El Amor Propio Te Queda Bien

En este episodio hablamos sobre porqué es importante socializar y cómo puedes hacerlo si te cuesta entablar conversaciones con nuevas personas o si te sientes tímido al momento de enfrentarte a situaciones donde hay muchas personas y no te atreves a hablar. Cuéntanos qué te pareció este episodio en los comentarios de este Podcast o en mi IG @olivia.plate Agradecemos el importante aporte de la psic...

En este episodio te presento la primera Masterclass que tuve con mi hermosa comunidad "El amor propio te queda bien" , donde hablamos sobre cómo conectar con tu propósito de vida ❤🙇🏼‍♀️🙌. Espero que lo disfrutes 🥰. Si te quieres unir gratis a mi comunidad, envíame un mensaje a IG @olivia.plate ❤

En este episodio hablaremos del sentimiento de soledad por no tener pareja, de dónde viene esto, porqué te sientes asi. También aprenderás cómo deshacerte de este sentimiento. Si te gustó este episodio, déjanos 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ y comenta acá o en mi IG @olivia.plate / Agradecemos el gran aporte de @javilopez.actitud en este episodio

Hoy hablamos del Trastorno Afectivo Estacional, un tipo de depresión que se da habitualmente en otoño/invierno. Conocerás a qué se debe, cuáles son los síntomas y cuál es su tratamiento. Comentanos qué te pareció este episodio en IG @olivia.plate y @javilopez.actitud

En este episodio hablamos sobre este sentimiento, para qué nos sirve, qué mensaje nos trae, hasta qué punto es normal y en qué momento pasa a ser molesta y patológica. También aprende cómo superarla. Comenta qué te pareció este episodio acá o en mi IG @olivia.plate

Hoy conversamos sobre la importancia del humor en nuestro bienestar psicológico. Es un tema no tan estudiado, pero super interesante, ya que el humor tiene muchos beneficios a nivel físico, emocional y psicológico. Conoce acá qué dice la ciencia sobre esto, qué tipos de humor son los que te ayudan con tu bienestar y mucho más 😄.

Hoy hablamos sobre esos atajos mentales🧠 que nos facilitan la toma de decisiones y nos ayudan a ahorrar energía, pero que también no nos dejan ver la realidad claramente. Conocelos en este episodio 😄. Siguenos en IG @elamorpropiotequedabien @javilopez.actitud @olivia.plate

En este episodio hablamos con Javiera López, Psicóloga Forense, sobre este trastorno de la personalidad, cómo se define, cómo es una persona con este perfil, cómo se comporta y qué podemos hacer si reconocemos a una persona con este trastorno. Cuentanos qué te parecio este episodio en IG @javilopez.actitud @olivia.plate @elamorpropiotequedabien

En este episodio tan especial y sentido hablamos con Javi López, Psicóloga, sobre el miedo al cambio, cómo enfrentarlos, cómo gestionarlos y cómo dar ese salto que no te atreves. Cuéntanos qué te parecio este episodio en IG @elamorpropiotequedabien @javilopez.actitud y @olivia.plate ♥️

Hoy hablamos de la fobia social, que es, cuáles son sus causas, sus sintomas y tratamiento.

Hoy hablamos del perfeccionismo y autoexigencia, ¿es algo normal o realmente me está haciendo infeliz?, veremos cómo son estas personas, por qué son así, qué consecuencias tiene y cómo poder cambiarlo. Escribeme a IG @olivia.plate 😘

Hoy hablamos del breadcrumbing o cuando te dan migajas de amor. Qué significa ésto, cómo identificar estos comportamientos, cuáles son sus efectos y qué hacer para salir de ahi. Cuéntame qué te pareció este episodio en IG @olivia.plate o @elamorpropiotequedabien

Este episodio es diferente a los anteriores, pues les dejo la grabación de mi Masterclass "Manejo del estrés y de la ansiedad" que di para mi Comunidad VIP. Acá podrás aclarar qué es el estrés, la ansiedad, conocer cómo ayudar a una persona con crisis de pánico y cómo manejar tu ansiedad, entre muchas más cosas. Espero que te guste este episodio y que te sirva, sobre todo. Cuéntame en @olivia.plat...

Hoy hablamos sobre estos mitos del amor romántico que nos han llevado a mantener relaciones poco sanas y a ver la realidad de forma distorsionada. En este episodio abrirás los ojos sobre aquéllo que es una ilusión, una creencia irracional y no una realidad. Escribeme a IG @olivia.plate ❤

Hoy hablamos sobre qué es la depresión, cómo se vive, sus síntomas y tratamiento. Si estas pasando por algo así, se puede salir adelante. Te espero es mi cuenta de IG @olivia.plate ❤

Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor, qué es, cuáles son sus causas, cómo se vive y se siente, y cómo puedes superarlo.

En este episodio hablamos sobre qué es el apego, cuántos tipos hay, cuáles son sus características y cómo se ve en la adultez, porque no es algo que ocurra solo cuando somos bebés.

Hoy hablamos sobre el Trastorno de Personalidad Narcisista, qué es, cuáles son sus causas, en qué consiste y qué hacer si tienes una relación con una persona narcisista.

En este episodio hablamos sobre la sexualidad como una de las dimensiones del ser humano y su importancia para nuestro bienestar y salud.

Hoy hablamos sobre porqué nos cuesta tanto tomar decisiones, a qué tenemos tanto miedo y cómo poder elegir de mejor manera.

En este episodio hablamos sobre la rumia mental o el sobrepensar. Estos pensamientos no nos aportan nada positivo y son el camino seguro a la ansiedad y depresión. Aprende a identificarlos y técnicas para gestionarlos.

En este episodio hablamos con Javiera López, Psicóloga, sobre la manipulación sutil de la que podemos ser víctimas. Aprende a identificar estos perfiles y las conductas que presentan estos manipuladores. También te indicamos qué hacer en caso de estar viviendo una relación de este tipo.

Hoy conversamos con Victoria Larraín, Psicóloga especialista en sexualidad sobre qué pasa con la sexualidad de las mujeres luego de haber sido madres, qué cambios experimentamos y cómo volver a conectar con esa parte de nuestra vida. Si quieres pedir una cita con Victoria, su IG es @reboot_mentalhealth / Si quieres hablar conmigo, escríbeme a IG a @olivia.plate ❤💫

Hoy conversamos con Victoria Larraín, Psicóloga especialista en sexualidad sobre las infecciones de transmisión sexual y derribamos mitos que se han formado en torno a éstas. Te aseguro que aprenderás mucho. Este episodio lo hicimos porque nos preocupamos de tu salud y queremos que tú también lo hagas. Si quieres pedir una cita con Victoria, su IG es @reboot_mentalhealth / Si quieres hablar conmig...

Hoy hablamos de por qué sentimos la necesidad de agradar a todo el mundo, cómo cedemos para ser queridas y aceptadas y cómo deshacernos de esa necesidad de aprobación que repercute negativamente en nuestra autoestima.