Borja Bandera
Dr. Borja Bandera
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Episodes
¿EXCESIVOS EXCESOS? ¡Cómo RESTAURAR tu HÍGADO! (Alimentos y Suplementos) 08.01.2024 13:25
DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cual...
Estos 5 ERRORES Casi Me Cuestan la SALUD: NO LOS COMETAS 06.01.2024 12:31
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CORRIGE tu SISTEMA NERVIOSO, PIERDE MÁS GRASA 04.01.2024 11:59
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CORRER a DIARIO 30 MIN: 9 CAMBIOS DRÁSTICOS generados en tu cuerpo 26.12.2023 10:55
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La CREATINA no es un SUPLEMENTO, es un POTENCIA-VIDAS (Nuevos Estudios) 23.12.2023 11:07
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ANTÍDOTO ANTI-EDAD: 5+1 DEFICIENCIAS de NUTRIENTES a SOLVENTAR 22.12.2023 8:10
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Empiezas a COMER BIEN y así se TRANSFORMA TU SALUD (0 a 365 días) 20.12.2023 12:57
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GENERACIÓN TDAH: Cómo mejorar TU ATENCIÓN SIN FÁRMACOS 10.12.2023 15:30
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¿Tomas DEMASIADO AZÚCAR? Esto Ocurre en TU CUERPO y METABOLISMO 08.12.2023 8:58
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Cómo DUPLICAR tu SUEÑO PROFUNDO según la ciencia 05.12.2023 17:02
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¡MÁS MÚSCULO, MENOS GRASA!👨⚕️Cómo OPTIMIZAR tu HORMONA del CRECIMIENTO 03.12.2023 10:11
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El ENTRENAMIENTO para QUEMAR MÁS GRASA y SER MÁS LONGEVO que NADIE HACE 27.11.2023 10:05
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Las PANTALLAS DESTRUYEN tu CEREBRO: cómo USARLAS sin DAÑAR tu SALUD 21.11.2023 12:33
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¿VAPEAS? 😱 Así SE TRANSFORMA tu CUERPO 🫁 y DA MIEDO 20.11.2023 9:43
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Estas TRES HORMONAS controlan tu SALUD MENTAL 19.11.2023 9:22
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¿8 AÑOS MÁS JOVEN EN MESES? Cómo el AKG está cambiando las reglas del juego (estudio) 18.11.2023 10:19
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Tus PIES ESTÁN en PELIGRO, y aún no lo sabes 17.11.2023 13:13
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