Dokter Geluk

Hoe gaat dat als je vader sterft? Wat gaat er door je heen? Mijn vader heeft zijn lichaam verlaten.  Vanaf nu zit hij in mij, en zolang wij zijn naam blijven noemen zal hij verder leven.  Hij zit in mij, in elke cel van mij.  Niet alleen ben ik genetisch gezien de helft van hem, ik ben ook vervuld van zijn liefde en zijn gedachtengoed.  Mijn zus en ik hebben hem een mooi eerbetoon gebracht.  En he...

In deze laatste ZOOM had ik het met de deelnemers over ademhaling, over complimenten, over de Nervus Vagus, over de Witte en de Zwarte Wolf, enz. 

Dit is de weergave van de derde live zoom-meeting n.a.v. mijn digitale cursus VIVA la VIDA, waarin Dokter Geluk je meeneemt via allerlei modules met oefeningen en inspiratie naar je Allerbeste Leven. inschrijven kan via www.doktergeluk.com

VIVA la VIDA is een digitale cursus waarin Dokter Geluk je meeneemt via een heleboel modules op weg naar je Allerbeste Leven.  inschrijven kan via www.doktergeluk.com

Als huisarts zag ik van op de eerste rij hoeveel stress de feestdagen met zich mee brachten. Verplichtingen die maar bleven doorgaan. Drukte, cadeaus, lange uren aan tafel. Bij jou thuis of op verplaatsing. Jaar na jaar, terwijl je het stiekem anders wil.  Jij kan aangeven wat je wil nochtans.  Fijne feestdagen! En vergeet niet te vertragen in de winter. De natuur doet dat ook, om te ontwaken in d...

Kan jij makkelijk zeggen waar je trots op bent? Heb je vaak last van een schuldgevoel?  Hoe komt dat? en wat kan je daaraan doen?  Ik maakte een online cursus speciaal voor jou: VIVA la VIDA, over een gezonde geest in een gezond lichaam, over de invloed van je hoofd op je lichaam en omgekeerd.   Kijk op mijn website www.doktergeluk.com  en schrijf je in. Je kan hem ook cadeau doen aan iemand die j...

Gisteren werd ons katje overreden. Dood. Mijn eerste huisdiertje. Het vriendinnetje van mijn dochtertje.  Mijn eerste verdriet om het verlies van een katje.  Ik zou zeven jaar geleden nooit geloofd hebben dat ik zou huilen om een dier... Dit is een aflevering met een dun stemmetje, daags na haar dood.   Ik heb het over zingeving, over oxytocine, over de voordelen van een huisdier.  En waarom ik er...

Een paar keer per maand staat mijn Tuinkamer open voor een vrouwencirkel.   Al eeuwenlang en in zowat alle culturen komen vrouwen bijeen om te vertellen en te luisteren. Zo ook in mijn Tuinkamer, waar ook jij je plek kan innemen om op te laden met vrouwenenergie.   Soms moet je op het juiste moment op de juiste plek zijn om verder te kunnen.  Hoe zit dat met jou en je plek innemen? Mag jij gehoord...

Haseya 'Rise up' (Ayeet) is een lied dat voor mij symbool staat voor het afgelopen jaar. In een jaar kan je alles omgooien, om dichter bij jezelf te komen. Ook jij kan dat. Als je weet wat je wil.  Overgave, dankbaarheid en intuïtie: drie kernwoorden van mijn afgelopen jaar.  Durf te springen. Ga voelen wat je wil. Maak die ontdekkingsreis naar je Allerbeste Leven.  Alles zit al in jou.  Kijk acht...

Je kan iemand kraken of maken. En het zaadje hiervoor werd vaak al geplant in de kindertijd.  Door de kritiek van je ouders(die het wellicht goed bedoelden), door je vriendjes die je niet goed genoeg vonden of door een opmerking van je juf of je meester. Als je klein bent geloof je wat ze tegen je zeggen. Maar ook als je volwassen bent, blijf je die stemmentjes horen. Ze saboteren je. Ze belemmere...

Op 10 juli was ik jarig. Ik was met mijn gezin in Italië en ik nam daar een podcast op.  Over waarom ik niet beschaamd ben over mijn leeftijd. En waarom ik zo graag een jaartje ouder word.   Ik vertel je ook enkele van mijn levenslessen die ik totnogtoe heb geleerd, en die ervoor zorgen dat ik gelukkig ouder kan worden.   Misschien helpen ze jou ook om meer jezelf te worden. Want als je je gedacht...

In deze aflevering heeft Dokter Geluk het met jou over de betekenis van geld in jouw leven.   Hoe kijk jij naar geld? Hoeveel heb jij nodig? Welke zinnetjes kunnen helpen om je relatie met geld te verbeteren?  Over Geld en Geluk. Over de piramide van Maslow en over boterhammen.

Tijdens de inspiratie-avonden over stress viel op hoeveel we eigenlijk doen om niet te falen.  Omdat we willen pleasen.  Omdat we niet willen ontgoochelen.  En dus nemen we te weinig rust om op te laden.  En worden we moe van ons best te doen. Het ging ook over vriendinnen. Voor sommigen is dat niet vanzelfsprekend.

Wanneer ben je depressief of kan het ook iets anders zijn?  Kunnen we ook zonder kalmeer-en slaappillen? Een andere kijk op deze geneesmiddelen.  Dokter Geluk was tot vorig jaar huisarts, en probeert nu naar de diepte te gaan, voor die gezondere geest in dat gezondere lichaam.   Verander je geneesmiddelenvoorschrift.  Verander je leven.  

Als je gezond wil zijn, helpt het om gelukkig te zijn. En omgekeerd. Stress hangt dan weer samen met ziekte.  Dokter Geluk vertelt je hoe jij zelf kan zorgen voor meer geluk in je leven. Jij bent immers de regisseur van jouw leven, en niemand anders. Stap uit de slachtofferrol en neem zelf het heft in eigen handen. Ga voor je dromen, ga voor je geluk.  En laat niemand dat in de weg staan. 

In deze aflevering beschrijft Dokter Geluk de gezonde afwisseling  in haar leven tussen drukte en rust, tussen opladen en creëren.  Ze is in haar geliefde Rome om verder te schrijven aan haar roman, en tegelijk geniet ze van het dolce far niente. Alleen gaan op reis is een must voor haar. Het brengt de balans van geven en nemen terug in evenwicht. Het geeft haar tonnen energie, die ze gebruikt om...

Murielle vertrok in 1997 met de rugzak naar Mexico om niet meer terug te keren.  Ze is een begeesterde gids, een begenadigde verteller, een wijze yoga-lerares. Maar ze is vooral onze grappige, lieve vriendin. 🧡 Maya-Be is haar project, haar kindje.  Ze werkt samen met de inheemse bevolking, zet activiteiten op poten met hen en ijvert zo met de jongeren voor het behoud van hun natuur en cultuur. ...

Sofie Jamers is mijn allereerste gastspreker. www.soficare.be  en www.kasteelpraktijk.be Sofie is een vrouw naar mijn hart. Authentiek en eerlijk. Kwetsbaar. Sterk en zacht.  Er was een tijd dat ze op speed leefde om slank te zijn. Er was een tijd dat twee flessen wijn per dag niet volstonden om het leven aan te kunnen.  Maar sinds 4 jaar is ze volledig clean. Van roes naar realiteit.  In haar pra...

Hoeveel talen spreek jij in de Liefde?   Word jij altijd begrepen door je partner? Begrijp jij je partner helemaal?  Of kan het beter? Struikel je over misverstanden? Waar gaat het mis eenmaal de blinde verliefdheid over is?  Dokter Geluk vertelt je hoe je je relatie een boost kan geven, of hoe het volgende keer wél kan lukken met jou en de Liefde.  Als huisarts en als coach zag en ziet ze dagelij...

Hoeveel keer zeg jij volmondig 'JA' op een voorstel?  Hoeveel keer kom je af met argumenten om het niet te doen? Omdat het makkelijker vertoeven is in je comfortzone.  Omdat je hersenen je afraden om iets nieuws te proberen.  'What if I fall?'  'But what if you fly, baby?' Probeer het eens: vaker 'JA' zeggen! Je zal nieuwe mensen ontmoeten, je zal nieuwe dingen uitproberen, je kan nieuwe plaatsen...

Saskia Vanvaerenbergh is arts en coach en werkt als Dokter Geluk.  Tegelijk blijft ze ook Leif-arts, d.w.z. dat ze patiënten helpt bij alles wat met euthanasie te maken heeft.   Omdat ze vindt dat iedereen zijn allerbeste leven kan hebben, en ook omdat ze wil dat iedereen een 'goede' dood zou kunnen krijgen, als er sprake is van ondraaglijk lijden en ongeneeslijk ziekte.   Een aflevering over het...

Verander het woordje 'moeten' door 'mogen' en 'kunnen' en 'willen' .  Want hoeveel 'moet' je echt doen?   Wedden dat je je meteen beter voelt?   Als je je gedachten verandert, verander je je gevoel.  En als je gevoel verandert, verandert ook je gedrag.  Jij kiest hoe je denkt.  Jij kiest hoe je je voelt. Jij kiest of je positief of negatief door het leven gaat.  Met dank aan de neuroplasticiteit....

Een aflevering waarin Dokter Geluk jou vijf life hacks geeft voor je Allerbeste Leven. 5 tips dus die jij vanaf morgen meteen al kan toepassen.  Een aflevering over een ouderwetse wekker, een winkelkar, een wandeling, jouw zintuigen-dieet en een eenvoudige goeiedag. 

Ik hoorde iemand zeggen dat ze me niet kan verdragen omdat ik teveel over mezelf praat.  Het zette me aan het denken.   Wat trigger ik in die persoon?  Durft zij zich zelf kwetsbaar op te stellen, of is er schaamte?  Waarom precies vertel ik veel van mezelf? Is dat uit ijdelheid, of omdat ik je wil inspireren met mijn eigen ervaringen?   Een aflevering over kromme neuzen, over roddelen, over het w...

Soms, alles alles geprobeerd is om de relatie te redden,  is een scheiding de enige oplossing.  Weet jij op voorhand hoe de ander zal reageren bij een scheiding?  Word je dan zelf een bitch of een monster?  Of zal je rustig blijven en blijven praten en overleggen, zodat je in verbinding kan uit elkaar gaan in het belang van de kinderen. Dit is een aflevering voor iedereen die van ver of dichtbij t...