Dr.鼻メガネの漢方診察室

年末年始になると、どうしても増えてしまう“食べすぎ・飲みすぎ”。 忘年会が減ったとはいえ、気がつけば胃腸が悲鳴をあげている…そんな方も多いのではないでしょうか。 今回の漢方カフェテラスでは、 昔の「忘年会10連戦」時代のエピソードを交えつつ、 漢方が教える“食べすぎの仕組み”と“上手なケア”をやさしく解説します。 内容 若い頃の忘年会ラッシュの思い出 漢方が考える「食べすぎ」の正体 油もの、炭水化物、アルコール…食...

冬になると、なんとなく調子が出ない。やる気が湧かない。そんな冬特有の不調を、漢方ではどのように捉えるのでしょうか。 今回の漢方カフェテラスでは、冬の養生のキーワードである「閉藏」を軸に、がんばらない冬の過ごし方をわかりやすく紹介します。年齢を重ねるほど、頑張ることよりもバランスが大事になっていく理由。そして、AI時代に入りつつある今、人間が無理をせず暮らすための「新しい頑張らない価値観」についても触...

【漢方カフェテラス】気の哲学：目に見えない流れと、人生のハンドルの握り方（半夏厚朴湯・加味逍遙散・柴胡加竜骨牡蛎湯） いらっしゃいませ。今日も「漢方カフェテラス」にようこそ。 カップから立ちのぼる湯気を眺めながら、今日は少しだけ、“目に見えないもの”の話をしましょう。テーマは「気の哲学」。 「元気」「気疲れ」「気が重い」…私たちは日常で「気」という言葉をよく使いますが、漢方における「気」は、単なるエネル...

ほうじ茶は“漢方的なお茶”だった──金沢で出会った棒茶の話 今回のテーマは「ほうじ茶」と「加賀棒茶」。 緑茶とは違い、ほうじ茶には“身体を冷やさず、巡りを整える”という漢方的な魅力があります。 金沢で出会った「加賀棒茶」の香ばしい香りに感動したエピソードから、 ・ほうじ茶の効能（漢方的に見た作用） ・加賀棒茶の特徴とリラックス効果 ・なぜ飲みやすいのか、焙煎がもたらす変化 について、漢方医の視点でやさしくお話...

健康寿命とは「自立して生きられる時間」。 平均寿命との差である“不健康期間”を短くすることが、日本の大きな課題になっています。 今回のテーマは、漢方がどのように健康寿命の延伸に役立つのか。 「病気を治す」の先にある「老いを整える」「体のバランスを保つ」「未病を正す」という視点から、漢方によるアプローチを深掘りしました。 漢方は、血流、代謝、自律神経、睡眠、こころの安定まで、全身の調和を整える医療体系。...

日本人の食文化を支えてきた「出汁（だし）」と、東洋医学の知恵である「漢方養生」。 この二つの世界には、「体を整える」という共通の哲学があります。 昆布、鰹節、椎茸――それぞれの素材がもつ“旨み”は、 単なる味覚ではなく、私たちの心と体に働きかける「調和の力」。 この番組では、出汁の歴史や文化、 そして漢方の視点から見た食と養生の関係を、やさしく紐解いていきます。 医療・介護の現場で長く人と向き合ってきた語り...

漢方Cafe Terrace：ストレス社会を生き抜くための知恵 現代社会のストレスに心身が疲れていませんか？今回の「漢方Cafe Terrace」では、仕事や家庭で頑張るあなたが、ストレスと上手に付き合い、しなやかに生きるための「漢方的な知恵」をお届けします。 漢方では、ストレスを「気の巡りの不調和」と捉えます。イライラや不安感、やる気の低下など、様々な形で現れる心の不調に、優しく寄り添う漢方の考え方をご紹介。 柴胡加竜骨...

漢方薬は飲むだけでは「完了」していない！ 今日の漢方カフェテラスでは、私たちが普段飲んでいる漢方薬の気づき、実は「腸内細菌」が深く考えているという、驚きのメカニズムを解説します。 漢方薬の有効成分の多くは、あなたの腸内で特殊な「変化」を受けて初めて、本来の有効力を発揮する「活性代謝物」に生まれ変わります。 👉同じ薬なのに効かない人がいるのはなぜ？ 👉漢方薬を飲む前に整えるべき「腸内フローラ」とは？ こ...

漢方CafeTerraceへようこそ。 今回のテーマは「山椒・生姜・ネギの薬効と風邪予防」です。 キッチンにいつもある、あの身近な食材。 実はどれも、古くから漢方の世界で使われてきた“生薬”でもあります。 山椒は胃腸を温め、冷えによる腹痛や下痢をやわらげる働き。 生姜は体を温めて発汗を促し、風邪のひき始めにぴったり。 そしてネギは、体の巡りを良くして鼻づまりや寒気をやわらげます。 どれも「温める力」を持っていますが、...

今回の漢方Cafe Terraceは、リスナーの方からいただいたメール「慢性の咽頭炎がなかなか治りません。漢方で良い方法はありますか？」をテーマにお届けします。病院で治療しても続く“のどの違和感”や“イガイガ”“咳払い”。それ、本当に炎症だけが原因でしょうか？漢方では「清熱（熱を冷ます）」だけでなく、「滋陰（潤いを補う）」「化痰（痰や詰まりを取る）」「補気（体力を支える）」など、体のバランスを整えることで改善を目指...

漢方CafeTerraceへようこそ。 今回のテーマは「老人とは？」です。 誰もがいずれ迎える「老い」という現象。 けれど、その始まりをどこに置くかは、人によっても社会によっても違います。 年齢で区切られる制度上の基準、年金や医療の枠組み、そして個人の体調や生き方による差。 「老人」という言葉の意味は、時代とともに変わり続けています。 番組では、金沢の研修で兼六園に立ち寄った際、「入園無料の年齢」に達していたとい...

夜中に突然起こる「こむら返り」。運動中や睡眠中に足がつって、激しい痛みで目が覚めることはありませんか？ そんなときに頼りになるのが、漢方薬の「芍薬甘草湯」です。筋肉の緊張をゆるめ、即効性があることで知られています。まさにレスキュー薬といえる存在です。 一方で、頻繁に足がつる方には「血虚」という体質が関係していることもあります。血が不足して筋肉を十分に養えないと、痙攣を起こしやすくなるのです。その場合...

漢方CafeTerraceへようこそ。 今回のテーマは「ポストヒューマンと漢方」。 AIや遺伝子操作、ロボット、ヒューマノイドなどによって、人間の在り方が大きく変わろうとしている時代。特に、身体の強化よりも思考能力や分析力、決断力といった“知の拡張”が注目されています。 そんな未来に、漢方はどう生き残るのでしょうか。 成分に分解されてデータ管理されるのか、それとも全体の調和を重視する処方体系として存続するのか。 さら...

今回の漢方Cafe Terraceは「カレーと漢方の響き合い」がテーマです。 子供の頃の思い出から始まり、ターメリック、ジンジャー、シナモン、カルダモン、コリアンダーといったスパイスを取り上げ、それぞれがどんな薬効を持ち、漢方の生薬や西洋ハーブとどのようにつながっているのかを楽しく語ります。 カレーはただの料理ではなく、世界の伝統医学が融合した薬膳料理とも言える存在です。 知らず知らずのうちに「食べて元気になる...

今回はリクエストにお答えして、生薬「茵蔯蒿（いんちんこう）」について解説しました。 茵蔯蒿は、キク科のカワラヨモギから得られる生薬で、黄疸や肝機能障害に用いられることで有名です。 「湿熱」を取り除き、胆汁の流れを良くする働きがあるとされ、茵蔯蒿湯や茵蔯五苓散といった処方に含まれています。 現代の研究では、胆汁分泌促進作用や肝細胞保護作用、抗炎症作用なども報告されています。 今回の配信では ・茵蔯蒿の由...

📚  漢方カフェテラス 第5回配信！ 今回のテーマは、明治の文豪  夏目漱石  を漢方の視点から眺めてみました。 漱石は生涯、 胃潰瘍と神経衰弱  に悩まされ、ついには吐血で命を落としました。 小説『吾輩は猫である』に登場する「くしゃみ先生」が服用していた  タカジアスターゼ  は、当時の最新消化薬。 しかし、根本的な治療にはならず、彼を救うことはできませんでした。 もし現代なら―― 💊  PPI（プロトンポンプ阻害薬）やピ...

秋の七草としても知られる桔梗（ききょう）。 その可憐な姿からは想像もつかないほど、風邪や喉のトラブルに頼もしい効果を発揮する生薬なんです。 今回の「Dr.鼻メガネの漢方診察室」では、そんな 桔梗 を徹底解説！ 喉の腫れや痛み、しつこい咳や痰など、呼吸器系の不調に古くから使われてきた桔梗の秘密に迫ります。 この動画でわかること 桔梗の由来と特徴 ：観賞用としても親しまれる桔梗の、意外な薬効とは？ 中医学と現代科...

【漢方生薬シリーズ】釣藤鈎（ちょうとうこう）とは？ 高血圧・頭痛・神経の高ぶりに効く「脳と心の守り神」！ こんにちは、Dr.鼻メガネの漢方診察室です。 今回のテーマは、漢方で“熄風止痙（そくふうしけい）”といえばこれ！ アカネ科の植物から採れる生薬「釣藤鈎（ちょうとうこう）」について、 中医学の視点と現代医学の知見を交えてわかりやすく解説します。 📌今回のトピック： 釣藤鈎ってどんな植物？名前の由来や特徴 中...

【乾いた咳や喉に潤いを！】 生薬の「麦門冬（ばくもんどう）」とは？ 潤いの名手・麦門冬のすべて｜Dr.鼻メガネの漢方診察室 今回のテーマは、乾燥による咳や喉の渇きに効果的な生薬「麦門冬（ばくもんどう）」について解説します。 麦門冬は、肺や胃、心を潤し、乾燥からくる不快な症状を和らげてくれる、まさに“潤いのプロフェッショナル”！ 麦門冬ってどんな植物？名前の由来は？ 中医学での効能（養陰潤肺・益胃生津・清心除...

☕️  漢方カフェテラス 第○回 『夜中に目が覚めるあなたへ 〜眠りの漢方、熟成の生薬〜』 おはようございます。 今日のテーマは「夜中に目が覚めてしまう」そんな不眠のお悩みです。 「寝つきはいいけど、すぐ目が覚めてしまう」 「朝4時に起きてから眠れない」 「夢ばかり見てぐっすり眠れない」 そんな声、最近とても増えているんです。 加味帰脾湯 ：眠る“体力”を取り戻す処方 酸棗仁湯 ：心を静めて、眠りを深くする処方 抑肝...

🍊みかんの皮が漢方薬に！？生薬「陳皮（ちんぴ）」を徹底解説｜Dr.鼻メガネの漢方診察室【#漢方 #陳皮 #六君子湯】 みかんの皮を捨ててしまっていませんか？ 実はそれ、「陳皮（ちんぴ）」という立派な漢方薬になるんです！ 今回は、日常にとっても身近な生薬「陳皮」について、漢方専門医のDr.鼻メガネがわかりやすく解説します。 ✅ 陳皮ってどんな生薬？ ✅ 中医学での効能「理気・健脾・燥湿化痰」って？ ✅ 現代薬理学での働...

🌿ようこそ、漢方カフェテラスへ！ 今回のテーマは「夏を乗り切る！カラダにやさしい漢方の知恵」。 連日の猛暑で体も心もぐったり…。 そんな季節こそ活躍するのが、漢方処方「清暑益気湯（せいしょえっきとう）」です。 夏バテ、食欲不振、だるさ、冷房冷え…そんな不調にやさしく効く理由や、甘酒との意外な関係についてお話しします。 さらに、内側から整えることで肌も整う──という漢方的な美肌ケアの考え方もご紹介。 「肌は内...

【Dr.鼻メガネの漢方診察室】 本日のテーマ：「将軍」とも呼ばれる最強生薬、大黄（だいおう）について徹底解説！ 便秘で悩んだことがある方、月経のトラブルがある方、瘀血が気になる方… 今回はそんな方に知ってほしい「大黄（だいおう）」という生薬について、漢方・中医学・薬理の視点から深掘りします！ 🔍主な内容 ・大黄とはどんな植物？その由来と歴史 ・中医学での効能（清熱瀉火・通便・活血化瘀など） ・西洋薬理学での...

Dr.鼻メガネの漢方診察室｜黄芩（おうごん）特集炎症・発熱・下痢・黄疸から、妊娠中の不正出血まで！清熱薬の代表「黄芩」の魅力を、徹底解説します。今回のポイント黄芩とは？効能（清熱燥湿・瀉火解毒・止血・安胎）現代薬理作用（抗炎症・抗アレルギー・肝保護）適応する体質黄芩を含む代表的処方例副作用・注意点漢方の知識を深めたい方、薬草や生薬に興味のある方は必見です！📌 関連キーワード：黄芩, 漢方, 生薬, 清熱薬,...

💊  【漢方解説】「黄耆（おうぎ）」のすごい力！元気が出ない、疲れやすいあなたへ 今日のDr.鼻メガネの漢方診察室では、漢方でよく使われる生薬「 黄耆（おうぎ） 」を徹底解説！ 「 補薬のリーダー格 」とも言われる黄耆は、体の中でどんな働きをするのでしょうか？ ✔︎ 黄耆ってどんな生薬？ ✔︎ 漢方的にどんな時に使うの？ ✔︎ 科学的にはどんな効果が報告されてる？ ✔︎ 黄耆が入ってる漢方薬は？ 「最近疲れが取れない…」「風...