Borja Bandera
Dr. Borja Bandera
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Episodes
MELATONINA: el 90% SE EQUIVOCA al tomarla (HAZLO ASÍ) 16.11.2023 14:18
DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cual...
Sin darte cuenta, te han hecho adicto al contenido digital 13.11.2023 9:53
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No eres PEREZOSO o MALA PERSONA, solo has llegado a tu LÍMITE 12.11.2023 17:24
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La Oscura Razón por la que estás DESMOTIVADO 11.11.2023 17:13
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Esto Ocurre en tu Cuerpo cuando usas QUÍMICA (Médico endocrino lo explica) 10.11.2023 21:04
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MEJORAR tu CEREBRO: las únicas DROGAS INTELIGENTES con Evidencia 09.11.2023 12:51
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La Receta para tener un Bajo % Graso de por vida: estos HÁBITOS 08.11.2023 15:59
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¿Puedes Eliminar tus Canas sin Tintes? 07.11.2023 11:15
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Por Esto Como Un AGUACATE MEDIANO DIARIO 06.11.2023 10:30
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La OSCURA RAZÓN por la que NO PUEDES CONCENTRARTE 05.11.2023 21:52
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Descubre el HMB: la MOLÉCULA que BLINDA tu MASA MUSCULAR 02.11.2023 8:20
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RECONQUISTA tu ATENCIÓN: 9 Consejos PRÁCTICOS para SER MÁS LIBRE 01.11.2023 15:26
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Cómo PERDER MÁS GRASA usando el EFECTO TERMOGÉNICO de los ALIMENTOS a tu favor 31.10.2023 13:13
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Te Revelo Cómo ERRADICAR las PICADURAS de MOSQUITO🦟 (Usa ESTO) 29.10.2023 15:24
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Por qué ACUMULAS GRASA ABDOMINAL con el TIEMPO (y SOLUCIONES EFECTIVAS) 28.10.2023 12:00
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7 DISPARADORES de la GLUCOSA que debes controlar AHORA 27.10.2023 10:02
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ACELERA la PÉRDIDA de GRASA controlando estos 9 LASTRES OCULTOS 26.10.2023 15:01
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Revelados los Únicos 5 Suplementos que DISPARAN tu RENDIMIENTO 25.10.2023 14:06
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CAMBIO CIENTÍFICO de HÁBITOS: Cómo crear un CUERPO y una MENTE IMPLACABLES 24.10.2023 17:02
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Cómo Eliminar, Reducir y Prevenir las ARRUGAS: lo que SÍ funciona 23.10.2023 9:45
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7 Signos premonitorios de SALUD FRÁGIL que puedes Empezar a CORREGIR HOY MISMO 22.10.2023 16:15
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La Oculta Razón por la que la CREATINA te hace ENVEJECER MEJOR 20.10.2023 13:33
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Tu CARA ACTUAL puede predecir a qué velocidad estás ENVEJECIENDO (Impactante Estudio) 16.10.2023 13:25
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REVELADOS los ALIMENTOS y ADITIVOS que MÁS TE ENVEJECEN 15.10.2023 13:37
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HABLEMOS de la "NORMALIZACIÓN" SOCIAL de la OBESIDAD👩⚕️¿Es una ENFERMEDAD? 14.10.2023 19:42
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