Dokter Geluk

Ik begin seizoen 3 van mijn podcast na een lange stilte. Want ik ben zelf nog aan het bekomen van een relatiebreuk. En mag ik jou dan nog wel advies geven over relaties?  Ik heb het over de drie belangrijke pijlers van een relatie, oever de verschillende fasen en hoe anders elke partner omgaat met een breuk.  Wat geef je allemaal op? Wat leer je eruit?  En waarom had ik liever het hakbijl dan het...

Ze woont in een tiny house en heeft een reizend kapsalon. Ze reisde 300 dagen van Zuid-Amerika naar Noord-Amerika. Voor haar bevalling bracht ze zichzelf onder narcos. En meer van die ongewone dingen.  Haar reisblog: www.lovesharetravel.org   Haar mobiel kapsalon: www.yournaturalhair.eu Tijdens de lockdown maakte ze een website met tips and tricks: www.howtocareforhair.com

Rotdagen mogen er zijn, maar veel voldoening geven die geenszins.  In deze aflevering geef ik je vijf tips om je rotdag te veranderen in een dag die toch de moeite waard is. Zodat je met een beter gevoel in je bed kan kruipen  's avonds . 

Over mijn waarden, mijn hoogsensitiviteit, over het algoritme en de censuur van de social media,... Dit is een vervolg op mijn eerste aflevering over Gaza van eind december.   Omdat ik het niet kan loslaten. Omdat zwijgen moeilijker is voor mij dan spreken.  Ik spreek daar per ongeluk over 30000 dode kinderen. Het zijn tot op heden 30 000 doden in totaal.  En nog vermoedelijk duizenden onder het p...

'Ik ga dood aan jou' en 'I can't live without you' en 'I'd do anything for love'. Echt??? Hoe zou het zijn om anders naar die songs te luisteren? Dit is een aflevering over patronen in relaties en zelfliefde. Luistertip: Tightrope van Michelle Williams Ik zet er weldra nog muziek bij maar dit is alvast de eerste versie.

Vervolg op  afl. 4: 'Hoe je relatie redden door alleen op reis te gaan.' Ik had al langer een droom voor dit project: ik wilde je een plek aanbieden waar jij even tot rust kan komen. Geen verplichtingen, geen agenda. Jij en tijd voor jezelf.  Zodat jij weer kan opladen, in alle rust.  Over één van mijn dromen dus, en misschien ook over de jouwe. Liefde is alles.  Tijd is alles.

De belangrijkste levenslessen krijg ik van mensen die dicht bij de dood staan.  Ik ben al Leif-arts sinds 2002, en steeds weer leren mensen die gaan sterven mij het meest over hoe ik mijn leven wil leven.  De essentie blijft over. Wie wil jij zijn?  Je hebt maar één leven.  Tijd is alles. Liefde is alles.

Een droom hoeft geen droom te blijven. Maak je droom haalbaar. In kleine stapjes. Zo lukt het gemakkelijker. Dromen over je droom maakt je trouwens ook al gelukkiger.  Je kan vandaag al beginnen. Omdat het kan. Omdat het mag. 

Als ik denk dat we het ergste nu wel gezien hebben, gebeurt er weer iets dat de ergste nachtmerries overtreft.  Een volk dat verdreven wordt naar zogezegd veilige streken, en daar dan wordt vermoord. Een volk dat drinkbaar water, eten, elektriciteit en internet wordt ontzegd.  8000 vermoorde kinderen, and counting. 1000 kinderen met minstens 1 amputatie, and counting. Ouders zonder kinderen. Kinde...

Ik hou van rituelen. En al zeker van rituelen om af te sluiten wat was en om vooruit te kijken. Wie wil je zijn? Wat wil je achterlaten? Wat neem je mee?  We kwamen samen met andere vrouwen in de Tuinkamer. We schreven op wat ons niet langer diende en we zetten intenties voor wat komt.  Tijdens deze aflevering kan jij (m/v) mee doen. Neem pen en papier, zoek een rustige plek waar jij ongestoord ka...

Ik was bijna dood. Maar iemand heeft mijn leven gered.  In deze aflevering vertel ik je over mijn ervaring maar wil ik je vooral drie dingen zeggen. 1.  Leer het Heimlich-manoeuver!!! https://www.facebook.com/reel/313111471441250?fs=e&s=TIeQ9V Nu! Meteen! 2.  Schuldgevoel is enkel maar zelfkwelling. 3.  Leef alsof het je laatste dag kan zijn. Maar vooral: leef de beste versie van jezelf! Maak plez...

Ik wilde niet in profiel op de foto. Dan zou je zien hoe scheef mijn neus was. Ik durfde niet dansen. Mijn vriendinnen konden dat immers beter. Ik was een stijve hark.  Ik zat vast in mijn hoofd. Mijn lijf was bijzaak. In de slaapkamer had ik liever niet dat het licht aanbleef. Ik had mezelf aangepraat dat mijn poep te dik was. Nu ga ik naar de sauna. Zonder badpak. Het licht blijft aan. Ik dans v...

Een blik of een zucht kan het verschil maken. In het verkeer. Thuis. In de klas. Op het werk. Jij kan het beter of slechter maken. Jouw gedrag, jouw woorden, jouw intonatie.  Hoe je kijkt, wat je doet.  Een oefening voor de supermarkt: leve het RIMPELEFFECT!

Hoe jij aan je ochtend begint, zegt veel over jou.  Je ochtendritueel zet meteen de toon voor de rest van de dag.  Hoe sta jij op? Wat doe je voor je aan je werk begint? Wat eet je? Hoe zit dat met dansen en schrijven en buitenkomen en dankbaar zijn? Over waarom je best je bed elke dag opmaakt, en nog meer...

Vergaderen met jezelf, hoe doe je dat?  Maak er iets plezants van. Neem een schriftje, zoek een plekje in alle rust en overloop de tien puntjes.  Er kan nooit een slecht rapport volgen. Nooit. Er kan alleen maar duidelijk worden wat jou kan helpen om je beter te voelen.  Succes!!! In mijn cursus VIVA LA VIDA ga ik dieper in op alles. Je kan meer info vinden op mijn website www.doktergeluk.com Op 1...

Wie zou ik zijn zonder mijn vrienden? Ik ben een mozaïek.  De grootste, binnenste tegeltjes kreeg ik van mijn familie.  Duurzaam en sterk.  Niet stuk te krijgen. Hier en daar een barstje. Maakt niet uit.  En verder ben ik een samenraapsel van duizenden stukjes: elk stukje is een herinnering aan wie in mijn leven passeerde. De mooiste, de blinkendste zijn die van vrienden en van tientallen vriendin...

Vasthouden is vermoeiend. Véél vermoeiender dan loslaten.  Wat houd jij nog vast? Wat kan jij moeilijk loslaten? 

Wat voor iemand was jouw vader?  Welke invloed heeft je vader op jouw relaties en op hoe jij in de wereld staat?  Was hij afwezig? Leeft hij nog? Hoe sterk stond hij in de wereld? Wat droeg hij mee en gaf hij door aan jou?  Je bent de helft van je vader.  Wie is hij? Wie ben jij? Over vaders en kinderen van vaders.

Over een kakkerlak, een leguaan en een e-reader. Over een wandeling en een rooftopbar. Over een paradijselijk eiland en een drukke hoofdstad. Over vriendschap en een vrouwencirkel. Over onbewerkt voedsel, over nopal, agave en tequila. Over een kokosnootverkoper, een kokkin, een taxichauffeur, een ober en hun levenslessen. Over de twee Frida's. Over fooien en andere geldzaken. Over planten en bloem...

Iedereen heeft een moeder. Iedereen is het kind van een moeder.  Kreeg jij wat je nodig had? Ben jij die gelukzak die vlot door het leven gaat omdat je een fantastische moeder had? Of kon het beter? Hoe was jouw moeder voor jou?  En als jij een vrouw bent, hoe is dat met jou en kinderen? Wilde je er geen, en zijn ze er? Of zijn de kinderen er nooit gekomen? Of is je kind niet meer bij jou? Vind je...

In deze aflevering help ik jou om te kijken wat er allemaal speelt als jij een probleem moet oplossen.  Hoe kies je? Móet je wel kiezen? (Niet kiezen is ook kiezen)  Wie ga je je laten helpen bij je keuze? Hoe kan je vergaderen met een overledene, of met een denkbeeldig team?  Waarom is je lichaam je belangrijkste raadgever?  Welke keuze past het best bij de versie van jou die jij wil zijn?  Zie d...

Vrouwen zijn lief, zorgzaam, vlot, communicatief, actief en creatief. Vrouwen zijn ook prikkelbaar, wispelturig, labiel, egoïstisch, loom en lui. Mannen begrijpen niet hoe dat zo kan switchen. Vrouwen kunnen zichzelf evenmin altijd begrijpen.  Waarom is een vrouw de ene week lief en gastvrij en vol zelfvertrouwen en voelt ze zich de week nadien lusteloos en onaantrekkelijk en geïrriteerd en zit ha...

Ik wilde in contact komen met mijn onderbewustzijn.  Weten wat écht wilde.  Weten wie ik écht was, zonder mijn angsten of blokkades. Ik wilde vooral een antwoord krijgen op een belangrijk dilemma.  En dus deed ik een AYAHUASCA-ceremonie: ik dronk een bitter bruinrood drankje plantmedicijn, de liaan van de ziel.  'La purga' deed mij niet kotsen, maar gaf me hallucinaties en visioenen over mijn verl...

Ik ben er zeker van dat we als dokter minder ziektebriefjes zouden moeten schrijven mochten jouw werkgever, jouw leerkracht én vooral jijzelf meer rekening houden met je hoogsensitiviteit. Dit is deel 2 over HOOGSENSITIVITEIT. Een aflevering over mijn bedenkingen over open keukens, telefoneren, Ikea-bezoeken op zaterdag. en teambuilding op het werk.  En hoe wij, artsen, meer ziektebriefjes zouden...

HOOGSENSITIVITEIT heeft alles te maken met prikkels (niet) verwerken . Niet met flauw of kleinzerig zijn.  Het gaat over empathie en opmerkzaamheid. Over details en verbanden. Over TL-lampen en feestjes. Over ontroering en emoties. Het is een zegen.  Of een vloek, als je niet durft te vragen wat je nodig hebt.   Wat is jouw gebruiksaanwijzing? Of blijf jij liever het slachtoffer of de dramaqueen/d...