DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!-

Ziele, die wirklich deins sind . Warum der Weg wichtiger ist als das Ankommen In dieser Folge von „DU! -kinderleicht und doch so unglaublich schwer“ spreche ich über das Thema Ziele und darüber, warum sie uns manchmal mehr belasten als beflügeln. Ich lade dich ein, deine Ziele zu hinterfragen: Sind sie wirklich deine oder von äußeren Erwartungen geprägt? Warum kann ein zu starker Fokus auf das End...

Die Kraft der Lebendigkeit. Miriams Weg zurück zu sich selbst In dieser Folge spreche ich mit Miriam , einer Frau, die durch ihre Lebendigkeit tief berührt. Nicht laut, nicht überdreht, sondern echt, klar und mutig. Was sie heute ausstrahlt, ist das Ergebnis eines Weges, der alles andere als leicht war. Und genau deshalb so kraftvoll ist. Miriam teilt offen, wie sie mit dem Thema Haut gerungen hat...

Kinderleicht & doch so unglaublich schwer! Was das wirklich bedeutet In dieser Folge mache ich etwas, worum ich oft gebeten werde: Ich erkläre dir, was hinter dem Titel meines Podcasts und Buches steckt. Was wirklich „kinderleicht und doch so unglaublich schwer“ ist. Und dabei wird’s konkret: Ich nehme dich mit in ganz alltägliche Situationen. Vom „Entschuldigung sagen“ über „Stolz auf andere“...

Aus der Enge ins Leben. Desirees mutige DU!-Reise In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Desiree , einer jungen Frau, die den vielleicht mutigsten Schritt ihres Lebens gegangen ist: den Ausstieg aus einer religiösen Sekte , in die sie hineingeboren wurde und den Einstieg in ihre ganz persönliche DU!-Reise. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Desiree, wie sie mit 18 alles hinter sich ließ: ih...

Hallo hoch zwei. Wie ein einziges Wort dein DU verändert Ein einziges Wort und doch so kraftvoll: Hallo . In dieser Folge knüpfe ich an Episode 8 an, in der ich das Potenzial dieses kleinen Wortes erstmals beleuchtet habe. Heute über ein Jahr später, erzähle ich dir, was sich seitdem auf meiner DU-Reise verändert hat. Und warum aus einem einfachen „Hallo“ inzwischen ein „Hallo hoch zwei“ geworden...

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines DU!-Buchs , meiner neuen DU!-Internetseite , meines DU!-Tests und vor allem auf deine eigene DU!-Reise . Heute dreht sich alles um die eine Frage: 👉 Wie viel Schwere trägst DU! noch in dir und wie kommst DU! ins Tun? Denn genau darum geht es im Kern: DU! kannst dir noch so viele Bücher, Podcasts, Seminare oder kluge Zit...

DU!-Reise Interview: Ronalds Weg zurück zum DU!. Zwischen Schreiben, Krankheit und Klarheit In dieser Folge steht die bewegende und facettenreiche Lebensreise von Ronald im Mittelpunkt. Vom Werbetexter zum Immobilienunternehmer und wieder zurück zur Berufung: dem Schreiben. Es geht um Sinn, Wirksamkeit und die Suche nach dem, was wirklich erfüllt. Schreiben wird dabei nicht nur als Beruf, sondern...

DU! bist der größte Hebel in deinem Leben. Diese Folge ist eine ganz besondere. Das neue Buch „DU! – Kinderleicht und doch so unglaublich schwer“ liegt endlich in meinen Händen. 370 Seiten voller Herz, Tiefe und Klarheit. Ein Moment voller Dankbarkeit, Freude und Demut hat mich erfasst. Nicht vergleichbar mit meinem ersten Buch Zacharias Zaster. Dieses hier kommt aus der Tiefe des Herzens. *NEU NE...

DU!-Reise Interview: Mut zur Veränderung: Claudias Weg aus der Dunkelheit In dieser Folge habe ich die beeindruckende Claudia Wawersich zu Gast. Claudia öffnet sich und teilt ihre bewegende Lebensgeschichte, die von emotionalem Missbrauch und narzisstischen Beziehungen geprägt ist. Sie erzählt, wie sie sich aus diesen schwierigen Situationen befreit hat und ihren Weg zur Selbstfindung und inneren...

DU!-Reise Interview: Intuitive Wege: Gesundheit, Selbstliebe und die Kraft der Werte In dieser Folge von "Du, kinderleicht und doch so unglaublich schwer" habe ich einen besonderen Gast: Nadin Hartmann. Nadin ist Gesundheits- und Pflegepädagogin, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und auf einer inspirierenden Reise zu ihrem Du. Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über die Bedeutung v...

Der Wind, das himmlische Kind. Wie du selbst im Gegenwind wächst. Kennst du das Gefühl, ständig Gegenwind zu haben? Im Leben, im Alltag, auf deinem DU!-Weg? In dieser tiefgehenden Folge teile ich mit dir eine neue Perspektive auf eines der bekanntesten Zitate:„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Doch was wä...

DU!-Reise Interview: Atem des Lebens: Von Football zu innerer Freiheit In dieser bewegenden Folge von "Du, kinderleicht und doch so unglaublich schwer" habe ich einen ganz besonderen Gast: Frank Roser. Frank ist nicht nur ein erfolgreicher American Football-Coach, sondern auch ein leidenschaftlicher Breathwork-Coach. Er teilt seine inspirierende Reise von den Football-Feldern der USA und Japan bis...

Von der Theorie zur Praxis: Dein Weg zum Experte. In dieser Episode spreche ich über die Herausforderung, theoretisches Wissen in die Praxis umzusetzen. Wir alle kennen das: In der Theorie sind wir Experten, aber die Praxis sieht oft ganz anders aus. Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen, wie du diese Lücke schließen kannst. *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Der gru...

DU!-Reise Interview: Vom Ferrari zur inneren Freiheit. Maurice Bork über Erfolg, Selbstwert und die Kraft der Veränderung. In dieser besonderen Folge meines Podcasts treffe ich auf einen Weggefährten, mit dem meine eigene Podcast-Reise begann: Maurice Bork. Was als Gespräch über Erfolg und Unternehmertum startet, wird schnell zu einer ehrlichen Reise in die Tiefe – zu Selbstwert, innerer Leere und...

DU!-Reise Interview: Neue Perspektiven: Smaros Vision einer besseren Arbeitswelt In dieser Podcastfolge spreche ich mit Smaro Sideri über ihren mutigen Schritt in die vollständige Selbstständigkeit und ihre Vision einer neuen Arbeitswelt. Smaro, die seit über 20 Jahren als Juristin und Arbeitsrechtlerin tätig ist, teilt ihre Erfahrungen und die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg zur Gründung...

Kaugummi und Bewusstsein: Kleine Rituale, große Veränderungen. In dieser Episode geht es um die faszinierende Verbindung zwischen alltäglichen Ritualen und dem Bewusstsein. Es wird gezeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag zu einem tieferen Verständnis und einer bewussteren Lebensweise führen können. *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Kaugummi-Ritual hat sich übe...

DU!-Reise Interview: Vom Tiefpunkt zum Aufbruch - Ufuks Geschichte der Selbstliebe! In dieser bewegenden Podcastfolge spreche ich mit Ufuk Bluhm über dessen tief persönliche Reise zur Selbstfindung. Ufuk teilt offen seine Erfahrungen mit Depressionen und Suizidgedanken, die ihn am 8. November 2021 an einen Wendepunkt brachten. Er erzählt von den Herausforderungen, die ihn in seiner Kindheit und Ju...

Geld und Persönlichkeit: Wie du deine innere Zufriedenheit findest. In dieser aufschlussreichen Podcastfolge spreche ich über die tiefgreifende Beziehung zwischen Geld und Selbstwert. Ich bin selbst als Steuerberater tätig, beleuchte die Macht, die Geld über unser Leben ausübt, und wie wir diese Macht überwinden können, um echte innere Zufriedenheit zu finden. *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHI...

Interview: Gerrits inspirierende Reise zu seinem DU! In dieser tiefgründigen und inspirierenden Folge spreche ich mit Gerrit-Léon Callenberg über dessen beeindruckenden Weg zur Selbstfindung und Klarheit. Gerrit teilt seine bewegende Geschichte, beginnend mit einem schweren Arbeitsunfall, der ihn zur Persönlichkeitsentwicklung führte. Er beschreibt, wie er durch Höhen und Tiefen, durch Scham und S...

Dein Gefühl - Freude (Der Teufel verkleidet im Engelskostüm) In dieser Folge begeben wir uns auf die Reise zum fünften sozialen Gefühl. Erlebe die faszinierende Welt deiner FREUDE. Erfahre, wie du diese Gefühle nutzen kannst, um dein Leben positiv zu verändern und deine innere Stärke zu entdecken. *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gemeinsam beleuchten wir die Sonnensei...

Scham: Dein Schlüssel zur Selbstreflexion und Stärke! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Scham ein und entdecken, wie dieses oft missverstandene Gefühl zur Selbstreflexion und persönlichem Wachstum führen kann. *NEU NEU* Mein DU-Buch! ⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Erfahre, dass Scham nicht nur ein unangenehmes Gefühl ist, sondern auch ein wertvolles Instrument zur Selbstrefle...

Dein Gefühl -SCHAM! Scham ist das in meiner Wahrnehmung das am meisten unterschätzte Gefühl. Wir schämen uns vor der eigenen Scham. Scham ist im Gegensatz zu allen andere Gefühlen wie Wut, Angst, Trauer und Freude nicht nach außen gerichtet, sondern nach innen. Das macht das Gefühl so unglaublich wertvoll. Nutze deine Scham, um dich selbst zu reflektieren. Deine Scham führt dich auf der Sonnenseit...

Das DU!-Buch ist fertig - Im Interview mit Evelin. Nach knapp 2 Jahren und mehr als 200.000 Wörter ist mein DU!-Buch fertig. Keine Sorge, du wirst im Buch knapp 100.000 Wörter vorfinden. In diesem Interview sprechen wir über die größten Herausforderungen, aber auch über die schönsten Momente. Geben erste Einblicke in das DU!-Buch und sprechen über unsere Gefühle. Was fühlen wir, nach dem das Buch...

Dein Gefühl -TRAUER! Trauer ist wohl das von der Gesellschaft am meisten akzeptierte Gefühl. Sozusagen das Gegenteil von WUT. Solltest du einen nahestehenden Menschen verloren haben, dann wirst du von allen Seiten bemitleidet. Selbst ein Urlaubstag könnte dir zustehen. Doch bei der Frage, wie du trauerst, sieht es komplett anders aus. Da solltest du dich am Besten an bestimmte Regeln und Gewohnhei...

Dein Gefühl -ANGST! Wir wollen das Gefühl Angst verhindern. Das führt dazu, dass wir es einerseits verdrängen und in ein anderes Gefühl flüchten, oder dass uns Angst voll und ganz einnimmt. Wir haben Angst vor der Angst. Wie jedes der 5 sozialen Gefühle hat auch Angst eine dunkle und helle Seite, oder wie ich es gerne nenne, eine schwere und leichte Seite. Und jetzt stell dir vor, dass es immer in...