Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!

Glaubenssätze sind, gerade zur jetzigen Zeit, ein sehr großes Thema. Doch was sind Glaubenssätze genau, wie funktionieren sie und wieso beeinflussen sie unser tägliches Leben so sehr, und das, obwohl wir es meistens garnicht mitbekommen? Anhand praktischer Beispiele aus meinem Leben erzähle ich dir heute, wie du deine Glaubenssätze herausfindest, mit ihnen arbeiten und sie am Ende dann ins Positiv...

Unglaublich aber wahr: Einer meiner größten Träume wurde wahr und ich durfte eine wunderschöne Podcast Folge mit Laura Malina Seiler aufnehmen. Laura erzählt von ihrem Weg bis hierher, der oft holprig aber dennoch immer der richtige gewesen ist. Wir sprechen auch darüber wie wichtig es ist zu träumen, über Lauras Morgenroutine, die ganz anders ist wie die meisten vermutlich denken und was gesunde...

Wir Menschen brauchen einander - und das ist wissenschaftlich belegt. In den letzten Jahren hab ich mich sehr intensiv mit dem Thema Umfeld beschäftigt. Gerade, als ich mich selbständig gemacht habe, dachte ich, dass mein Umfeld ein sehr kleines aber sehr ausgewähltes Umfeld sein sollte. Mein Conclusio ist aber nun ein ganz anderes: Wir brauchen einander. Und genau darüber möchte ich heute mit dir...

Heute gibt's wieder ein Q&A von euch an mich - mein Mindset Talk von Instagram findet diesmal wieder im Podcast statt :) Von Schuldgefühlen über sogenannte F*ckboys bishin zu mehr Vertrauen im leben - wir reden über alles! Viel Spaß beim Zuhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne...

Dinge, die mir Angst machen, habe ich früher vermieden. Klingt logisch? Dann lasst mich das weiter ausführen: Dinge, die mir Angst machen, ich dennoch gerne gemacht hätte, habe ich früher vermieden. Diese Angst fühlte sich wie eine immer größer wachsende Mauer an, die ich unmöglich überwinden konnte. Doch ich habe irgendwann gesagt: Es reicht mir! Und dann habe ich begonnen, über mich hinauszuwach...

Bereits in meiner Podcast Folge mit Lars Wendt haben wir das Thema Therapie schon einmal angeschnitten. Wir gehen jedes Jahr zur Vorsorgeuntersuchung für unseren Körper - bei unsere Psyche reagieren wir allerdings immer dann, wenn es bereits einen Tick zu spät ist oder wenn es bereits "weh tut". Warum das so ist lasst sich für mich in unserer Gesellschaft erklären. Leider wird man nach wie vor sch...

Die liebe Michi war vor einiger Zeit zu Gast bei mir im Podcast. Kennengelernt haben wir uns durch Laura Malina Seiler und ich bin sehr dankbar für diese Begegnung da Michi ein Herzensmensch ist. Ursprünglich hat sie Lehramt studiert - gelandet ist sie dann in Afrika bei den Affen. Das alles deswegen, weil sie auf ihr Herz gehört hat. Wie die liebe Michi Tierschützerin für Primaten wurde und wann...

Diese Folge war spontan, ungeplant und unerwartet - wie so vieles im Leben. Und genau darum möchte ich hier transparent mit dir darüber reden. Darüber, wie ich mit dem verschobenen Podcast-Launch umgegangen bin, darüber, wie ich mit ungeplanten Hürden umgehe und wieso diese am Ende doch immer gut sind! Mein kleiner 3-Schritte Plan, der mir und hoffentlich auch dir bald hilft, wenn du das Gefühl ha...

Eines meiner liebsten Themen - und das vor allem, weil ich selber immer und immer wieder damit konfrontiert werde. Gerade in einen meiner Jobs als Influencerin ist die Meinung der anderen oft nicht nur eine Grundsatzfrage sondern auch irgendwo eine Existenzfrage, schließlich bin ich von deren Meinung ja auch zum Teil abhängig - oder? Die Folge hier habe ich aufgenommen, nachdem vor einigen Wochen...

Wer mich über Instagram kennt, der kennt vermutlich auch meinen wöchentlichen 'Mindset Talk'. Dort bearbeite ich immer eure Fragen zu Themen rundum unser Mindset: Freundschaften, Beziehungen, Selbstliebe, Perfektionismus oder einfach sich immer wieder aufraffen. Der Mindset Talk war mitunter ein Grund, weshalb dieser Podcast hier entstanden ist, da immer mehr Fragen reinkamen, die ich zwar alle be...

In Zeiten von Social Media hat so ziemlich jede/r schon einmal was von einem Visionboard gehört. Doch was ist das eigentlich? Und funktioniert das so wie bei "Wünsch dir was"? Mein erstes Visionboard habe ich Anfang 2019 erstellt, genau, als ich mich selbständig gemacht habe. Damals wusste ich noch relativ wenig darüber Bescheid und hab mich mit meinen Zielen zum Teil auch sehr an gesellschaftlich...

Bis zu meinem 17. Lebensjahr hatte ich mit Sport genauso viel am Hut wie Karl Lagerfeld mit Jogginghosen. Mit 17 habe ich dann erstmals erkannt, dass Sport alleine nicht nur zum Abnehmen gedacht ist. In der heutigen Folge möchte ich dir ein kleines bisschen über meine Fitness-Journey erzählen und was sie mit meinem heutigen Mindset zu tun hat. Viele sogenannte Skills, die mich jetzt auszeichnen, h...

Ich denke wir sind uns alle einig, wenn ich sage: Das Wichtigste auf der Welt ist die Gesundheit - alles darüberhinaus ist die Kirsche auf dem Sahnehäubchen. Dennoch erkenne ich täglich aufs Neue, vor allem in meiner Arbeit als Ergotherapeutin, dass Geld auch viel dazu beiträgt, wie man seine Gesundheit erhalten oder Erkrankungen behandeln kann. Mein Leben lang war ich in dem Glauben, dass viel Ge...

Ent-täuschung ist das Ende einer Täuschung. Doch muss das überhaupt sein? Sehr häufig oder fast meistens entstehen Enttäuschungen durch falsche Erwartungen. Diese Erwartungen müssen nicht zwingend von uns sein, nein, auch Erwartungen AN uns von außen können sich in uns verankern, sodass wir glauben, es seien unsere eigenen Erwartungen. In dieser Folge möchte ich mit dir meine Erfahrungen zum Thema...

"Ich weiß, das etwas zwar unangenehm sein kann, aber ich weiß auch, dass ich es trotzdem mache!" Ilja Jay Lawal ist seit über 8 Jahren selbständig. Mit 20 Jahren gründete er das Modelabel "True You", jetzt, ein paar Jahre später, ist er Inhaber von weiteren zwei Agenturen, "Ghost" sowie "Follow Austria", in welcher ich selber unter Vertrag bin. In der heutigen Folge reden wir darüber, ob und wie w...

Viktoria hat eine Vision: Mindful Midori, eine Achtsamkeitsschule, mit der sie noch raus in die Welt will. Als Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin u.v.m. erklärt Viktoria auf ehrliche und sympathische Art wie sie aus einem großen Changing Point in ihrem Leben Kraft schöpfte, um anderen Menschen zu helfen. Wir reden heute über Glaubenssätze, versteckte Themen, die sic...

Lars Wendt nennt sich Spiritual Filmmaker, was man in dieser Folge definitiv erkennt. Er arbeitet under anderem bei Laura Malina Seiler, unterstützt soziale Projekte und steht dabei Seite an Seite mit seiner wundervollen Lebensgefährtin. Gerade heutzutage ist es leider immer noch ungewöhnlich, einen Mann zum Thema Spiritualität reden zu hören. Doch Lars steht zu 100% dahinter und zeigt unglaublich...

"Heute kriege ich einen Parkplatz direkt vor der Türe!" Die liebe Kerstin und ich reden im heutigen Interview über das mittlerweile sehr bekannte Thema "Manifestation". Der Begriff hat mehrere Definitionen, jedoch auch viele falsche. Was Manifestieren auf jeden Fall nicht ist: Sich etwas aus dem nichts zu wünschen und darauf zu warten. Wie der Name schon sagt macht man etwas manifest, also sichtba...

Heute hab ich ein so wunderschönes Interview mit der lieben Ronja Forcher für euch. Einige kennen Ronja als Schauspielerin beim "Bergdoktor", sie ist außerdem seit kurzem auch Sängerin und eine richtige Powerfrau. Ronja und ich reden über die Liebe, aber nicht nur in Form von Liebesbeziehungen sondern darüber, wie wichtig die Liebe für das was man tut ist, um wirklich erfolgreich sein zu können un...

Wie oft lesen wir, dass es besser ist, positiv zu denken oder positiv zu sein? Eine Floskel, die oft schnell mal in den Raum geworfen wird ohne die wirkliche Bedeutung dahinter zu verstehen. Auch ich war fernab von positivem Denken einfach, weil ich nicht wusste, was das genau bedeutet. Und genau darum möchte ich euch meine Journey und meine Erkenntnisse zu diesen Themen erzählen, wie ich zu dem p...

Zweifel und Ängste sind etwas, was man nicht aus dem Leben zaubern kann. Wir werden immer wieder unserer Ängsten gestellt, immer wieder werden wir zweifeln an Dingen, die wir tun oder Worte, die wir sprechen. Auch der ausgeglichenste Mensch wird nicht ohne Zweifel und Ängste leben - aber: Wir können lernen, besser damit umzugehen! Eine der wichtigsten Erkenntnisse war für mich, Ängste anzunehmen,...

Der Tuesday-Podcast ist aus dem tiefen Drang heraus entstanden, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass Veränderung immer möglich ist und, dass du alles erreichen kannst, wenn du möchtest. In dieser Folge möchte ich dir über meinen Weg erzählen, über meinen persönlichen, spirituellen Werdegang und von meinem Ich, das vor zwei Jahren noch ein ganz anderes Ich gewesen ist. Ich bin überzeugt d...