eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

#201 池田早紀ソロ編_リトゥサンディと早起きは誰のおかげ？アーユルヴェーダと新しい親子関係 28.09.2025 8:57 ↓

#201 は池田早紀がソロでお届け致します。リトゥサンディ（季節の変わり目）のこと、kaphaな私の早起きはカッコつけです、という話。アーユルヴェーダと新しい親子関係のお話しのこと、盛りだくさんの内容です。

#200 インド報告記・３〜最後は都市のアーユルヴェーダも！ 25.09.2025 9:24 ↓

#200はインド報告記第三弾。旅の最後に訪れた都会の街ののアーユルヴェーダのアーユルヴェーダについて。

#199 インド報告記・２〜ラサを感じた牧場のミルク 22.09.2025 9:52 ↓

#199はeatreat.小林静香のインド報告期第二弾〜ラサを感じた牧場のミルクです。牛が神聖なインドにおける牧場とは、、？

#198 インド報告記・１〜冷蔵庫のないアーユルヴェーダ・キッチン 17.09.2025 9:05 ↓

#198からは3回に渡ってお送りするeatreat.小林静香のインド報告記。第一回目の本日は〜冷蔵庫のないアーユルヴェーダ・キッチン。現地の一般家庭ではなくアーユルヴェーダの診療所のおうちの様子、覗いてみましょう♪

#197 atelier asha のセラピストアドバンス -新しい会場誕生 16.09.2025 7:47 ↓

#197はatelier asha のセラピストアドバンス -新しい会場誕生。東京要町の100年前と100年後が併存する「暮らしのアトリエ」Appartement Montparnasse （アパルトマンモンパルナス）atelier ashaに引き続き、竹林と古樹の中の、赤い大屋根の家が相模原に誕生致します。そんな新しい場所のプロジェクトのお話です。

#196 静香のエンタメトーク　〜病院ドラマ編 11.09.2025 10:23 ↓

#196は静香のエンタメトーク。映画、ドラマ、あらゆるエンターテイメントを愛するeatreatの小林静香の、最近良かった有名ドラマトークです♪

#195 やっぱり犬が好き　-犬とアーユルヴェーダドーシャトーク 09.09.2025 8:25 ↓

#195はやっぱり犬が好き　-犬とアーユルヴェーダドーシャトーク。犬は犬種によって性格が全く違いますが、そんな犬をアーユルヴェーダな視点で見てみました♪人生で初めて犬を飼い始めたatelier asha池田早紀の犬LOVEトークです。

#194 やっぱり猫が好き　-猫とアーユルヴェーダドーシャトーク 01.09.2025 7:47 ↓

#194はやっぱり猫が好き　-猫とアーユルヴェーダドーシャトーク。猫って意外とこんな行動取りますね？！eatreatの小林静香の分析&愛猫トーク。

#193 アーユルヴェーダ的 chill プレイス　〜涼 28.08.2025 7:18 ↓

暑い日々が続きますね。もう暑い暑い言っても仕方ないっと元気を出しつつアーユルヴェーダ的涼について、古典書より探してみました。#193はアーユルヴェーダ的 chill プレイス　〜涼。お楽しみに。

#192 私たちどうやって飲めばいい？苦ーい万能薬トリファラ 24.08.2025 7:28 ↓

#192は苦ーいアーユルヴェーダハーブの飲み方について。みんなどうやって飲んでますか？ 今回は伝統的なこんな飲み方、ご紹介致します！

#191 atelier asha なう通信 - 池田早紀（薬草オイル作りキャンプやりました！） 20.08.2025 7:27 ↓

#191はatelier asha なう通信 - 池田早紀（薬草オイル作りキャンプやりました！）先日、ayurveda study campと称して、大人も子どもも犬も（！）みんなでワイワイ、アーユルヴェーダの薬草オイルを作りました。一泊二日のこの会、、古典書のやり方で薪から火を起こして、、、、さてその結果は？

#190 eatreat.ruci なう通信 - 小林静香（ruciの夏休みについて） 19.08.2025 8:32 ↓

#190はeatreat.ruci なう通信 - 小林静香（ruciの夏休みについて）。今年もお店は夏休み。ruciの夏休みを頂いている間に、小林静香はある場所へ修行に行きます。そんなある場所とは、、、！？🇮🇳 お楽しみに。

#189 アロエもアーユルヴェーダだよ！アロエベラは何にいい？ 14.08.2025 7:13 ↓

#189はアロエの話。アロエもアーユルヴェーダだよ！アロエベラは何にいい？です！お庭に生えてるあの果肉が黄色いアロエは？？間違え易いアロエと、相変わらず昭和の話もしている2人です。

#188 100人の夫を持つ女　女性のためのアーユルヴェーダハーブ 08.08.2025 7:15 ↓

アーユルヴェーダ特有の女性の為のハーブがあります。その名も100人の夫を持つ女という異名を持つ根っこのハーブ。さて、どんなハーブでしょう、、、🌿

#187 うこんはアーユルヴェーダ的では？？ 04.08.2025 8:23 ↓

#187 はうこんはアーユルヴェーダ的では？？日本でお馴染みのうこん（鬱金）、アーユルヴェーダでもメジャーなハーブとして製薬によく使われていたりするんです。

#186 プラーギャアパラーダ診断！考察 31.07.2025 9:13 ↓

エピソード#179でやってみたプラーギャアパラーダ診断、その結果を考察してみます。 プラーギャアパラーダ診断はこちら： https://www.namasteayurveda.info/pragyaaparada-check/

#185 Kaphaお助け朝ごはん「⚪︎⚪︎」 28.07.2025 8:18 ↓

#185 はKaphaお助け朝ごはん「⚪︎⚪︎」。2文字っ？？kaphaを助けてくれる朝のスタイル、聴いてみましょう。

#184 Pittaお助けドリンク「夏の◯◯」 24.07.2025 7:15 ↓

#184 はPittaお助けドリンク「夏の◯◯」。日々のドリンク、あんなのこんなの色々ありますが、アーユルヴェーダの古来からのPitta冷ましドリンクで、かつ最近巷でよく見かけるあの飲み物のお話しです。知らずに飲んでいる人も多いかも、、、？！是非聴いてみてくださいね♪

#183 Vataお助けおやつ「ちょこっと⚪︎⚪︎」 21.07.2025 6:26 ↓

#183はVataお助けおやつ「ちょこっと⚪︎⚪︎」。 そもそもエネルギー切れを起こしやすくおやつに向いているVataさん♪ エネルギーの切れてしまう前に、こんなおやつをこんな時間に摂るのがオススメです。

#182【永久保存版】アーユルヴェーダ的熱中症対策について 17.07.2025 8:10 ↓

#182【永久保存版】アーユルヴェーダ的熱中症対策について。今年も猛暑で、夏バテ気味のさきさん。ついつい冷たい飲み物を飲んでしまいそうになりますが、キンキンに冷えた飲み物を飲むとかえって具合が悪くなることも。暑い国、インド生まれのアーユルヴェーダには物理的に冷たくなくても、すーっと涼しくなるアイテムが豊富。身近なものでクールダウンする知恵に溢れているので、参考にしてみてくださいね。

＃181 atelier asha なう通信-池田早紀 （ハーブ洗髪とヘッドケアのWS） 13.07.2025 7:56 ↓

#181はatelier ashaの最近のエピソード改めatelier asha なう通信-池田早紀 （ハーブ洗髪とヘッドケアのWS）。今話題のハーブ洗髪体験WSを開催した結果をレポートします。天然の界面活性剤になるハーブについてもご紹介しております♪

#180 eatreat.ruci なう通信 - 小林静香 10.07.2025 6:43 ↓

#180はruciで最近印象に残ったエピソード、改め"eatreat.ruci なう通信 - 小林静香"。世田谷にあ？アーユルヴェーダの料理店eatreat.ruciの最新（now）のお話です。

#179 プラーギャアパラーダ診断！を2人でやってみた！ 06.07.2025 8:06 ↓

#179はプラーギャアパラーダ診断！を2人でやってみた！ プラーギャアパラーダとは「わかっちゃいるけどやめられない」知的過失のこと。これを診断できるリストにて2人で自分たちのプラーギャアパラーダ度、チェックしてみました。サイトはこちら https://www.namasteayurveda.info/pragyaaparada-check/

#178 無気力や怠惰が自分の中で大きくなった時にやりたいこと 03.07.2025 7:42 ↓

#178は無気力や怠惰が自分の中で大きくなった時にやりたいこと。疲れすぎて燃え尽き〜との違いも明確にして行きます。辛くなったら聞いてみてくださいね♪

#177 怒りや憤りが自分の中で大きくなった時にやりたいこと 29.06.2025 7:35 ↓

#177は怒りや憤りが自分の中で大きくなった時にやりたいこと。怒りたくないのに、憤りたくないのに、ムクムクそんな感情が大きくなる時、、アーユルヴェーダ的にこんなこと、できますよ！