Borja Bandera
Dr. Borja Bandera
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Episodes
Cómo Seguir Mejorando tu MOTOR AERÓBICO a CUALQUIER EDAD
12.05.2025
8:12
Necesitas Saberlo_ ¡Más Calor, Más Envejecimiento! (Nuevo Estudio)
10.05.2025
8:51
Las TRES ÚNICAS vías para Mejorar tu DIETA en 2025
08.05.2025
12:35
7 Secretos que ACELERAN tu Pérdida de Grasa en 2025
06.05.2025
13:45
BUTIRATO_ impactantes CAMBIOS en tu INTESTINO y CEREBRO en POCOS DÍAS
19.03.2025
7:05
La mejor fuente de CARBOHIDRATOS que puedes comer
17.03.2025
9:04
Los 10 Antiinflamatorios Naturales Más Potentes
15.03.2025
9:49
Proteína de suero el alimento ultraprocesado más saludable
13.03.2025
11:54
Tu Cerebro está Falto de estas Vitaminas y Minerales
11.03.2025
10:57
7 formas de ACTIVAR tu NERVIO VAGO que me cambiaron la vida
31.01.2025
10:37
DISFUNCIÓN ERÉCTIL: Los 5 Suplementos que SÍ funcionan
28.01.2025
8:23
Los Suplementos que SÍ te ayudan a envejecer mejor (REVISADOS)
26.01.2025
10:24
Te Debo esta Explicación
24.01.2025
11:10
Activar esta RED NEURONAL redujo mi ANSIEDAD un 70%
22.01.2025
9:34
Mejores Métodos para Detectar la RESISTENCIA a la INSULINA revelados
20.01.2025
7:52
La Perturbadora Realidad de los Ultraprocesados: PEORES de lo que imaginas
19.01.2025
6:44
Descubre el Mejor Suplemento para Recuperar tu Deseo Sexual
17.01.2025
9:39
La Oscura Razón por la que Siempre estás ABURRIDO
15.01.2025
10:00
5 Errores Fatales que Anulan el BENEFICIO del Colágeno
13.01.2025
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Descubre 5 MITOS HORMONALES que empeoran tu CALIDAD de VIDA
11.01.2025
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Mujeres y creatina: lo que NO te han contado
09.01.2025
10:19
Esteroides: La dura realidad detrás del cambio corporal
07.01.2025
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Las Razones NUTRICIONALES por las que TE LESIONAS siempre
05.01.2025
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12 Amenazas LETALES para tus TESTÍCULOS: evítalas a toda costa (Potencia Fertilidad)
02.11.2024
9:30
Cómo Deshacerte de las Tetas Masculinas (Ginecomastia) en 2024
31.10.2024
11:18
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