Dein Leben - Dein Weg!

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, ein Sabbatical zu machen? Dir einfach ein halbes oder gar ganzes Jahr für Dich zu nehmen und in dieser Zeit deine Arbeit ruhen zu lassen? Mit dem Gedanken spielen durchaus viele Menschen, aber nur die wenigsten hauchen diesem Gedanken auch Leben ein und gehen in ein Sabbatical. Julia Cordes ist eine von ihnen und ich freue mich sehr, dass sie uns heute mit...

Da ich am vergangenen Samstag Geburtstag hatte, kommt in dieser Folge ein Geschenk für Dich! 🎁 Eine weitere meiner Meditationen der Reihe Listen to you . Diesmal die Mediation BE TRUE TO YOU. Manchmal fehlt uns der Blick für die Wahrheit in uns. Lass Dich heute also von mir ein Stück hin zu deiner Wahrheit begleiten, indem Du mutig und ohne Angst in Dich hineinhörst. Denn die Antworten auf all de...

Unterschätze nie die magische Kraft einer Gemeinschaft! In einer starken Gemeinschaft gelingt es zumeist mit Leichtigkeit sich auf den Weg zu machen. Wir fühlen uns gestützt und oft auch geborgen in einer Gemeinschaft und entwickeln so oft ungeahnte Kräfte. ✨ Wo konntest Du schon einmal die magische Kraft einer starken Gemeinschaft spüren? Das Voice up yourself Membership ist als Mastermind Grupp...

Wir alle haben schier unendlich viele Rollen in unserem Leben inne. So bin ich beispielsweise Tochter, Mutter, Schwester, Freundin, Ehefrau, Geliebte, Coach, Schauspielerin und noch vieles mehr. Es kann manchmal sehr herausfordernd sein und wir stressen uns, um auch ja allen Rollen gerecht zu werden. Aber kann das überhaupt gelingen? Und wirst Du Dir dann noch gerecht? Sei gespannt und sammle auch...

Vor ein paar Wochen war ich als Interviewgast im Podcast "EposSchnipsel". Ich teile heute diese Folge mit Dir, da ihr mich habt wissen lassen, dass es für Euch auch sehr inspirierend ist, mich als Interviewgast in einem anderen Podcast zu erleben und so auch immer wieder neue Seite an mir zu entdecken. 😉 Sei gespannt und sammle auch in dieser Woche wieder wertvolle Impulse für deinen We...

Wir durchlaufen tagtäglich eine Vielzahl von Gefühlen und diese tragen uns durch unser Leben. Leider bewerten wir sie zumeist und unterteilen dann in die gewollten und die ungewollten... die guten und die schlechten... die positiven und die negativen Gefühle. Lerne heute verstehen, warum jedes Gefühl gut für uns ist und wie wir sie hilfreich für unseren Weg nutzen können! Sei gespannt und sammle a...

Auch wenn ich es besser weiß, ist es auch mir mal wieder passiert: Ich habe nicht wirklich gut für mich gesorgt und bin damit über meine Grenzen gegangen! Davor sind wir alle nicht gefeit und genau deshalb geht es in der heutigen Folge noch einmal um die Selbstfürsorge. 🔎 Was genau ist eigentlich Selbstfürsorge? 🔎 Warum ist sie so wichtig für deinen Weg? 🔎 Wie kann es gelingen, sie gut in deine...

Kennst Du das auch? Du greifst, ohne darüber nachzudenken, immer wieder auf die gleichen Strategien zurück und das selbst, wenn sie sich als nicht hilfreich herausgestellt haben. Absolut verrückt, oder? In der heutigen Folge beleuchten wir, woran das liegt und ich lade Dich auch ein, neugierig und mutig hier in die Veränderung zu gehen. _________________________________________________________ Wen...

In dieser Woche habe ich wieder eine wirklich spannende Interviewpartnerin an meiner Seite: Özden Ohlsen. Ich bin ihr das erste Mal Anfang des Jahres eher zufällig in ihrem Wohnzimmer begegnet und hatte sofort den Wunsch sie als Gast in diesem Podcast zu haben. Sei sicher, dass ihre Geschichte inspirierend ist und wir alle viel daraus lernen können. Wer mit Özden in Kontakt treten möchte, hier fin...

Neigst Du auch zur Tapferkeit? Ich kenne das nur zu gut und bin leider auch manchmal viel zu tapfer. Das sind dann genau die Augenblicke, in denen ich nicht gut für mich sorge. In der heutigen Folge möchte ich Dir wichtige Impulse rund um das Thema Tapferkeit mitgeben und auch erkläre Dir auch, warum wir überhaupt tapfer sind und welche Gedanken und Bedürfnisse hier verknüpft sind. _______________...

In dieser Woche habe ich wieder ein Interview für Dich mit im Gepäck; allerdings sozusagen mit "verdrehten Rollen". 🙃 Ich war vor einigen Wochen Gast im Podcast von Ulrich Eckardt und habe lange überlegt, ob ich die Folge hier verlinke. Ich habe mich schließlich aus vollem Herzen dafür entschieden, denn ich bin sicher, dass Du mich so noch einmal aus einer anderen Perspektive kennenlern...

Das Erreichen von Zielen kann für Menschen mit verschiedenen Herausforderungen verbunden sein. Heute möchte ich deine Aufmerksamkeit auf fünf häufige Herausforderungen lenken, denen Menschen bei der Verfolgung ihrer Ziele begegnen können: Mangel an Motivation Angst zu Versagen Fehlende Planung oder schlechte Organisation Mangelnde Selbstdisziplin Mangelnde Unterstützung Es lohnt sich, diese fünf F...

Sicher sind auch dir schon die Menschen begegnet, die sehr skeptisch auf die Persönlichkeitsentwicklung schauen und auch ihre Bedenken hier lautstark teilen. Ich möchte daher heute noch einmal beleuchten, welche Bedenken und Herausforderungen einige Menschen hier haben und wie Du diesen gut begegnen kannst. Lerne also verstehen, welche Blockaden und Ängste hier für eine vordergründige Ablehnung zu...

In der Podcastfolge dieser Woche lasse ich Dich einfach ungefiltert an meiner Wut teilhaben. Keine Sorge - ich schreie Dich in dieser Folge nicht an, sondern teile vielmehr aus der Tiefe meines Herzens mein Learning mit Dir. Lass Dich von nichts und niemanden von deinem Weg abbringen, sondern bleib bei Dir! Auch wenn uns fast tagtäglich Menschen begegnen, die versuchen uns zu erniedrigen, um sich...

In der heutigen Folge habe ich wieder einen Interviewgast und Du kannst Dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Sarah Hübner freuen. Sarah ist Hörerin dieses Podcasts und hat sich auf meinen Aufruf hin gemeldet, um Dich an ihrer Geschichte teilhaben zu lassen und Dich so zu ermutigen deinen Weg zu gehen. Sie hat sich mutig aus einer Essstörung, der sie fast erlegen wäre, und einer toxischen Bezie...

Entscheidungen zu treffen ist für viele Menschen eine Herausforderung und so halten sie sich nur allzu gerne alle Optionen offen. Das allerdings hat fatale Folgen! In der heutigen Folge erfährst Du, was es wirklich für Dich und deine psychische Stabilität und Energie bedeutet, wenn Du Dir alle Türen offen hältst. Außerdem erfährst Du, welche Annahmen Dich immer wieder dazu verleiten, keine Tür zu...

Sicher kennst Du das Gefühl, noch ganz viel tun zu müssen und das damit verbundene Gefühl von Stress. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie Du hier aktiv in die Veränderung gehen kannst und so das Stressgefühl nachhaltig loswirst. Denn ja - auch hier erzählen wir uns mal wieder nur eine Geschichte und dürfen lernen, einen neuen Bezugsrahmen um das "MUSS" zu setzen. ___________________...

Wissenschaftler vermuten, dass bis zu 90 % unserer Krankheiten psychosomatisch bedingt sind. Unsere Gedanken spielen also eine gar nicht mal so unerhebliche Rolle für unsere Gesundheit! In der heutigen Folge bekommst Du wertvolle Impulse rund um das Thema Gedankenhygiene und der Entstehung Deiner Wirklichkeit. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt...

In dieser Woche teile ich ein Geheimnis mit Dir, welches eigentlich gar keines ist. 🙃 Trotzdem beherzigen es nur die wenigsten Menschen in ihrem Alltag. Diejenigen, die es jedoch beherzigen, sind meist außergewöhnlich erfolgreich in ihrem Tun, denn sie nutzen den sogenannten Compound Effekt für sich und die Erreichung ihrer Ziele! Sei also auch heute wieder neugierig und sammle einen weiteren wic...

Hast du manchmal das Gefühl, dich in deinem Leben gefangen zu fühlen? So als hätte dich jemand an die Kette gelegt? Wenn dir das vertraut vorkommt, dann solltest du unbedingt sofort die heutige Folge hören, um zu verstehen, welche Geschichte wir uns da letztlich erzählen und wie du aktiv in die Veränderung gehen kannst, um deine Fesseln zu sprengen! Hier auch der versprochene Link zum Buch: Jorge...

Heute habe ich einen Gast eingeladen, der dich mit auf seinen Lebensweg nimmt. Achim Becker hat sich schon von klein auf besonderen Herausforderungen in seinem Leben gegenüber gesehen. Seine Mutter war depressiv und schizophren und sein Vater kämpfte mit den Dämonen seiner Spielsucht. Achim war dadurch schon sehr früh auf sich allein gestellt. Wie Achim es geschafft hat, sich aus seiner Opferhaltu...

Hochsensibilität (HSP) ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen kennzeichnet. Etwa 15-20 % der Bevölkerung weisen eine deutlich höhere Sensibilität als die Mehrheit der Menschen auf. Und dabei sind hochsensible Menschen keine Sensibelchen oder Mimosen, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ihr Gehirn ist nur anders verschaltet, wodurch si...

Heute nehme ich dich mal wieder mit auf meinen Lebensweg.  Warum? Weil ich möchte, dass du verstehst, warum es so wichtig ist immer seinem Herzen zu folgen, auch wenn uns das, was wir dort entdecken, manchmal irritiert oder sogar Angst macht. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein We...

In dieser Folge möchte ich deine Aufmerksamkeit mal auf deine Familie lenken und dir die Frage stellen: Was ist überhaupt für dich Familie?  Die Definitionen sind hier sicherlich vielfältig und so lade ich dich heute ein, mit mir auf die Suche nach deiner Definition von Familie zu gehen. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich je...

In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise - eine Reise zu dir! 🙃 Meditation kann dich intensiv auf deinem Weg unterstützen und deine Verbindung mit dir selbst vertiefen. Außerdem hilft das Meditieren dir zur Ruhe zu kommen und ist somit ein wertvolles Tool der Entspannung. Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter; er entwickelt auch mehr Konzentrationsfähig...