Dein Leben - Dein Weg!

Journaling ist ja gerade in aller Munde und erlebt in den letzten Jahren geradezu einen Hype. Was aber genau tut Journaling für uns und warum solltest Du diese wertvolle Möglichkeit der Selbstreflektion und des Fokus Haltens für dich und deinen Weg nutzen? Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen Weg! 🪄 Hier noch der Link zum Journal, welches ich für meine...

Bestimmt kennst auch du diese Augenblicke, in denen alles in dir zu schreien scheint "Ich kann nicht mehr!" Manchmal ist es aber auch verdammt schwer, die innere Stimme zu entdecken, denn sie schreit ja nicht immer offensichtlich und laut. Sehr oft flüstert sie auch nur und raunt dir so immer und immer wieder etwas ins Ohr. Und wenn das nicht schon kompliziert genug wäre, gibt es da oftm...

Wie stehst Du zum Thema Verbindlichkeit? Stellt sie für Dich einen Wert dar? Ich kann für mich sagen, dass die Verbindlichkeit sogar einer meiner Kernwerte ist, denn wahre Verbindung zu mir und natürlich auch anderen kann es ohne Verbindlichkeit nicht geben. Da das Konzept der Verbindlichkeit jedoch von Jahr zu Jahr weniger Stellenwert im Leben der meisten Menschen zu haben scheint, möchte ich mic...

In jedem Augenblick steckt die Chance für einen Neuanfang! 🎉 Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich für uns Menschen? Und warum sind Neuanfänge so wichtig für unsere persönliche Entwicklung und unser Glück? In der heutigen Folge tauchen wir in die Welt der Neuanfänge ein und entdecken, warum sie für uns von unschätzbarem Wert sind. Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvoll...

Die heutige Folge hält wieder ein spannendes Interview für Dich parat. In den letzten Jahren steigt die Zahl der Esstörungen und diagnostizierten Depressionen weltweit stark an. Hierfür gibt es sicherlich viele Gründe, denen ich sicher auch noch einmal eine eigene Podcastfolge widmen werde. Zum Einstieg in dieses wichtige Thema nimmt uns heute Kim, die bereits mit 14 Jahren betroffen war, mit auf...

Wir alle haben unsere Ups and Downs und schwingen nicht immer in unserer höchsten Energie. Das ist nicht nur völlig normal, sondern auch absolut wichtig für unsere psychische Stabilität. Lass Dir also bitte nicht erzählen, dass Du immer High Level performen musst, denn damit tust Du nicht nur Dir selbst, sondern letztlich auch der Welt etwas an! In der heutigen Folge erfährst Du, warum Stärke und...

Erfolg ist ein Begriff, der in unserer Gesellschaft oft mit Ruhm, Reichtum und Anerkennung in Verbindung gebracht wird. Doch ist das wirklich alles, was Erfolg für Menschen bedeutet? In der heutigen Podcastfolge möchte ich mich mit der tieferen Bedeutung des Erfolgs auseinandersetzen und warum er für jeden von uns eine individuelle Definition hat. Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wiede...

In der heutigen Folge geht es um Geld im weitesten Sinne. Gemeinsam mit Andreas Jansen werfe ich einen Blick auf das Thema Money Mindset. ❓Was versteht man eigentlich darunter? ❓Wie kann Dich ein gutes Money Mindset auf deinem Weg unterstützen? ❓Welche Tools und Skills können Dich hier unterstützen? Andreas Jansen teilt heute als Gast in dieser Folge mit uns sein Wissen rund um das Thema Money...

In der heutigen Folge nehme ich Dich mit auf die Reise zum Thema Übertragungen und Projektionen und möchte Dir so aufzeigen, wie wichtig es für Dich und dein Leben ist, Dir in jeder Minute deines eigenen Anteils an der Wahrnehmung des Lebens und der Welt zu sein. Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen Weg! 🪄 Hier geht es übrigens zum wöchentlichen  Life L...

Nachdem wir in der letzten Woche geschaut haben, was für Ängste es eigentlich so gibt, werfen wir heute einen Blick darauf, wie sie sich im Außen zeigen. Es geht also um die unterschiedlichen Formen von Reaktionen auf Angst in unserem Leben. Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen Weg! 🪄 Hier geht es übrigens zum wöchentlichen  Life Letter ________________...

Die heutige Folge entspringt einem Hörerwunsch und lenkt deine Aufmerksamkeit auf die Angst. Ängste kennen wir alle und sie zeigen sich regelmäßig in unserem Leben. Auch wenn wir sie vielleicht nicht sonderlich mögen, so sind sie doch - wie jedes Gefühl - unendlich wichtig. In Teil 1 schauen wir zunächst, was für Ängste es eigentlich so gibt. Du wirst vielleicht erstaunt sein... 🙃 Sei gespannt un...

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, ein Sabbatical zu machen? Dir einfach ein halbes oder gar ganzes Jahr für Dich zu nehmen und in dieser Zeit deine Arbeit ruhen zu lassen? Mit dem Gedanken spielen durchaus viele Menschen, aber nur die wenigsten hauchen diesem Gedanken auch Leben ein und gehen in ein Sabbatical. Julia Cordes ist eine von ihnen und ich freue mich sehr, dass sie uns heute mit...

Da ich am vergangenen Samstag Geburtstag hatte, kommt in dieser Folge ein Geschenk für Dich! 🎁 Eine weitere meiner Meditationen der Reihe Listen to you . Diesmal die Mediation BE TRUE TO YOU. Manchmal fehlt uns der Blick für die Wahrheit in uns. Lass Dich heute also von mir ein Stück hin zu deiner Wahrheit begleiten, indem Du mutig und ohne Angst in Dich hineinhörst. Denn die Antworten auf all de...

Unterschätze nie die magische Kraft einer Gemeinschaft! In einer starken Gemeinschaft gelingt es zumeist mit Leichtigkeit sich auf den Weg zu machen. Wir fühlen uns gestützt und oft auch geborgen in einer Gemeinschaft und entwickeln so oft ungeahnte Kräfte. ✨ Wo konntest Du schon einmal die magische Kraft einer starken Gemeinschaft spüren? Das Voice up yourself Membership ist als Mastermind Grupp...

Wir alle haben schier unendlich viele Rollen in unserem Leben inne. So bin ich beispielsweise Tochter, Mutter, Schwester, Freundin, Ehefrau, Geliebte, Coach, Schauspielerin und noch vieles mehr. Es kann manchmal sehr herausfordernd sein und wir stressen uns, um auch ja allen Rollen gerecht zu werden. Aber kann das überhaupt gelingen? Und wirst Du Dir dann noch gerecht? Sei gespannt und sammle auch...

Vor ein paar Wochen war ich als Interviewgast im Podcast "EposSchnipsel". Ich teile heute diese Folge mit Dir, da ihr mich habt wissen lassen, dass es für Euch auch sehr inspirierend ist, mich als Interviewgast in einem anderen Podcast zu erleben und so auch immer wieder neue Seite an mir zu entdecken. 😉 Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen We...

Wir durchlaufen tagtäglich eine Vielzahl von Gefühlen und diese tragen uns durch unser Leben. Leider bewerten wir sie zumeist und unterteilen dann in die gewollten und die ungewollten... die guten und die schlechten... die positiven und die negativen Gefühle. Lerne heute verstehen, warum jedes Gefühl gut für uns ist und wie wir sie hilfreich für unseren Weg nutzen können! Sei gespannt und sammle a...

Auch wenn ich es besser weiß, ist es auch mir mal wieder passiert: Ich habe nicht wirklich gut für mich gesorgt und bin damit über meine Grenzen gegangen! Davor sind wir alle nicht gefeit und genau deshalb geht es in der heutigen Folge noch einmal um die Selbstfürsorge. 🔎 Was genau ist eigentlich Selbstfürsorge? 🔎 Warum ist sie so wichtig für deinen Weg? 🔎 Wie kann es gelingen, sie gut in deine...

Kennst Du das auch? Du greifst, ohne darüber nachzudenken, immer wieder auf die gleichen Strategien zurück und das selbst, wenn sie sich als nicht hilfreich herausgestellt haben. Absolut verrückt, oder? In der heutigen Folge beleuchten wir, woran das liegt und ich lade Dich auch ein, neugierig und mutig hier in die Veränderung zu gehen. _________________________________________________________ Wen...

In dieser Woche habe ich wieder eine wirklich spannende Interviewpartnerin an meiner Seite: Özden Ohlsen. Ich bin ihr das erste Mal Anfang des Jahres eher zufällig in ihrem Wohnzimmer begegnet und hatte sofort den Wunsch sie als Gast in diesem Podcast zu haben. Sei sicher, dass ihre Geschichte inspirierend ist und wir alle viel daraus lernen können. Wer mit Özden in Kontakt treten möchte, hier fin...

Neigst Du auch zur Tapferkeit? Ich kenne das nur zu gut und bin leider auch manchmal viel zu tapfer. Das sind dann genau die Augenblicke, in denen ich nicht gut für mich sorge. In der heutigen Folge möchte ich Dir wichtige Impulse rund um das Thema Tapferkeit mitgeben und auch erkläre Dir auch, warum wir überhaupt tapfer sind und welche Gedanken und Bedürfnisse hier verknüpft sind. _______________...

In dieser Woche habe ich wieder ein Interview für Dich mit im Gepäck; allerdings sozusagen mit "verdrehten Rollen". 🙃 Ich war vor einigen Wochen Gast im Podcast von Ulrich Eckardt und habe lange überlegt, ob ich die Folge hier verlinke. Ich habe mich schließlich aus vollem Herzen dafür entschieden, denn ich bin sicher, dass Du mich so noch einmal aus einer anderen Perspektive kennenlern...

Das Erreichen von Zielen kann für Menschen mit verschiedenen Herausforderungen verbunden sein. Heute möchte ich deine Aufmerksamkeit auf fünf häufige Herausforderungen lenken, denen Menschen bei der Verfolgung ihrer Ziele begegnen können: Mangel an Motivation Angst zu Versagen Fehlende Planung oder schlechte Organisation Mangelnde Selbstdisziplin Mangelnde Unterstützung Es lohnt sich, diese fünf F...

Sicher sind auch dir schon die Menschen begegnet, die sehr skeptisch auf die Persönlichkeitsentwicklung schauen und auch ihre Bedenken hier lautstark teilen. Ich möchte daher heute noch einmal beleuchten, welche Bedenken und Herausforderungen einige Menschen hier haben und wie Du diesen gut begegnen kannst. Lerne also verstehen, welche Blockaden und Ängste hier für eine vordergründige Ablehnung zu...

In der Podcastfolge dieser Woche lasse ich Dich einfach ungefiltert an meiner Wut teilhaben. Keine Sorge - ich schreie Dich in dieser Folge nicht an, sondern teile vielmehr aus der Tiefe meines Herzens mein Learning mit Dir. Lass Dich von nichts und niemanden von deinem Weg abbringen, sondern bleib bei Dir! Auch wenn uns fast tagtäglich Menschen begegnen, die versuchen uns zu erniedrigen, um sich...