Dein Leben - Dein Weg!

Die Stimme ist mehr als nur Schallwellen, die aus unserem Mund kommen. Sie ist ein Ausdruck unserer Gefühle, unserer Stimmung und unserer Persönlichkeit. Physisch betrachtet wird die Stimme durch die Bewegung der Stimmlippen erzeugt, aber psychisch gesehen spiegelt sie auch unsere inneren Zustände wider. Eine klare, starke Stimme signalisiert Selbstsicherheit und Autorität, während eine zögernde o...

In dieser Folge widmen ich mich einem Thema, das uns alle betrifft, ob wir es zugeben wollen oder nicht: Gefallsucht. Wir alle kennen das Gefühl, nach Anerkennung zu streben und uns nach Bestätigung zu sehnen. Doch wann wird dieser Wunsch nach Zustimmung zu einer regelrechten Sucht? Und welche Auswirkungen hat sie auf unser Leben und unsere Beziehungen? Lasst uns gemeinsam den Zwiespalt der Gefall...

In dieser Podcastfolge erkunden die Kraft der intrinsischen Motivation für nachhaltige Transformation. Du erfährst, warum es wichtig ist, dass der Antrieb für Veränderung von innen kommt und wie intrinsische Motivation zu authentischem Wachstum und persönlicher Entwicklung führt. Diese Folge lädt dazu ein, den Blick nach innen zu richten und die eigene Macht zur Veränderung zu erkennen. Hier geht...

In einer Welt, die oft von Zusammenarbeit und Abhängigkeit geprägt ist, ist es leicht, sich auf andere zu verlassen, um unsere Ziele zu erreichen. Doch während Teamarbeit und Unterstützung wichtig sind, sollte die Erfüllung unserer Ziele nicht von anderen abhängen. Warum ist es so wichtig, dass unsere Ziele selbst-erfüllbar sind und nicht von externen Faktoren beeinflusst werden, beleuchte ich in...

In dieser Woche habe ich wieder einen wundervollen und inspirierenden Interviewgast an meiner Seite. Katrin Gronau ist selbst Coach und Trainerin und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein sinnhaftes und erfülltes Leben. Natürlich liegt es da auf der Hand, dass wir uns gemeinsam dem Thema "Sinn & Werte" genähert haben und hierzu einen wirklich inspirierenden Austausch miteinander ha...

Niederlagen gehören zum Leben dazu. Wir alle erleben sie in unterschiedlichen Formen und Größen – sei es im beruflichen, persönlichen oder sportlichen Bereich. Doch während Niederlagen oft als schmerzhaft und entmutigend empfunden werden, können sie tatsächlich von unschätzbarem Wert sein, wenn wir lernen, sie als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu nutzen. In dieser Folge erfährst du, warum N...

Unsere Gedanken haben eine erstaunliche Kraft - sie formen nicht nur unsere Wahrnehmung der Welt, sondern beeinflussen auch unsere Emotionen, unser Verhalten und sogar unsere körperliche Gesundheit. Leider neigen viele von uns dazu, sich auf negative Gedanken zu konzentrieren, ohne die Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu erkennen. In der heutigen Folge zeige ich dir, wie negative Gedanken tatsäc...

Erinnerst du dich an meinen Interviewgast Julia aus der Folge 38 ? Falls nicht, dann spring gerne noch mal zu dieser Folge zurück. 🔙 Julia stand damals kurz vor dem Start ihres Sabbaticals, welches sie für sich nutzen wollte, um einfach bewusst einen krassen Break zu setzen und in Ruhe nachzuspüren, wie sie ihr Leben wirklich leben will. Ein halbes Jahr später nun habe ich Julia gerade auf Bali e...

Am heutigen Ostermontag habe ich ein kleines Geschenk für dich im Gepäck: Ich begleite dich mit einer von mir geführten Meditation in deinen persönlichen Ruheraum! In uns einen Raum der Ruhe und Stille zu haben, in dem wir Kraft für unseren manchmal herausfordernden Alltag sammeln können, ist ein großer Schlüssel zu mehr körperlicher und psychischer Gesundheit und Stabilität. Nimm dir also heute m...

Heute möchte ich deine Aufmerksamkeit auf das Genießen lenken. Viele Menschen erlauben sich Genuss nur leider viel zu selten in ihrem Leben und das hat weitreichende Folgen. So erkranken z. B. Menschen, die genug Genussmomente in ihr Leben integrieren, deutlich weniger an Depressionen oder auch Burnout. Wenn Du gerade neugierig oder auch nachdenklich geworden bist, dann hör schnell in diese Folge...

In dieser Woche habe ich wieder einen spannenden Interviewgast an meiner Seite und ich bin sicher, dass du viele hilfreiche Impulse von Gunnar Barghorn mitnehmen kannst. Gunnar ist Ehemann. Vater. Humanunternehmer. Autor, Key-Note Speaker. Seine Vorträge inspirieren zur Leichtigkeit! Er macht Mut zum Wandel. Er berichtet aus der Praxis als Unternehmer und Inspirator über sein Humanunternehmen. Ein...

In der heutigen Folge geht es um deine grauen Zellen und warum es so unendlich wichtig ist, dass du nicht aufhörst ihnen Futter zu geben. Neugierig? Dann hör gleich rein und hol dir deinen Impuls ab. Hier geht es übrigens zum wöchentlichen ⁠⁠⁠⁠  Life Letter ⁠⁠⁠⁠ _______________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist...

Der heutige Impuls beschäftigt sich mit Glaubenssätzen und wie sich dich ordentlich auf deinem Weg blockieren können. Sie haben sich auf unterschiedliche Weise in dein Leben geschlichen und suggerieren dir, dass sie eine Blaupause für die Wahrheit sind. Nun gibt es aber natürlich nicht die einen Wahrheit. Um so wichtiger ist es, genau hinzuschauen und sich selbst immer neugierig und mutig zu hinte...

Heute erwartet dich wieder eine spannende und inspirierende Folge mit einer echt starken Frau als Interviewgast. Linda Herrmann ist nicht der Typ Mensch, der jammert, sich über Dinge beklagt, aber trotzdem nichts verändert. Wenn sie einen Missstand für sich entdeckt, dann geht sie los und schaut aktiv, wie dies verändert werden kann. In der heutigen Folge erzählt sie davon, wie sie, statt sich wei...

Bist du auch von Zeit Tiefenerschöpft und hast das Gefühl keine Energie mehr zu haben? Keine Sorge - das ist total normal und passiert und allen einfach von Zeit zu Zeit! In der heutigen Folge bekommst du wichtige Impulse, wie du diese Augenblicke der Erschöpfung konstruktiv für dich nutzen kannst und so dann mit aufgefüllten Akkus wieder durchstarten kannst. Neugierig? Dann hör gleich rein und ho...

Lass dich in dieser Woche wieder von einem Interview inspirieren. Im Gespräch mit Hayriye Tekek nähern wir uns der Frage nach den Herausforderungen der Sichtbarkeit und wie diese zutiefst mit Authentizität verknüpft ist. Freue dich auf ein ehrliches Interview, dass auch unsere Herausforderungen nicht ausblendet. Und hier der Link zu Hayriye: 👉🏽 http://www.linkedin.com/in/hayriyetekek Hier geht e...

Heute nehme ich dich noch ein bisschen tiefer mit in die Welt der Routinen. Bereits in der letzten Woche hast du hierzu Einblicke und hilfreiche Tipps bekommen, die ich heute noch ergänze, um dich dabei zu unterstützen leichter in den Flow zu kommen. Wenn Du gerade neugierig oder auch nachdenklich geworden bist, dann hör schnell in diese Folge rein und hol dir deinen Impuls für die Woche. Hier geh...

Wie steht es um deine Ziele 2024? Bist du noch dabei oder hast du schon aufgegeben? Egal, an welchem Punkt du gerade stehst - die heutige Folge hat spannende Impulse für dich im Gepäck, um dich in deinen Zielen zu unterstützen und deinen inneren Schweinehund ins Körbchen zu schicken, damit er dich eben nicht beim Gassi gehen zurück in deine Komfortzone zu ziehen. Sei gespannt und sammle auch in di...

Heute geht es um ein Phänomen, welches Du vielleicht auch von dir kennst und welches in der Arbeit mit meinen Klienten auch regelmäßig aufploppt: das Impostor Syndrom. Neugierig? Dann hör gleich rein und hol dir deinen Impuls ab. Hier geht es übrigens zum wöchentlichen ⁠⁠⁠  Life Letter ⁠⁠⁠ _______________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt a...

Heute habe ich wieder einen Interviewgast für Dich: Fabian Essrich. Er gehört zu den Menschen, die sich immer wieder neugierig auf den Weg machen, um zu schauen, was das Leben den noch so zu bieten hat. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören dieses - wie ich finde - inspirierenden Austauschs. Wenn Du Lust hast mehr über Fabian zu erfahren oder mit ihm in Kontakt treten möchtest, dann kannst Du das...

Frühling, Sommer, Herbst und Winter - welche Jahreszeit ist gerade in deinem Leben? Welches jahreszeitliche Gefühl trägt oder blockiert dich gerade? Wenn Du gerade neugierig oder auch nachdenklich geworden bist, dann hör schnell in diese Folge rein und hol dir deinen Impuls für die Woche. Hier geht es übrigens zum wöchentlichen ⁠⁠⁠  Life Letter ⁠⁠⁠ _________________________________________________...

Na - hast Du Ziele für 2024? Ich hoffe das sehr für dich, denn ich bin der festen Überzeugung, dass Ziele der Motor unseres Lebens sind. 💃 Es gibt jedoch eine Stolperfalle bei der Zielerreichung, die viele Menschen schon in den ersten Tagen des Jahres in straucheln bringt: der Konjunktiv! In der heutigen Folge lernst Du verstehen, warum Möglichkeiten in deinen Zielen eigentlich nichts zu suchen h...

Die heutige Folge hält ein kleines Geschenk für Dich parat, mit dem ich Dir danken möchte, dass Du Teil dieses Podcasts bist und ihn mit mir gemeinsam in die Welt trägst! ✨ Ich wünsche Dir bezaubernde Weihnachtstage voll von dem, was Du Dir wünscht! 🎄

Die Rauhnächte sind eine alte Tradition, die in vielen europäischen Kulturen während der Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag gefeiert wird und werden oft als Zeit der Reinigung und des Übergangs betrachtet. Viele Menschen nutzen diese Zeit, um das alte Jahr abzuschließen, sich zu reflektieren und sich auf das kommende Jahr vorzubereiten. In der heutigen Folge erfährst Du mehr über dies...

Heute lade ich Dich ein, mal über die Traditionen in deinem Leben nachzudenken. Welche Traditionen lebst Du? Welche nerven dich vielleicht eher und Du möchtest Sie aus deinem Leben verbannen. Hör schnell rein und lerne mehr über die Bedeutung von Traditionen in unserem Leben! 🤩 Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen Weg! 🪄 Hier geht es übrigens zum wöche...