Borja Bandera
Dr. Borja Bandera
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Episodes
¿Te Agotas Demasiado Rápido? Descubre lo que los Mejores Atletas +40 Están Haciendo Diferente
25.06.2025
22:10
Tu Riesgo de Cáncer es Alto porque Ignoras Estas Pautas
24.06.2025
17:09
Los Alimentos que Ningún Dermatólogo Tomaría (Arrugan tu Piel)
23.06.2025
15:45
Normaliza tu Presión Arterial Sin Fármacos_ ¿Qué dice la ciencia_
22.06.2025
20:18
¡DÁSELOS! Los Nutrientes Exactos que Necesitan TUS DEFENSAS (Inmunonutrición)
21.06.2025
19:10
Equilibrar tus electrolitos_ lo que nadie te explicó
20.06.2025
21:18
Come 100g de Esto antes de Dormir y Descansarás Como un Niño (NUEVO ESTUDIO)
19.06.2025
12:24
La GLUTAMINA da CÁNCER_ ¿estás en peligro_
18.06.2025
10:22
Qué es tener Salud en 2025 ✅ _CHECKLIST_
16.06.2025
22:17
Caminar vs Correr_ ¿Qué es mejor para PERDER GRASA_
14.06.2025
22:19
ÓXIDO NÍTRICO_ la MOLÉCULA que SALVARÁ tus ARTERIAS
12.06.2025
14:54
Deshazte de los CALAMBRES con estas PAUTAS
10.06.2025
21:12
CITRULINA_ Más Erecciones, Menos Presión Arterial, Más Rendimiento
08.06.2025
13:08
Cómo Comer para Optimizar tu Testosterona (Errores Fatales)
06.06.2025
19:33
Esto le Ocurre a tu Corazón cuando usas Testosterona (cuidado)
04.06.2025
18:50
Quieren Reducir el Acceso a la Creatina_ las Razones (Nuevo Reporte Seguridad)
02.06.2025
7:29
¿Eres FLACO y quieres GANAR PESO de forma SALUDABLE_ 17 Formas de hacerlo
30.05.2025
14:31
El Gran Riesgo de tener la Testosterona Baja
28.05.2025
14:59
GLICINA_ El aminoácido que te ayudara a DORMIR MEJOR
26.05.2025
9:55
¿TRABAJAS por TURNOS_ Reduce el RIESGO para tu SALUD
24.05.2025
19:48
Tu Descanso Controla Tu Estabilidad_ La Razón
22.05.2025
13:42
Retinol_ lo Único que Cambiará tu Rostro (aprende a utilizarlo)
20.05.2025
9:12
La Dieta Humana Óptima incluye estos 17 Ingredientes
18.05.2025
14:19
Masturbación y Cáncer_ ¿Estás aumentando el Riesgo Sin Saberlo_ (Explicación Sencilla).mp4
16.05.2025
8:44
7 Alimentos Anti Edad_ parece 10 años más joven (Lista)
14.05.2025
12:02
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