Die Dankbarkeitsbotschafterin

Kaum ist etwas Schönes passiert, sind die Gedanken schon beim nächsten Ziel. Das kennt jeder! Warum es guttut, Dankbarkeitsmomente bewusst zu genießen – und weshalb Psychologen das „Savoring“ nennen – darum geht es in diesem Montagsimpuls. Vielleicht ist genau das der Schlüssel, damit Dankbarkeit und Freude länger nachklingen 💛 📖 Dankbarkeit ist mehr als ein schönes Gefühl – sie kann zu einer Le...

„Kann ich helfen?" Diese drei Worte habe ich in der vergangenen Woche immer wieder gehört und mich berührt. Im Mutter-Tochter-Urlaub an der Ostsee durfte ich erleben, wie aufmerksam und hilfsbereit Menschen sein können. Dieser Montagsimpuls ist eine Einladung, dankbar zu sein, weil Menschen noch hinsehen – und weil Mitmenschlichkeit unseren Alltag heller macht. Ich wünsche dir viele kleine und gro...

Donnerstag, 9.40 Uhr. Es klingelt. Ein fremder Mann steht vor der Tür. „Können Sie Ihr Auto mal vom Tor wegfahren? Ich habe da eine Palette für Sie." Diese Lieferung werde ich so schnell nicht vergessen. Warum das so ist, erzähle ich in diesem Montagsimpuls. ACHTUNG - Verlosungsaktion! Schreibe mir an kontakt@sabine-langenbach.de wofür DU gerade jetzt dankbar bist - und gewinne eins von drei druck...

„Dankbarkeit ist naiv.“ Dieser Meinung begegne ich immer wieder. Wie ich darauf reagiere und warum eine dankbare Lebenshaltung für mich weder naiv noch einfach nur nett, sondern nachgewiesenermaßen weise ist, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls und abonniere meinen Kanal. Folge mir auch auf Facebook und Instagram und schau auf meiner Homepage vorbei sabine-lan...

Endlich ist Zeit zum Ausruhen da – und plötzlich meldet sich das schlechte Gewissen. Sogar jetzt im Urlaub! Wie gut, dass ich dieses Mal die passende Lektüre dabei hatte. Tomas Sjödin hat mir in seinem Buch "Warum Ruhe unsere Rettung ist“ vor Augen gehalten: Ich darf einfach mal faulenzen, Pause machen. Nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag - weil es mir gut tut! 💚 Vielleicht ist genau jetz...

Ein ehrliches Danke kann mehr verändern, als wir oft ahnen. In diesem Montagsimpuls geht es um kleine Begegnungen im Alltag, um Freundlichkeit, Wertschätzung und darum, wie Dankbarkeit Kreise zieht. Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, einem Menschen mit einem Lächeln oder einem Danke zu begegnen. Denn aus Freundlichkeit wächst oft neue Freundlichkeit. Aus Dankbarkeit wächst Dankbarkeit...

Was hilft, wenn ich neue Kraft brauche? In diesem Montagsimpuls geht es um Popeye, Pfingsten und die Frage, wo echte Alltagspower herkommt. 💛 Ein inspirierender Impuls über Dankbarkeit, Mut und die Kraft, die uns im ganz normalen Alltag trägt. 🔥Dankbarkeit ist eine Haltung, die eingeübt werden möchte - gemeinsam geht es leichter! Herzliche Einladung zum Dankbarkeitswochenende vom 17. - 19. Juli...

"Wie konnte mir das passieren?!“ Ohne Ende Selbstvorwürfe, weil ich etwas ganz Wichtiges vergessen habe. Mitten im innerlichen Chaos bekam ich plötzlich Hilfe - und am Ende konnte ich nur noch von Herzen dankbar sein. ❤️Dieser Montagsimpuls ist für alle, die manchmal viel zu zu hart zu sich selbst sind. ❤️ 👉 Kennst du solche „Ich hab’s verbockt“-Momente auch? Dann schreib mir gern ein ❤️ oder ein...

Kennst du diese Momente, in denen einfach alles zu lange dauert? Momente, in denen du am liebsten hinschmeißen würdest, weil Dinge nicht so laufen, wie du es geplant hast? Genau darum geht es in diesem neuen Montagsimpuls. 💛 Ich erzähle, wie ich durch die Entstehung meines neuen Buches „Die Brille der Dankbarkeit – leichter leben mit neuem Blick“ nochmal ganz neu gelehrt habe 🌱 Geduld zu haben...

"Alles neu macht der Mai." – dieser Satz aus einem alten Vokslied ist der zeit mein Ohrwurm. Ich liebe den Frühling - mit allen Sinnen. Gleichzeitig gibt es Momente, die nicht leicht sind. Trotzdem bleibt es Frühling. In diesem Montagsimpuls lade ich dich ein auch mitten im Schweren das Schöne, Wohltuende in den Blick zu nehmen. ❤️ Unabhängig von deiner derzeitigen Lebenssituation: Welche Gründe z...

Es gibt Tage, die beginnen mit einem mulmigen Gefühl, weil ein unangenehmer Termin oder eine Begegnung bevorstehen, die Sorgen bereiten. Oft hilft dann ein Blickrichtungswechsel, damit der Tag doch noch gut werden kann. Dabei hilft mir die Brille der Dankbarkeit. Ein WhatsApp-Status hat mir das vor Augen gehalten - und mich neu dankbar werden lassen! ⚠️ Die Brille der Dankbarkeit - Leichter leben...

Monatelanges Warten auf den Facharzttermin - und dann entdecke ich plötzlich online einen Termin - nur 55 Minuten später! In diesem Montagsimpuls geht es um einen Alltagsmoment, der sich wie ein Geschenk anfühlt - under nicht "von ungefähr" kommt. 💬 Vielleicht entdeckst du heute einen Moment, der nicht von ungefähr kommt… Schreib ihn in den Kommentaren oder als Mail an kontakt@sabine-langenbach.d...

"Wie immer!" Zwei Worte, die mich ins Herz treffen können. Mit unterschiedlicher Wirkung! Mal fühlen sie sich wie ein Umarmung an, sie können aber auch wie ein Stich wirken. Von beidem erzähle ich in diesem Montagsimpuls - und dass ich voller Dankbarkeit erkannt habe: Ich entscheide, ob Worte mich verletzen! Denn mein Wert steht fest! 💬 Wann haben dich Worte zuletzt getroffen – und wie bist du da...

Eine sehr gute Nachricht - nach vielen Sorgen: Das fühlt sich an, wie ein Stein, der mir vom Herzen plumpst und ich werde neu dankbar. Von einem solchem Moment erzähle ich im Montagsimpuls - und was das mit dem Osterfest zu tun hat. 💌 Ich wünsche Dir ein Osterfest voller "vom Herzen fallender und weggewälzter Steine" und DANKBARKEIT dafür! 🌟Bei welcher Gelegenheit ist dir in letzter Zeit ein Ste...

Jetzt bin ich gerade voller Dankbarkeit ... dann kommt etwas Negativs - und - zack - verfliegt das schöne Gefühl - Dankbarkeit als Lebenshaltung dagegen ist etwas, das bleibt. Sogar in schweren Momenten... Mehr dazu in diesem Montagsimpuls. Dankbarkeit macht das Leben leichter. Pause machen. Genau hinsehen. Wertschätzen, was ist. 💌 Meine Postkarte „Dankbarkeit macht das Leben leichter“ kannst du...

Neben Geburtstagspost lag letzte Woche auch ein Brief von einer Versicherung im Kasten, den ich erst lästig fand, aber dann hat er mir vor Augen gehalten: Ich kann für jeden Tag, den ich lebe dankbar sein. Daraus ist dann eine verrückte Idee für eine etwas andere Dankbarkeitsübung entstanden. Was das genau ist und um was es in dem Versicherungsbrief ging - das erfährst du in diesem Montagsimpuls!...

Vor drei Wochen habe ich im Montagsimpuls dazu eingeladen, in der Zeit vor Ostern mal nicht traditionell auf etwas zu Verzichts, sondern das in den Blick zu nehmen, wofür du dankbar sein kannst. Was hat sich seitdem verändert? Ist es dir leicht gefallen, dankbar zu sein – oder hast du gemerkt, wie schnell der Blick doch wieder auf das fällt, was nicht so läuft wie geplant? So ist es mir am vergang...

Manchmal braucht es nur ein altes Foto – und schon sind Erinnerungen wieder präsent wie lange nicht mehr! Genau das ist mir mit Bildern von unserem Verlobungsurlaub 1991 passiert. Plötzlich breitete sich Dankbarkeit aus – nicht rückwärtsgewandt, sondern fürs JETZT und für den Mann, der ganz selbstverständlich Teil meines Alltags ist – was aber alles andere als „normal“ ist, sondern ein echtes Gesc...

Samstagabend in einer Pizzeria. Musik. Tanz. Leichtigkeit. Und dann ein Lied, das mitten mich ins Herz trifft: „Hevenu Shalom Alechem“ – ausgerechnet an einem Tag voller beunruhigender Nachrichten. Ironie? Grenzwertig? Oder genau das, was ich gerade brauche? In diesem Montagsimpuls teile ich einen unerwarteten Friedensmoment, der mich dankbar gemacht und mir Hoffnung geschenkt hat. 👉 Verpasse kei...

Noch knapp sieben Wochen bis Karfreitag und Ostern - das ist nach christlicher Tradition Fasten- oder Passionszeit. Viele verbinden damit Verzicht. Ursprünglich betraf es nur das Essen - heute Fasten viel breitgefächerter: Verzicht auf Handy, Streamen oder TV-Konsum und vieles mehr. Aber warum nicht mal das etwas Neues ausprobieren: Wie wäre es, die kommenden Wochen zu nutzen für den Blick durch d...

"Was ist die passende Klamotte?" Als ich am Samstag vor dem Kleiderschrank stand und überlegte, was ich für meinen Messeauftritt beim Willow Creek Leitungskongress in Dortmund anziehen sollte, wurde mir mit einen Schlag klar: Es kommt letztlich überhaupt nicht auf mein Outfit an. Es geht um Identität. Um Halt. Um die Frage, wer mich wirklich trägt. 💛Dieser Montagsimpuls ist für dich, wenn du dich...

Manchmal fühlt sich mein Alltag an wie Jonglieren mit zehn Bällen gleichzeitig. Im Moment ist es mal wieder soweit! Warum ich trotzdem dankbar bleibe und ich neue Motivation für den Montagsimpuls bekommen habe, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 💛 Wenn dich wahre Erlebnisse rund ums Dankbarksein mitten im Alltag und gerade auch dann, wenn es nicht so läuft, berühren, dann bist du hier genau...

Ich darf gut über mich denken! Ausgerechnet durch den Kauf eines Gutscheins, bin ich neu dankbar geworden, dass ich negative Worte (Glaubenssätze), die mich vielleicht schon lange geprägt und ausgebremst haben, gegen gute, mutmachende Aussagen austauschen kann. Mit welchem Glaubenssatz die Verkäuferin zu kämpfen hatte und durch was der Gedanke "Ich bin nichts wert!" am besten ausgetauscht werden k...

Wie eine Kerze, die nicht mehr brennen wollte, mich an Menschen erinnert hat, die mich ermutigt und wieder zum Leuchten gebracht haben. Klingt crazy? Nein, nur ein neuer Blick auf das Alltägliche! 💛 Wenn dich wahre Erlebnisse rund ums Dankbarksein mitten im Alltag und gerade auch dann, wenn es nicht so läuft, berühren, dann bist du hier genau richtig. 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls und abonnier...

Erwischt - und trotzdem dankbar. Eine Polizeikontrolle, ein klares "Vergehen" meinerseits, eine fette Strafe – und eine überraschende Erfahrung von innerer Ruhe, Ehrlichkeit und .... Dankbarkeit! Darum geht es in diesem Montagsimpuls. 💛 Wenn dich wahre Erlebnisse rund ums Dankbarksein mitten im Alltag und gerade auch dann, wenn es nicht so läuft, berühren, dann bist du hier genau richtig. 👉 Verp...