Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!

Wie lerne ich es, auf die Meinung von anderen zu pfeifen? Welche Schritte snd die ersten, um an seinen Mindset zu arbeiten? Wie lernt man loszulassen? Wie finde ich meine Berufung? Wie kann man seine Sorgen überwinden? Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in...

Businesslady Julia Fodor, auch bekannt als jay.rox auf Instagram, ist Inhaberin von mehreren Unternehmen. In Wien sind Babe Town und Pizza Bussi Ciao ein Hotspot für viele BloggerInnen - eine Oase zum Arbeiten, chillen, Nägel schön machen lassen und Pizza essen. Julia erzählt uns im heutigen Interview, wie sie das alles unter einen Hut bekommt und wo die Spiritualität im Alltag des täglichen Busin...

Wir Menschen neigen dazu, alles, was uns fehlt, in anderen Personen zu suchen. Gerade in Liebesbeziehungen funktioniert das anfangs zwar gut, auf Dauer führt es aber zu Problemen. Dein Partner/deine Partnerin sollte dich nicht ergänzen sondern die Kirsche auf dem Sahnehäubchen sein. Suchen wir eine/n PartnerIn, die uns ergänzt, so werden wir alleine nie vollständig sein. In dieser Folge möchte ich...

Ich bemerke immer wieder, wie oft der Begriff Selbstbewusstsein fälschlich verwendet wird. Meistens wird dieser nämlich im Zusammenhang mit der Optik gebraucht. Doch was bedeutet Selbstbewusstsein wirklich? Und kann man das noch lernen oder ist es angeboren? In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was Selbstbewusstsein wirklich ist und was dadurch alles entstehen kann. Viel Spaß beim Reinhören :) F...

Pedram Parsaian ist Jungunternehmer, Mitinhaber von 2 Agenturen, ehemaliger Unternehmensberater, Manager und, und, und ... Doch in der heutigen Folge reden wir über mehr als seine beruflichen Rollen. In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, ob es okay ist, schwach zu sein, wie wichtig Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung im Leben des Jungunternehmers sind als auch, wieso dich Les...

Ich hab es bereits schon mal erwähnt und ich kann es nicht oft genug wiederholen: Fehlern sollten wir mit offenen Armen entgegenkommen! In dieser Folge möchte ich euch noch einmal ans Herz legen, warum all meine bisherigen Fehler mich dorthin gebracht haben, wo ich heute bin. Mittlerweile würde ich sogar sagen: Ich freue mich bereits regelrecht auf Hürden. Von umsonst aufgezeichneten Interviews bi...

Zeit heilt alle Wunden? Ich sage: Nein! Wir hören immer wieder, dass nur Zeit vergehen muss, damit es uns besser geht. Doch das stimmt so nicht ganz. Um alten Schmerz zu stillen sollten wir diesen annehmen, um mit ihm arbeiten und infolgedessen lösen zu können. In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, warum es denn so wichtig ist, dass wir uns mit uns beschäftigen, um loslassen und leben zu...

Heute ist eine etwas andere Folge online - doch alle, die mich auch auf Instagram verfolgen haben mitbekommen, dass der Mädelstrip nach Panama eine etwas andere Art von Urlaub war. Kurz gesagt: Geklappt hat nichts wie geplant, was auch daran lag, dass wir die meiste Zeit keinen Plan hatten. Dennoch war es einer der schönsten Urlaube, die ich je gemacht hatte. Voller Spontanität, Erkenntnisse und S...

Heute gibt es eine kurze und knappe, dafür aber sehr starke und schöne Übung, um negative Gefühle loszulassen. Die Sedona Methode ist ein Tool, welches gerne im Mentaltraining verwendet wird. Gerade derzeit sind die Gefühle aller Menschen ein auf und ab - wir sind müde, gereizt, schockiert. Der Alltag bleibt uns dennoch nicht erspart und ich hoffe, euch mit diesem Tool diesen ein wenig zu erleicht...

Immer, wenn du etwas nicht loslässt - ob Menschen, Situationen oder Gefühle - versperrst du dich für Neues. Loslassen ist oft sehr schwer, weil wir uns schützen möchten, nicht aus der Komfortzone wollen oder noch immer Groll hegen. Doch was wir dabei machen ist uns selbst im Weg zu stehen. Je mehr du Dinge loslässt, die dich zurückziehen, desto freier und entspannter trittst du dem Leben entgegen...

Vor kurzem hatte auch ich finally mein erstes Mal: Abgeschleppt :D Das war eine Situation, mit der ich absolut nicht gerechnet habe. Dennoch bin ich nach 2 Minuten wieder komplett bei mir gewesen, in meiner Mitte und ruhig, Ich möchte in der heutigen Folge, kurz und knackig, erzählen, wie ich es in Momenten wie diesen schaffe ruhig zu bleiben und meine Gedanken shifte. Die 5x5 Methode: Wenn es dic...

Wie oft lesen wir den Satz "Sei doch mehr im hier und jetzt!"? Jaja, viel leichter gesagt als getan, aber: nicht unmöglich! Der einzige Moment, welcher wirklich zählt, ist nun mal jetzt. Weder die Zukunft noch die Vergangenheit können wir beeinflussen, nur wie wir darüber denken. Auch ich war ein Mensch, der mehr in der Zukunft lebt als sonst wo - schließlich befindet sich der Durchschnitt der Men...

Ihr habt gefragt - ich hab beantwortet :) Wiedermal findet der Mindset Talk, den ich regelmäßig auf meinem Instagramkanal mache, im Podcast statt. Wir reden über den Umgang mit Enttäuschungen, über den Glaubenssatz vieler Menschen "nicht gut genug zu sein" sowie den wichtigsten Bestandteil für ein erfülltes und glückliches Leben - seid gespannt :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einbli...

Ich kenne es nur zu gut, den eigenen Wert nicht schätzen zu lernen. Doch Jahr für Jahr und durch viel Arbeit habe ich meinen Wert erkannt. Ich denke, gerade leider wir Frauen neigen dazu stetig damit zu kämpfen. Deshalb hoffe ich, euch durch diese Episode Mut machen zu können und zu verstehen, dass wir für den Selbstwert ja eigentlich garnichts tun müssen :) Viel Spaß beim Reinhören! Folge mir ger...

Während meiner langen Reise, nicht nur in Amerika, sondern die Reise, die ich seit September letzen Jahres in meinem Leben machte hatte ich so viele Fragen. Keine Antwort schien zu passen und ich fühlte mich wie auf der Flucht, unwissend wovor eigentlich. Mein Rückflug von New York war scheinbar alles, was es brauchte, um all diese Fragen mit nur einem Wort zu beantworten. In der heutigen Podcastf...

Eine der am meist gestellten Fragen auf meinem Instagramkanal ist: "Ana, wie schaffst du es, dem Leben immer so zu vertrauen?" In dieser Podcastfolge möchte ich dir all mein Wissen und meine Erfahrungen bezüglich des bekannten Wortes 'FAITH' näher bringen - dem Leben zu vertrauen war bei mir selbst nämlich ein absoluter Gamechanger! Und das Schöne? Es ist deine freie Wahl! Geduld ist die größte Fo...

Die heutige Folge soll dich dazu motivieren, endlich deinen Träumen nachzugehen, endlich deiner inneren Stimme zuzuhören und das Leben zu starten, das dich erfüllt! Man sagt, der reichste Ort der Welt ist nicht Manhattan, auch nicht Dubai, das Louvre oder eine Bank, nein. Der reichste Ort der Welt ist der Friedhof - denn dort liegen all die ungeschriebenen Bücher, all die ungesungenen Songs und di...

Wenn wir unsere Sichtweise ändern, dann ändert sich alles. Positivität kommt auf dem lateinischen und bedeutet nichts anderes als: So, wie es ist. Und genau das ist es: weder schön reden, noch toxisch, nein. Positiv zu sein bedeutet die Dinge so zu nehme wie sie sind und im besten Fall auch noch das Gute zu sehen. Ich erzähle euch in der heutigen Podcastfolge, wieso mich positive Menschen früher e...

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, welches sich viele von euch gewünscht haben: Selbstbewusstsein. Das Wort Selbstbewusstsein wird im alltäglichen Gebrauch allzu oft falsch verwendet oder interpretiert. Das hat unter anderem damit zu tun, weil uns nie beigebracht wurde, wie wichtig es für uns ist, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen. Persönlichkeitsentwicklung existiert in keiner...

Auch heute gibt es wieder eine bunt gemischte Folge über Fragen und Antworten, die euch beschäftigen! Auf Instagram gibt es bei mir wöchentlich den Mindset Talk und diesmal hab ich dazu wieder eine Folge aufgenommen, um mehr auf eure Fragen eingehen zu können - Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content seh...

Ich glaube, wir kennen es alle: das Gefühl, aufgrund von Situationen, Aufgaben, einfach dem Alltag unterzugehen. Ich wurde so oft gefragt, vor allem die letzten Woche, wie ich denn das alles schaffe. Das hat mich um nachdenken angeregt! Ich bekomme gerade jetzt immer öfter mit, dass die Menschen mit Überforderung kämpfen: ob im Job, zwischenmenschlich, mit sich selbst oder der gesamte Situation au...

Vergebung ist eines der größten Tools, die wir uns für uns und unser Leben aneignen können. Als ich gelernt habe, dass ich nicht für andere sondern einzig und allein für mich vergeben kann hat sich vieles in meinem Leben zum Positiven geändert. Es war wie eine Art Panzer abzulegen. Wieso Vergebung so wichtig ist und es dafür nur eine Person, und zwar dich, braucht, erfährst du in der heutigen Folg...

Leni ist eine meiner längsten Freundinnen in Wien. Sie ist 23, hat gerade den Bachelor abgeschlossen - und jetzt? Jetzt befindet sich Leni gerade auf einem ganz anderen Ort auf der Welt. Sie hat kurz nach dem Bachelor alles gekündigt, hinter sich gelassen und ist jetzt offizieller "Digital Nomade". Heute sprechen wir über die Willenstärke, seinen Weg zu gehen, warum die Frage WIE nie so wichtig is...

The only constant in life is change! Auch ohne uns verändert sich die Welt, Tag für Tag. Veränderung ist eine Form von aktiver Lebensgestaltung – anstatt darauf zu warten, dass die Umwelt uns zu Veränderung drängt, können wir selbstbestimmt handeln. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, wieso Veränderungen weder gut noch schlecht sind, wie wir sie besser annehmen können und ich zeige dir...

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, welches jeden Menschen tagtäglich begleitet: Entscheidungen. Davon treffen wir täglich nämlich 20.000, wobei ein Großteil unbewusst entschieden wird. Dennoch klingt das Ganze nach einer Menge Arbeit, oder? Für mich war das Entscheidungsthema immer schon ein anstrengendes, da ich mir dabei immer sehr schwer getan habe. Doch mittlerweile bin ich drau...