Desenrolando com Nat Gaia

O tema do Desenrola de hoje: O Poder do Entusiasmo O entusiasmo é contagiante! Já reparou? Não é por menos, que ele é um dos segredos de pessoas bem-sucedidas. Lembrando que a definição de sucesso e ser bem-sucedido pode variar, mas pense em alguém que você admira! Essa pessoa é entusiasmada? ou parece que vive chutando latinha reclamando da vida? Desafio do Desenrola: Aumente um pouco mais o seu...

O tema do Desenrola de hoje: Revisão de Carreira – Parte 1 Este Desenrola vai ser puro desafio! Já pega seu papel e caneta e bora revisar essa carreira! Vou começar a falar isso em todo Desenrola – Não adianta você me ouvir e não colocar em prática, ok!? Rsrsrsr... Então Boraaaa! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Me siga no Instagram! www.instagram.com/ngaia/

O tema do desenrola de hoje: Como me manter organizada se as pessoas próximas de mim não são Vou te dar 3 dicas para você lidar com a desorganização do coleguinha, mas preste atenção: • Ninguém muda ninguém • E não use a desorganização dos outros como desculpa para não organizar as próprias atividades! #desafiodesenrola: Identifique se você está colocando a culpa da sua desorganização em outras pe...

O tema do desenrola de hoje: Benefícios da Meditação E hoje o Desenrola tem uma convidada especial! A Renata Cappai! Sigam a Renata no Instagram: www.instagram.com/renatacappai #desafiodesenrola: Comece a praticar a meditação no seu dia-a-dia e colha seus benefícios! Lembre-se, nós somos resultados de nossos hábitos! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Me siga no Instagram! www.instagram.com/n...

O tema do desenrola de hoje: Insegurança no Trabalho É normal a insegurança aparecer em nossa vida em certos momentos, mas devemos ficar atentos, se essa insegurança nos trava. Eu também fico insegura! #desafiodesenrola: Encare nesta semana, pelo menos uma coisa que te deixe insegura! O que isso te diz sobre você? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Me siga no Instagram! www.instagram.com/ngai...

Nossa mente precisa de 66 dias em média para conseguir mudar um hábito ou criar novos hábitos. O importante é a consistência e o foco. Com eles, você se torna disciplinada e realizadora de seus sonhos. O importante é começar. Todas as pessoas de sucesso começaram pelo primeiro passo. Desafio: Onde você precisa de mais disciplina? Se proponha a agir um pouco todos os dias. www.natgaia.com @ngaia

A forma como explicamos os acontecimentos ruins para nós mesmos, pode variar de acordo com nossos estilos explanatórios. E de novo, este é um conceito bem profundo, que vou dar só uma pincelada! Meu objetivo é te provocar, e te mostrar 2 opções de ver o mundo, e em qual dessas você se encaixa! A do copo meio cheio e o copo meio vazio. E as principais diferenças são: Quem olha o copo meio cheio, é...

O tema do desenrola de hoje: Motivação no trabalho Esse é um tema complexo. Você tem prazer em fazer suas ações? Ou só tem prazer quando vê o resultado final? #desafiodesenrola: Se você precisa dar um up na sua motivação, escreva pelo menos 10 bons motivos pelos quais você precisa fazer essa ação ou mesmo trabalho que você não gosta. O que você ganha agindo? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com...

Esse tema foi uma sugestão de uma Desenrolada! Inclusive, se você também quiser sugerir temas, é só me mandar, ok?! Ser ou não ser multitarefas... Resposta curta e grossa: Não ser! Ainda vivemos em uma cultura que acredita que é o máximo fazer várias coisas ao mesmo tempo! Só que não é! E é bom falar disso sempre! Porque só 2% da população mundial é eficaz sendo multitarefas! E 98% da população só...

O tema do desenrola de hoje: Funcionamento Otimizado 1. Funcionamento Otimizado 2. Superfuncionamento 3. Subfuncionamento Em qual desses você se encaixa? #desafiodesenrola: Faça agora mesmo o teste e descubra! https://goo.gl/forms/Z3gwCQAjfAnnIsXq1 Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Me siga no Instagram! www.instagram.com/ngaia/

O tema do desenrola de hoje: Ocupado X Produtivo Você sabe a diferença entre ocupado x produtivo? #desafiodesenrola: PARE e reflita, até você ouvir o Desenrola de hoje, você estava sendo mais produtiva ou ocupada? Se quiser ir se tornar mais produtiva do que ocupada, confira este post do blog: http://bit.ly/ocupadoxprodutivo Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Me siga no Instagram: www.instagr...

Nós somos o resultado de nossos hábitos! Qual hábito você deseja ter no seu dia-a-dia? Desafio do Desenrola: Seja protagonista da sua vida. E dê um passo de cada vez, mas construa um futuro melhor para você! Dica de leitura: O Poder do Hábito. Me siga no Instagram www.instagram.com/natgaia

O tema do desenrola de hoje: Realizações Última letrinha do PERMA – a teoria da Psicologia Positiva para uma vida com mais significado #desafiodesenrola: Anote quais são os objetivos que você tem para o próximo mês. São objetivos que te desafiam e te fazem crescer? Como você vai celebrar a realização deles?! Anote e assim que realizá-los, comemore! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? C...

O tema do desenrola de hoje: Mercado de Trabalho Você está de olho no mercado? #desafiodesenrola: Olha o mercado de mercado, para os cargos e empresas que você tem interesse, e conheça um pouco mais sobre as possibilidades! Site indicado: www.lovemondays.com O que você gostaria de ouvir aqui no Desenrola? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe com alguém que possa aproveitar t...

Este é O segredo da produtividade -> FOCO! #desafiodesenrola: Quando você estiver precisando de mais foco, tire as notificações do seu celular (whatsapp, facebook, instagram...) não precisa ser sempre, mas teste e veja se você não terá mais foco! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe com alguém que possa aproveitar também! https://www.instagram.com/natgaia/ Em 2019, me ajude...

O tema do desenrola de hoje: Propósito/Significado Você age de forma ativa para ter uma vida com mais propósito? #desafiodesenrola: O que você pode fazer em 2019 para você aumentar seu senso de propósito/significado, para você aumentar ainda mais o seu bem-estar? Escute os outros Desenrolas do PERMA no Spotify: http://bit.ly/DesenrolaNoSpotify RECADO IMPORTANTE As inscrições para o Desenrola Expre...

O tema do desenrola de hoje: Vida Profissional Como anda sua vida profissional? Você está satisfeita? #desafiodesenrola: Liste pelo menos 5 coisas que você faz no seu trabalho, que te dê prazer, e você faz bem feito! Curtiu? Compartilhe a dica com alguém que possa aproveitar também e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/natgaia/

O tema do desenrola de hoje: Autocontrole Quer mais sucesso em 2019? Tudo começa na mente! #desafiodesenrola: Onde você pode trabalhar mais o seu autocontrole? Defina a área: financeira, saúde, tempo, comida... E aja para controlar sua mente! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe a dica com alguém que possa aproveitar também e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/n...

O tema do desenrola de hoje: Relacionamentos A qualidade dos nossos relacionamentos está diretamente ligada com o nosso bem-estar! #desafiodesenrola: O que você pode fazer nesta semana para melhorar um pouco mais os seus relacionamentos? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe a dica com alguém que possa aproveitar também e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/natgai...

O tema do desenrola de hoje: Urgente X Importante Quando você entender este conceito, você vai parar de enxugar gelo! #desafiodesenrola: Veja qual é a maior proporção de atividades que você faz. Se são mais urgentes ou importantes! Recado Importante Café com a Nat - Especial *Ano Novo, Vida Nova*: Viva 2019 DE propósito. Inscrições prorrogadas. Aulas gravadas e você pode iniciar à qualquer momento...

Uma das formas de vencer a procrastinação é usar recompensas! Ouça o Desenrola e descubra o motivo! 😉 #desafiodesenrola: Defina pequenas recompensas para cada etapa vencida desta atividade que você está procrastinando. Me siga no Instagram: www.instagram.com/natgaia

O tema do desenrola de hoje: Engajamento. Falando sobre Psicologia Positiva e sua base (PERMA): P – Emoções Positivas (disponível no Spotify) E – Engajamento (Escute o Desenrola para saber mais) #desafiodesenrola: Descubra uma atividade do seu trabalho que você precise colocar sua atenção e concentração para que ela seja feita. E se engaje de forma consciente! Trabalhe com alegria e engajamento. M...

Suas tarefas do trabalho, são organizadas? Você sabe exatamente o que precisa fazer amanhã assim que você chegar para trabalhar? Cuidado para não viver apagando incêndios! Ouça o Desenrola e conheça uma dica prática para te ajudar! #DesafioDesenrola: Pare agora e veja como está o seu dia, e no final de hoje, se planeje para amanhã! Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe a dica...

#DesafioDesenrola Transforme tarefas em compromissos com você! Estipule data e horário para realização e FAÇA! Aproveite e baixe o meu E-book gratuito de Gestão do Tempo: http://bit.ly/ebookgestaodotemponatgaia Dúvidas? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe a dica com alguém que possa aproveitar também e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/natgaia/

Saiba qual é a melhor proporção de emoções positivas para sentir mais bem-estar em sua vida! Ouça o Desenrola e descubra! #DesafioDesenrola Escolha uma das 3 emoções do Desenrola para trabalhar nesta semana de forma consciente! Dúvidas? Até o próximo, Nat Gaia www.natgaia.com Curtiu? Compartilhe a dica com alguém que possa aproveitar também e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/natgaia...