubriendo que me gustan ahora 15.10.2026

Qué bonito es descubrir que todavía podemos sorprendernos de nosotras mismas. Nuevas cosas nos emocionan, nuevos lugares nos gustan y aparecen intereses que nunca imaginamos tener. Hoy agradecemos seguir conociéndonos, incluso en esas pequeñas cosas que parecen insignificantes.

Gracias por todas las personas que, de alguna manera, dejaron una parte de ellas en mi historia 14.10.2026

Nuestra historia está llena de pequeñas huellas que otras personas dejaron en nosotras. Una frase, una enseñanza, una costumbre, una canción, un recuerdo o una forma diferente de mirar el mundo. Hoy agradecemos a todas esas personas que, de alguna manera, forman parte de quien somos. 

Gracias por aprender que algunas personas pueden ser importantes sin quedarse para siempre 13.10.2026

A veces pensamos que si alguien fue importante, entonces debería quedarse para siempre. Pero quizá algunas personas simplemente vienen a acompañar una etapa, enseñarnos algo y formar parte de una historia que después continúa por caminos diferentes. Hoy agradecemos aprender que la importancia de alguien no siempre depende de cuánto tiempo se quedó. 

Gracias por las conversaciones que alguna vez cambiaron la manera en la que veía mi vida 12.10.2026

Hay conversaciones que parecen pequeñas cuando suceden, pero que terminan cambiando algo dentro de nosotras. Una pregunta, una frase, una historia o una verdad que necesitábamos escuchar. Hoy agradecemos esas conversaciones que nos ayudaron a ver nuestra vida desde un lugar diferente.

Gracias por descubrir que crecer también cambia la manera en la que elegimos a quienes queremos cerca 11.10.2026

Con el tiempo también cambia la manera en la que elegimos a las personas que queremos cerca. Ya no buscamos solamente compañía, empezamos a valorar la tranquilidad, la reciprocidad, la comprensión y la posibilidad de ser nosotras mismas. Hoy agradecemos aprender a elegir desde la mujer que somos ahora. 

Gracias por las personas nuevas que han llegado a enseñarme otras formas de querer y de vivir 10.10.2026

Cada persona nueva que llega puede mostrarnos una manera diferente de mirar la vida. Hoy agradecemos las nuevas conexiones, las conversaciones inesperadas y esas personas que aparecen para enseñarnos que todavía existen formas de querer, vivir y compartir que no conocíamos.

Gracias por las amigas con las que ya no hablo, pero que alguna vez hicieron mi vida más bonita 09.10.2026

No todas las amistades tienen que durar para siempre para haber sido importantes. Hay amigas con las que ya no hablamos, pero que alguna vez llenaron nuestros días de conversaciones, risas y recuerdos. Hoy podemos agradecer lo bonito que fueron sin necesitar que vuelvan a nuestra vida.

Gracias por las amistades que me acompañaron durante versiones importantes de mí 08.10.2026

Hay amistades que se convierten en parte de una versión específica de nosotras. Personas que estuvieron cuando éramos diferentes, cuando soñábamos otras cosas y cuando todavía estábamos descubriendo quiénes éramos. Hoy agradecemos haber coincidido con ellas en el momento exacto de nuestra historia.

Gracias por darme cuenta de que mi vida puede cambiar sin que yo tenga que haberlo planeado todo 07.10.2026

No todo en nuestra vida tiene que estar planeado para terminar llevándonos a lugares bonitos. A veces las cosas cambian sin avisar y terminamos descubriendo caminos que nunca habíamos imaginado. Hoy agradecemos aprender a confiar un poquito más en la vida y en nuestra capacidad de caminar con ella.

Gracias por las nuevas cosas que empiezan a hacerme ilusión 06.10.2026

Qué bonito es descubrir que todavía existen cosas capaces de emocionarnos. Una canción, un proyecto, un lugar, una idea, una nueva rutina o simplemente una versión diferente de nuestra vida. Hoy agradecemos esas pequeñas ilusiones que nos recuerdan que todavía tenemos muchísimo por descubrir.

Gracias por las cosas que antes me daban miedo y hoy puedo ver de otra manera 05.10.2026

Hay cosas que alguna vez nos dieron muchísimo miedo y que hoy podemos ver con otros ojos. Quizá porque crecimos, porque aprendimos o porque descubrimos que éramos mucho más capaces de lo que pensábamos. Hoy agradecemos todo aquello que ya no nos asusta de la misma manera. 

Gracias por las versiones de mí que hicieron posible que hoy esté aquí 04.10.2026

Antes de ser quien eres hoy, fuiste muchas otras versiones de ti. Algunas se equivocaron, otras tuvieron miedo, otras soñaron cosas que ya no quieres y muchas simplemente hicieron lo mejor que pudieron. Hoy les damos las gracias, porque cada una de ellas hizo posible que llegaras hasta aquí.

Gracias por descubrir que crecer también significa cambiar de gustos, de ideas y de sueños 03.10.2026

Crecer no solamente significa cumplir años. También significa descubrir nuevos gustos, cambiar de ideas, imaginar otros sueños y permitirnos ser diferentes a quienes fuimos. Hoy agradecemos la libertad de cambiar sin sentir que tenemos que explicarle a nadie quién estamos eligiendo ser. 

Gracias por las cosas que ya no quiero y que antes creía necesitar 02.10.2026

Hay cosas que alguna vez creímos necesitar para ser felices y que hoy ya no queremos en nuestra vida. Cambiar de opinión también es crecer, y reconocer que algo ya no nos hace bien no significa que nos equivocamos al quererlo antes. Hoy agradecemos también todo aquello que aprendimos a dejar de querer.

Gracias por la persona que soy hoy, incluso si todavía estoy aprendiendo a reconocerla 01.10.2026

Hoy quiero invitarte a ver con un poquito más de ternura a la persona que eres hoy. Tal vez todavía estás descubriendo quién eres, qué quieres y hacia dónde quieres ir, y está bien, no necesitas tener todas las respuestas para agradecer la mujer en la que te estás convirtiendo. Hoy, simplemente, gracias por mí. 

Gracias septiembre 30.09.2026

Llegamos al final de este mes recordando que conocernos no significa encontrar una versión definitiva de nosotras, sino aprender a vivir cada vez más cerca de nuestra propia voz. Hoy agradecemos poder construir una vida que se sienta cada vez más nuestra.

Gracias por la mujer que he sido, incluso cuando yo misma no sabía cómo acompañarla 29.09.2026

Mira hacia atrás con ternura, hubo versiones de ti que hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabían en ese momento. Hoy agradecemos a cada una de ellas y elegimos acompañarlas con la comprensión que quizá alguna vez necesitaron.

Gracias por poder construir una vida que tenga sentido incluso cuando nadie la está observando 28.09.2026

Una vida no necesita parecer extraordinaria desde afuera para sentirse profundamente nuestra. Hoy agradecemos la posibilidad de construir una vida que tenga sentido en lo cotidiano, en lo privado y en esos momentos que nadie más llega a conocer.

Gracias por aprender que no todas mis decisiones necesitan ser comprendidas por los demás 27.09.2026

Hay decisiones que solamente pueden comprenderse desde la historia de quien las toma. Hoy agradecemos aprender que no necesitamos explicar cada elección para darle valor y sentido a nuestra propia vida.

Gracias por las veces que elegí una vida más honesta aunque fuera menos cómoda 26.09.2026

Elegir una vida que se parece más a ti no siempre es lo más fácil. Hoy agradecemos esas veces en las que decidiste ser honesta contigo, incluso cuando hacerlo significaba salir de lo conocido.

Gracias por permitirme cambiar de dirección cuando descubro que algo ya no tiene sentido para mí 25.09.2026

Cambiar de dirección no significa haber fracasado, a veces significa que te conociste mejor. Hoy agradecemos la libertad de reconocer cuando algo dejó de tener sentido y permitirnos elegir nuevamente.

Gracias por las veces que mi intuición me ha mostrado algo antes de que pudiera explicarlo 24.09.2026

Hay momentos en los que algo dentro de ti parece saber antes de que encuentres las palabras. Hoy agradecemos esas señales internas y la posibilidad de escucharnos con suficiente calma para descubrir qué intentan mostrarnos.

Gracias por aprender a distinguir entre lo que quiero y lo que simplemente aprendí a querer 23.09.2026

No todos nuestros deseos nacieron dentro de nosotras, algunos vienen de expectativas, costumbres y mensajes que aprendimos con los años. Hoy agradecemos poder preguntarnos qué queremos realmente y comenzar a separar nuestra voz de todo lo que aprendimos a desear.

Gracias por la capacidad de detenerme antes de reaccionar 22.09.2026

Entre lo que sucede y la manera en que respondemos existe un pequeño espacio. Hoy agradecemos haber aprendido a reconocerlo y darnos permiso de detenernos, respirar y elegir cómo queremos responder.

Gracias por todo lo que he aprendido observándome vivir 21.09.2026

Quizá una de las formas más profundas de conocerte sea simplemente observarte vivir... tus decisiones, tus reacciones, tus deseos y tus cambios han ido dejando pistas. Hoy agradecemos todo lo que hemos aprendido al prestarles atención.

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