Dobrostan Podcast

Własny podkast otwiera nowe szanse, które inaczej mogłyby Ci się nigdy nie przytrafić. Wykorzystaj potencjał podcastu i zobacz, jaką podcasty mają wartość. 💌 ktokarska@gmail.com  Pokażę ci, że to może być naprawdę proste, bo będzie podzielone na lekcje krok po kroku! Posłuchaj, co mi dało to, że mam podcast, czego się nauczyłam, że podcastowanie to jak podróż bohatera z przygodowego filmu i co Ty...

Magda Trzcionkowska jest nauczycielką głosu, dyrygentką chóralną, wokalistką i harfistką. Prowadzi warsztaty wokalne i pomaga odkrywać wygodny, zdrowy i dobrze brzmiący głos. Specjalizuję się w pracy od podstaw, szczególnie z tymi, którzy chcą śpiewać (lub mówić), ale utrudnia im to lęk. Prowadzi chór dla nieumiejących śpiewać Allegrezza del Canto. A dziś rozmawiamy o  zaufaniu do swojego głosu, o...

Michał Godlewski od 20 lat prowadzi warsztaty oddechowe i treningi rozwojowe. Założyciel Instytutu Oddechu, w którym kształci praktyków własnej metody oddechu transmodalnego, która łączy podejście terapeutyczne, energetyczne i duchowe. Tworzy, łączy i przekracza metody, podejścia i wspólnoty.  Autor książki Inteligencja Oddechu i twórca społeczności skupionej wokół tego tematu. A dziś rozmawiamy o...

Karolina Schubert jest znana ze swojej marki Cytrynowe Królowe. Jest też ambasadorem natury — komunikuje się ze zwierzętami. W trakcie swojej drogi życia — zawsze w towarzystwie zwierząt — miała różne przypominajki, żeby wrócić do natury. A teraz koło zamknęło się. To, co było najsilniej we niej  zapisane doszło do głosu.  Zaczęła od rozmawiania ze zwierzętami, tymi nam najbliższymi domowymi a ter...

Martina Zawadzka-Gawrońska   to mentorka marzycieli. Pomaga osobom zmęczonym dotychczasową pracą znaleźć odpowiedź na pytanie, co tak naprawdę chcą w życiu robić. Martina pracowała kiedyś przez 10 lat w korpo, ale rzuciła to, żeby postawić na swoje marzenia i wyruszyć w podróż dookoła świata w pojedynkę.  To zmieniło jej priorytety na zawsze.  Swoją historię opowiedziała m.in. na konferencji TEDx....

Katarzyna Majak jest dr sztuk wizualnych. Jest też certyfikowaną instruktorką Tao, seksuolożką somatyczną i terapeutką seksualnej pracy z ciałem, członkinią stowarzyszenia seksuologów somatycznych ASIS oraz Trusted Bodywork (zaufanych osób pracujących z ciałem).  Praktyk taoistycznych uczyła się bezpośrednio od Mantaka Chia a dziś rozwija cykl pracy z wewnętrznym nastolatkiem. A dziś rozmawiamy o ...

Wenesa Gajos to kierownik Poradni ADHD u dorosłych w Centrum Terapii Dialog, psychiatrka, psychoterapeutka integracyjna i członkini World Federation of ADHD A rozmawiamy o tym: Czy diagnoza ADHD zmienia życie dorosłych kobiet? Czy warto się diagnozować w dorosłym życiu skoro ADHD i tak ma się do końca życia? Czy ADHD objawia się  inaczej u kobiet niż u mężczyzn, jakie ma konsekwencje, ale też dary...

Klaudia Fotyniuk - specjalistka komunikacji i budowania silnych marek, w tym marek osobistych dla osób takich jak ja i Ty. Partner w agencji konsultingowej. Buduje silne marki osobiste i eksperckie. Mocno aktywna zawodowo, otwarcie przyznaje, że ma endometriozę i pomaga innym w fundacji Endopolki . A dziś rozmawiamy o tym co ma zrobić osoba, która ma jakąś diagnozę przewlekłej choroby, która chce...

Monika Hebda jest osobą wiedzącą. Zajmuje się rozwojem i poszerzaniem świadomości, wspiera procesy przemiany wewnętrznej, pomaga uwalniać głęboko zakorzenione ograniczenia, wzorce i przekonania. Pomaga odkrywać własne potencjały oraz poczuć drzemiącą  w nas siłę życiową, a tym samy uruchomić potencjał samo zdrowienia. Pracuje także poprzez malarstwo intuicyjne, które ma moc integrowania świata-teg...

Magdalena Kuszewska to dziennikarka, trenerka komunikacji, reportażystka, autorka książek, z których najgłośniejszą do tej pory jest “Chciałbym… Męskie fantazje seksualne”. Może się to zmieni, bo właśnie wyszła jej nowa książka: Gładko. Książka o polskim wstydzie intymnym. Magda uwielbia łamać tabu.  A dziś rozmawiamy o wstydzie, który rujnuje nam radość z życia w naszych ciałach. Bo jesteśmy naro...

Agnieszka Szeżyńska — coachka intymności, językoznawczyni, autorka książek z serii „Warsztaty intymności”. Współtworzy Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie. Pomaga być w kontakcie z granicami, korzystać z prawa głosu i ucieleśniać przyjemność.  A rozmawiamy dziś o tym, że Koło Zgody jest jedną z najlepszych rzeczy, których się można w życiu nauczyć. I czym jest  Koło Zgody . Będzie też o ...

Kasia Federowicz to lightworkerka, sommelierka i wokalistka jazzowa. Przez wiele lat restauratorka i managerka w gastro, związana także z pomocą humanitarną- więc wie co to ciężka praca. Dziś m.in. prowadzi degustacje wina, ale także warsztaty rozwojowe, organizuje kręgi i przyjmuje w ramach sesji indywidualnych, korzystając w tym z ponad 20 lat doświadczeń. 💌 ktokarska@gmail.com Dowiesz się: jak...

Dziś jest z nami dr Dota Szymborska, która specjalizuje się w etyce nowych technologii. Jej rozprawa doktorska dotyczyła etycznych uwarunkowań w pojazdach autonomicznych. Entuzjastka współpracy z niebiologicznymi naukowcami, wykładowczyni, propagatorka nauki, triathlonistka i maratonka. A rozmawiamy o sztucznej inteligencji. Dowiesz się: jak korzystanie z AI może się przełożyć na nasz dobrostan ja...

Twoim gościem dziś jest Marta Górna-Wiszniewska, nauczycielkę metody Feldenkraisa w trakcie 4-letniego szkolenia w Instytucie Feldenkraisa w Wiedniu. Marta to teoretyczka tańca i  założycielka Neuropracowni — miejsca, które wspiera uwalnianie stresu i napięć poprzez delikatną pracę z układem nerwowym.  💌 ktokarska@gmail.com Dowiesz się: czym jest Metoda Feldenkraisa i jak można włączyć jej zasady...

Iza Miętka z  podcastu Droga Serca jest prezeską Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To akupunkturzystka i terapeutka medycyny chińskiej, towarzyszka ludzkich dróg. Prowadzi swój gabinet i autorskie szkolenie z akupunktury wspierającej płodność. Dowiesz się: Jak osiągnąć dobrostan i dbać o siebie o według TMC? Co każdy powinien wiedzieć o TCM? Jak emocje i relacje wpływają n...

Beata Blizińska to mediatorka i terapeutka par. Będziemy rozmawiać o tym, czym jest dobrostan w relacjach i o NVC. Beata mediowaniem zajmuje się nie tylko zawodowo, bo prywatnie tworzy rodzinę patchworkową z mężem, dwoma nastolatkami i młodszym dzieckiem: to wrzący tygiel decyzji podejmowanych w warunkach survivalowych. Dowiesz się: Jak można wspierać budowanie relacji? Czy w każdej sprawie można...

Tomasz Kwieciński to terapeuta, który prowadzi podcast "Terapia Psychodeliczna".  Fascynuje się łączeniem rozwoju osobistego, klasycznej psychologii i niekonwencjonalnych metod. Autor książki "Follow the Call - terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości.” A dziś rozmawiamy o trudnych doświadczeniach i odmiennych stanach świadomości (indukowanych oddechem, substancjami, tru...

Monika Kucia jest kuratorką programu kulinarnego festiwalu Nowe Epifanie. Jedzenie jest dla niej językiem komunikowania się z ludźmi https://dobrostanpodcast.pl/ Dziś będzie o tym Dlaczego festiwal kulturalny stawia nacisk na gotowanie z resztek i dzielenie się z potrzebującymi? Czy gotowanie może być epifanią piękna i dialogiem z tradycją? Czym jest etyczna dieta na ciężkie czasy? Będą też kaszta...

Ten podcast nazywa się Dobrostan, bo chcę, żeby wszystko szło ku dobremu. I w ogóle, żebyśmy wszyscy żyli długo i pomyślnie.  Dobrostan to tez brostan — bo goście są często, albo stają się moimi herbatnikami i bo prowadząć ten podcast łącze ludzi. Jeśli masz pomysł na gościa albo sama chcesz zostać gościnią to daj znać: 💌 ktokarska@gmail.com

Umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny , która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy! Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany. Będzie o tym że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy o synestezjach skąd wzią...

Waldemar Wosiński to człowiek dwóch światów. Programista komputerowy, który pracuje z afirmacjami, bo wierzy w moc słowa . Chociaż w sumie afirmacje bardzo przypominają kodowanie, bo żeby działały, muszą być precyzyjne i wolne od baboli. A afirmowanie  to sztuka programowania siebie , no bo kto się dogada z Tobą jak nie ty sama? Posłuchaj do końca a dowiesz się: 🌟Czym są afirmacje? 🌟Jak pra...

Rozmowa o przepisie na zmianę i o tym, jak na nasze plany wpływają nasze kompleksy. A gościem jest Monika Kopycka , która zawodowo wspiera w procesie zmian -zwłaszcza po bolesnych doświadczeniach, czy trudnych związkach. Dowiesz się: Czy zmianę można sobie ułatwić? Co zrobić, gdy kompleksy przeszkadzają nam w przeprowadzeniu zmian Jak pracować ze zmianami, których sami chcemy i tymi nieplanowanymi...

Słyszeliście o neurografice? To może być następna big thing, więc warto posłuchać jak można wykorzystać rysowanie do rozwiązywania problemów i osiągania celów. A w tym odcinku… Inessa Kim uczy smacznie gotować i modelować rzeczywistość. Bo jest instruktorką Neurografiki. W końcu, jeśli życie daje nam cytryny, należy wiedzieć, jak przerobić je na lemoniadę, a papryczki na kimchi. 

Trudne relacje mogą być dla nas dobre , bo są wezwaniem do przebudzenia i tego, żeby przestać odrzucać samą siebie i swój potencjał. Bo  życie jest zawsze po naszej stronie, choć niekoniecznie po naszej myśli . Opowie o tym Anita Dudziak – autorka książki o narcyzmie „Wezwanie do przebudzenia. Analiza uzależnienia narcystycznego”.  A...

W tym odcinku będzie dobrostan, który buduje i pozwala nam oddychać sobą. Opowie ci o tym Joanna Czarnecka. Jej styl to prowokatywność a specjalność to tworzenie w ludziach poczucie mocy, porozumienia i współpracy. A z rozmowy dowiesz się: dlaczego kryzys jest tak dobry jak pani wychowawczyni na koloniach w dzieciństwie co ma wspólnego dobrostan i coaching prowokatywny? dlaczego tak ważne są uśmie...