Disciplina Dolce - Il Podcast di Elena Cortinovis

Le parole che usiamo con i nostri figli possono essere mattoni che costruiscono o crepe che distruggono. In questo episodio esploriamo come il linguaggio rifletta le nostre aspettative e influenzi profondamente la relazione con loro. Con l’aiuto della Comunicazione Nonviolenta di Marshall Rosenberg, scoprirai come trasformare i conflitti in connessione e come scegliere parole che rafforzino il leg...

Cosa significa davvero rispettare le emozioni dei nostri figli? In questo episodio parlo di una esperienza personale che mi ha fatto riflettere sull’importanza di accogliere la paura, un’emozione spesso sminuita, ridicolizzata e poco compresa. La paura non è debolezza, né per noi adulti né per i bambini, e può essere un’opportunità per costruire relazioni autentiche. Scopriremo insieme come impara...

Quante volte ti sei sentito dire frasi come 'Sta facendo i capricci per manipolarti' o 'Ti fai troppi problemi, i bambini sono bambini' ? In questo episodio, mi tolgo qualche sassolino dalla scarpa e sfato alcune convinzioni che fanno più male che bene ai genitori. Se vuoi strumenti concreti per affrontare questi momenti senza sentirti giudicato o perso, entra subito nella lista d’attesa del mio p...

Vi è mai capitato di vedere vostro figlio più interessato alla scatola che al gioco stesso? In questo episodio esploriamo il valore del gioco simbolico: da quando inizia, perché è così importante per la crescita dei nostri figli e come possiamo, attraverso l’osservazione, conoscerli meglio. Scoprite come il gioco aiuta a sviluppare creatività, linguaggio, empatia e molto altro! 🎁 Solo per voi asc...

Ti è mai capitato di sentirti osservato mentre fai il genitore? Di avere quella sensazione che ogni scelta, ogni parola, ogni gesto venga notato e giudicato dagli altri? È l’ effetto Spotlight , e oggi ne parliamo insieme. Scoprirai perché tendiamo a sovrastimare l’attenzione che gli altri hanno su di noi e come questo influenzi il nostro modo di essere genitori. In questo episodio ti accompagno a...

Tre anni fa pubblicavo il primo episodio del podcast come regalo di Natale, senza sapere dove mi avrebbe portata. Oggi, con 158 episodi alle spalle, festeggio questo traguardo condividendo i 5 grandi insegnamenti che ho imparato lungo il percorso. Dalla costanza come superpotenza, al valore dell’autenticità, fino alla lezione più importante: sapere che anche le piccole riflessioni quotidiane posso...

I bambini, proprio come gli adulti, hanno un profondo bisogno di momenti di silenzio. Questo episodio esplora come il silenzio non sia solo assenza di rumore, ma uno spazio essenziale per il loro sviluppo emotivo e cognitivo. Spesso, segnali come il bisogno di ritirarsi o comportamenti esplosivi vengono fraintesi, quando invece potrebbero essere richieste di ascolto. Scopri perché creare un ambien...

Siamo appena tornati da Disneyland Paris , un’esperienza intensa e magica che mi ha confermato quanto la disciplina dolce funzioni davvero. Non è stato tutto perfetto, ma vedere le mie figlie affrontare la stanchezza e le mille tentazioni del parco senza pianti o crisi, semplicemente verbalizzando i loro bisogni e rispettando le regole che avevamo deciso insieme, è stato incredibile. Questo risult...

Quest'anno, come calendario dell’avvento, ho deciso di perdonarmi un errore ogni giorno . In questo episodio, condivido alcuni dei miei sbagli come mamma e pedagogista, raccontando cosa ho imparato e come anche gli errori più difficili possono diventare lezioni preziose. Parliamo di aspettative irrealistiche, dell'importanza di adattare la teoria alla realtà, di ascolto emotivo e del potere delle...

Dicembre ci offre l'occasione perfetta per riflettere sul concetto di gratitudine . In questo episodio esploriamo cosa significa davvero essere educati e gentili, andando oltre il semplice "grazie" automatico. Scopriremo come coltivare nei nostri figli una gratitudine autentica, che li renda più consapevoli ed empatici, attraverso piccoli rituali quotidiani e l'esempio concreto. Perché un "grazie"...

Ci siamo! Posso ufficialmente invitarti al mio primo retreat in presenza: RIVOLUZIONE GENTILE L'evento si terrà il 10 maggio 2025 , dalle 9 alle 18 (più aperitivo in piscina facolatativo) e la location sarà il SETTECENTO, un posto da sogno in provincia di Bergamo (Presezzo), a 10 minuti dalla stazione ferroviaria e dall'areoporto di Orio Al Serio. Tutte le altre informazioni e il link per prenotar...

In questo episodio parliamo di un aspetto che tocca molti di noi: essere genitori controllori . Spesso, nel tentativo di proteggere i nostri figli o assicurarci che tutto vada per il meglio, possiamo limitare le loro scelte. Esamineremo insieme cosa succede quando interveniamo troppo e come questo può influenzare la loro mentalità. Ci immergeremo nei preziosi studi di Carol Dweck (ritrovati da vec...

Imparare a memoria le frasi "perfette" da dire ai tuoi figli non serve a niente , mi spiace... Serve, invece, riflettere su quelle che sono le tue reali intenzioni quando parli con loro. In questo episodio ti faccio 3 esempi su altrettanti temi importanti: - Legittimazione emotiva - Spiegazione delle regole - Aumento dell'autostima con il "bravo/a" Il mio manuale sulla disciplina dolce lo trovi QU...

Mi chiamo Elena e ho 4 anni. In questo episodio, vi racconto la mia giornata – o meglio, un’avventura dopo l’altra, vista attraverso i miei occhi! Perché per noi bambini, anche i piccoli momenti sono enormi scoperte: dal risveglio pieno di energia alle risate, dai giochi in cameretta alla scuola che è un vero e proprio parco giochi. Vi porto con me tra dinosauri che fanno la spesa, amici che corro...

Non farti ingannare dal titolo: in questo episodio, condivido una riflessione personale e professionale, ispirata dal film Il robot selvaggio , che mi ha toccato profondamente. Esploreremo il parallelo tra il viaggio della robot protagonista del film, costretta a imparare tutto da capo in un mondo selvaggio e diverso dalla sua programmazione, e il nostro ruolo come genitori. Nessuno ci prepara dav...

In questo episodio racconto tre storie di vita vera che riflettono le sfide più comuni dei genitori: il conflitto quotidiano, il peso delle aspettative, e la difficoltà nell’ascoltare davvero i nostri figli. Attraverso riflessioni neuroscientifiche, scopriremo come piccole consapevolezze possono portare a cambiamenti radicali. E ricorda: il solo fatto che tu sia qui ad ascoltare significa che sei...

Essere genitori è il viaggio più straordinario e complesso della nostra vita, ma non sempre si parla delle difficoltà che comporta. In questo episodio esploriamo tre verità scomode che spesso ignoriamo: non possiamo pretendere dai nostri figli ciò che non siamo disposti a fare noi stessi, la genitorialità non è sempre gratificante, e sacrificarsi continuamente non è la soluzione. Parliamone insiem...

Ci sono emozioni così potenti che possono addirittura modificare le connessioni neurali del cervello dei bambini... E se quei bambini fossimo noi qualche anno fa? Il tema delle emozioni è fondamentale nella nostra esperienza genitoliale. Partecipa GRATUITAMENTE ai miei due incontri dal titolo " LE EMOZIONI CHE DISTRUGGONO" 1° incontro: Come riconoscere le emozioni dei tuoi figli per poterle gestir...

Tutto parte da un oroscopo negativo che ha segnato la mia giornata. Tutto procede con un grandissimo insegnamento educativo che voglio condividere con tutti voi.

Esiste una routine (giuro che non nominerò più questa parola!!) molto funzionale che oggi voglio consigliarvi per accompagnare i vostri bambini alla gestione dei cambiamenti. Non parliamo di abitudini, ma di COMUNICAZIONE efficace. In questo episodio troverai suggerimenti comunicativi che puoi mettere in pratica già da oggi! Se, invece, vuoi approfondire la comunicazione assertiva ed efficace e ab...

L'articolo sulla solitudine genitoriale lo puoi leggere CLICCANDO QUI La riflessione di questo episodio nasce da una mia delusione amicale, e da un bel messaggio che ho ricevuto sotto QUESTO REEL su Instagam: davvero non abbiamo tempo per coltivare le amicizie? La realtà è che spesso non gli diamo la giusta priorità, ma, nella frenesia delle nostre giornate, viviamo le relazioni come un lusso....

Dedico questo episodio alla mia Maestra Elsa, e a sua cugina, la Strega Ella, ovunque esse siano. Vi porto nel cuore. Scusate la voce tremante ogni tanto, ma mi emoziono sempre quando penso a questa meravigliosa esperienza della mia vita. Spero che questa condivisione possa illuminare il cuore a qualcuno!

Il tema della lettura e dei libri è una mia grande passione, da lettrice incallita e da grandissima fan degli albi illustrati ( ne ho anche scritto uno! ) - così oggi parleremo di questo tema senza fare a gara di chi è il miglior genitore lettore o il miglior figlio topo da biblioteca, ma condividendo con voi strategie per far appassionare i bambini alla lettura.  Per approfondire il tema dei &quo...

Come mai non ho contenuti sul tema del ciuccio? Chi mi segue da tempo lo sa: delle strategie per togliere il ciuccio ne parlo solo in consulenza. Nell'episodio di oggi voglio spiegarti il perchè di questa mia scelta! *Se hai bisogno di una mano per gestire il pianto di tuo figlio o di tua figlia nei distacchi, ti voglio invitare al mio webinar gratuito ⏱️ Lunedì 26 agosto - ore 13 📹 Registraz...

Non solo consigli "da Studio Aperto" come "non uscire nelle ore più calde e bere tanta acqua", ma tanti suggerimenti pratici per creare una sana relazione tra spostamenti e vita famigliare! Condivido con voi alcune attività salva-viaggio che io stessa utilizza anche ora che le mie figlie sono più grandicelle, preparate gli appunti :D Se volete raccontarmi la vostra esperienza,...