Dein Leben - Dein Weg!

In der heutigen Folge habe ich wieder einen Interviewgast und Du kannst Dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Sarah Hübner freuen. Sarah ist Hörerin dieses Podcasts und hat sich auf meinen Aufruf hin gemeldet, um Dich an ihrer Geschichte teilhaben zu lassen und Dich so zu ermutigen deinen Weg zu gehen. Sie hat sich mutig aus einer Essstörung, der sie fast erlegen wäre, und einer toxischen Bezie...

Entscheidungen zu treffen ist für viele Menschen eine Herausforderung und so halten sie sich nur allzu gerne alle Optionen offen. Das allerdings hat fatale Folgen! In der heutigen Folge erfährst Du, was es wirklich für Dich und deine psychische Stabilität und Energie bedeutet, wenn Du Dir alle Türen offen hältst. Außerdem erfährst Du, welche Annahmen Dich immer wieder dazu verleiten, keine Tür zu...

Sicher kennst Du das Gefühl, noch ganz viel tun zu müssen und das damit verbundene Gefühl von Stress. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie Du hier aktiv in die Veränderung gehen kannst und so das Stressgefühl nachhaltig loswirst. Denn ja - auch hier erzählen wir uns mal wieder nur eine Geschichte und dürfen lernen, einen neuen Bezugsrahmen um das "MUSS" zu setzen. ___________________...

Wissenschaftler vermuten, dass bis zu 90 % unserer Krankheiten psychosomatisch bedingt sind. Unsere Gedanken spielen also eine gar nicht mal so unerhebliche Rolle für unsere Gesundheit! In der heutigen Folge bekommst Du wertvolle Impulse rund um das Thema Gedankenhygiene und der Entstehung Deiner Wirklichkeit. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt...

In dieser Woche teile ich ein Geheimnis mit Dir, welches eigentlich gar keines ist. 🙃 Trotzdem beherzigen es nur die wenigsten Menschen in ihrem Alltag. Diejenigen, die es jedoch beherzigen, sind meist außergewöhnlich erfolgreich in ihrem Tun, denn sie nutzen den sogenannten Compound Effekt für sich und die Erreichung ihrer Ziele! Sei also auch heute wieder neugierig und sammle einen weiteren wic...

Hast du manchmal das Gefühl, dich in deinem Leben gefangen zu fühlen? So als hätte dich jemand an die Kette gelegt? Wenn dir das vertraut vorkommt, dann solltest du unbedingt sofort die heutige Folge hören, um zu verstehen, welche Geschichte wir uns da letztlich erzählen und wie du aktiv in die Veränderung gehen kannst, um deine Fesseln zu sprengen! Hier auch der versprochene Link zum Buch: Jorge...

Heute habe ich einen Gast eingeladen, der dich mit auf seinen Lebensweg nimmt. Achim Becker hat sich schon von klein auf besonderen Herausforderungen in seinem Leben gegenüber gesehen. Seine Mutter war depressiv und schizophren und sein Vater kämpfte mit den Dämonen seiner Spielsucht. Achim war dadurch schon sehr früh auf sich allein gestellt. Wie Achim es geschafft hat, sich aus seiner Opferhaltu...

Hochsensibilität (HSP) ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen kennzeichnet. Etwa 15-20 % der Bevölkerung weisen eine deutlich höhere Sensibilität als die Mehrheit der Menschen auf. Und dabei sind hochsensible Menschen keine Sensibelchen oder Mimosen, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ihr Gehirn ist nur anders verschaltet, wodurch si...

Heute nehme ich dich mal wieder mit auf meinen Lebensweg.  Warum? Weil ich möchte, dass du verstehst, warum es so wichtig ist immer seinem Herzen zu folgen, auch wenn uns das, was wir dort entdecken, manchmal irritiert oder sogar Angst macht. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein We...

In dieser Folge möchte ich deine Aufmerksamkeit mal auf deine Familie lenken und dir die Frage stellen: Was ist überhaupt für dich Familie?  Die Definitionen sind hier sicherlich vielfältig und so lade ich dich heute ein, mit mir auf die Suche nach deiner Definition von Familie zu gehen. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich je...

In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise - eine Reise zu dir! 🙃 Meditation kann dich intensiv auf deinem Weg unterstützen und deine Verbindung mit dir selbst vertiefen. Außerdem hilft das Meditieren dir zur Ruhe zu kommen und ist somit ein wertvolles Tool der Entspannung. Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter; er entwickelt auch mehr Konzentrationsfähig...

Das Thema der heutigen Folge hat mir das Leben ganz aktuell vor die Füße gespült und so möchte ich dir heute einen wichtigen Impuls zum Thema Achtsamkeit mit auf den Weg geben. Sei gespannt und hör am besten einfach gleich rein... 😉 _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ w...

Heute geht es ums Glück und du erfährst, warum du kein Glück verdienst. 🙃 Und das, obwohl ich dir alles Glück dieser Erde aus tiefstem Herzen wünsche! Neugierig...? Dann hör gleich rein und du wirst verstehen, warum du Glück gar nicht verdienen kannst... _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies...

Jeder von uns hat schon einmal physische und auch psychische Schmerzen erlitten. Sie gehören nun einmal zum Leben dazu.  Und trotzdem versuchen wir oft instinktiv unserem Schmerz auszuweichen, um ihn nicht spüren zu müssen. Das ist normal und auch zutiefst verständlich; nur bringt es uns leider nicht einen Schritt in unserer persönlichen Entwicklung voran. In der heutigen Folge gebe ich dir I...

Teil 3 zum Thema Stimme und wie du sie für dich und deine Zwecke nutzen kannst, um deine Botschaft in die Welt zu tragen und sichtbar zu werden. Heute nun lernst du einiges über deinen Stimmapparat und ich erkläre dir, wie du alles sinnvoll miteinander verknüpfst, um dein Instrument Stimme bestmöglich erklingen zu lassen. Wie verwandelst du nun Atem in Stimme? Und auch wenn das Prinzip grundsätzli...

Auch heute geht es wieder um dich und deine Stimme - genauer gesagt: heute liegt der Fokus auf dem Atem! Dem Atem wird oft kaum oder nur wenig Bedeutung und Aufmerksamkeit beigemessen. Ein fataler Fehler, denn der Atem ist die Basis für alles, denn wenn du aufhörst zu atmen, bist du Tod! 🙃 Du lernst heute viel über die Bedeutung von Atem für dich und deine Gesundheit und natürlich, wie "richtiges...

Heute geht es um dich und deine Stimme!  Der Bedeutung von Stimme und Atem wird oft recht wenig Bedeutung beigemessen. Eine fatale Fehleinschätzung, denn deine Stimme ist letztlich deine Geheimwaffe, um dein Gegenüber in deinen Bann zu ziehen und deine Botschaft in die Welt zu tragen.  Werde dir also heute deines mächtigen Instrumentes Stimme bewusst und verstehe, wie du dir dieses Werkz...

Hast du auch manchmal das Gefühl, im Hamsterrad deines Lebens festzustecken und fühlst dich von Routinen erdrückt? Dann möchte ich deinen Blick auf Routinen heute gerne verändern und einen anderen und sehr hilfreichen, unterstützenden Aspekt in den Fokus deiner Aufmerksamkeit bringen.  Außerdem lernst du, wie du mit Leichtigkeit dauerhaft neue Routinen in dein Leben implementierst. __________...

Hast du auch manchmal echt nervige Diskussionen mit deinem inneren Schweinehund? Ob du es glaubst oder nicht: Er meint es tatsächlich nur gut mit dir und ist um dein Wohl bemüht.  Es ist also höchste Zeit, eure Kommunikation zu verbessern!  Lerne heute, wie es gelingt, deinen inneren Schweinehund auf deine Seite zu ziehen und ihn künftig für dich und deinen Weg zu nutzen. _______________...

Mit Gewohnheiten ist das so eine Sache, den sie tarnen sich zumeist sehr geschickt. Heute lade ich dich daher ein, mit mir gemeinsam einen mutigen Blick darauf zu werfen, was eigentlich gute von schlechten Gewohnheiten unterscheidet und wie es dir gelingt, das eine vom anderen zu unterscheiden, um auch weiterhin kraftvoll deinen Weg zu gehen. _______________________________________________________...

Unsere Welt ist so unfassbar laut und schnell geworden und bietet jede Menge Ablenkung! Da ist es oft nicht leicht, bei sich zu bleiben.  Viele Menschen haben verlernt, die innere Stimme zu hören, weil der Lärm im Außen sie so sehr ablenkt. Die wirklich elementaren Antworten deines Lebens liegen jedoch in dir! Daher lade ich dich in dieser Folge ein, der weisen inneren Stimme in dir wieder Ra...

Bist du auch so ungeduldig wie ich? Ich durfte lernen, wie wichtig es ist, den Dingen und natürlich auch deiner Entwicklung Zeit zu geben - Zeit, um zu reifen! Wenn es auch dir manchmal nicht schnell genug gehen kann und dich schwertust, dem Leben und dem Lauf der Dinge zu vertrauen, dann lade ich dich heute ein, dir ein paar wichtige Impulse zum Thema abzuholen. __________________________________...

Heute gebe ich dir zum Start in deine neue Woche ein paar wertvolle Impulse rund um das Thema Sinn, Werte & Ziele. Denn ohne Ziele, Sinn & Werte treibst du eher zufällig durch dein Leben - wie ein Segelboot ohne Segel. Nur wenn du deine Segel setzt, kannst du aktiv die Richtung bestimmen, in die dein Boot fährt. Sei also neugierig und lass dich von mir mit ein paar wichtigen Impulsen zum T...

Und los geht’s... ab sofort begleite ich dich immer montags mit einem neuen Impuls in deine Woche! In dieser Woche geht es um Ehrlichkeit. Wir alle erzählen uns tagtäglich viele Geschichten und lenken uns damit oft geschickt von unserem eigentlichen Weg ab. Hierfür gibt es vielfältige Gründe: Ängste... eine schlechte Selbstwahrnehmung... Glaubenssätze... und noch vieles mehr.  Letztlich bist...