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Borja Bandera

Dr. Borja Bandera

Health ES ↓ 429 episodios

En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.

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Autor

Borja Bandera

Categoría

Health

Web del podcast

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Último episodio

27 de jun. de 2026

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Episodios

La DIETA PERFECTA es una MENTIRA: 17 Patrones de las que SÍ Predicen tu LONGEVIDAD 27.06.2026
MELATONINA: El antioxidante más POTENTE para tu PIEL (y no la estás usando) 23.06.2026
Lo que un endocrino piensa REALMENTE de la proteína de suero (whey) 09.06.2026
Tadalafilo: Las Erecciones son el Menor de sus Beneficios 06.06.2026
Tu INTESTINO es DÉBIL: aprende a entrenar tu sistema digestivo 26.05.2026
Si Durmiera 2h menos de lo necesario haría exactamente ESTO 22.05.2026
Endocrino Alerta: Estos son los 5 Mitos nutricionales más destructivos de 2026 18.05.2026
La Depresión en Hombres parece cualquier cosa menos depresión 15.05.2026
La Oscura Realidad de los Péptidos de la que nadie habla 11.05.2026
Ganar +5 kg de Músculo Siempre te fue Imposible por Estos 4 Errores 09.05.2026
El Suplemento de menos 1,50 €/kg que mejora TODAS tus marcas 04.05.2026
Esto es lo que Sucede cuando tu Corazón Se Sincroniza con tu Mente 27.04.2026
La Rutina para Eliminar el Acné Adulto 22.04.2026
La Ciencia lo Confirma: ¡Debes Eyacular Diariamente! 17.04.2026
Mis 5 PEORES Errores en 10 Años (Nutrición y Entrenamiento): No los Cometas Tú. 13.07.2025
La CRUDA VERDAD detrás de tu libido (Deseo) baja (y por qué deberías preocuparte) 11.07.2025
¿Por Qué la RESACA te DESTRUYE? ¡Lo Qué Ocurre en Tu Cuerpo Después de Una Fiesta! 09.07.2025
¡CUIDADO! El PELIGRO OCULTO de Estimular el NERVIO VAGO (Evita ESTOS 5 Errores FATALES) 07.07.2025
CREATINA: ¿Causa o PROTEGE del Cáncer? LA VERDAD REVELADA 05.07.2025
¿Por Qué tu GLUCOSA está ALTA si COMES BIEN? 7 Culpables INESPERADOS Revelados 03.07.2025
¡La Muerte Comienza en las Piernas!🦵5 Ejercicios que TODO Senior +60 debe hacer 01.07.2025
El Error #1 al usar NAC (N-Acetil-Cisteína) Que Debes Evitar 01.07.2025
Este Suplemento de Uso Masivo es un Peligro para tus Arterias 29.06.2025
¡No Volverás a Pasar Hambre! Técnicas Científicas para ESTAR SACIADO y PERDER GRASA 27.06.2025
El Coctel Perfecto para un Descanso 100_100 26.06.2025

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