Die Dankbarkeitsbotschafterin

Ein kleines Wort – und doch löst es manchmal große Reaktionen aus. In diesem Montagsimpuls erzähle ich von einer Begegnung in einer Arztpraxis, die mich zum Schmunzeln gebracht und gleichzeitig nachdenklich gestimmt hat. Was passiert, wenn wir einfach mal DANKE sagen – ohne Erwartung, aber mit Herz? Lass dich inspirieren und erinnere dich daran: Dankbarkeit wirkt. Immer. Möchtest Du eine dankbare...

Es gibt Menschen und Momente, die uns für immer prägen – auch wenn das Leben sich verändert, Wege sich trennen oder wir Abschied nehmen müssen. In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich DANKBAR bin für das Gute, das bleibt: Es hat einen festen Platz im Herzen – und das kann uns niemand nehmen. Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Mehr über mich erfährst du unter www.sabine-langenbach.de Folge mi...

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag die Freude und Liebe für deinen Partner, deine Partnerin, fast erstickt? Oder dir die Begeisterung für die Dinge für die du dich engagierst, irgendwann fast abhanden kommt? In diesem Montagsimpuls zeige ich dir, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit helfen können, dein "inneres Feuer" lebendig zu halten – egal ob in Beziehungen oder deinem beruflichen oder privaten...

Was Tomatenpflanzen mit Dankbarkeit zu tun haben? Mehr als du denkst! Ein Zitat des Dankbarkeitsforschers Robert Emmons hat mit auf die Fährte gesetzt..... Dankbarkeit muss bewusst kultiviert werden.... Dabei helfen mir kleine Rituale mitten im Alltag – ob an der Supermarktkasse, im Stau oder beim Rasenmähen... Neugierig? Dann schalte ein bei diesem Impuls für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und pos...

„Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus.“ Klingt gut, aber eigentlich ist der Spruch total oberflächlich. Wenn es dir richtig dreckig geht, hilft der nullkommanix! Was mir Trost und Hoffnung in solchen Momenten gibt und sogar wieder Dankbarkeit aufkommen lässt, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. Für alle, die keine Floskeln mehr hören wollen – dafür echten Trost und Hoffnung s...

Manchmal geschieht etwas genau im richtigen Moment – nicht früher, nicht später. In diesem Montagsimpuls geht es um ein Alltagserlebnis, das in diese Kategorie passt und wie es oft vorkommen... ich es aber nicht immer wahrnehme. Vielleicht ist es... perfektes Timing... oder vielleicht sogar ein kleines Geschenk des Himmels? Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Folge mir auch bei Facebook und Instagra...

Herausfordernde Zeiten: Kriege, Amokläufe, Unglückmeldungen. Auch Generationen vor uns kannten das schon. Wie Anne Frank. In ihrem berühmten und bewegenden Tagebuch schrieb sie darüber und blieb nicht dabei stehen. Der Blick nach oben hat ihr Hoffnung geschenkt. "Kopf hoch" - auch für mich mehr als eine Floskel. Perspektivwechsel bringt Hoffnung und Dankbarkeit - mitten im Alltag.

"Woher kommen Sie?" Diese Szene im Getränkemarkt hat mich erschüttert: Ein älterer Kunde stellt dem Kassierer eine persönliche Frage nach der anderen. Ich stehe dahinter, bekomme alles mit und mir platzt fast der Kragen. Ich spüre den Impuls einzugreifen - und tue es tatsächlich - und bin am Ende dankbar: Dass ich nicht gekniffen haben und dass ich neu entdeckt habe, dass Pfingsten ein ganz wichti...

Mit Sorgen ist es wie mit Nudeln - man macht sich meistens zu viele. In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich mir letzte Woche viel zu viele Sorgen um meine Tochter gemacht habe – und wie ich wieder zurück ins Vertrauen kam: durch Dankbarkeit. Denn: Sorgen ändern nichts. Dankbarkeit schon. DANKE an das Team des Blindenwerkes Westfalen in Wohnheim und Werkstatt in Meinerzhagen Valbert www.blw...

Meine Zunge war mal wieder schneller als mein Hirn und - zack - habe ich einen Satz gesagt, der völlig unpassend war, verletzend wirken kann. Wie es weiterging und was mir hilft den Ballast von Schuldgefühlen loslassen zu können– sogar dann, wenn eine Entschuldigung nicht (mehr) möglich ist - das erfährst Du in diesem Montagsimpuls. Für alle, die sich nach einem ehrlichen, ermutigenden Start in di...

5 Jahre Montagsimpuls! Das macht mich einfach DANKBAR! Am 18. Mai 2020 ging der allererste Montagsimpuls online. Was als kleines Gegengewicht zum Corona-Muffelmodus begann, ist zu einer Dankbarkeitsbewegung geworden – und das hätte ich vor fünf Jahren wirklich nicht erwartet. In dieser Ausgabe schaue ich kurz zurück und teile meine Dankbarkeit. Aber vor allem sage ich "Gott sei Dank" - und will mi...

Meine Erinnerungen an die Grundschule sind nicht so toll. Ich war eine Außenseiterin. Auch wegen meines Kleidungsstils: Cordhose statt Jeans. Selbststricktes statt Sweatshirt. Heute weiß ich: Mein Wert hat nichts mit Klamotten zu tun. Sondern weil ich wunderbar gemacht bin. Vom Chef der Welt! Ein Gedanke Gottes also! So steht es nicht nur auf meiner Kaffeetasse steht, sondern so ähnlich auch in de...

"Welche Spuren möchest du hinterlassen?" Diese Frage sprang mich förmlich im Newsletter des Vortragsredners und Autors Peter Kreuz https://peterkreuz.com/ an. Dieses Mal gab es in der der Rubrik "Gedankenfunke" Impulse der Verhaltensforscherin Jane Goodall https://de.wikipedia.org/wiki/Jane_Goodall. Darum geht es in diesem Montagsimpuls. Lass dich inspirieren!

"Dankbarkeit ist zwar angenehm, aber nicht einfach. Wir müssen daran arbeiten und sie bewusst kultivieren." Das rät der Dankbarkeitsforscher Robert Emmons. Wie ich Dankbarkeitsmomente im Alltag kultivere, also hege und pflege, dabei kann mir mein Handy helfen. Wie? Dase erfährst du in diesem Montagsimpuls.

In einem Interview hat Udo Lindenberg einen Wunsch geäußert, der mich zum Nachdenken gebracht hat .... und darüber bin ich neu dankbar geworden, dass ich eine himmlische Hoffnung habe. Warum und wieso erfährst Du hier im Montagsimpuls.

"Versuche nicht um jeden Preis herauszufinden, WARUM Dinge so sind, wie sie sind!" Ein Satz, den ich letzte Woche gelesen habe und der es in sich hat.... Ich kenne aus eigner Erfahrung, dass das "Warum?" fragen, lähmen kann. Viel besser ist, das anzunehmen, was man nicht ändern kann. Meine ganz persönliche Geschichte dazu erfährst Du in diesem Montagsimpuls.

Es läuft nicht so, wie ich es mir gewünscht habe, Entscheidungen stehen an. Die Dankbarkeit geht flöten.... Erst erdet mich dieses Zitat von Nic Vujicic https://nickvujicic.com/ "Wenn du dich an das Gute in deinen Leben erinnerst, statt dich auf das zu konzentrieren, was dir fehlt, wirst du erkennen, wie gesegnet du bist." - und dann meine Tochter Birte. Wie? Das erfährst du in diesem Montagsimpul...

Mein erstes Dankbarkeitswochenende im Kloster Triefenstein - ich bin so was von dankbar, weil alles gut klaptt ..... und dann katapultiert mich eine Mail gnadenlos heraus aus der dankbaren Haltung! Wie ich zurück zum Dankbarsein gefunden habe, erzähle ich in diesem Montagsimpuls! https://www.christustraeger-bruderschaft.org/

Eine WhatsApp Statuts-Meldung, ein Satz von Mutter Teresa, Ein Song von Rosenstolz und uralte weise Worte - immer geht es um Perfektion und/oder Liebe. Worauf kommt es im Leben an? Liebe oder Pefektion? Darum geht es in diesem Montagsimpuls!

Bei meiner Recherche rund um Dankbarkeit und Trauer entdecke ich die Online-Plattform www.verwitwet.de und den Post von einer jungen Witwen, die es nervt, dass ihre Umwelt von ihr förmlich verlangt, dankbar sein zu müssen. Auch Hannelore hat vor einigen Monaten völllig überaschend ihren Mann verloren. Sie entscheidet sich ganz bewusst zum Dankbarsein. Trauer und Dankbarkeit - darum geht es in dies...

Mitten im Alltag gibt es immer wieder Situationen in denen ich mich ärgere, aufrege. Manchmal versaut mir das den ganzen Tag. Dabei liegt es in meiner Hand, oder besser gesagt: in meinen Gedanken, ob ich mich weiter ärger oder nicht. Was die Gehirnforscherin Dr. Jill Bolte Taylor herausgefunden und was das mit der Dankbarkeit zu tun hat, erfährst Du in diesem Montagsimpuls!

"Wunder gibt es immer wieder......wenn sie dir begegnen, muss du sie auch sehen!" Der Schlager von Katja Ebstein ist schon 55 Jahre alt - der Text ist immer noch aktuell. Wunder passieren - aber manchmal verstehe ich das nicht oder erst viel später.... Wie bei mir letzte Woche... ein Alltagswunder

Dass ich morgens gut aus dem Bett komme, das ist doch nichts besonderes! Erst als ich tagelang mit Schmerzen aufstehen muss, wird mir klar, wie dankbar ich für jeden Morgen sein kann an dem ich - mal mehr, mal weniger wach - schmerzfrei aufstehen kann. Ein Alltags-Gott-sei-Dank Moment! Wo hast Du ähnliches erlebt, dass Du für Routinen und "ganz Normales" auf einmal neu dankbar geworden bist? Oder...

Mir wird heiß und kalt: Ich habe den Montagsimpuls vom 3. Februar https://youtu.be/yvHK-NBV6JI?feature=shared nicht richtig bearbeitet. Zufällig entdecke ich es. Mann, ist mir das peinlich.... warum am Ende doch die Dankbarkeit statt Ärger über mich selbst gesiegt hat und was der Gitarrenlehrer und Youtuber Jürgen Fastje https://www.youtube.com/@JuergenFastje erfährst Du in diesem Montagsimpuls.

"Vertrauen gibt uns das unersetzbare Gefühl von Sicherheit." Der Satz hat mich ins Nachdenken gebracht. Witzig: Er stammt nicht aus einem Psychologie-Ratgeber, sondern ist ein Zitat aus einem Werbefilmchen.... für Autoreifen. Grund genug mal übers Vertrauen im Allgemeinen und dem Gottvertrauen im Besonderen nachzudenken.